Foro / Psicología

Tengo mucha ansiedad y necesiyo ayuda

Última respuesta: 7 de julio de 2010 a las 5:51
30/1/08 a las :11

HOLA.DESDE HACE UN MES ME HAN DIAGNOSTICADO ANSIEDAD Y ME ESTAN TRATANDO CON SEDOTIME15mg.ME SUBE MUCHO LA TENSION BAJA(DIASTOLE)LA OTRA ES NORMAL.SOY NERVIOSA DE TODA MI VIDA.AHORA TENGO 35 AÑOS.ME HAN HECHO PRUEBAS PARA VER LO DE LA TENSION ALTA Y NO TENGO NADA MAS QUE ANSIEDAD QUE YA ES SUFICIENTE.YO HACE AÑOS QUE ME NOTABQ COSAS RARAS COMO AHOGOS, PESADILAS, NERVIOS,PERO NO SABIA NI LO QUE ERA.DURANTE 10 AÑOS HE TENIDO UN TRABAJO DE UN ESTRES GRANDISIMO HASTA QUE HACE UN AÑO ME LO DEJE Y AHORA LAS CUATRO ... QUE HACEN LO QUE HACIA "YO SOLA" ESTOY NOTANDO QUE ME HACEN AMI Y A ALGUNA COMPAÑERA MAS "moving".Y MI A MADRE LE DETECTARON UN CANCER HACE UN AÑO.SIEMPRE PIENSO QUE HOY SE ME VAN A PONER TODOS MALOS O A MORIR ALGUIEN,MI MADRE POR EL CANCER, MI PADRE POR SER MAYOR ,MI HERMANA POR QUE SI, MI PAREJA POR QUE SI.ESTOY SIEMPRE LLAMANDOLOS POR TELEFONO Y SI NO ME COGEN PIENSO QUE LES HA PASADO ALGO O HAN MUERTO.ME HAN MANDADO AL PSICOLOGO Y EL ME MANDABA AL PSIQUIATRA PERO NO HE QUERIDO IR.ME MEDICA MI MEDICA DE PRIMARIA.ME DAN MAREOS Y VOMITOS QUE CADA VEZ HAN SIDO MAS FRECUENTES.YO PENSABA QUE CON EL SEDOTIME 15mg NO ME VOLVERIAN A DAR PERO ME DIO AYER UNO Y GORDO.HACE 6 AÑOS SE SUICIDO UN AMIGO MIO Y HACE 4 OTRA AMIGA LOS DOS MUY CERCANOS A MI POR LO CUAL YO ME TORTURE MUCHO Y MI PAREJA DICE QUE DESDE MI AMIGA YO HE IDO MUCHO A PEOR.EL PSICOLOGO Y EL MEDICO TAMBIEN PIENSAN QUE HA PODIDO SER EL DESENCADENANTE DE TODO,PERO YO ANTES YA ERA UN POCO MANIOSA.SI A MIS SERES QUERIDOS LES SALE UN GRANO PARA MI ES UN TUMOR Y CON LAS ENFERMEDADES SIEMPRE ES IGUAL,INCLUSO ANTES DE SABER LO MI MADRE.NO HAGO MAS QUE IR A CASA DE MIS PADRES DESPUES DEL TRABAJO PARA VER CON MIS OJOS QUE SIGUEN VIVOS Y YO NO TENGO TIEMPO PARA MI.ME ESTOY MURIENDO EN VIDA SIN DISFRUTARLA.POR FAVOR AYUDARME ALGUIEN A VER LA VIDA CON OTROS OJOS.

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30/1/08 a las 23:10

Hola depe
en primer lugar bienvenida al for, pues la verdad que no me suena tu "nombre" y por ello creoque es la primera vez que entras, aqui al menos te sentiras mas comprendida pues veras que nosolo tu tienes ese problema o problemilla, mejor dicho, esa preocupacion excesiva me pasa exactamente igual y siempre me imagino cosas raras asi torturandome y preocupandome porque a alguien cercano le pase algo malo y siempre haciendo representaciones en mi cabeza, te diré que es un sintoma de la ansiedad no es que te lo diga yosino que a mi me lo ha dicho el psiquiatra y palabras textuales del doctor: ni te vas a morir ni te vas a volver loca , solo que tienes algo en la cabezita un neurotransmisor que no funciona como deberia y par aregular eso me ha dado antidepresivo, no se si tu has ido al especialista y sinono lo has hecho te lo recomiendo.

