Para aquellas/os que padecemos de ansiedad...-

Estoy igual que tu....
Hola , he leido tu mensaje y me he sentido identificado totalmente a diferencia de que yo si sufri depresion pero ya la supere.Ahora lo que tengo es ansiedad generalizada y es terrible aunque tengo que decirte que llevo un año y con el tiempo la vas sabiendo llevar pero hay dias que nohay manera como por ejemplo hoy , llevo todo el dia con mareos i nauseas.Espero nque stes mejor y si quieres hablar mi correo es astonsp2@hotmail.com salu2 y animos.

bueno espero que hoy tengas un mejor dia y animos que verás como conseguimos que se marche de nuestras vidas , un saludo.

puffff despues de 5 dias horribles
Desde ayer SOY OTRA , mi psiquiatra me mandó cipralex 10mg hace dias y voy notando mucho la mejoría. Que alegría!!! Mucho animos a tod@s y os deseo un BUEN DIAAAAA

a por nuestra felicidad
Veo que esto es muy común. Yo he tomado de todo. Ahora acabo de dejar el esertia y no soy yo. frios mareos t cabreo sobre todo cabreo. He comprobado que cuando entras en este mundo, malo
pero hay que ser optimista. Hay que vencer esta mierda. Es la única forma de alcanzar la felicidad. ánimos para todos@

Yo tambien tengo ansiedad
A mi me aparecio hace unos 2 años y medio, he tomado esertia y trankimazin, ahora ya no tomo nada porque estoy mejor y quiero ser mama!!la verdad es q cuesta y nunca estaremos curadas del todo pero con fuerza y optimismo saldremos adelante. Aqui teneis a una amiga.

Pense que era yo sola
hola me llamo gina tengo 22 años y estoy exactamente igual que tu. comence sintiendome con mucgo malestar fui a mil medicos y todos me dicen que estoy bien fisicamente. hasta que fui al psiquiatra y me diagnostico lo mismo es horrible, me identifico mucho contigo porque es algo que tu cuerpo a veces no puede controlar..... esos episodios de ansiedad son horribles..... ella me mando media pastilla todas las noches de diazepam de 5mg y me siento mucho mejor sin embargo algunas veces tengo crisis ansiosas fuertes en donde siento de todo ( son los mismos nervios) es horrible...................... .... quisiera que me retiraran el farmaco porque no me quiero hacer dependiente pero mi psiquiatra dice que ha visto muchos avances en mi y que esto es poco a poco que tengo que tener paciencia ....... osea chicas que si se puede..................... no estamos solas. como nosotras muchas . me gustaria que fuesemos amigas . mi correo es: lucerolu87@gmail.com y si no te invito a ser mi amiga por aqui besitos animo QUE SI PODEMOS¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ ¡¡¡¡¡¡

Pido su consejo
Hola! He estado leyendo foros de estos desde hace mucho tiempo. Mi historia con la ansiedad es larga. Empezo cuando tenia 23 (ahora tengo 29), la verdad que al principio fueron crisis de panico, pero me la pasaba en las salas de emergencia con el corazon a mil. Logre superarlo con ejercicio. Hice todo lo posible por no tomar medicamentos y finalmente logre estabilizarme y tener una vida normal. Lamentablemente el mal ha vuelto a mi y esta vez con un millon de sintomas mas. Llevo 8 meses sufriendo de panico, dolores de cabeza terribles, dolores de espalda y cadera, mareos, vertigos, frios extremos q no me psan con nada, calambres en el cuerpo, dolores en las piernas. Ahora mismo llevo dos dias con las piernas que me duelen, medio dormidas. La estoy pasando fatal...me siento que no soy yo... no entiendo porque me esta pasando esto. No puedo hacer mi vida normal y eso me baja demasiado el animo. Para completar a la gente le parece q soy una exagerada que me meto ideas en la cabeza, pero todos lo que hemos pasado por esto y sufrimos como se sufre con estos males, dariamos lo que fuera por no sentirnos asi... en fin...

Alguno de ustedes comparte estos sintomas? Me recomiendan algo? Dieta? Algun ejercicio? Alguna terapia alternativa? Hace poco me recetaron Xanax y lo estoy tomando pq medio me ayuda a estar a nivel... pero en realidad no se si deba...

Cualquier consejo es bienvenido. Gracias por leerme y por aconsejarme.

