Sufro de angustia y ansiedad generalizada
hace un tiempo empecé con ataques de pánico y miedo intenso ... me pongo nerviosa ciento que no respiro opresión en el pecho escalofríos y tiemblo .. esos ataques de pánico no me dan seguidos pero si durante el día me la paso nerviosa y algo angustiada ... hoy sufrí una crisis de ansiedad puse muy nerviosa creí que me volvería loca que me moriría ahí mismo donde estaba no sabia que hacer entre en pánico y en una desesperación terrible ... sufro de esto hace dos años pero a lo que realmente le tengo miedo es a ser la única que pasa por esto a no saber que tengo y a vivir así toda mi vida .. pero también nadie me entiende nadie trata de comprender por lo qe yo paso u.u ... auxilio
Ver también
A ver
Generalmente estos ataques suelen producirse por algun tipo de trauma no superada. Una vivencia que se sigue arrastrando hasta el presente y que explota en ciertos momentos.
La clave es averiguar si eso o es causa de que estas estresada pj por el trabajo o que alguien hace poco te ha hecho daño....
Por eso: En que momentos te da esos ataques? Cual es el detonante de esos ataques (pj estar en un sitio cerrado)?
Te recomendaria ir a un psicologo (que no es nada malo, al contrario) y que te ayude a averiguar cual es la causa para actuar en consecuencia.
Necesito saber mucho mas para poder ayudarte.
A ver
Generalmente estos ataques suelen producirse por algun tipo de trauma no superada. Una vivencia que se sigue arrastrando hasta el presente y que explota en ciertos momentos.
La clave es averiguar si eso o es causa de que estas estresada pj por el trabajo o que alguien hace poco te ha hecho daño....
Por eso: En que momentos te da esos ataques? Cual es el detonante de esos ataques (pj estar en un sitio cerrado)?
Te recomendaria ir a un psicologo (que no es nada malo, al contrario) y que te ayude a averiguar cual es la causa para actuar en consecuencia.
Necesito saber mucho mas para poder ayudarte.
Respuesta
pss la verdad dudo mucho que sea por un trauma ... esto me paso como digo hace dos años un día en mi escuela durante el descanso me Marie y empecé con los ataques después durante el día de los días siguientes ... empecé a tener un tic o maña como le dicen. cada que me ciento mal me agarró mu cabello o mi pecho o mi brazo izquierdo, no se a que se deban los ataque es psiciatra me dijo que se debe a la descarga de energía de el cerebro y que me puede pasar en cualquier momento ya no me había pasado hasta ayer en la noche ....
Respuesta
pss la verdad dudo mucho que sea por un trauma ... esto me paso como digo hace dos años un día en mi escuela durante el descanso me Marie y empecé con los ataques después durante el día de los días siguientes ... empecé a tener un tic o maña como le dicen. cada que me ciento mal me agarró mu cabello o mi pecho o mi brazo izquierdo, no se a que se deban los ataque es psiciatra me dijo que se debe a la descarga de energía de el cerebro y que me puede pasar en cualquier momento ya no me había pasado hasta ayer en la noche ....
Umm
Puede ser que sea lo que te dijo tu psiquiatra, pero entonces por que no tomas medicacion???
Por si acaso, tienes una vida estresante o alguien te esta presionando mucho?.
Hola, soy psicóloga, te puedo ayudar.
Hola, en primer lugar quiero tranquilizarte, no eres la única, las crisis de ansiedad son muy muy frecuentes y tienen solución.
Lo mejor es que pidas ayuda psicológica, los fármacos ayudan, pero no se va el problema. Es importante que te pongas en manos de un buen psicólogo.
Por si te sirve, yo paso consulta en Alicante, Murcia y Cartagena y también hago terapia on line.
Te dejo mi web y correo por si o necesitas
www.psicologiaconraquel.com
correo:info@psicologiaconraquel.com
Un abrazo muy fuerte, y ánimo
Raquel
Hola, soy psicóloga, te puedo ayudar.
Hola, en primer lugar quiero tranquilizarte, no eres la única, las crisis de ansiedad son muy muy frecuentes y tienen solución.
Lo mejor es que pidas ayuda psicológica, los fármacos ayudan, pero no se va el problema. Es importante que te pongas en manos de un buen psicólogo.
Por si te sirve, yo paso consulta en Alicante, Murcia y Cartagena y también hago terapia on line.
Te dejo mi web y correo por si o necesitas
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Un abrazo muy fuerte, y ánimo
Raquel
Hola
mis ataques de pánico llegan a un grado in imaginable a veces me aterra el echo de no saber que tengo o que sea la única que pasa por esto .. e tenido ayuda con medicación y me a ayudado mucho pero como buena mexicana no lo acabe y estoy como al principio ayer me dio un ataque de pánico intenso y esta aterrada no podo respirar y sentia mi corazón muy rápido estaba mariada no me tranquilizaba fue horrible y me e creado en mi mente que si estoy en mi casa nada me ocurrirá y no quiero salir por el miedo que tengo de que me pase otra vez
Umm
Puede ser que sea lo que te dijo tu psiquiatra, pero entonces por que no tomas medicacion???
Por si acaso, tienes una vida estresante o alguien te esta presionando mucho?.
Hola
pss tengo muchos problemas familiares pero nada grave ... si estuve llevando medicación y me ayuda pero aun así deje el tratamiento y estoy como en un principio .... la verdad esque llevo una vida tranquila mis papas me apoyan en esto y tratan de ayudarme en lo mas posible por eso es por lo que tengo miedo porque no tengo motivo alguno para sentirme así eso si desde muy niña e tenido un tipo de problema, ipocondriaca
Hola
mis ataques de pánico llegan a un grado in imaginable a veces me aterra el echo de no saber que tengo o que sea la única que pasa por esto .. e tenido ayuda con medicación y me a ayudado mucho pero como buena mexicana no lo acabe y estoy como al principio ayer me dio un ataque de pánico intenso y esta aterrada no podo respirar y sentia mi corazón muy rápido estaba mariada no me tranquilizaba fue horrible y me e creado en mi mente que si estoy en mi casa nada me ocurrirá y no quiero salir por el miedo que tengo de que me pase otra vez
Hola, soy psicóloga, te daré mi opinión.
Hola, mi consejo es que pidas ayuda de nuevo, pero no de psiquiatra de psicólogo. Si lo vas dejando el problema se va a ir haciendo más grande.Pide ayuda psicológica y no te quedes en casa,
Si necesitas mi web,
www.psicologiaconraquel.com
y mi correo
info@psicologiaconraquel.com
Un fuerte abrazo y suerte
Raquel
Hola
pss tengo muchos problemas familiares pero nada grave ... si estuve llevando medicación y me ayuda pero aun así deje el tratamiento y estoy como en un principio .... la verdad esque llevo una vida tranquila mis papas me apoyan en esto y tratan de ayudarme en lo mas posible por eso es por lo que tengo miedo porque no tengo motivo alguno para sentirme así eso si desde muy niña e tenido un tipo de problema, ipocondriaca
Porrasssssss
Claro es que eres hipocondriaca. Ahi esta la clave. Normal que te crees ansiedad sin motivo, eso es la caracteristica que sobresale de los hipocondriacos.
"Para superar la hipocondría lo que hay que hacer es perder el miedo a las enfermedades y a la muerte, siendo en muchos casos necesaria la ayuda de un terapeuta especializado para superar este trastorno de carácter psicológico."
Ahi tienes la clave. Tienes que dominar tu cabeza. Esa es la clave.
