Amaxofobia - miedo a conducir

Hola
Hola, yo estoy pasando por lo mismo que tu, un dia conduciendo me dio un ataque de ansiedad, y desde entonces, ya hace 2 años y medio, es imposible coger el coche yo sola, me pongo a morir, tiemblo, vomito, me entran sudores, se me ponen las piernas rígidas, es como si me estuviera muriendo por momentos, yo no te voy a ser de gran ayuda porque no lo he superado todavía, pero espero algun dia volver a ser como antes, que me he recorrido toda españa yo sola con mi coche, y de lujo, pero ahora no soy capaz ni de ir a Madri que está a 30 km. de mi casa, pero bueno por lo menos para que sepas que no eres tu sola. Espero que se te pase y si sabes algun remedio me lo cuentas. Saludos y suerte.

Somos mas fuerte de lo que pensamos.
Hola chata,
Miedo a conducir?...yo me mude a los Estados Unidos y no tenia miedo a conducir, tenia panico!, no conocia el idioma, no conocia las calles, por el trabajo de mi marido me pasaba viajando de ciudad en ciudad. Cuando ya nos asentamos en un sitio y consegui un trabajo, tuve la suerte o la desgracia de tener a una amiga que trabajaba y vivia en el mismo sitio que yo y me llevaba y traia. Pero yo me prometi que el dia que tuviera un hijo iba a aprender a conducir, pues el/ella no iba a estar pendiente de todo el mundo para que lo llevaran o trajeran y tener que amoldarse a los horarios de los demas. Bueno, solo me llevo 11 anos tener hijos, pero asi lo hice, en cuanto sali de la maternidad me fui a una agencia de conducir y me saque el carnet. Te dire que tuve muchos ataques de ansiedad antes del examen, solo de pensar en el examen me ponia fuera de mi. Lo que hice fue tomarme un calmante el dia antes del examen y el dia del examen. Pase el examen a la primera. Los primeros dias conducia con un companero, el iba a mi lado y yo conducia mi coche, hasta que un dia se puso enfermo y no podia llevarme...ahhh!!, pero yo tenia que ir al trabajo y mi marido estaba fuera de negocios, y alli me lance, me perdi por un rato pero encontre la calle enseguida y llegue al trabajo! yo sola!, aunque tuve miedo por unos cuantos dias, ya sabia que si habia ido yo sola al trabajo, podia volver igual, y ahi empezo mi maravillosa experiencia de poder ir a todos los sitios cuando "yo" quisiera. Ya llevo conduciendo 7 anos, y me arrepiento de no haberme sacado el carnet mucho antes. Piensa que antes conducias, ahora lo puedes volver hacer. Animo!

Se acabó el miedo
Os cuento mi experienci; tengo 9 años de carnet y llevo 8 sin coger el coche más de 1 vez al año durante 2 kilómetros.El día que dejé de hacerlo me dió un tremendo ataque de ansiedad; pero me doy cuenta de que el problema no es el coche; sino el estado de ánimo que atravesaba en ese momento, y desencadenó esos sudores; era una época de mucho estrés, y lo pagué con el miedo a no controlar el coche. Pero sé que es algo ficticio que crea mi mente;la gente de mi familia me bombardea con lo tonta que soy por no coger el auto, pero yo ni caso;hasta que un día necesitaban algo urgente en casa y yo, en ese ,momento, era la única con carnet; me insistieron, me hicieron llorar y el corazón me palpitaba como si fuese a explotar; pero cogí el coche, y la furia que sentía se convirtió en ganas de arrancar meter primera y salir corriendo; nunca antes había cogido el coche con tanta seguridad ni había reaccionado ante "obstáculos"en la carretera como en ese momento (adelantar un camión en una carretera estrecha,...) con una soltura igual; desde ese díatengo miedo coger el coche, pero deseo hacerlo, porque me encantaba conducir; a los once años ya cogía el coche de mis padres e íbamos de practicas. Os quiero decir con esto que sí se podemos coger un coche, cuando yo me puse furiosa y lo llevé perfectamente, se desconectó de mi cerebro la parte del miedo.Se puede superar y pienso hacerlo; ni medicación ni psicólogos; es algo personal y os aseguro que a base de coger el coche, aunque con pánico al principio y dos kilómetros al día lo conseguireis como yo lo hago; Adelante.