en cuanto a lo del trabajo pues mira oye bastante tienes con lo de la ansiedad como para encima echar mas leña alfuego, intenta que te afecte lo menos posible y si ves que tienes indicios claro de que te hacen moving ues denuncialo de alguna manera o haz algo pero bien hecho con pruebas etc porque eso es un tema complicado tu observa tu entorno y luego decie

y animo , mucho animo trabajandotelo esto se acaba medio dominando porque empezaras a conocr tu cuerpo y a ti misma como jamas lo hubieras imaginado y acabaras controlandote

ya sabes que todo esta en la mente

besitossssss

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30/1/08 a las 23:46
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Hola depe
en primer lugar bienvenida al for, pues la verdad que no me suena tu "nombre" y por ello creoque es la primera vez que entras, aqui al menos te sentiras mas comprendida pues veras que nosolo tu tienes ese problema o problemilla, mejor dicho, esa preocupacion excesiva me pasa exactamente igual y siempre me imagino cosas raras asi torturandome y preocupandome porque a alguien cercano le pase algo malo y siempre haciendo representaciones en mi cabeza, te diré que es un sintoma de la ansiedad no es que te lo diga yosino que a mi me lo ha dicho el psiquiatra y palabras textuales del doctor: ni te vas a morir ni te vas a volver loca , solo que tienes algo en la cabezita un neurotransmisor que no funciona como deberia y par aregular eso me ha dado antidepresivo, no se si tu has ido al especialista y sinono lo has hecho te lo recomiendo.

en cuanto a lo del trabajo pues mira oye bastante tienes con lo de la ansiedad como para encima echar mas leña alfuego, intenta que te afecte lo menos posible y si ves que tienes indicios claro de que te hacen moving ues denuncialo de alguna manera o haz algo pero bien hecho con pruebas etc porque eso es un tema complicado tu observa tu entorno y luego decie

y animo , mucho animo trabajandotelo esto se acaba medio dominando porque empezaras a conocr tu cuerpo y a ti misma como jamas lo hubieras imaginado y acabaras controlandote

ya sabes que todo esta en la mente

besitossssss

Muchas gracias paulina
Si que es la primera vez que escribo pero siento que toco fondo y necesito alguna ayuda.La verdad que lo del trabajo es lo que menos me importa comparado con todo lo demas que tengo.Estoy empezando a ir al psicologo y me ha dicho que aqui hay mucho que trsbajar.Pero el cuerpo ya se me esta cansando,nunca me rio y todo es malo.Si a ti tambien te pasa sabras lo horrible que es y no poder hacer nada.Cuando empezo el año decidi cambiar pero no puedo,creo que lo he empezado a peor.mi mejor definicion para esto es "estar muerta en vida"GRACIAS.

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31/1/08 a las 4:21

A mi tambien me pasa
Hola amiga,sabes t entiendo super bien por lo q estas pasando, a mi también me pasa lo mismo, antes me daban sintomas físicos como mareos,ahogos,calambres,ahora gracias a Dios eso no me pasa, pero esas ideas pesimistas y macabras no me dejan en paz, también pienso en q algo malo le puede ocurrir a alguien d mi familia,q si se demoran algo les paso, y me imagino lo peor, sé q son solo ideas q se meten en mi mente y q tengo q tratar d cambiar, e igual q tú lo he intentado pero me es muy difícil,todos me han dicho q tengo q empezar unas terapias, y estoy pensando muy en serio en hacerlas porq quiero mejorarme d todo esto. Aqui en el foro he conocido mucha gente q está en igual situación q tú y yo, y la verdad mucho me ha ayudado en sus consejos y me he sentido mucho mejor,,y lo q más he aprendido es en tener fé, aunq siempre la he tenido. Mi consejo es q sigamos aqui nos contemos nuestras cosas y d a poco salgamos adelante,,verás q con el tiempo otro gallo cantará,,jajaj(un dicho d mi país). Fuerza,fé y cuando quieras hablamos.

