Corazon acelerado y temblores..ansiedad y estres???!!
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hola
a mi tambien me pasa estoy llendo al psicologo
si gustass me envias un privado
no me alargo porque tengo poquisimo tiempo hoy
besos
Debes estar tranquilita 
A mi me pasa lo mismo y eso de que tengas miedo de ir a un doc es parte de la ansiedad a mi me pasaba lo mismo hasta que no aguante mas y decidi ir a medico y creeme que si tienes algo mas aya es mejor que te lo veas a tiempo en ves de que despues sea demasiado tarde pero a mi parecer lo que tienes es solo ansiedad y eso debes tratartelo anda a doctor mi niña, pueden darte algun calmante o cosas asi, por lo menos yo le explique mi caso ya que es lo primero que debes hacer y despues me dio medicamentos que me tienen mucho mas tranquila y me dejan dormir tranquilamente, y pensar en muerte es parte de estas crisis pero como me dijo el doc es normal que pensemos en eso si estamos con estas crisis pero no nos pasara solo por estar asi solo hay que saberlo tratar y anda a medico sera lo mejor no te arrepentiras saludos!
Tranquilidad ante todo
a mi me paso hace unos 4 meses atras me tom una bebida energetica esas disque monster y ese msmo dia me dieron una noticia que me empezo a preocupar me acoste en la noche me desperte en la madrugada de ese mismo dia con el corazon acelerado y sentia que la vida se me iba del cuerpo
me llevaron al cuarto de urgencias y no me detectaron nada me hicieron electrocardigrama y todo normal un poco acelerado claro por la taurina de la bevida energetica pero desde ese dia empeze a pensar que tenia algo en el corazon y me dieron atques de ansiedad y de panicos
fui al cardiologo y me iso unas clases de estudios y el corazon todo perfecto
me mando unos tranquilizantes al pasar los dias se me fue quitando luego de eso me empezo a dar gastritits y sentia q el estomago me comprimia el pecho y sentia la respiracion muy corta me daba mareos dolores de cabeza no podia salir me daba miedo salir a lugares publicos como parques centros comerciales cine etc...
pero el daño esta en nuestra cabeza tienes q pensar positivamente y confiar en DIos cambiar tu estylo de vida deja de beber de fumar si es que fumas cambia tu forma de comer come mas sano se positiva no piense negativo evita discutir con tu pareja o familia habal con ellos busca ayuda si es posible personas con las que pudas apoyarte contarle lo que sientes y que te apoyen
despues de 5 meses de lo que me paso me siento bien aunq aveces me pongo a pensar cosas negativas pero recuerda que todo lo podemos en Cristo que nos fortaleze
saludos desde panama
Ola me podrias responder
mira yo tengo 12 años y me controlo hasiendo cosas o viendo la tele distraite y en cualquier momento dejaras de pensar en eso y ya no te sucedera
Y cuando te pase Recuerda todo esta en tu mente SALUDOS 
Tranqui
Hola a todos! He leído sus comentarios porque me pasa lo mismo y no saben lo tranquila y feliz que me sentí al estar acompañada con ustedes y saber por todo lo que pasamos. Llevo más de 10 años luchando con temblores en mi cuerpo que no se notan, sólo los siento. Con ataques de pánico cuando estoy bajo mucho estress. He cambiado de trabajos por lo mismo. Vivo con miedo la mayoría del tiempo, pero una vez que me relajo, que voy a correr, que hablo con personas que me quieren o alegres, se me pasa. Con esta ansiedad he encontrado a muchas personas buenas. Cada vez que me da un ataque de que siento que no puedo respirar siempre hay alguien como todos ustedes que me da fortaleza. Todo está en nuestra mente y es algo que nosotros mismos podemos manejar. Pensemos en nuestra fe y amor a la vida porque estamos aquí para pasarla bien. Respiremos profundo, tomemos tés y comida saludable, compremos vitaminas para el sistema nervioso y pensemos en lo que más nos gusta hacer. Seamos como los niños que son felices sin ninguna razón . Animo a todos, los quiero mucho .
