Foro / Psicología

No tengo amig@s, me siento sola

Última respuesta: 5 de julio de 2013 a las 20:28
A
annie_6947339
20/4/10 a las 1:47

Hola, no soy mucho de entrar en foros pero he llegado a un punto que creo que esto me puede ayudar, soy de Ciudad Real, tengo 23 años y no tengo ningun amigo/a, tengo novio pero el sale con sus amigos o queda con ellos para hacer deporte y esas cosas y yo mientras tanto me quedo sola, no tengo a quien llamar para decirle "¿oye quedamos a las...?" siento que estoy perdiendo mi juventud, me gustaria salir los fines de semana, quedar para tomar cafe de vez en cuando, no se, cosas de amigos, la verdad que nunca he tenido amigos de verdad, bueno si, hace mucho de esto, cuando iba al instituto pero no saliamos a ningun sitio, practicamente nos veiamos en clase y ahi terminaba todo, me siento super mal a veces porque siento que soy yo la que me encierro y no puedo hacer nada para remediarlo...siento rabia, bueno no se, no me expreso demasiado bien, quizas porque tampoco me relaciono con nadie que no sea mi familia o mi novio, me gustaria decir que si alguien de ciudad real esta en la misma situacion que yo que estaría dispuesta a conocerle y hablar para poner remedio a esta situacion que dia a dia se hace mas dificil.

Ver también

A
alona_5384788
23/4/10 a las 20:52

A veces no es tan malo estar sola...
Hola, yo tengo 30 años y en los últimos años me he apartado mucho de mi vida social, me ha costado mucho hacer nuevas amistades, puesto que las últimas experiencias me han dejado escamada. Sin embargo, conservo a mis dos mejores amigas a las que veo una vez al año y hablo tal vez 4 durante el año, aunque se que ellas estarán ahí cuando las necesite no las quiero molestar o interrumpirles en sus asuntos, me he vuelto un lobo solitario.
Antes era muy extrovertida y tenía muchísimos conocidos, pero éstos no eran mis amigos, es así como poco a poco me he ido quedando sola, pienso que no es un asunto de popularidad, si no de lealtad.
Me he ido dando cuenta que la soledad me ha hecho crecer, por que ahora se mejor quien soy, como soy y para donde quiero ir y me refiero a la vida, no a los lugares, la cuestión es que si deseas hacer verdaderas amistades puedes empezar por arreglarte y ponerte bonita, sonreirte en las mañanas en el espejo y decirte que eres una mujer inteligente, social, amable y bonita, empieza a pensar en la posibilidad de acercarte a las personas que te llaman la atención y tal vez sacarles conversación, hacerles una broma (siempre inteligente), tratar de hacerle un piropo a alguien... su bebé es muy bonito, sus zapatos estan padres, su vestido le va bien, hoy se arregló muy guapa, oye tu!! que bien te ves!!!, principalmente a mujeres, no a los hombres por que pudieran mal interpretarte... te vas a ir sintiendo mejor, la cuestión es ir empezando por afinar el arte de la sociabilidad, es decir, ser sociable, que no te de pena el que van a pensar... También puedes ir buscando a tus primos o primas para que te inviten a algún lugar o se vean para ir a tomar un cafe o algo, no descartes la posibilidad de ver a viejos compañeros de la escuela si es que tienes sus número llámalos y diles que te acordaste de ellos y que sería bueno irse a tomar algo para ponerse al día; o simplemente ve a algún parque con unos jeans que te dejen sentarte en el pasto para leer algún libro, tampoco te sientas mal por no tener quien te acompañe por la calle o al cine, no vas a estar sola siempre, es una transición, estas siempre son para crecer, haz una introspección de ti y date cuenta que es lo que te detiene a caminar por la vida con una sonrisa en la boca o para detenerte en algún lugar para darte un gusto... Por mi parte se que lo único que tengo que hacer es ser menos selectiva
(aunque no por eso, menos precavida) sin embargo siempre que salgo a la calle no dejo de saludar al barrendero o al vigilante o al periodiquero y trato de ser discreta más no imperceptible, me gusta que la gente se de cuenta que estoy pasando por ahí, me detengo a acariciar a los perros que llevan las personas a pasear y les pregunto su nombre, siempre camino con la frente en alto para poder verle los ojos a la gente que pasa a mi lado, evita verte los pies cuando camines (a menos que traigas zapato alto y el camino no te deje andar con seguridad a cada paso) en si lo que es tener confianza en ti misma, no eres la única que tiene este tipo de problema, eres una mujer normal como cualquier otra y si ya de plano no sientes poder hacerlo por propia convicción, ve a ver a un psicólogo y si no tienes dinero busca en internet auto ayuda para superar tu retraimiento, tu introversión.

No le tengas miedo al futuro, ni a la gente, ni a la vida, no te va a pasar nada malo, por el contrario puede que te vaya muy bien si intentas modificar tu manera de ser, a eso se le llama crecer, a veces duele, pero vale mucho la pena intentar hacer cosas nuevas, aunque por un tiempo estes sola.

