Alquien conoce.....ataques de panico?

Hola osiris
Yo tenía ansiedad generalizada con ataques de pánico y agorafoba. Me gustaría decirte que los ataques de pánico ya los he superado, al igual que la agorafobia, sólo me queda un pelín de ansiedad. El pánico y la agorafobia si aparecen aparecen muy poquito.
Decirte que no hay una fórmula mágica para que se vayan, sólo enfrentarte a ellos cada vez que aperezcan (o por lo menos intentarlo) e intentar no asustarte demasiado cuando los tengas, aunque sé que no es muy fácil.
Desde mi experiencia personal te diré que mientras menos importancia le daba a los síntomas que las crisis de pánico me producían, menos intensas eran.
Un beso y suerte. Ya nos contarás como sigues.

Hola osiris298
estima osiris, yo he padecido muchos años ataques de pánico. en mi caso, cada caso es diferente, me demoroan de diagnosticarlo. iba a un médico que me trataba por depresión, al final me lo diagnosticaron me medicaron y gracias a Dios, ayer mismo, a las 19 horas fui al psiquiatra de acá y estoy feliz con lo que me dijo. el pánico ya no tengo, me recomendó un libro para la respiración, y mi problema ahora es dejar la medicación que me dieron porque cuando el primer médico me disgnostica depresion y algo de anisiedad me da alprazolam, calma mucho pero es altamente aditivo. en general la depresión panico, angustia y ansiedad se dan unas u otras en forma paralera. por eso podés tener pánico y un poco de angustia o pánico y un pocos de anisdad o pánico y un poco de depresión. o depresión y angustia, en fin. el médico te dará su diagnóstico, él es el indicado para decir con precisión que camino seguir. por mi parte te cuento que es muy muy feo tenerlos, lo se y te comprendo, es una enfermedad fea (en realidad no hay ninguna linda claro) a lo que me refiero es a que cuando uno sufre ell esado de pánico es el peor de los stress que se puede sufrir. esto es lo malo, lo bueno es que se CURA. que e sale adelante. no temas, vas a ver que en algunos momentos vas a decir esto no termina más pero en otros de a poco te vas a sentir mejor y vas a ir mejorando. por suerte yo ya tengo que dejar la medicación del pánico, obviamente el médico ayer me dijo que la dejara disminuyendola de a poco, en un par de días ya no la voy a tomar más y empecé el tratamiento para librarme del alprazolam. seguro que en un tiempo vas a salir de esto, ten confianza, lo importante es que se SALE. yo he salido y soy una persona corriente todos podemos. en cuanto a si es físico, no quiero levantar polémica, en la opinión de los distintos especialistas que he consultado es un tema físico, tiene que ver con la serotonina pero es mejor que esta pregunta se la hagas a tu médico. y yo en, en lo personal, no consulto internet porqeu trae cosas muy buenas no se sabe quien las pone en la mayoría de los casos. esto lo pensaba antes y me lo afirmó la noticia que dió tvespañola que denunció que en la enciclopedia wikipendia la cia habia cambiado datos y lo mismo un congresiste americano lo mismo, y demostraron en el canal lo fácil que era hacerlo. yo de computadoras no sé mucho, hasta ahora la usabe sólo como archivador de textos. pero yo qeu se, eso va en cada uno. pero si te recomiendo, si te parece bien, que siempre la mejor información te la da el médico que te ve la cara, que vamos es distinto. tranquila, vas a salir adelante. te mando un beso y a las órdenes. clau

Gracias mil....
LOPEZ : GRACIAS A LAS PERSONAS QUE CONTESTARON MI PREGUNTA REALMENTE ES DIFICIL ESTA ENFERMEDAD QUE EN MINUTOS SIENTES QUE TE VAS A MORIR, Y TE QUEDA EL MIEDO DURANTE UN BUEN TIEMPO QUE SE VA A REPETIR LA EXPERIENCIA YO LOS PADEZCO HACE 4 AÑOS
Y LES CUENTO QUE EN REALIDAD PUEDO CONTROLARLOS LO MAS QUE PUEDO, AHORA QUISIERA DEJAR LOS MEDICAMENTOS YO TOMO ABDESIQUE UNA EN LA MAÑANA Y EL TAFIL MEDIA PASTILLA EN LA NOCHE, PERO LAS IDEAS QUE DAN VUELTA Y VUELTA EN MI CABECITA SON LAS QUE CONSTANTEMENTE ESTOY EN LUCHA DIARIAMENTE, ES CON LO QUE NO HE LOGRADO MANEJARLO, LAS IDEAS YA LOS SINTOMAS VAN DESAPARECIENDO PERO TENGO MIEDO DE DEJAR EL MEDICAMENTO POR TEMOR A RECAHER, YA QUE DICEN QUE ES PEOR LA RECAIDA. GRACIAS POR TODO Y AGRADECERE SUS COMENTARIOS AL RESPECTO MUY AMABLES.

¿agorafobia tu?
¿te entra cuando estas por ahi jartandote de cubatas?
o esa es tu forma magica de superarla?tu lo que necesitas es un buen pol....azo y una buena juerga.CHIN-CHIN

Dios!!
no me puedo creer lo que leo
ESTAS MAL!! eh??

Hola coliflor
La verdad no se si decirte lo ignorante que eres, o callarme porque lo que parece es que vas buscando eso.
A saber la de cubatas que te habrás bebido para decir semejante tonteria, o lo mismo es que eres tú quien necesita un pol vazo, y la manera de fogar tu mente calenturienta es esta.