Tranquilidad ante todo
a mi me paso hace unos 4 meses atras me tom una bebida energetica esas disque monster y ese msmo dia me dieron una noticia que me empezo a preocupar me acoste en la noche me desperte en la madrugada de ese mismo dia con el corazon acelerado y sentia que la vida se me iba del cuerpo
me llevaron al cuarto de urgencias y no me detectaron nada me hicieron electrocardigrama y todo normal un poco acelerado claro por la taurina de la bevida energetica pero desde ese dia empeze a pensar que tenia algo en el corazon y me dieron atques de ansiedad y de panicos
fui al cardiologo y me iso unas clases de estudios y el corazon todo perfecto
me mando unos tranquilizantes al pasar los dias se me fue quitando luego de eso me empezo a dar gastritits y sentia q el estomago me comprimia el pecho y sentia la respiracion muy corta me daba mareos dolores de cabeza no podia salir me daba miedo salir a lugares publicos como parques centros comerciales cine etc...
pero el daño esta en nuestra cabeza tienes q pensar positivamente y confiar en DIos cambiar tu estylo de vida deja de beber de fumar si es que fumas cambia tu forma de comer come mas sano se positiva no piense negativo evita discutir con tu pareja o familia habal con ellos busca ayuda si es posible personas con las que pudas apoyarte contarle lo que sientes y que te apoyen
despues de 5 meses de lo que me paso me siento bien aunq aveces me pongo a pensar cosas negativas pero recuerda que todo lo podemos en Cristo que nos fortaleze
saludos desde panama
Como a mí
Hola, Yo tengo 42 años. Ahora estoy con ansiedad, de nuevo pero es una recaída, empecé hace 2 años y he pasado 1 año mucho mejor. Al principio, con la primera crisis de pánico, acudí a mi médico, que me mandó al neurólogo (se me pasó por la cabeza que tenía esclerosis múltiple y otras enfermedades, típico de la ansiedad). En esa sesión fue ese dr. el que me indicó que se trataba de ansiedad. Tras consultar con una psiquiatra se confirmo diagnóstico. No esperes a visitar al médico. Saber lo que tienes es el comienzo de la cura. Mis primeros síntomas fueron: sensación de irrealidad, visión borrosa, sensación de flotar, mareos, taquicardia, temblores, sensación de ardor boca y lengua, dolores de cabeza, tensión muscular, dolor de estómago, todo lo imaginable. Iban unos, venían otros. En esta recaída, sólo tengo visión borrosa, pitidos en los oídos y tensión muscular cuello, hombros. Los otros no lo tengo porque no alimento mi enfermedad pensando en otras enfermedades. No me quiero enrollar, si tienes esos síntomas probablemente tengas ansiedad, sobre todo, si llevas 2 años. De otra forma ya tendrías diagnóstico de cualquier otra cosa. Yo, ahora, estoy muy entera para curarme. He ido al médico, me han recetado los medicamentos. La otra vez, tenía muchas suspicacias respecto a estos, pero, al final, no tuve ninguna contraindicación, y esta vez, quiero frenar los ataques de pánico, para empezar con fuerza. Si quieres hablar aquí estoy.
