Ansiedad

Santi, gracias por tus palabras. ayer pasé un día terrible
y hoy me he levantado igual. Estoy desesperada no tengo fuerzas para nada. Lo malo es que tengo un establecimiento de comida para llevar y tengo que cocinar, pero no soy capaz de pensar y hacer cualquier plato me agota.

Quiero ese animo alto
Hola lavandano soy la persona más indicada para aconsejarte puesto que se lo que estás pasando y lo sé por experiencia propiatodo lo que te ha comentado Santiprincess lo he leído, haz caso tiene toda la razón unas personas salimos de esto antes y otras les cuesta más depende de la naturaleza de cada cual y de las ganas que le pongamos, esta vida por mucho que nos parece que se acaba siempre hay algo, un aliciente, una persona, un despertar, un atardecer, un nuevo pensamiento, una canción, no lo ves pero esta ahí y poco a poco saldrás y no te de complejo la ayuda medica es necesaria e importante pero controlada y cuanto antes puedas salir de ella mejor, podrás ser tu misma, controlar tus pensamientos, tus sentimientos y poder mirar adelante, veras que si miras hacia detrás seguramente, tal vez hayan cosas todavía mas terribles eso te hace ver que lo tuyo es terrible pero aun los hay peores y aun así la vida continua está ahí nos toca vivirla como Dios nos la envía, aunque también a veces los hechos las personas nos impongan cambiar nuestras formas, pero en todo caso sea lo que sea, no se porque estás así cual es tú motivo, piensa siempre que las cosas pasan por algún motivo y tal vez sea por bien tuyo o simplemente porque Dios quiso que fuera así y veras que la vida tiene más valores y debes aprender a quererlos por simples que sean o te parezcan el más mínimo detalle es un regalo, la vida es corta y hay que saber apreciar lo bueno que nos da y lo malo dejarlo pasar.

Bueno ya te dije que yo no era la persona más indicada para aconsejarte pues yo se lo que espero espero poder haberte ayudado o simplemente con mis palabras darte un aliento de animoconversa mucho con la gente apropiada y no te retires, aunque se que es difícil y fácil que te lo digan pero inténtalo.vale?

Espero que a la próxima cuentes que estas un poco mejor aunque sea un poquito.

Muchos besossssssssssss..y cuando quieras algo estoy aquí

Gracias a todos por vuestras palabras de ánimo.
Cuando os leo comprendo todos y cada uno de vuestros sentimientos o consejos, pero es como si la capacidad para aplicarlos a mi persona estuviera a millones de kilometros. Es como si la mente se me hubiera quedado en blanco y no pudiera pensar en otra cosa más que en aquello que me produce ansiedad. Sólo siento incapacidad para luchar contra un agotamiento físico que se hace aún más angustioso al tener que seguir adelante.

Me despierto, y cuando tomo conciencia de la realidad un escalofrío recorre mi cuerpo. Y es que tengo miedo, miedo a todo.

Y miedo porque no me siento segura y con fortaleza para afrontar las dificultades que la vida nos pone delante.

Desde niña he sido una persona bastante obsesiva. Cuando conseguía deshacerme de una obsesión, enseguida me ocupaba de buscarme otra y así me he pasado casi toda mi vida. Cuando salía de de una me consolaba pensando en que ségún fuera creciendo iría madurando y las cosas cambiarían.

Pero lo peor estaba por llegar. LA MALDITA DEPRESION. Llevo luchando con ella cerca de 10 años. Aparece y desaparece, según aparecen los problemas en mi vida.

La primera fue cuando le diagnosticaron a mi marido diabetes. Y no es que esta enfermedad sea mortal, pero así la percibo yo, más que nada porque él no sigue correctamente una de las máximas de esta enfermedad, los horarios. Es un hombre que lleva el reloj colgado a la espalda y lo mismo le da que sean las 9 que las 12. En estos años ha estado ingresado tres veces una con un coma diabético, otra con un 20% de oxígeno en la sangre y otra, la última, con una hipoglucemia que le dejó inconsciente más de una hora. Las tres veces nos han dicho que se ha salvado por los pelos.

La segunda fue cuando en un período muy corto, dos amigas perdieron a uno de sus hijos. En aquella ocasión, sólo pensaba que el tercero sería el mío. Vuelta a caer.

No fue el mío, fue Pablo, el hijo de mi mejor amiga.