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31/1/08 a las 5:03
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A mi tambien me pasa
Hola amiga,sabes t entiendo super bien por lo q estas pasando, a mi también me pasa lo mismo, antes me daban sintomas físicos como mareos,ahogos,calambres,ahora gracias a Dios eso no me pasa, pero esas ideas pesimistas y macabras no me dejan en paz, también pienso en q algo malo le puede ocurrir a alguien d mi familia,q si se demoran algo les paso, y me imagino lo peor, sé q son solo ideas q se meten en mi mente y q tengo q tratar d cambiar, e igual q tú lo he intentado pero me es muy difícil,todos me han dicho q tengo q empezar unas terapias, y estoy pensando muy en serio en hacerlas porq quiero mejorarme d todo esto. Aqui en el foro he conocido mucha gente q está en igual situación q tú y yo, y la verdad mucho me ha ayudado en sus consejos y me he sentido mucho mejor,,y lo q más he aprendido es en tener fé, aunq siempre la he tenido. Mi consejo es q sigamos aqui nos contemos nuestras cosas y d a poco salgamos adelante,,verás q con el tiempo otro gallo cantará,,jajaj(un dicho d mi país). Fuerza,fé y cuando quieras hablamos.

Me olvidaba
Me olvidaba contart q cuando estuve con síntomas físicos por mi crisis d pánico y fuí al sicólogo él me dijo q trabajara la mente en pensar en cosas bonitas q me habían pasado y en cosas q me agradaran, como también en entrar a grupos sociales o d gimnasia a dond conversara con otras personas y alivianara mi mente y d verdad me sirvió mucho,por lo menos ya no tengo nada físico, ahora empezaré con las mismas terapias para poder solucionar esto otro, espero q me resulte y t invito a q tú también lo intentes. Suerte.

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31/1/08 a las 7:26
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A mi tambien me pasa
Hola amiga,sabes t entiendo super bien por lo q estas pasando, a mi también me pasa lo mismo, antes me daban sintomas físicos como mareos,ahogos,calambres,ahora gracias a Dios eso no me pasa, pero esas ideas pesimistas y macabras no me dejan en paz, también pienso en q algo malo le puede ocurrir a alguien d mi familia,q si se demoran algo les paso, y me imagino lo peor, sé q son solo ideas q se meten en mi mente y q tengo q tratar d cambiar, e igual q tú lo he intentado pero me es muy difícil,todos me han dicho q tengo q empezar unas terapias, y estoy pensando muy en serio en hacerlas porq quiero mejorarme d todo esto. Aqui en el foro he conocido mucha gente q está en igual situación q tú y yo, y la verdad mucho me ha ayudado en sus consejos y me he sentido mucho mejor,,y lo q más he aprendido es en tener fé, aunq siempre la he tenido. Mi consejo es q sigamos aqui nos contemos nuestras cosas y d a poco salgamos adelante,,verás q con el tiempo otro gallo cantará,,jajaj(un dicho d mi país). Fuerza,fé y cuando quieras hablamos.

Pero ...¿y mi madre?
Gracias Fabiola,pero yo en una semana tengo los resultados de los analisis del cancer de mi madre y ya no puedo mas hasta que no llegue esa fecha y me digan lo que hay,pero tambien pienso"¿y si tanto sufrir por el cancer de mi madre y fuese mi padre el que se muriese"?ahi ya me quedaba sin los dos porque mi madre del disgusto...En fin,ya sabeis que esto es fatal.Yo misma me he aumentado una pastila mas por lo menos hasta que esto pase y luego ya tengo cita con mi medico y el psicologo.MUCHAS GRACIAS.LO SIENTO PERO ME RECONFORTA SABER QUE HAY MAS GENTE COMO YO.ME CONSIDERABA UNA PERSONA RARA Y VEO QUE SOMOS MUCHOS LOS QUE SUFRIMOS.HASTA AHORA NUNCA HABIA HABLADO CON NADIE DE ESTO.MUCHAS GRACIAS.