Te entiendo perfectamente no estas sola.......
HOLA MI NOMBRE ES GINA TENGO 22 AÑOS , TE ESCRIBO PARA DECIRTE QUE NO ERES LA UNICA . MI HISTORIA ES MUY SIMILAR A LA TUYA YO TAMBIEN PRODUCTOI DE LA ANSIEDAD SUFRIA DE MIL COSAS SENTIA LO MISMO QUE TU. VBERTIGO, MAREOS , NAUSEA , SENSACION DE PESADES EN LA CABEZA , HORMIGUEO EN LAS EXTREMIDADES, DOLORES DE CABEZA FUERTES, SENSACION DE FRIO TOOD EL TIEMPO, APATIA, CANSANCIO , ABURRIMIENTO, NERVIOSISMO A LA VEZ ...... DE TODO ,,,,, FUI A MIL MEDICOS SE ME HICIERON TODOS LOS EXAMENES POSIBLES EN EL MUNDO Y TODOS COINCIDIAN CON QUE ESTABA BIEN FISICAMENTE. TODO ESTO ERA TERRIBLE PARA MI LA GENTE TAMBIEN PENSABA QUE YO ESTABA EXAGERANDO , PERO DE VERDAD ME SENTIA MUY MAL ...... ESTABA MUY PERO MUY DESESPERADA ... FINALMENTE ESTALLE EN UNA CRISIS NERVIOSA Y TUVE QUE IR A UN PSIQUIATRA ,,, EL ME DIJO QUE TENIA SINDROME ANSIOSO / DEPRESIVO Y QUE ESTO ERA LO QUE ME HACIA SENTIR TODO ESTO. ELLA ME DIJO : "lA PSIQUIS (EL CEREBRO) ENFERMA AL SOMA (EL CUERPO) " Y ME DIJO QUE ERA MAS COMUN DE LO QUE YO CREIA..... ME MANDO FLUEXITINA (UN ANTIDEPRESIVO) Y DIAZEPAM (UN ANSIOLITICO ) ..... YO TENIA MIEDO DE TOMAR LOS MEDICAMENTOS PERO ME ATREVI PORQUE DE VERADAD ESTABA MAL ........ Y PUEDO DECIR GRACISA A DIOS QUE YA SUPERE LA DEPRESION ...... ME BAJARON LA DOSIS DE LOS MEDICA,MENTOS HACE POCO DESPUES DE DOS MESES DE TOMARLOS Y SI A VECES ME DAN EPISODIOS DE ANSIEDAD PERO YA ENTENDI QUE ES COMPLETAMNETE NORMAL Y QUE VA A SEGUIR SUCEDIENDI HASTA QUE MI ORGANISMO SE VAYA ACOSTUMBRANDO A DEJAR EL FARMACO POCO A POCO. ASI QUE TRANQUILA QUE NO ESTAS SOLA ... ACUDE A TU PSIQUIATAR EL TE VA AYUDAR. ESTO SI SE PUEDE SUPERAR YO GRACIAS A DIS LO ESTOY LOGRANDO ...................... ANIMO QUE TU SI PUEDES. AH AYUDA MUCHO APRENDER A RESPIRAR . TOMA TERAPIA DE RESPIRACION. UN BESO Y ABRAZO DE APOYO. GINA.............

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yo hace casi 2 años que tengo ansiedad, tengo algunos de los sintomas que tenes vos, por ejemplo hace poco se me dormian bah,se me ponian "duras" las piernas y los brazos y en ese momento me asustaba taaaaaanto que sentia que me ahogaba :S horrible! fue el peor sintoma de todos. no se si vos sentis eso cuando te referis a las piernas medio dormidas, a mi tambien me dicen que soy una exagerada, que tengo que ser positiva, que no vaya al psicologo, que no tome nada pq te deja atontada pero si, la verdad que cansa, nadiee me entiendee y los comprendo pq a veces parecemos locas con lo que nos pasa pero buen! daria lo que fuera para sentirme bien, pero tenemos que tratar de salir, poner MUCHA VOLUNTAD NO? pq sino vamos a estar cada vez peor, yo optaria por hacer ejercicio, me lo dijeron muchas veces, no dejes de hacerlo aunque te sientas mal, por un lado te va a despejar la cabeza, tengo 19 años y yaa tube de todo (N). tambien siento que no soy yo, y a veces digo me estoy volviendo loca? pq es increiblee, ojala lo podamos superar todos, te deseo lo mejorr y que te recuperes pronto y yo tmb (yn) jje.

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Hola se k todo el mundo dice lo mismo, me e metido en uno de estos foros pork es el unico sitio donde podo hablar de esto, llevo 2 años cn ansiedad, la primera crisis se me paralizaron las manos y las piernas y no podia respirar, me mareaba, etc, a raiz de ahi todo empeoro, agotamiento excesivo era imposible salir yo sola por miedo a marearme, a caerme, cada dia tenia un sintoma nuevo, unas veces la cabeza, otras el agotamiento excesivo k solo hacia k dormir..etc, fui al medico y me dijo k trenia ansiedad generalizada, mas tarde pedi pal pskologo pork me dieron esertia(antidepreivo) y alprazolam(ansiolitico), me sento fatal, me maree, i por eso pedi pa la sicologa, me dijo k aparte de ansiedad era algo obesiva, y k ello me lo agrababa, weno me animo a tomar la medicacion a los 3 meses me sentia recuperada del todo, despues de otros 8 meses, volvi a recaer, k es cokmo toy ahora, cada dia nose como me voy a levantar o atakes por la noxe, en fin mil, cosas, lo de smpre e ido a medikos y fisicamente toy perfecta.. asik... nada e duplicado la dosis llevo 15 dias y nose komo me irá, pero ay momentos k de verdad pienso k toy loka, se me mete kada cosa en la cabeza, me deprimo asta un punto de tirar todo a la mierda, y encima veo gente de mi edad, k puede acer cosas normales y yo no nose si saldre algun dia de estos, pero no kiero estar asi siempre, me gustaria hablar cn algien del tema, gracias

Un psicologo
Aunque te asuste (no tiene porque) es lo mejor , ya que tu mismo no puedes por circunstancias que no sabes, debes acuidar a ayuda especializada, ya que si no tratas la anisedad cada vez aumenta apareciendo nuevas fobias , que ni ahora te imaginas, no lo dejes pasar!!