Foro / Psicología

Alguien me puede decir si la ansiedad se cura?

Última respuesta: 27 de agosto de 2013 a las 11:28
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ivani_5295886
26/8/13 a las 18:38

LA HE PASADO MUY MAL ESTOS DIAS ESTOY IRRITABLE, LE GRITO A MIS HIJAS SIN RAZON, AHORA SI SIENTO QUE VOY A MORIR ESTO ME PASO MESES ANTES Y EL MEDICO ME DICE ES ANSIEDAD QUE ES EL ESTRESS NO TENGO TIEMPO DE HACER EJERCICIO PUES TENGO UNA BEBA DE 2 AÑOS QUE CONSUME MI TIEMPO NO TENGO TANTO DINERO PARA IR A UN PSICOLOGO Y AHORA ESTO ENCIMA QUE MESIENTO FATAL SIENTO Q EN CUALQUIER MOMENTO ME DARA UN INFARTO O UN DERRAME CEREBRAL, ME HORMGUIEA LA CARA, LAS MANOS, LOS PIES SE ME ENTUMECEN NO QUIERO MORIR Y NO PUEDO CONTROLAR MIS MIEDOS, LO UNICO QUE ME HAN DADO ES COMPLEJO B.

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fara_7003910
26/8/13 a las 19:06

tranquis
Si ya te confirmaron que es ansiedad, entonces calmate. Y repitete a ti y a tu mente q no pasa nada. NO VAS A MORIR, NO TE VA A DAR UN ATAQUE NI NUCHO MENOS!! Cuando entres en panico o crisis, puedes ponerte a leer, ponerte a hacer linpieza o duermw un rato para q pasen los sintomas. Y todo el dia repite que no pasa nada. Cada que tengas crisis y panico no huyas! No le enseñes a tu cuerpo y mente que esta bien esa señal de alarma. Quedate en casa, respira profundo, tirate a la cama, sube y baja escaleras.. Distrae a tu mente para q no sigas dando pie a mas sintomas. Si tu solo no puedes controlarla, entonces habra q hacer esfuerzo para ir con especialista. Pero hagamos el intento solos!! Te sugiero una buena biografia, no es cara y te ayuda a comprender el trastorno y entender q no moriras por esto, te habla muy claro y especifico veras que te calmas al leer a un especialista. Y no tomes cafe, nada con cafeina. Nada de alcohol y cigarro. Nada de refrescos y cosas endulzadas artificialmente. Opta por endulzar todo con miel natural. Come vegetales y lleva dieta sana. Si sales a caminar con tu familia disfrutalo asi sacas ese etres que genera tu ansiedas y a la vez disfrutas a tus pks! Un abrazo y espero sea de ayuda. Te dejo la biografia lee mi post de SOY FELIZ CON ANSIEDAD que tal y te sirve chao

Bibliografia: 100 preguntas y respuestas sobre la ansiedad. De Khleber Chapman Attwell

F
fara_7003910
26/8/13 a las 19:09


Se me olvido decirte yo he ido con especialistas desde el mas barato hasta el mas caro, e visto a los mejores medicos del pais y te puedo asegurar que la ansiedad no se cura, pero si se guarda en el closet y puedes llevar tu vida como antes. Pero depende mucho d ti. Que tu pongas u mente en paz y no te estreses por cosas q a in de cuentas tendran solucion.

I
ivani_5295886
26/8/13 a las 19:49
En respuesta a fara_7003910

tranquis
Si ya te confirmaron que es ansiedad, entonces calmate. Y repitete a ti y a tu mente q no pasa nada. NO VAS A MORIR, NO TE VA A DAR UN ATAQUE NI NUCHO MENOS!! Cuando entres en panico o crisis, puedes ponerte a leer, ponerte a hacer linpieza o duermw un rato para q pasen los sintomas. Y todo el dia repite que no pasa nada. Cada que tengas crisis y panico no huyas! No le enseñes a tu cuerpo y mente que esta bien esa señal de alarma. Quedate en casa, respira profundo, tirate a la cama, sube y baja escaleras.. Distrae a tu mente para q no sigas dando pie a mas sintomas. Si tu solo no puedes controlarla, entonces habra q hacer esfuerzo para ir con especialista. Pero hagamos el intento solos!! Te sugiero una buena biografia, no es cara y te ayuda a comprender el trastorno y entender q no moriras por esto, te habla muy claro y especifico veras que te calmas al leer a un especialista. Y no tomes cafe, nada con cafeina. Nada de alcohol y cigarro. Nada de refrescos y cosas endulzadas artificialmente. Opta por endulzar todo con miel natural. Come vegetales y lleva dieta sana. Si sales a caminar con tu familia disfrutalo asi sacas ese etres que genera tu ansiedas y a la vez disfrutas a tus pks! Un abrazo y espero sea de ayuda. Te dejo la biografia lee mi post de SOY FELIZ CON ANSIEDAD que tal y te sirve chao

Bibliografia: 100 preguntas y respuestas sobre la ansiedad. De Khleber Chapman Attwell

Muchas gracias jesyrom1
la verdad me han tranquilizado tus palabras, hoy precisamente decidi dejar el cafe, creeme q te estoy respondiendo con lagrimas en los ojos, esto es fatal, es bueno saber que no se cura y que tengo que aprender a vivir con ello, muchas gracias, me esforzare y comprare la biografia que me dices tengo que vivir y salir adelante por mis hijas, gracias de nuevo.

F
fara_7003910
26/8/13 a las 22:38
En respuesta a ivani_5295886

Muchas gracias jesyrom1
la verdad me han tranquilizado tus palabras, hoy precisamente decidi dejar el cafe, creeme q te estoy respondiendo con lagrimas en los ojos, esto es fatal, es bueno saber que no se cura y que tengo que aprender a vivir con ello, muchas gracias, me esforzare y comprare la biografia que me dices tengo que vivir y salir adelante por mis hijas, gracias de nuevo.


De nada, y lo que te digo es lo que yo vivi y sigo viviendo. Tambien tengo una nena y los hijos son Una de nuestras fortalezas. Y con razonnnn andas fatal! 000000 cafe!! 0 cafe! Nada que altere mas los nervios. Primero dios veras que sabras entender esta enfermedad si podemos. Y no te va a sar un infarto! Ni nada. Y es valido llorar! Pero no. Vas a morir. Solo deja que el panico y la crisis se vaya. Un abrazo!!

N
nafisa_6125070
27/8/13 a las 11:28

Controlar la ansiedad
No te preocupes, que seguro que superarás la ansiedad y el estrés que notas. Soy especialista y te aseguro que cuando se ponen medios adecuados para "apagar el incendio" de la ansiedad, llega a extinguirse. Lo que pasa es que hay personas con más tendencia a la ansiedad por tener una personalidad ansiosa y hay que aprender a pensar de modo diferente para no caer en la trampa de la ansiedad. Yo te aconsejo que si lo estás pasando muy mal acudas al médico de cabecera para que te ponga un tratamiento. Aparte es importante que duermas suficientes horas, que comas sano y que procures hacer ejercicio, aunque sea en casa practicando con un video de ejercicios, o saliendo a pasear. Y ante todo no te desanimes, que seguro que superas este momento.
Saludos

ISDIN Si-Nails

ISDIN Si-Nails

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