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10/2/08 a las 1:25
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A mi tambien me pasa
Hola amiga,sabes t entiendo super bien por lo q estas pasando, a mi también me pasa lo mismo, antes me daban sintomas físicos como mareos,ahogos,calambres,ahora gracias a Dios eso no me pasa, pero esas ideas pesimistas y macabras no me dejan en paz, también pienso en q algo malo le puede ocurrir a alguien d mi familia,q si se demoran algo les paso, y me imagino lo peor, sé q son solo ideas q se meten en mi mente y q tengo q tratar d cambiar, e igual q tú lo he intentado pero me es muy difícil,todos me han dicho q tengo q empezar unas terapias, y estoy pensando muy en serio en hacerlas porq quiero mejorarme d todo esto. Aqui en el foro he conocido mucha gente q está en igual situación q tú y yo, y la verdad mucho me ha ayudado en sus consejos y me he sentido mucho mejor,,y lo q más he aprendido es en tener fé, aunq siempre la he tenido. Mi consejo es q sigamos aqui nos contemos nuestras cosas y d a poco salgamos adelante,,verás q con el tiempo otro gallo cantará,,jajaj(un dicho d mi país). Fuerza,fé y cuando quieras hablamos.

Hola fabiola
Gracias por darme la oportunidad de hablar contigo.El otro dia fui a ver el analisis de mi madre a ver como le va el cancer y de momento sigue bien,mejor de lo que se esperaban los medicos,o sea que tendria que estar feliz,pero no es asi.Ahora me martirizo por unas pruebas que le tienen que hacer a mi hermana y otra a mi padre,pero se que otras personas no estarian tan nerviosas como yo por eso.Es horrible ,y eso tu ya lo sabes el pensar y encima tener la certeza de que algo malo les va a salir.Cuando otras personas estarian pensando en que en el caso de que les salga cualquier cosilla les darian unas pastillitas y ya esta ,nosotras(al menos yo si)estamos pensando en malas enfermedades,hospitalizaciones,o en algo peor.La verdad es una manera dificil,incomoda y triste el pensar asi,porque cuando no es una cosa es otra ,siempre nos esta trabajando la cabeza para ver en que nos podemos preocupar mañana y ser mas infelices.Yo no se si tu te estas tomando alguna medicacion.A mi me han dado unos tanquilizantes, y yo soy totalmente antipastillas,pero aunque no me guste reconocerlo me relajan y duermo mejor por las noches, y por las mañanas el corazon ya no se me sale del pecho como me ocurria todos los dias.Es una falsa tranquilidad pero tambien un empujoncito para el cuerpo, aunque la mente me siga igual,mientras tanto seguire con mi psicologo a ver si me "arregla" un poco.Tambien tengo los mismos sintomas que tu:mareos ,sensacion de que te vas a ahogar o de que te vas a caer por la calle,incluso vomitar a cualquier hora del dia o de la noche ,como me ha pasado mas de una vez mientras dormia y levantarme corriendo al baño,y piensas :¿que es lo que me pasa?Mi novio dice que estoy 24 horas al dia en alerta,preocupandome de todos ,y por eso me pasan estas cosas.El psicologo piensa lo mismo,pero¿como lo evitamos?Yo siempre pienso que mañana cambiare,pero eso no es como el que dice :mañana dejo de fumar ,o mañana me pongo a dieta.Esto es mucho mas dificil,y solo saben lo malo que es las personas que lo tenemos.Pero si miras atras aun hay gente peor,sin ir mas lejos ,mi madre.No quiero incomodarte mas ,gracias por leerme y a ver si algun dia nos volvemos a escribir contandonos que estamos mucho mejor ,y le intentamos poner un poco de alegria al cuerpo,que ya va siendo hora de animarse.UN BESO.

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22/9/09 a las 23:11
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Muchas gracias paulina
Si que es la primera vez que escribo pero siento que toco fondo y necesito alguna ayuda.La verdad que lo del trabajo es lo que menos me importa comparado con todo lo demas que tengo.Estoy empezando a ir al psicologo y me ha dicho que aqui hay mucho que trsbajar.Pero el cuerpo ya se me esta cansando,nunca me rio y todo es malo.Si a ti tambien te pasa sabras lo horrible que es y no poder hacer nada.Cuando empezo el año decidi cambiar pero no puedo,creo que lo he empezado a peor.mi mejor definicion para esto es "estar muerta en vida"GRACIAS.