La tercera fue cuando mi hijo, a consecuencia de la muerte de Pablo, descubrió el lado malo de la vida y, como ha debido sacar mis genes, tuvimos que llevarle a un especialista. El consiguió salir de ello, pero yo recai y, vuelta a empezar.

La siguiente fue cuando mi marido y yo nos quedamos sin trabajo. Desde entonces trabajamos por cuenta propia y la sensación de estar siempre al borde del abismo sube y baja, según el momento. Me obsesiona nuestro futuro, ya no somos unos niños, mi marido tiene 58 y yo 54, y tengo rachas en las que me da por obsesionarme pensando en nuestra situación económica cuando ya no podamos trabajar.

El origen de la última recaída ha venido, creo, por varios motivos. A la muejr de mi hermano, al que estoy muy unida, la han operado de un cáncer de mama y lleva tres con quimioterapia. Hemos tenido que sacrificar a uno de nuestros perros porque se quedó paralítico. También pyede ser que estos dos últimos meses quizás me he cargado con demasiadas responsabilidades. Aparte de mi trabajo, que me absorbe muchas horas, me traje a casa a mi suegra porque a consecuencia de un vértigo no podía estar sola en casa (tiene cuatro hijos más, pero parece que soy experta en buscarme más de lo que debo). Como me debio de parecer poco, a consecuencia de lo de mi cuñada me traje a casa a mi sobrina de 10 años, que requería mucha atención. Pero lo que me ha dado la puntilla y ha debido desencadenar esta crisis ha sido encontrarme a mi marido insconsciente, con una hipoglucemia tal que los médicos dijeron que si hubiera estado sólo se habría ido para el otro barrio.

En definitiva, soy una cobarde de mierda, sólo me miro en ombligo y, aunque pienso en que en este mundo hay personas que tienen muchos más motivos para estar peor que yo, no soy capaz de racionalizar esos sentimientos.

Ya llevo tres semanas con el tratamiento que me puso el médico cuando acudí a urgencias con un ataque de ansiedad, y estoy esperado que me den cita para ir al especialista. Esta será la tercera vez.

Lo malo de todo esto no es que por lo que estoy pasando, pues cuando el tratamiento empiece a hacer efecto, la forma de percibir la vida cambia ostensiblemene. Lo malo es que me veo el resto de mi vida con tratamientos antidepresivos y no es una idea que me satisfaga. Me quedan muchas batallas por luchar (las reales y las imaginarias).

Me gustaría que llegara el momento en que fuese capaz de aceptar la dureza de la vida con serenidad, porque al fin y a la postre solo tenemos una y cuando estoy en condiciones normales "aprecio sus encantos".

Pero lo veo difícil, pues la experiencia me ha demostrado que me desmorono ante cualquier adversidad.

Besos.
Hola Lavanda...te he leído detenidamente...verdaderamente estás pasando por muchos problemas juntos tienes una sobre carga física y mental....pero también una ayuda medica es temprano tres semanas para que notes algo, piensa que es costoso y a veces necesariamente se necesita un proceso, la ansiedad no desaparece de la noche a la mañana, ya veras que poco a poco te ayuda pero como te dije intenta salir de esos medicamentos lo antes posible, piensa en una cosa que Dios te puso ahí para ayudar a toda tu gente que tienes alrededor y les haces falta tu eres el pilar fuerte aunque estés apunto de derrumbarte y tienes que tener mucha fe....si te sientes bien escribiendo en este medio pues hazlo te vendrá bien y sacar todo lo que tienes dentro, sácalo cuanto antes aquí, con amigos, familiares te ara bien y por supuesto para ti es lo mas importante que esta ocurriendo en esta vida.....y también tienes un trabajo en el que te ayudara muchísimo, efectivamente no sientes fuerzas en tu cuerpo pero poco a poco las iras recuperando.