Espero que te haya ayudado... toma tu mano derecha y ponla en tu hombro izquierdo, ahora toma la mano izquierda y ponla en tu hombro derecho... te envío un fuerte abrazo. =)

A
an0N_541514499z
23/4/10 a las 20:58

Ayuda para isg86
Hola Isg86, yo soy de Salamanca y tambien tengo 23 años. No estoy exactamente en tu misma situación, pero si que me siento sola. Amigos tengo pero nunca pueden quedar o tienen una vida distinta de la mia. Ultimamente no estoy bien con mi novio y para colmo no le gusta salir, todo lo contrario que a mi que me encanta.Si necesitas hablar o quedar alguna vez en algun sitio mi direccion es anadonna16@hotmail.com

L
leina_8534197
7/11/10 a las :51
En respuesta a alona_5384788

A veces no es tan malo estar sola...
Hola, yo tengo 30 años y en los últimos años me he apartado mucho de mi vida social, me ha costado mucho hacer nuevas amistades, puesto que las últimas experiencias me han dejado escamada. Sin embargo, conservo a mis dos mejores amigas a las que veo una vez al año y hablo tal vez 4 durante el año, aunque se que ellas estarán ahí cuando las necesite no las quiero molestar o interrumpirles en sus asuntos, me he vuelto un lobo solitario.
Antes era muy extrovertida y tenía muchísimos conocidos, pero éstos no eran mis amigos, es así como poco a poco me he ido quedando sola, pienso que no es un asunto de popularidad, si no de lealtad.
Me he ido dando cuenta que la soledad me ha hecho crecer, por que ahora se mejor quien soy, como soy y para donde quiero ir y me refiero a la vida, no a los lugares, la cuestión es que si deseas hacer verdaderas amistades puedes empezar por arreglarte y ponerte bonita, sonreirte en las mañanas en el espejo y decirte que eres una mujer inteligente, social, amable y bonita, empieza a pensar en la posibilidad de acercarte a las personas que te llaman la atención y tal vez sacarles conversación, hacerles una broma (siempre inteligente), tratar de hacerle un piropo a alguien... su bebé es muy bonito, sus zapatos estan padres, su vestido le va bien, hoy se arregló muy guapa, oye tu!! que bien te ves!!!, principalmente a mujeres, no a los hombres por que pudieran mal interpretarte... te vas a ir sintiendo mejor, la cuestión es ir empezando por afinar el arte de la sociabilidad, es decir, ser sociable, que no te de pena el que van a pensar... También puedes ir buscando a tus primos o primas para que te inviten a algún lugar o se vean para ir a tomar un cafe o algo, no descartes la posibilidad de ver a viejos compañeros de la escuela si es que tienes sus número llámalos y diles que te acordaste de ellos y que sería bueno irse a tomar algo para ponerse al día; o simplemente ve a algún parque con unos jeans que te dejen sentarte en el pasto para leer algún libro, tampoco te sientas mal por no tener quien te acompañe por la calle o al cine, no vas a estar sola siempre, es una transición, estas siempre son para crecer, haz una introspección de ti y date cuenta que es lo que te detiene a caminar por la vida con una sonrisa en la boca o para detenerte en algún lugar para darte un gusto... Por mi parte se que lo único que tengo que hacer es ser menos selectiva
(aunque no por eso, menos precavida) sin embargo siempre que salgo a la calle no dejo de saludar al barrendero o al vigilante o al periodiquero y trato de ser discreta más no imperceptible, me gusta que la gente se de cuenta que estoy pasando por ahí, me detengo a acariciar a los perros que llevan las personas a pasear y les pregunto su nombre, siempre camino con la frente en alto para poder verle los ojos a la gente que pasa a mi lado, evita verte los pies cuando camines (a menos que traigas zapato alto y el camino no te deje andar con seguridad a cada paso) en si lo que es tener confianza en ti misma, no eres la única que tiene este tipo de problema, eres una mujer normal como cualquier otra y si ya de plano no sientes poder hacerlo por propia convicción, ve a ver a un psicólogo y si no tienes dinero busca en internet auto ayuda para superar tu retraimiento, tu introversión.

No le tengas miedo al futuro, ni a la gente, ni a la vida, no te va a pasar nada malo, por el contrario puede que te vaya muy bien si intentas modificar tu manera de ser, a eso se le llama crecer, a veces duele, pero vale mucho la pena intentar hacer cosas nuevas, aunque por un tiempo estes sola.

Espero que te haya ayudado... toma tu mano derecha y ponla en tu hombro izquierdo, ahora toma la mano izquierda y ponla en tu hombro derecho... te envío un fuerte abrazo. =)

Resp
Hola, me siento identificada con algunos de tus comentarios... yo también tengo 30 años y desde hace 10 años conozco a un hombre con el que no he podido cerrar el circulo, terminamos hace cinco y embarazo a una chica inmediatamente al final nuestra relación, yo me enteré algunos años después de su existencia de su hija. Ahora hemos tenido una relación que jamás pensé tener así con alguien, me he vuelto muy obsesiva con él, quiero saber qué hace a cada momento. Desde hace pocos meses él vive con la madre de la niña para poder darle una mejor vida a la niña, pero yo quiero regresar con él y retomar lo que fuimos hace algunos años... no sé si tengo miedo a estar sola o seguir con esta situación que solo me hace sentir mal, el sentir que no soy nada, que casi todos los días este llorando por querer estar con él y que al final del día me sienta cada vez más sola. He pensado que la solución es hacer un largo viaje y dejar atrás la vida que ahora tengo...

M
mena_742072
5/7/13 a las 20:28

Hola
Hola!! Se que hace mucho tiempo que escribiste este mensaje y aunque espero que tu situación realmente haya cambiado y ya no te sientas tan sola, me preguntaba si todavía te gustaría encontrar a alguien para salir, tomar algo o lo que sea. Yo también me siento un poco sola y tengo muchas ganas de VIVIR!!!

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