Ansiedad
Hola, tengo 32 años y llevo diez con todo esto, al principio con todos los sintomas fisicos ahogos, taquicardia, irrealidad, mareos, nauseas.... cuantos veces he tenido que ir al urgencias creyendo que tenia un infarto hasta me dolia el brazo y se me quedaba dormido, luego temblores y siempre acababa siendo ansiedad, he estado en psiquiatras, psicologos, terapias de grupo, de relajacion,hasta hice regresiones de porque me pasaba esto, lo he probado todo. Y lo de los pensamientos de que siempre le va a pasar algo a tus seres queridos eso es diario, a mis padres hermanos, y desde que tuve a mi hija, con miedo constante de que le pase algo a ella o a mi, y el miedo de dejarla sin su madre, la verdad es un verdadero calvario para el que vive con esto, yo personalmente hay etapas en las que estoy mejor otras peor. Pero como curarte, de esto ya no te curas me lo dijo uno de los mejores psiquiatras, es como el que enferma de algun organo del cuerpo, pues nosotros tenemos una parte neuronal enferma. Lo que hay que hacer es aprender a vivir con ello , a intentar controlar las crisis de ansiedad, y lo de los pensamientos igual son solo pensamientos que como entran tienen que salir, aunque yo comprendo que es muy dificil, despues de estos diez años viviendo con esto, la verdad es que si parece ^^ estar muerta en vida^^^pero bueno. A mi me mandaron un tratamiento con seroxat y alprazolam del que me he hecho adicta y me cuesta tanto dejarlo... aunque uno ya lo he dejado, y por cierto en los cambios de estacion se nota mucho, te afecta mas.Solo decir que como nosotras hay mucha gente y cada vez mas porque la ansiedad segun mi psicologa, son deseos que no puedes ver cumplidos o situaciones que no puedes controlar , y tambien heredado de mi madre, que siempre ha sido asi. Animo a todas!!!!
a

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24/9/09 a las 2:48

Hola amiga
yo como tu igualmente me sentia es cierto es estar muerta en vida pero fijate que yo todas las noches y las mañanas a todas horas me acuerdo de Dios y le pido que me ayude que todo lo que quiera transtonrnar mi mente me lo quite yo lloraqndo se lo he dicho es horrible pero fijate que Dios es poderosisimo y si tu se lo pides te va a responder el llevo nuestras emfermedades en la cruz del calvario y por su llaga fuimos nosotros curados siempre que te vengan pensamiento malos a tu mente piensa que Dios dio la vida por ti y por toda tu familia, recuerda esa ssangre que el derramo en la cruzs del calvaro ahi hiba tu ansiedad y todo tiene solucion yo desde que decidi servirle se me ha quitado ya no me ha dado te comprendo pero todo tiene solucion si me puedes dar ttu correo te lo agradecere mienttras te presento al mejor doctor de doctores y mejor siquiatra del mundo se llama JESUSCRISTO si lo llamas su telefono es CLAMA A MI Y YO TTE RRESPONDERE, vas a ver que el te responde, horare por ti.

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26/9/09 a las :11

Flores bach
Hola:

Se perfectamente como te sientes.Hace 7 anos que vivo de la misma manera, siempre con el miedo de que me va a pasar algo o que voy a recibir una mala noticia sobre mi familia.No te voy a contar por lo que he pasado porque seguramente en el foro no me darán tanto espacio...lo único que es es que es muy duro tener que vivir diariamente con ansiedad y sentirte undida.Yo también trabajo con mucho estrés y esto ha empeorado mucho mi situación.Lo que te consejería es que evites tomar medicamentos porque te van a destrozar la vida.Yo tengo miedo de tomar pastillas ya que la dependencia viene muy rápido y luego es peor.Hace un mes conocí una señora que me hablo de los Flores Bach.Me dijo que para mi seria muy bien tomar Remedio rescate y Castaño dulce durante 15 días , 3 veces al día , 5 gotas de cada una.Empece a notar el efecto a los 3 días.Se me quitaron los temblones y la taquicardia.Es impresionante.Empece a dormir mejor y sobre todo se me quito esta mala sensación del pecho que no me dejaba respirar.Puedes informarte en Internet sobre estas gotas, hay mucha información, lo bueno es que son 100% naturales de flores .No son caros a mi me costaron 18 euros los 2.Espero que te van a ayudar, yo había tocado el fondo y ahora noto que empiezo a mejorar.Un abrazo y sea fuerte.