Por si te sirve de ayuda te puedo contar algo de mi experiencia....yo al igual que tu sufrí una crisis de ansiedad pero tuve que acudir sola al hospital sin saber lo que me estaba pasando lo único que sabia era que me estaba ahogando y creía que me moría en ese mismo instante la gran fortuna era....que solo fue una crisis de ansiedad (lo de solo eso. lo digo ahora porque aunque parece que te estas muriendo gracias a Dios no lo es ) también estuve en tratamiento durante tres meses, luego decidí terminar con ese cóctel monotof, que a veces hay días con altibajos pero prefiero superarlos por mi misma....todo esto a causa de no tener ayuda por parte de las personas que siempre estuvieron a mi lado....ni siquiera familiar me vi completamente sola, mi madre falleció hace cinco años una muerte repentina nos fuimos a comprar la deje en casa y nunca mas volví ha hablar con ella tuvo una muerte terrible a causa de un infarto cerebral durante una semana no se lo doy a pasar a nadie....mi padre enfermo ya hace nueve años de alzheimer avanzado es una dura carga y mucho sufrimiento porque ves la persona que fue para ti e idolatrabas ni siquiera te reconoce....y con la consecuencia la que desencadeno todo de una separación matrimonial inesperada un matrimonio perfecto durante diez y seis años o por lo menos lo parecía....y después de todo esto pienso que no sería tan perfecto este matrimonio y fue lo mejor que me pudo pasar, que yo estoy ahí para cuidar de mi padre y de mi hija yo soy el pilar de ellos....que gracias a Dios tengo un trabajo....tengo que dar gracias por muchísimas cosas y no me canso de darlas...pero todo eso lo vi después y cuesta pero se sale con mucha fe.

También tengo que decirte que a mi este medio me ayudo mucho....a expresar mis sentimientosa sacar lo que tenia dentro...a conocer a mucha gente buena.y sobre todo una que yo la sentí a mi lado cada día y la sigo sintiendo especial para mi, si porque no tengo que decirlo que Salí del oyo gracias a el .

Pero tengo que decirte que no pierdas la fe es muy importante mueve montañas y sigue con ese tratamiento el tiempo necesario recomendado por tu especialista pero intenta poner todo de tu parte saldrás antes, de lo contrario te puedes tirar meses incluso años.

Bueno espero que me contestes y estes mejor....esta noche me voy de viaje cuando vuelva espero ver que aunque sea un poquito, me dices que algo si estas mas animada.

Besos.

Sigo dandoos las gracias. ayer me sentí culpable.
Pasé una mañana terrible, sacando fuerzas de no sé dónde para realizar mi trabajo. Gracias al destino conservo tres amigas de la infancia que, a su manera, intentan ayudarme. Ayer me invitaron a comer y estuvimos charlando. Una de ellas es la que ha tenido la desgracia de perder a su hijo. Me sentí culpable porque creo que no tengo ningún derecho a angustiar a mis seres queridos con mi estado, ya tienen ellos suficiente con sus problemas, pero no puedo evitar no tener fuerzas ni para esbozar una sonrisa.

Solo me apetece cerrar los ojos, que mi mente se abstrayera de cualquier pensamento y que mi cuerpo se moviera tan lenta y suvamente como lo haría la pluma del ave más insignificante.

Gracias de nuevo por vuestras palabras.