Hola hermosa
Hola hola como estas me llamo cecilia vi tu mensaje sobre la ansiedad y me anime a abrir una cuenta aquí para aprender un poco sobre las experiencias de los demás.. Tengo 21años casi 22 en unos días Y sufro de ansiedad gracias a dios mi ansiedad ya es muy mínima pero aún tengo síntomas avises me da mucho miedo por qué tengo dos bebes súper pequeñitos que me necesitan pero sé que todo estará bien!! Tú como sigues? Espero y mi mensaje no te incomode
Debes estar tranquilita
A mi me pasa lo mismo y eso de que tengas miedo de ir a un doc es parte de la ansiedad a mi me pasaba lo mismo hasta que no aguante mas y decidi ir a medico y creeme que si tienes algo mas aya es mejor que te lo veas a tiempo en ves de que despues sea demasiado tarde pero a mi parecer lo que tienes es solo ansiedad y eso debes tratartelo anda a doctor mi niña, pueden darte algun calmante o cosas asi, por lo menos yo le explique mi caso ya que es lo primero que debes hacer y despues me dio medicamentos que me tienen mucho mas tranquila y me dejan dormir tranquilamente, y pensar en muerte es parte de estas crisis pero como me dijo el doc es normal que pensemos en eso si estamos con estas crisis pero no nos pasara solo por estar asi solo hay que saberlo tratar y anda a medico sera lo mejor no te arrepentiras saludos!
hola mi caso es asi..sufro de ansiedad,nervios horribles y gran parrte de mis dias paso angustiada..por culpa de la ansiedad pase por mareos,ataques de panico y hace 3 años tuve depresion. lo q me pasa ahora, q es mucho mas notable los fines de semana,es q siento el corazon acelerado y como q los latidos los siento mas..es muy molesto ya q me pongo mas nerviosa y no puedo tranquilizarme con nada.me pasa mas los fines de semana no se porque..yo pienso q es porque duermo no mas de 4 horas..ya q me levanto por esta sensacion,y tal vez x el alcohol..aunq a veces tome muuuy poco. a alguien le pasa??me da miedo ir al cardiologo por miedo q me diga que tengo algo malo..sigo pensando q es ansiedad y estres..tengo 20 años..necesito una respuesta u opinion por favor!! es q me angustia muuuuucho!
Hola,no sé si te servirá de mucho ya que cada caso es un mundo pero te cuento. Yo llevo cerca de 3 años con ansiedad. Todo comenzó después de la muerte de alguien muy querido. Al principio por las mañanas sufría de temblores y cada vez me sentía más fatigada fácilmente. No me di cuenta de lo que me pasaba hasta que hable con un amigo e investigue. Luego hubo un cambio de residencia y la ansiedad se redujo,ya apenas había días con temblores,pero es fluctuante y como todo,vuelve. En el 2015 tuve la peor época,mañanas en las que sufría temblores e incluso crisis. Te puedo asegurar que es lo peor,realmente sientes que te va a dar algo,pero tb te puedo asegurar que es todo cuestión de buscar ayuda,trabajar y cambiar. En ese mismo año le consulte a mi médico,y tome ansiolíticos por un periodo muy corto de tiempo,cosa que por cierto no estoy a favor. no te vas a volver yonki ni nada,pero no hay que olvidar que como dicen los profesionales son una ayuda temporal. en el 2016 me dieron cita para una psicóloga clínica,y aún la veo a veces, pero mi historial ya está archivado casi jeje.
en fin,después de todo eso me di cuenta de varias cosas.
la ansiedad no desaparece,es algo integrado en el ser humano como respuesta, pero es controlable.
tendrás épocas,días en los que la sientas peor o que aparezca y no sepas bien por qué.
Solo te aconsejaré lo que aconsejan la mayoría de personas que hemos sufrido esto: paciencia. párate,analiza el estilo de vida que llevas y piensa en lo que influye en la ansiedad.como bien dicen,dormir bien es fundamental y el ejercicio realmente ayuda.puedes consultarle a tu medico cosas así.de la alimentación etc solo diré que evites cosas como cafeína,bebidas cola,bebidas energéticas,y chocolate. no tienes que dejarlas por siempre,pero no ayudan en absoluto y reducir su ingesta se notará.
