No se que hacer ningun psicologo me ayuda, es esto normal. no puedo mas ayuda xfa.

Hola
pufff, en primera que clase de psicologa era esa idiota????? mas bien la que esta mal es ella.
respecto a tu problema de ansiedad y depresin, solo te puedo decir que nadie va venir a rescatarte, los psicolgos solo son un medio de desahogo pero la respuesta final esta solo y unicamente en ti, lo unico que te puedo aconsejar es que te obligues a tranquilizarte cuando te den crisis y que te obligues a ti misma a no dejarte hundir en esa ansiedad y depresion, y en primera deberias de encontrar el motivo que origino todo este comportamiento en ti. te lo digo pq a mi tambien hay dias en que me da muchisima depresion y ansiedad y tampoco quiero levantarme de la cama, pero me obligo ami misma a salir y encontrar un buen motivo que me alivie un poco el dia.
la salvacion que buscas esta solamente en ti, claro con el apoyo de los que te quieren y de tu pareja, pq hacerlo sola es dificil, pero a mi lo que me ha ayudado mucho es el apoyo de mi familia y mi novio, asi que animo y mucha suerte.

Gracias
Muchas gracias por tu respuesta.
La verdad es que aquella psicologa no se como sigue ejerciendo la verdad.
Respecto del motivo que origino mi depresión y ansiead lo tengo más o menos claro.
He sufrido acoso laboral llevo 26 despidos y he sufrido amenazas, insultos, despidos improcedentes por motivos como ser una mujer, o estar un poco rellenita... y además en mi infancia la gente se reía de mi, por mi aspecto (mido 1,80, pero90 kilos visto bien...), pero era el blanco de todas las bromas de los niños incluso de los hijos de mis vecinos, mis amigos me dieron de lado cuando conocí a mi pareja... con lo cual desconfío de casi todo el mundo y tengo miedo a hacer las cosas sola porque siempre me han dicho que todo lo hago mal. Creo que eso es el origen de ms miedos.

Hay dias que me propongo salir o hacer algo rico para comer (pues me gusta cocinar), y lo consigo, me olvido de todo, pero hay dias en que yo sola por mi misma no haría nada. El apoyo de los que tengo cerca es indispensable.

S0ledad


oooooooooooo lo buen0 k nop stas s0la---------
es muy dificil estar sola, akien le pides ayuda??? kien te aconseja????

ME ODIO TANTO k he pensado en suicidarme....epro soy una cobarde p0s aki sigo!!!

te ira mejor....tienes compañia.......

Hola....
Arual...

Dios no te abandona.. los psicologos son buenos escuchando... pero tu eres tu mayor fuerza ante las depresiones.. no permitas que una psicologo o una persona ajena a tu realidad te afecte... si tienes una pareja desde hacer 6 años.. es porque puedes convivir con las personas.. no te permitas pensar o creer en las cosas negativas que la gente te diga... solo permite que personas que dejen algo positivo en tu vida entren en ella..
Cada vez que sientas ganas de llorar.. hazlo... para que descance tu cuerpo, tu alma.. pero cuando sientas miedo, soledad, tension.. y sentimiento que acaban con tu alma.. piedele a Dios ayuda.. el no te va a abandonar... entregale tus miedos y tus sentimientos.. te aseguro que te ayudara.... nunca he sido muy religiosa pero estoy pasando por una situacion dificil en la que sentia ke ningun ser humano podia ayudarme... y quien mas grande que Diosito para hacerlo.. y efectivamente aqui estoy tratando de sonreir nuevamete.. no es facil.. pero con Dios la carga se aligera... animo!

Ten fe
TEN FE no te desanimes los sicologos utilizan sicologia imbersa te dan el avion solo te escuchan y no hacen nada por ayudarte ami me paso lo mismo pero luche con todo y ahora estoy mejor pidele mucho a dios llora si tienes que llorar no eres amargada solo que la jente no sabe que el tener un vacio es horrible lucha contra ti misma en ti son 2 personas las cuales no sabes dominar las personalidades que tienes tu eres una persona que eres fuerte con el simple hecho de decir lo que te pasa ya es ganancia ve ha caminar vee los arboles,las flores concentrate en todo lo que ves atu alrededor y sobre todo en tu familia ys i la pareja no te comprende be ha una iglesia quedate observando lo que te rodea tu tienes el poder de cambiar con la ayuda de DIOS.... te deseo que te compongas mis mejores deseos estoy contigo te entiendo ya lo pase ANIMO.....

Posible solución
Hola, soy un chico de 35 años, el cual sufre de depresión severa e insomnio. Pero bueno, a lo que vine.

Yo he pasado por cosas peores y creo que una sugerencia que te puede ayudar es la autosugestión. Sólo eres victima de las circunstancias. Al tener una niñez dificil, eso ha modificado tu carácter de manera que todo lo que te rodea te está afectando.
Lo principal aquí es primero, que tu quieras aliviarte (pero me refiero a que quieras de veras) pues es la fuerza de voluntad que pongas en esto lo que te hará ver los resultados.

Lo primero es pensar positivo. Si piensas en negativo, los resultados serán negativos. Tienes que autosugestionarte. Pensar que estas bien, que eres la mejor. y despues de pensarlo, creertelo. Sólo así empezarás a notar como las fuerzas y energías positivas vuelven a ti. No dejes que personas con expresiones negativas te sugestionen. Pues eso sólo causará que recaigas. Y sobre todo, apoyate en tu pareja, pues si el ha estado ahí para ti durante 6 años, es uno de los principales apoyos con los que cuentas. Pero tu eres la mejor, tienes que confiar mas en ti misma y poner toda la fuerza de tu voluntad, para tu misma poder modificar lo que quieres ser. Tu obviamente no quieres ser lo que te han dicho. Al contrario, tu quieres ser feliz, poder hacer las cosas que te gustan y todo lo demas, y para eso tienes que quererlo con todas tus fuerzas, pues nadie lo va a hacer por ti, pues debes empezar tu misma.