Que olor a lavanda mas buenooooo!!!
Hola Lavandita, soy Tanya, y hace algún tiempo estaba igual que tu (uf!, que alivio poder hablar en pasado)....
Todo empezó de repente, estando en clase padecí una crisis de ansiedad, estuve varios meses sin querer medicarme, sufriendo, llorando, es un dolor indescriptible, es como si te doliese el alma....hasta que un dia, y gracias a mi novio, encontramos al médico adecuado, el cual me mandó un tratamiento que por el momento va bien, pero claro, no quiero cantar aleluya, porque ya se sabe...
Yo tambien soy una persona demasiado obsesiva, lo reconozco, siempre tengo algo con lo que obsesionarme, además soy muy hipocondriaca, tengo mieo a todo, soy bastante cobarde, a causa del miedo, miedo a todo, a morir, a las enfermedades, a que a alguien mio le pase algo, a que sufran por mi, a muchas cosas...pero ahora estoy bastante mejor...
No sé como ayudarte, ya que soy mucho mas joven que tu, pero con muchas responsabilidades a mis espaldas ( estoy trabajando para poder mantener una casa, y a mi madre, ya que ella no quiere trabajar, tengo que hacerlo yo, cuando me dió la primera crisis estaba en clase, ya que ademas de trabajar tambien estudiaba psicologia, cosa que tuve que dejar por culpa de todo esto, y todo con solo 19 años...supongo que el cuerpo es sabio y sabe cuando ya está llegando a su límite de agobio)...
No te hagas mala sangre, ya sé que es difícil de hacer y fácil de decir, tu marido está enfermo, tienes a tu suegra a cargo, trabajas, y es normal que todo esto te supere, esta vida que llevamos nos agobia, nos estresa, nos acaba por enfermar.
El otro dia leí una frase que me dejó marcada porque tiene toda la razon del mundo: "No merece la pena sufrir ansiedad por algo que no podemos remediar", yo me angustio porque pienso que me voy a morir joven, y pienso que será de mi madre sin mi porque me siento responsable...pero, y qué???, voy a dejar de morirme si me angustio, o me moriré antes???más bien lo segundo....
El médico que me está tratando, me dijo el otro dia: "la ansiedad es la enfermedad del siglo XXI", la vida que llevamos, el trabajo, los horarios, las responsabilidades, los niños, la salud, la suegra, el poder llegar a fin de mes, el afan de superación, lo que nos exigimos para ser más, más y más..., nos hacemos responsables de cosas que no podemos llevar para demostrarnos a nosotros mismos lo que valemos, y eso acaba por pasarnos facturas...y más aún si le sumamos, los baches, las dificultades, que nos hacen pensar que no podremos seguir adelante...
No sé que más decirte...
Anota esta frase: "Sé como una piedra...y no padecas ansiedad por algo que no vas a poder remediar"....
Sigue tu tratamiento al pie de la letra, y si vas al psicologo no le mientas porque eso no te va a ayudar en nada mas que a perder el tiempo.
Ánimo y ya verás como vendrán tiempos mejores.
Besos.
TANYA

Existe algún centro psicológico gratuito?
Sigo despertándome con el agujero en el estómago y sin fuerzas. Hoy me ha costado bastante ponerme las pilas, hasta las siete de la tarde no he sido capaz de hacer nada. Llevo tomando las pastillas para la depresión desde el día 5, cuando más tengo que esperar para que mi estado se estabilice? Hoy me han dado, por fin, cita para el especialista. Me han citado para el 8 de octubre, me parece una pasada. Me han dicho que si me siento muy mal me vaya a urgencias, pero no me parece justo. He consultado a un psicólogo particular, pero cobran una barbaridad por sesión que yo no me puedo permitir.

Hola breta
Estoy tomando antidepresivos y tranquilizantes, parece que, sobre todo el antidepresivo, está empezando a hacer efecto, aunque no estoy al 100%. Tengo cita con el especialista de la seguridad social para el día 8 de octubre, voy a esperar a ver qué pasa. LLevo con altibajas varios años y aunque, hoy por hoy, me he resignado a tener que estar tomando pastillas para mi estabilidad emocional, me gustaría lograr esta estabilidad teniendo fortaleza para apechugar con la vicisitudes de la vida. De momento sólo soy una cobarde que se acojona por todo, y que se come el tarro con historias imaginarias. Y sólo me hace falta mirar a mi alrededor para comprobar que hay personas mucho menos afortunadas que yo, pero parece que sólo miro mi ombligo y pasa lo que pasa, que todo está negro.

Hola lavanda
Desgraciadamente o hay nadie que trabaje sin animo de lucro, la seguridad social es un desastre, y en urgencias no hay nada urgente...yo lo descubrí gracias a la ansiedad...
No dices cuanto tiempo llevas con la ansiedad, eso tambien es significativo, tampoco dices como empezó, y como era tu situación en ese momento.
Yo no fuí al psicologo, solo fuí a un médico de pago que me recetó los antidepresivos y los ansioliticos, estos últimos solo los tomé dos semanas, los antidepresivos los tenia que tomar seis meses, todavia me queda hasta octubre y los tengo que dejar paulatinamente...el efecto me lo fue haciendo muy regularmente, no notas que derepente un dia estas bien, sino que, al ser tan gradual, poco a poco te vas encontrando bien, tienen efectos secundarios, pero a mi gracias a dios, solo me han producido nauseas y bostezos...
Sé lo mal que lo estás pasando, solo te digo lo que me dijo mi médico a mi, "ten paciencia",la tuve, y ahora me siento mejor...
Ya sé que es desesperante, parece que te vas a morir, que no te vas a controlar y que vas a hacer una locura contigo misma o con los demas...
No te vas a morir, tranquila, o por lo menos no de eso, eeh?, al tener taquicardias parece otra cosa, a veces piensas que te va a dar un soponcio raro y que te vas a caer en mitad de la calle, pero eso no ocurrirá.
No te derrumbes, ten paciencia, tomate tus medicamentos correctamente, y espera a la cita de la seguridad social si no tienes otro remedio.
Otra solucion es pedir ayuda en alguna UNED que haya en tu pueblo, a los profesores que den psicologia para ver si alguno te puede echar una mano, si vives en alguna ciudad donde haya facultad de psicologia puedes pedir ayuda ahi tambien.
Yo tengo un amigo psicologo clinico y sé que cobran barbaridades, él pide 60 euros por sesion, yo le pedí ayuda y él me la ofreció sin ningun ánimo de lucro, pero ya sabes que andamos escasos de gentes así.
Siempre puedes buscar ayuda por internet, hay foros de gente con problemas, profesionales que ofrecen su ayuda pero no te los recomiendo ya que no suelen ser muy fiables.
Yo estoy estudiando 2 de psicologia en la uned, si te sirve de algo te puedo ayudar ya que he padecido esa horrible enfermedad, y entiendo un poco del tema.
Si quieres ayuda, escribeme a:
foxytanya@mixmail.com
Si quieres te puedo dar mi telefono si necesitas hablar, todo depende de ti.
Besos y que te mejores.
TANYA

