No me vale de nada , leedme porfa

El psicologo es lo mejor en tu caso
Hola, para empezar nunca dejes una medicacion por tu cuenta, cuentale al medico que no te hace nada y que el te aconseje que es mejor hacer. A mi me pasa algo parecido, solo de pensar en quedar con alguien me da ansiedad, sudo, me pongo nerviosisima.... Yo estuve yendo a un psicologo y me fue bastante bien, pues solo con la forma de expresarnos que tenemos, el sabe que pensamos y que es lo que nos crea esa ansiedad. Prueba a ir a uno de la seguridad social, aunque a mi no me fue tan bien. La ansiedad puede que haya pastillas que la calmen, pero ninguna quita el problema, solo lo disimulan y cuando las dejes te enfrentaras a ti misma y a tus miedos de nuevo. Por eso digo que lo mejor es atacar esos miedos y eliminarlos de tu vida. Ánimos que de todo se sale.

Me llamas muereteperonotomesnada?
Disculpa, pero llevo mas de 10 años tomando paroxetina y diacenpan con algun alprazolam cuando me da la ansiedad. Yo solo digo que despues de tantos años y de dejarla muchas veces y tener que volver a tomarla me he dado cuenta que el problema lo tengo yo, la pastilla ayuda pero tengo que trabajar que es lo que me produce ansiedad. Por eso yo recomendaria las pastillas y a la vez un psicologo. En estos problemas hay que trabajar lo fisico que son los ataques de panico y lo psicologico que es lo que los producen. Pero es solo mi humilde opinion.

Hola!
Si andas tomándote sólamente las pastillas vas a solucionar mas bien poco. Mira, estos medicamentos ayudan a controlar los síntomas de la ansiedad que hace que tengas ataques de pánico, pero no cura esos ataques. La solución está en acudir a un buen psicólogo que te evalúe y te haga un buen tratamiento. Con el tiempo necesario y si pones de tu parte, seguro que podrás volver a llevar una vida normal. Pero tú también tienes que trabajar. Estos medicamentos normalmente se toman mientras se está bajo tratamiento psicológico para controlar los sintomas de ansiedad mientras por otro lado estás trabajando el problema. Pero nunca por tu cuenta, el psicólogo debe saber la medicación que tomas y remitirte a un médico o psiquiatra si considera necesario el cambio de medicación.
En fin, entiendo que no puedas permitirte pagar a un psicólogo por tu economía pero debes saber que al fin y al cabo se trata de tu salud, y eso es lo más importante.