Espero que esto te haya servido.

Sube ese ánimo y echa palante que tu puedes. yo creo en ti, pero debes creer en ti tu primero.

MALAKAY LONEWOLF KIERU
AQUEL QUE ESCRIBE CON SU ALMA

No ay psiquitras qeu amen su carrera
mira a mi me pasa los mismo si me tratan bien no les miro el intres en ayudarme yo sufro de narcolepsia catalepsia deprecion ezquizofrenia, y desordenes de emociones , y he tenido qeu lidear con los sintomas yo sola no duermo del todo me dan pesadillas atakes de panico alucinaciones insomnio aveces duermo mucho pero no te desanimes , la psiquiatra me a estado tratando mal y la verdad que ya pienso que los psicologos y la mayoria deprofecionales no aman su profecion por eso es que no ayudan mucho so queires escribirme mi correo es borjas_ml2@yahoo.com

Hola, no estas sola
Hola estimada arual1812. Yo te entiendo perfectamente pues he vivido de la misma forma el último año, al igual que tú hubo un momento en que dejé de dormir y de comer y tuve muchos problemas de salud, al igul que tú he sentido esa tristeza tan grande que no te deja hacer nada y el miedo que acompaña esas otras sensaciones. Y también me he llegado a preguntar muchas veces porque nadie me entiende y nadie me quiere ayudar a pesar de que me ven consumirme poco a poco y cada día más...y he sentido que de verdad estoy loca de atar.
Pero no es así, un médico de los muchos que he consultado me ayudo y ahora, a pesar de que sigo luchando todos los días y de que a veces me enclaustro en casa y hasta ver el noticiero me angustia y deprime, me encuentro un poco mejor.
debes de estar consciente de que es un camino largo y lleno de dificultades y muchas veces sentirás ganas de desistir, pero si algo he aprendido y me queda claro, es que a pesar de lo que muchos nos dicen, en realidad tenemos muchas ganas de seguir vivas y por esa razón es que pedimos ayuda a gritos, aunque lleguemos a sentir que nadie nos escucha.
la medicación psiquiátrica me ayudó a recuperar la cordura y muchos síntomas que yo tenía como acidez, intestino irritable, pérdida del apetito y del sueño, desaparecieron como por arte de magia.
Te recomiendo que busques un buen psiquiatra que te medique y así estarás en condiciones de acudir a una terapia. pero también debes buscar un buen psiquiatra, pues ellos como profesionales de la salud no están para juzgarnos por lo que no podemos controlar, ellos sólo deben escucharnos y tratar de que reflexionemos y hallemos las razones que nos tienen así...ya veras que así, las cosas cambiarán.
No te conozco, pero te entiendo y por eso te mando un abrazo. No te rindas.

Otra que piensa igual...
Totalmente de acuerdo.
Ahora a los psicólogos les ha dado por autoconvencerse de que pertenecen a la rama sanitaria y equipararse con los médicos.
EMDR, EFT, terapia sistémica, terapia breve estratégica, cognitivo-conductual, etc...incluso entre ellos libran una batalla de egos por disputar quién tiene la razón o el método idóneo.
La realidad es que casi todos son unos cuentistas que tienen sus vidas más desestructuradas que las de sus pacientes, sólo que les dio por hacerse los todopoderosos y humanitarios. La mayoría carecen de empatía, pues se sale de toda lógica cobrar un euro por minuto por escuchar y aconsejar a una persona con directrices tan básicas como las que daría un amigo al uso.
Para mi gusto es una profesión de acomplejados, que no quisieron quedarse sin diploma colgado en la consulta pero tampoco llegan a la categoría de sanadores con potestad para medicar. De ahí que se hagan todas las pajas mentales que se hacen con sus diversas corrientes y abordajes terapéuticos.
Pantomimas.
Si te vas a curar o vas a superar un trauma, lo haces igual en soledad o con la ayuda de gente bienintencionada que no te cobre un duro ni te robe tiempo de tu vida.
La pseudociencia se desmorona.
Ojalá cada vez se lo pongan más complicado a todos estos estafadores para seguir robándole el tiempo y la ilusión a las personas angustiadas.

Que pasada!
yo también e salido hoy de salud mental peor de lo que fui! me ha dicho que es normal que con mi situación este como estoy, pero que no puede hacer nada y me ha mandado un antidepresivo (Fluoxetina). e salido de su consulta llorando, ya que en vez de darme solución, que para eso se supone que están.. me ha dicho lo que me ha dicho. lo mejor que se puede hacer es ir a un profesional pagado que seguro ayudara mucho mas, yo no tengo tus mismos sintomas pero también tengo depresión.. poco a poco e ido mejorando pero nunca me recupero del todo, hay veces que estoy muy bien y otras derrumbada todo el día, pero no soy capaz de pasar 3 días seguidos bien... por desgracia me han dicho que necesito ayuda profesional para curarme y sobre todo ayuda de mi familia. haber que tal nos va, espero que puedas ir a un buen especialista y que no te vuelva a tocar otra igual! lo que pasa es que como van por S.S. no hacen el trabajo que deberían hacer, no te desanimes por culpa de eso ya que todo tiene solución.