Gracias por tus consejos chocheta
El próximo día 5, hará un mes que empecé a tomar las pastillas antidepresivas. Parece que empiezan a hacer su efecto, pero aún me encuentro sin fuerzas para luchar. Hoy precisamente he tenido una mañana en la que los problemas me han desbordado y no he sabido afrontarlos con la entereza que debiera. Me he hundido y todo eran nubes negras.

Hola lavanda
Hola Lavanda que tal despues de estos días?...veo que sí, dices que empieza hacer efecto tú medicación ten paciencía es lo más importante aunque es muy dificil la paciencía con la ansiedad... verdad? pero poco a poco de igual manera que notas algo de mejoría, aunque luego te derrumbes veras que sí se arregla todo...me gustaría transformarte esas nubes negras en blancas...pero debes conseguirlo tú...animo!!! y un beso.

Hola esfinge
Efectivamente, voy mejorando, pero aún sigo despertándome y cuando tomo conciencia de la realidad un escalofrío me recorre todo el cuerpo. Hoy he tenido un sueño muy extraño. Un pequeño resumen: me habían contratado para un trabajo. Mi jefe me mandó hacer una gestión fuera de la oficina, pero a la hora de regresar no sabía donde estaba la oficina. En cierto modo creo que tiene algo que ver con mi situación actual, voy caminando, pero no sé donde dirigir mis pasos.

Gracias por tu apoyo. Un beso.

Lo k puedes hacer...
es ir a un buen psicologo y llebar un tratamiento yo se por lo que pasas y se pasa fatal es un infierno lo se yo he estado 2 meses seguidos pork esta enfermedad tiene sus subidas y bajadas,en un infierno dia y noche creia que me moria k un cuerpo no aguantaba eso no salia a la calle,tambien queria morirme no podia aguantar tanta alerta y miedo en mi cabeza,pero aqui sigo amiga por la ansiedad no se ha muerto ni muere nadie,pensar yo e pensado 10000000 veces k mi corazon estaba enfermo k m iba a dar un infarto resulta k voy al cardiologo y me dice k estoi echa un toro tengo el corazon mejor k nada asi k fijate lo k hace el pensamiento,esta epoca tan mala k estas pasando se ira ya lo veras yo no lo creia estaba sumida en mi pena y mi muerte en fin en un sinvivir m desperteba a mitad d noche malisima, hoy dia hace de esto 6 meses e mejorado un monton duermo bien y estoi mas trankila las pastillas k t pueda mandar un especialista son las k has d tomar yo no tomo ansioliticos solo tomo seropram k resta serotonina, y corrije los desequilibrios quimicos del cerebro,k son las k curan la ansiedad me quedan 2 dias para ir retirandomelas asi k d aqui a 1 mes ya no las tomare hay k tomarlas 6 meses y si hacen su efecto a mi me han ido de maravilla, luego tengo mis dias pork quien no los tiene???????? pero ese pico tan alto de ansiedad va quedando en el olvido te aconsejo tomar medicacion es lo k t va a curar chocheta sabe de esto tb toma medicacion y ha ido avanzando como yo, y se k ha estado fatal al igual k ella sabe de lo mio asi k ya sabes...x cierto andar muchisimo es buenisimo para la ansiedad ya que esto tambien es mucha adrenalina que con el esfuerzo fisico se rebaja a mi m costaba andar iba x la calle medio atontada y a regañadientes me costaba pero si lo haces con el tiempo y medicandote como t digan te vas a curar y esto se cura no dura siempre la gente k diga k es para toda la vida miente la persona con el tiempo no es tonta y esos sintomas van desapareciend ya que t daras cuenta k nunca t va a pasar nada grave x la ansiedad se ira con el tiempo,respirar hondo es importante tb asi k pont positiva deja atras a lo k t preocupe y te haga mal ya que nadie muere por nadie y lasa personas tenemos k vivir el dia a dia muchas/os tenemos ansiedad casi todo el mundo alguna vez a experimentado algo d ansiedad luego exist el trastorno k es lo k nos pasa a algunos pero eso tiene cura y hay k sacar fuerza ok????? propontelo,lucha y ya me contaras ok? muchos besos y animo guapa!!!!!!!!!