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15/3/10 a las 21:39

Ansiedad
llevo 16 años com ansiedad tengo 37 años estoy mejor pero todavia estoy muy mal tengo ahogos se me ponen muchos nervios estoy todo el dia dando vueltas a la cabeza com miedo de morirme en fin fatal me gustaria que alguien me ayudara con sus consejos gracias y un besito

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15/3/10 a las 21:50

Ansiedad
yo estoy pasando por ello hace mucho si quieres lo hablamos algunos consejos te puedo dar

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15/3/10 a las 21:54

Ansiedad
si quieres te doy mi correo y hablamos soy pamela te puedo contar mi experiencia y haber si te vale de algo pamelafb26@hotmail.com

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24/5/10 a las 13:48

Yo parecido a ti
hola guapa hay que animarse de alguna manera, todo lo que cuentas, salvando los detalles , lo que sientes parecido y semejante a lo que siento yo, puro panico miedo y ansiedad que hace que no disfrutemos el dia a dia, y es que es dificil porque te incapacita,Yo tomo orfidala y ahora me estoy planteando tomar algun antidepresivo que me ayude aunque soy antipastillas ya que soy hipocondriaca.Cada dia te incapacita mas la ansiedad.mucho animo!!!!!!!! y adelante apoyate en tus seres qyueridos quwe nos necesitan bien, hay que hacer u esfuerzo grande,bs

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7/7/10 a las 5:46

Ezto me zupera......no puedo maz.....
: AMOUR : TOdO iNIcIO hACe 3 AñoS CuAnDO teNIa 13 iNIciE con ANOreXIa ,ASi pAZo tOdO CuANdo Me zENtiA TRizTE ayuNabA HaztA 3 diAZ sIN pROvar UN zOLo BOCadO ZOLo AguA .. ,ezTO Me aLtewrO MuxiZimO ,,hABiA DiAZ En Ke tENIa Ke baJar AL ComEDOr A ComER En La mADRugADA poKE miA NziEDAd ES iNCOntrOLablE.ComI Asta Ke sINtiRA llENa MI paNZIta
EN mi EscuELa Todo El tIEmpo EztOY coMIEnDO,,toDO el DIa .mAZtiCO ComiDA,,Si La kOMIda ES grAZoZA ....Lo vOMIto ......PRO...
NEzeZIto AYUda EZtOy dEZEzpERadAD
A-Y-U-D-A
A--------Y----U----D-----A-----
A-Y-U-D-A-A
AY.U.D.A.
Actualmente teNGo 15 aÑOz y Vivo EN El eZTAdo DE MexiCO D.F
MI CORREo ES

karenuci@hotmail.com

A-Y-U-D-A------
A---Y----U--D-A--------

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7/7/10 a las 5:51

A---y---u---d---a--....me muero
MI CORREO KARENUCI@HOTMAIL.COM

: : : TOdO iNIcIO hACe 3 AñoS CuAnDO teNIa 13 iNIciE con ANOreXIa .......,ASi pAZo tOdO CuANdo Me zENtiA TRizTE ayuNabA HaztA 3 diAZ sIN pROvar UN zOLo BOCadO ZOLo AguA .
. ,ezTO Me aLtewrO MuxiZimO ,,hABiA DiAZ En Ke tENIa Ke baJar AL ComEDOr A ComER En La mADRugADA ¡¡¡¡ poKE miA NziEDAd ES iNCOntrOLablE¡¡¡¡.ComI Asta Ke sINtiRA lLLENa MI paNZIta
EN mi EscuELa Todo El tIEmpo EztOY coMIEnDO,,toDO el DIa .mAZtiCO ComiDA,,Si La kOMIda ES grAZoZA ....Lo vOMIto ......PRO...
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Actualmente teNGo 15 aÑOz y Vivo EN El eZTAdo DE MexiCO D.F
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