Sin rencor

Si los conozco bastante!!!!!!!!
dure 4 años con depresión, y como me aislé tanto cada vez q tenia q salir a la calle era temiendo tener un ataque de pánico, no se que te los activa a ti( si quieres me cuentas) pero a mi me los activa las personas, tengo algo como fobia social, y cada vez q alguien se me acerca me descontrolo del miedo, ha sido muy duro, pero hace 11 meses decidi enfrentar esto, comence a ir al siquiatra y me tuvo mediacada por 8 meses, llevo casi 3 sin medicacion, no te voy a decir q han desaparecido por completo, todavia no considero q llevo una vida normal porq no logro relacionarme con nadie, pero por lo menos he podido retomar algunas cosas de mi vida, mis estudios, salir a la calle, es un trabajo de todos los dias chama!!!! pero es necesario para poder tener calidad de vida, una pregunta; a ti no te ha pasado lo q llaman despersonalizacion o desrealización??? todo viene mezclado.. la angustia, la depre, los ataqes de panico, la desrealizacion...

Yo estoy pasando por lo mismo
Mira lo unico que te puedo decir que si se cura, pero tenes que tener una fuerte y enorme voluntad, yo estoy pasando por lo mismo hace una semana q estoy con pastillas que me mando el psiquiatra y alpax pero hace ya tengo 4 sesiones de terapia en que consiste, voy a una psicologa y hago terapia floral con flores de bach que te las da ella misma a parte voy a clases de yoga y una vez por semana a la masajista, te digo la verdad cambio basatante, cuandome quizo agarrar un episodio de poanico hace una semana sali afuera me apoye coontra la parede y empece a respirar profundamente y a exalar de apoco de modo q tu abdomen tambien se hunda cuando respira y vulva a su lugar cuando sale el aire me duo segundos pq pude lograr con 3 respiraciones que se me corte asi lo controlo por eso te aconsejo ir a Yoga eso me ayudo a respirar y a parte deje de fumar deje el cafe y tomo mate y al termo le pongo manzanilla, toronjil, burucuya o a veces me tome te de cedron y Valeriana comprate un libro de plantas curativas y cree en ellos q te ayudan a aprte revistas de yoga eso me esat ayudando bastante quedamos en contacto y te cuento dia a dia mi cambio adrianaguiot@hotmail.com o cualquier persona q no se anime a salir yo lo estoy pasando pero gracias aDios lo controlo y yo le gano no lo dejo salir simplemente tenes que amigarte con los sintomas y amigarse tu personalidad y el alma que no se esatn poniendo de acuerdo parece que mis personalidades esatn ahi a punto de amigarse beotesssssssssss

Hola osiris
yo tambien estoy pasando por lo mismo que tu, si encuentras cura o ayuda porfavor pasame la informacion me urge me estoy cansando de esta situacion porfa ayudame lilianagonz@hotmail.com

Ayudame
pasame si tienes la cura me urge lilianagonz@hotmail.com

Podria alguien ayudarme ?? estoy desesperado
hola mi nombre es manuel sufro de ataques qe panico sinto que me estoy volviendo incapaz para hacer mi vida normal me siento pesimo mi correo es jmanuel_sercan@hotmail.com por si decean contactarme

Al panico
todo radica en la cabeza. yo tambien tengo el mismo problema, y me han dicho que yo loque tengo se llama CLAUSTROFOBIAS, que triste verdad, . miedo a la oscuridad total, al encierro y aunque hay a luz y aire, imaginate que si estoy en un banco y las puertras de vidrio por alguna circunstancia no se pueden abrir, aunque haya mas personas tenga luz y aire. me entra panico siento que me empieza a faltar el oxigeno y que voy acolapsar.. te puedo decir que con una siquitra me empeze a trtar a dios graias ya he superado bastante y la medicina que la tengo de pro vida.
pero si te voy a decir todo esto es una bomba de tiempo que desde hace años se va formando en el cerebro de uno. por un monton de circuntancias. problemas en el hogar, pleitos y en fin imaginate todo lo malo que pasa en tu vida. llega el momento en que todo eso sale a luz.y es cuando sucede este. por su puesto que no a todos les pasa hay personas cque son mas fuertes o que les vale un pepino todo lo que viene va en la vida. saludos desde guatemal a tu amigo HECTOR VIDAL. herovim@yahoo.com

Panico
enviado el
23/01/11 a 20:57

por: pasion1955
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Al panico
todo radica en la cabeza. yo tambien tengo el mismo problema, y me han dicho que yo loque tengo se llama CLAUSTROFOBIAS, que triste verdad, . miedo a la oscuridad total, al encierro y aunque hay a luz y aire, imaginate que si estoy en un banco y las puertras de vidrio por alguna circunstancia no se pueden abrir, aunque haya mas personas tenga luz y aire. me entra panico siento que me empieza a faltar el oxigeno y que voy acolapsar.. te puedo decir que con una siquitra me empeze a trtar a dios graias ya he superado bastante y la medicina que la tengo de pro vida.
pero si te voy a decir todo esto es una bomba de tiempo que desde hace años se va formando en el cerebro de uno. por un monton de circuntancias. problemas en el hogar, pleitos y en fin imaginate todo lo malo que pasa en tu vida. llega el momento en que todo eso sale a luz.y es cuando sucede este. por su puesto que no a todos les pasa hay personas cque son mas fuertes o que les vale un pepino todo lo que viene va en la vida. saludos desde guatemal a tu amigo HECTOR VIDAL. herovim@yahoo.com