Pff igual
Ami m pasa iwal...m saque el carnet el año pasado y hace una semana q m dieron mi coxe, y no habia cojido ninguno desde q m saque el carnet...bueno pues lo e estado cojiendo estos 2 dias despues d un año y madre miaaa cada vez q salgo se m calaba y eso m ponia cada vez peor y sudo muxisimo! cuando salgo del coxe salgo temblando! xq los demas conductores pensaran...vaya tia inutil! y todo el mundo m dice q es normal q hace muxo tiempo q no cojia coxes y es normal pero m e montado con gente q tb son ''novatas'' y no se le cala ni una solo vez

Hola raki!!
yo estoy pasando casi lo mismo que tu, a diferencia que llevo dos años llevando un poco el coche. El primer ataque me dió con 20 años y estuve tres años sin poder coger el coche, nada mas pensarlo me ponia a parir. En consecuencia a esto em pezaron a darme otros ataques de ansiedad que no tenian que ver con el coche: salir sola, evitar sitios con mucha gente....
sólo puedo decirte que todo se supera, pero se necesita ayuda de un profesional, por lo menos en mi caso y te aconsejaria que lo hicieras. Conozco un metodo muy bueno que me funcionó mucho, sobretodo para reeducar la conducta y estimular el cerebro; pero tienes que tener paciencia. Es el metodo de schultz. si quieres me envias tu correo electronico y te paso el archivo. no se de donde eres pero si quieres te puedo recomendar a mi psicologo; que gracias a el he podido recuperar parte de mi vida y la persona que era; Sobretodo nunca pienses en cosas negativas; sé que es dificil y sobretodo cuando tienes un pensamiento que persigue y no te deja ni " vivir".
practica el Yoga y las visulizaciones, te ayudara a enfrentarte mejor a las situaciones que te dan miedo. No te agobies ni te fustres, piensa en todas las cualidades positivas que hay en tí. No dejes que una cosa así te anule como persona. Intenta aceptar tus puntos debiles y sobretodo piensa que las cosas a veces pasan para hacernos más fuertes y mejores. Un saludo y mucho ánimo

Amaxofobia
Buenas, te agradecería que me enviaras el máximo de información de cómo superaste el miedo a conducir (con qué especialista, qué precio, en cuánto tiempo, ... si tienes test o información que ayuden a superarlo).

Gracias de anetemano. Un saludo

Peticion archivo
hola estela,soy nueva por aqui y me identifico con vosotras, te envio mi correo para que si te va bien me envies el archivo y los datos de tu psicologo por si me puedo beneficiar y mejorar como tu
Mil gracias

Mentalizate..
Si de verdad quieres perder el miedo adelante, pero siempre que haya alguien a tu lado en el coche y que confeis mucho. Tu puedes, no te muestres insegura se que es facil decir y todo eso pero de verdad lo digo de corazón.
Por cierto, que no te de verguenza hay que ir con la cabeza bien alta y decir pues si, me da miedo esto y punto, voy a superarlo y si me da demasiado respeto pues no conduzco.
Me refiero a que tienes que hacerte una idea de que puedes, i todo el que cree que puede lo logra!!

Gran ayuda
Hola he leido tu comentario y me gustaria que me pasaras el metodo shultz y se me podrias contar algo de como lo supuerastes, yo llevo mas de 10 años con este problema, conduzco pero muy poco y cada vez menos y llegado al extremo de no poder montarme en un vehiculo en determinadas zonas, estoy limitando mi vida y la de los que me rodean.
Te dejo mi correo carelipemo@hotmail.com
Muchas gracias

Miedo a conducir
Bueno les cuento q ami pasaba algo similar muchom miedo a ir sola en la via sobre todo arrancar en falda pero que va solo es lanzarse ver de las comidades que se estan perdiendo me falta pero ahi poco a poco crei de verdad que nunca seria capaz pero pude se que el resto podran animo

Sin conducir
Hola,

Bueno, mi caso es similar al vuestro.

Llevo casi 10 años sin conducir prácticamente y me siento inútil.

Lo he cogido con gente y no lo llevo mal del todo pero soy muy insegura.

Quiero cogerlo ya, para ir a la playa, de tiendas, etc. pero no me atrevo y no me veo capacitada.

Además no tengo el apoyo de nadie y me da vergüenza decírselo a la gente. Sobretodo a los chicos que voy conociendo.

¿Qué me aconsejáis?