date tiempo a ti mism@. investiga,aprende técnicas de relajación,de respiración y prueba cosas como el yoga o la meditación,en internet hay muchos vídeos y tutoriales,así que puedes practicar un poco y si al final ves que no son para ti no pasa nada,pero realmente ayudan a controlar las situaciones. ten paciencia,sé que en esos días solo quieres que pase,pero una vez estés mejor lo verás con otra perspectiva. y por úl!@#*!,cambia la forma de pensar.si,es muy fácil decirlo y en la práctica no tan sencillo,pero realmente influye bastante lo que piensas de la ansiedad,como te lo tomas etc. y ya para acabar,no te culpes,por nada,hayas llevado mejores o peores hábitos,la ansiedad no es algo de lo que sentirse culpable o mal por padecerla. simplemente ve haciendo cambios poco a poco y con el tiempo mejorará.
menudo rollo te he soltado,pero como alguien que aún está luchando con la ansiedad a veces y cambiando hábitos de vida,pero que cada vez la controla más,realmente creo que hablarlo da perspectiva y ayuda. muchos ánimos y fuerza
Hola,no sé si te servirá de mucho ya que cada caso es un mundo pero te cuento. Yo llevo cerca de 3 años con ansiedad. Todo comenzó después de la muerte de alguien muy querido. Al principio por las mañanas sufría de temblores y cada vez me sentía más fatigada fácilmente. No me di cuenta de lo que me pasaba hasta que hable con un amigo e investigue. Luego hubo un cambio de residencia y la ansiedad se redujo,ya apenas había días con temblores,pero es fluctuante y como todo,vuelve. En el 2015 tuve la peor época,mañanas en las que sufría temblores e incluso crisis. Te puedo asegurar que es lo peor,realmente sientes que te va a dar algo,pero tb te puedo asegurar que es todo cuestión de buscar ayuda,trabajar y cambiar. En ese mismo año le consulte a mi médico,y tome ansiolíticos por un periodo muy corto de tiempo,cosa que por cierto no estoy a favor. no te vas a volver yonki ni nada,pero no hay que olvidar que como dicen los profesionales son una ayuda temporal. en el 2016 me dieron cita para una psicóloga clínica,y aún la veo a veces, pero mi historial ya está archivado casi jeje.
en fin,después de todo eso me di cuenta de varias cosas.
la ansiedad no desaparece,es algo integrado en el ser humano como respuesta, pero es controlable.
tendrás épocas,días en los que la sientas peor o que aparezca y no sepas bien por qué.
Solo te aconsejaré lo que aconsejan la mayoría de personas que hemos sufrido esto: paciencia. párate,analiza el estilo de vida que llevas y piensa en lo que influye en la ansiedad.como bien dicen,dormir bien es fundamental y el ejercicio realmente ayuda.puedes consultarle a tu medico cosas así.de la alimentación etc solo diré que evites cosas como cafeína,bebidas cola,bebidas energéticas,y chocolate. no tienes que dejarlas por siempre,pero no ayudan en absoluto y reducir su ingesta se notará.
date tiempo a ti mism@. investiga,aprende técnicas de relajación,de respiración y prueba cosas como el yoga o la meditación,en internet hay muchos vídeos y tutoriales,así que puedes practicar un poco y si al final ves que no son para ti no pasa nada,pero realmente ayudan a controlar las situaciones. ten paciencia,sé que en esos días solo quieres que pase,pero una vez estés mejor lo verás con otra perspectiva. y por úl!@#*!,cambia la forma de pensar.si,es muy fácil decirlo y en la práctica no tan sencillo,pero realmente influye bastante lo que piensas de la ansiedad,como te lo tomas etc. y ya para acabar,no te culpes,por nada,hayas llevado mejores o peores hábitos,la ansiedad no es algo de lo que sentirse culpable o mal por padecerla. simplemente ve haciendo cambios poco a poco y con el tiempo mejorará.
menudo rollo te he soltado,pero como alguien que aún está luchando con la ansiedad a veces y cambiando hábitos de vida,pero que cada vez la controla más,realmente creo que hablarlo da perspectiva y ayuda. muchos ánimos y fuerza
