Foro / Psicología

Temblores en las manos

Última respuesta: 11 de noviembre de 2011 a las 17:20
I
ioar_9869582
3/1/05 a las 18:19

Hola que tal? a ver si os puedo explicar mi problema,lo que me ocurre es q cuando voy a comer o cenar con gente q no conozco mucho me entran unos temblores en las manos q lo paso fatal pq creo q me lo van a notar,tb me dan sudores en las manos, y no me drogo ni bebo ni nada de eso ,pero es desesperante, tb me pasa con mis suegros cada vez q tengo q ir a comer con ellos o con la familia de mi novio me pasa y no se como evitarlo, me han dicho q tomando valeriana pero no lo he probado aun,os ha pasado alguna vez???

Ver también

C
caya_9446862
3/1/05 a las 19:26

A mi...
Te recomiendo que tomes un descanso y te relajes con un té d manzanilla con tila es muy eficaz, además que empieces por ir a centros de aglomeración poco a poco para perderle el miedo a las relaciones públicas, o quizá ir a un círculo de lectura ahí siempre te hacen hablar, pero deber hacerlo poco a poco no te impacientes y ten confianza, además te recomiendo que vayas al psicólogo pues ese problemas puede tener trasfondo y ni cien tés ni pastillas quitan un problema que solo el efrontarlo te hará sentirte bien, suerte!

I
inaam_6311983
4/1/05 a las 3:04

No sé x que pero a mi me suele pasar
hola, en realidad todavía no me he fijado si es que los temblores vengan depende de las personas con que esté... yo creo que esto va más relacionado dependiendo del día, fijate que yo me pongo temblorosa después de hacer ejercicios o de cargar algo no tan pesado y quedo así todo el día, incluso el siguiente.

T
taina_5826061
4/1/05 a las 3:16

Pues sí
a mí me pasa, en situaciones muy diferentes, y van acompañados de ansiedad, procuro relajarme, hablarme con cariño, y si me siento demasiado mal, me voy al baño y procuro hacer mis ejercicios respiratorios. Cuando me encuantro algo mejor, vuelvo a mi lugar y a veces lo consigo yotras no.

L
lisbet_5410365
8/1/05 a las 10:16

Terapia de grupo
te recomiendo que te expongas, haga terapia de grupo. Si temblaras en cualquier situación tal vez necesitarías algún medicamento como sumial(betabloqueantes,se utilizan concretamente para el temblor). Pero en tu caso que es una razón puramente psicológica, lo que necesitas es exponerte hasta que para ti no suponga ningún trauma. Busca un especialista que haga terapias de grupo. besos.

A
aimee_9384511
8/1/05 a las 16:10

Hola
a mi tambien me pasa.recuerdo que de pequeña era incapaz de salir a la pizzarra o exponer un trabajo,salia temblorosa,sudando,de pronto me encontraba mal y se que todo el mund notaba el estado de nervios en el que me quedaba..intentaba evitar salira la pizarra,o exponer un trabajo,siempre me ponia mala en esos momentos puntuales,una vez un profesor pillo mi doble intencion,y me dijo que para que esos miedos y nervios pasara que hiciera ese trabajo,que solo con la practica dejaria de sucederme aquello que para mi era tan traumatico,nunca le hice caso.
ahora ya soy mayor,ya no tengo que exponer trabajos ni salir a la pizarra,pero si tengo que exponerme ante la vida,y evito las comidas y cenas,no puedo ni comer de como tiemblo,digo no tengo hambre,me he puesto mala,pero no lo veo como solucion...
a veces(solo a veces),me controlo,sabes como?,no pensando lo q estoy haciendo,no pensando que todos me estan mirando.aun si es dificil,me siento extraña cuando me pasa esto y el caso es que yo quiero ser normal,hblar con facilidad y naturalidad mientras como y ser para so un poco mas "fresca",a mi no solo me tiemblan las manos,me tiembla el cuerpo entero,se llama FOBIA,.aunque a mi nunca me han dicho tenerla,solo que tengo ansiedad,pero he leido mucho de las fobias sociales y solo en este aspecto me siento identificada.me alegra saber que como yo,existen otras personas y que no soy un bicho raro,me gustaria que expusierais vuestra situacion,creo qme siento un poco mejor y tambien como os superais con este problema tan TONTO...

H
heura_6008195
16/2/05 a las 23:42

Pide ayuda
Te recomiendo que vayas a un psicoterapetua. No tomes medicamentos hasta que no descubras qué te ocurre. Mejor no tomarlos nunca.
Creo que Kelianta tiene bastante razón.

De esa situación pasarás a otras en las que te ocurra algo parecido. ¿Cuánto tiempo hace que te pasa? Es la forma en que explota tu problema, pero sólo son signos de algo que no funciona bien en tu cabeza. Te sientes evaluado continuamente. Demasiado exigencia contigo misma. Poca tolerancia a equivocarte. Espíritu de perfección...

Busca ayuda profesional lo antes posible. Estas cosas se tratan y se corrigen. Si no lo haces, irá comiendo parcelas de tu vida y limitándote. Temerás que te pase en otras situaciones.

Mucha suerte

Z
zelia_8526756
18/2/05 a las 11:38

A mi tambien me pasa
hola a todas

A mi me pasa exactamente lo mismo, pero desde que me levanto ya me empiezan a temblar las manos, y si, cuando estoy mas nerviosa me pasa mas, pero aqui el neurologo, me dice que es herencia ya que mi abuelo tambien le tiemblan las manos desde hace muchos años y no tiene parkinson. Me ha mandado un monton de antidepresivos, relajantes, etc... y te aseguro de que no me hacen nada, Hay algunos que me dejan muy chafada que no puedo ni con mi cuerpo pero las manos parece que van solas.

F
farhad_8467885
11/11/11 a las 17:20

Temblor en las manos
trata por todos medios y a temprana edad de chequear si padeses del mal de parkinson

ISDIN Si-Nails

ISDIN Si-Nails

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