Gente que te entenderá
Hola yo tambien soy una "ansiosa" llevo casi 6 años con esto, durante este tiempo como os podreis imaginar he investigado hasta la saciedad y entre muchas cosas encontré una pagina dedicada exclusivamente a este tema, teneis info, foro en el que os vais a ver mas que identificados, etc... os mando la direccion por si estais interesados en echarle una ojeada, ya me contareis.
Animos para todos.
www.clinicadeansiedad.com

Y????????
como tantos años???????? no tomaste tratamiento????? no lo superas??? esk me sorprende tanto tiempo tendras rachas no????? bueno espero tus respuestas saludos!!!!!!!!!!

Que bueno que te sentiste mejor
Hola lavanda cuanto me alegro de poder leer que al menos algo si te encuentras mejor eso es más importante de lo que puedas imaginar, lo de despertarte en la noche es normal incluso no poder dormir nada y se pasa mal pero veo que algo si puedes dormir...incluso sueñas!!! Yo no recuerdo nada estuve mucho tiempo sin recordar los sueños y los pocos que igual pude tener eran pesadillas que nunca había tenido...yo creo que tu sueño es la angustía que estás pasando el no poder regresar al sitio de partida, te creaba una angustía y es la que sientes ahora...pero aun así mucho ¡¡¡ANIMO!!! Un beso con mucho cariñoy continua escribiendo queremos saber de tí, como estás.

Besos.

¿como estás?
¡Hola Lavanda! no sabemos nada de tí...como vas?...estás mejor...cuentanos algo!!! a mí me gustaría saber como te ha hido este tiempo aqui no se te olvida...hasta pronto!!!

Besos.

Ven chicas con un par!!!!
ya esta bien. ya esta bien! yo ando empirulada todo el dia, el psicologo me pone firme , tengo miedos fobias y todos los poyos mentales que os podais imaginar , pero estoy viva, sabeis lo que es eso? Sabeis lo que anda suelto por el mundo? Durante DIEZ AÑOS sufro de esta enfermendad pero un día pense que hasta aqui habiamos llegado, ya esta manos a la obra todas HAY CURACIÓN, SI HUBIERAMOS NACIDO HACE 100 AÑOS NOS HUBIERAN ENCERRADO EN UN MANICOMIO.... hoy tenemos ayudas médicas nos tenemos las unas a las otras, perdonarme pero estoy hartita de compadecerme esq son 10 años en el pozo, y sacando la rabia me va fenomenal, he decidido curarme, he decidido ser feliz, somos gente buena y sobrada de talento, Q cuasta salir ? SE PASA CANUTAS vale: pero merece la pena, tengo33 años y una vida por delante, y la queiro vivir sin miedo,animo y palante, ALEGRIA DE VIVIR venga que podemos con todo BESOS besos besos....

Tu tienes el control!!
Amiga, aveces nos ahogamos en un vasito de agua, confia en ti misma, date cuenta que vales mucho, analizate y aceptate como eres, busca ayuda profesional, te va ayudar bastante, no es facil salir del vacio, tampoco es imposible, solo tienes que desearlo y aceptar la vida como tal, yo estoy saliendo de lo mismo y la psicologa me esta ayudando mucho, suerte para ti.