Foro / Psicología

Al dormir

10 de abril de 2019 a las 15:51 Última respuesta: 17 de abril de 2019 a las 22:41

Hola, últimamente tengo ansiedad al dormir, porque he sufrido de insomnio y he estado tomando pastillas para dormir, pero al intentar dejarlas vuelvo a no dormir, a ponerme nerviosa, dolor en el corazón y no consigo dormir ni relajarme

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16 de abril de 2019 a las 22:33
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Hola.
Es mejor que vayas con un médico a que te oriente, ya que la salud es un tema delicado y en estos casos es preferible tener la opinión de un especialista.
Lo que sí es inofensivo es probar con algunos tés que ayuden con la ansiedad.

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17 de abril de 2019 a las 22:41
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En respuesta a

Hola, últimamente tengo ansiedad al dormir, porque he sufrido de insomnio y he estado tomando pastillas para dormir, pero al intentar dejarlas vuelvo a no dormir, a ponerme nerviosa, dolor en el corazón y no consigo dormir ni relajarme

También puedes buscar videos de relajación en YouTube, como el ASMR u otros que ayuden con el insomnio.

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