Hola, creo que es la pescadilla que se muerde la cola, a mi me pasa algo parecido, pero con algo más fuerte... Pienso que la solución, al menos temporal y corto plazo, es estar distraído la mayor parte del tiempo posible, hacer cosas que, en tu caso, no te permitan beber. Pero ponte metas cortas y fáciles, si te propones algo muy difícil no es que no vayas a conseguirlo pero te podría crear más ansiedad y la ansiedad te hace beber, las drogas, todas, no son más que un suplemento que necesita la mente para alcanzar un estado, y cuando no lo tienes el cuerpo te lo pide, suple esa necesidad con otra cosa, como la metadona para la heroína, yo lo que hago es, hago ejercicio, pero algo que canse mucho, para liberar endolfinas al máximo, algún deporte, ver una peli no, porque puedes verla y beber al mismo tiempo, no sé si me explique, espero haber ayudado algo
