Ya no puedo conducir

1 pasoescubrir las causas del problema

Primero te recomiendo que te plantees la causas de ese miedo irracional que te ha surgido.Para ello pueden serte útiles las siguientes preguntas:

-¿En que momento de tu vida empezaste a sentir pánico por conducir?No digo los años,solo pregunto si coincidió con algun hecho emocional importante.

-¿Has sufrido algun accidente grave con el coche?

Cuando me respondas a estas preguntas,podré ayudarte a enfretarte a ese miedo que te paraliza.

Perdón por el muñequito

jejejeje,ha salido al juntarse los dos puntos suspensivos y la letra D.

A ver...

Bueno,si no ha sido por ningún trauma fuerte será mucho más fácil de superar.

Mi consejo es que te enfrentes a tu miedo,sin agobios y con pequeños pasos.Cuando sientas que haces sin temor un paso,ve e intenta el siguiente hasta que dejes de sufrir temor.

Esta es una posible lista de pasos pequeños:

1-Meterte en el coche,simplemente sin hacer nada.
2-Meterte en el coche y ponerlo en marcha.Conduce con él muuuuy poco,unos 15 minutos.
3-Conducir un poco más de tiempo,30 minutos.
Ve aumentando gradualmente el tiempo,o la distancia,según te convenga.
Cuando veas que puedes conducir perfectamente todo el tiempo que desees por la ciudad,pasa a intentar hacer un viaje corto a una provincia cercana.

Espero haberte ayudado...

Hola
Por lo poquito que cuentas, parecería que se trata de un caso de fobia. Esto no es algo grave (aunque a ti te lo parezca) y tiene solucion muy rapidamente a través de una terapia, que te ayude a modificar los pensamientos negativos, por otros más positivos y a poder pensar con mas objetividad. Solo consulta con algun psicologo y en pocos meses, podrás volver a conducir.
Te mando un beso
Karina

Me pasa lo mismo...
..sólo que a mi me encanataba conducir, desde siempre...Recién estrenado el carnet, hacía viajes largos, y me encantaba...pero de repente un verano sufri mucha ansiedad, con ataques de pánico incluidos, pero que me provocaba cualquier situación, incluso simplemente quedarme sola en casa...lo pasé fatal, pero poco a poco, pasado el verano, no me quedo más remedio que volver a la rutina del día a día..me tocó salir sola a la calle, ir sola a las clases, y superé la crisis en todas las facetas menos en el conducir. Pero lo más raro es que conducir por ciudad o núcleo urbano me sigue encantando, lo que no soporto son las autopistas, o las vías anchas con largas rectas, aunque sigo conduciendo cuando no me toca más remedio. Pienso que he de hacerlo, porque si en los demás aspectos lo superé enfrentandome a ello, en éste ha de ser lo mismo. Nunca he ido al psicólogo a tratar este tema, pero si veo que a la larga no puedo sola acabaré yendo, porque se pasa realmente mal cuando en plena carretera te entran los síntomas de la ansiedad y el pánico, y además, es que lo más bueno de todo es que en el fondo me parece absurdo, no encuentro el motivo..nunca he tenido un accidente grave ni he presenciado ninguno...Supongo que debe estar relacionado de alguna manera con la muerte de mi abuelo, que fue a principios de ese verano, y a lo que se unió una ruptura sentimental que me dolió lo suyo, pero la relación que tiene con la fobia a conducir, la verdad no la entiendo...
Supongo que no nos queda más remedio que enfrentarnos a ello y superarlo. Para cualquier cosa, ya sabes, mi dirección es Karmis7@enfemenino.com

ánimos y besos!

Espero ayudarte
Es una fobia.
Te ha dado por no querer conducir por carretera, pero te podría haber dado por cualquier otra cosa.
Ponte en manos de un buen especialista y te ayudará. Todos tenemos fobias, pero en el caso de que sean incapacitantes como la tuya no hay que dejarlo.

Tampoco yo...
Tengo exactamente el mismo problema que tú. Yo también dejé de conducir por las autopistas(me produce verdadero pánico), por las grandes y largas rectas y además por los viaductos y puentes un poco grandes. Ya sólo conduzco por zonas urbanas y pequeñas carreteras muy conocidas y con curvas. Antes también conducía, aunque nunca me gustó demasiado.

Qué curioso..
igual que a mi...y has ido al psicólogo o al psiquiatra?? sabes de dónde puede venirte esta fobia?? Yo cada día intento superarlo, de hecho ahora lo llevo bastante bien, pero por la autopista aún no me atrevo...pero me siento con fuerzas para ello..Si quieres un consejo no dejes de conducir, aunque sea por tramos cortos de rectas..porque si esquivas el problema se hará para siempre...enfréntate a él!
Animo!

Amaxofobia
Bueno .... te escribo desde Gerona. llevo muchos años con el tema, y te puedo decir lo que se: en realidad no tiene nada que ver con el coche , son tus miedos proyectados sobre algo que en un momento dado no puedes controlar,osea el coche. Yo tengo epocas buenas en las que soy capaz de ir a todos lados (menos autopista) y epocas malas como ahora que le he jodido un fin de semana a los niños en la costa por no tener huevos a llevar el coche. fuy al sicologo un tiempo y en definitiva te digo que tiene que ser uno mismo el que lo afronte, te puedo asegurar que tu o calquiera de nosotros en pleno ataque de panico en la carretera,te viene un camion de cara descontrolado y sabras controlar la situacion y estaras 100% por la situacion , no tienes ningun problema para conducir, te lo aseguro ,es tu cabeza que se pone tan pendiente de todos los factores ( tipo de carretera, el tiempo, tunel, autopista, si hay o no arcen para parar etc....)que queda saturada ,.
Que me funciona muy bien a mi:
tengo manos libres , y cuando veo que empiezo a estar un poco chunga llamo a alguien que no sepa nada de mi problema y empiezo ha hablar y sin querer ya no estoy pendiente de la carretera , el coche va solo de forma automatica, que es como conduce todo el mundo ,
No recuerdas cuando no tenias este problema que te plantabas en un sitio y no recordabas ni por donde habias pasado??pues es lo que temos que aconseguir.
Animo y planteate pequeños retos, te sentiras super bien y te dara paso a volver a conducir. Y si tienes un dia malo vuelve a intentarlo , sobre todo no dejes de conducir aunque sea poco , hoy he ido hasta Caldas de Malavella 20km de mi casa y todo y que he ido por carreteras secundarias me siento muy orgullosa animo y piensa que lo puedes aconseguir (es como dejar de fumar ) ......... por cierto tenemos un chip incrustado en el que nuestro cerebro nunca haria algo involuntariamente para hacernos daño , con un ataque de panico , nunca daras un volantazo ni un frenazo actuaras de una forma consecuente (pararas en un arcen con los 4 intermitentes etc...)besosssssss y a conducirrrrrrr..............