Buenas
Bueno, yo respecto a lo de tu ex no sé decirte nada.
Pero sí te comentaré eso de que te das cuenta que estás soñando... eso es que has tenido un sueño lúcido.
Yo tengo muchos sueños lúcidos, también hay técnicas para provocarlos.
Yo como ya estoy acostumbrada desde pequeña no me dan miedo, lo contrario, me gusta, pero sí que lo he llegado a pasar mal mal hace tiempo, sobretodo cuando quieres despertarte ya del sueño y no puedes, ufffff, espero que no te pase.
O despertarte "en teoría" y al levantarte de la cama ver que no es real, q todo es un sueño, volverte a la cama a dormir para despertar de nuevo y volver a despertar sin saber si por fin es real o sigues soñando, esto tres o cuatro veces seguidas.
en fin, si te vuelve a pasar disfruta, que en los sueños lúcidos puedes hacer lo que quieras y soñar con lo que quieras, eso es genial. Ponte a prueba y conócete mejor, para eso vale.
ah, lo de intentar gritar y no emitir sonido también lo he soñado y todavía no sé qué será. De todas formas, no te preocupes por nada que los sueños son sueños.
Suerteee