Ansiedad por el trabajo

Es muy comun
Hola reinventada,
Hace poco lei en el periodico que la ansiedad es la enfermedad del futuro a causa del estres y de las grandes espectativas que tenemos de trabajo.
A mi me dio un ataque de ansiedad a finales de año. El verano pasado me quede sin trabajo, me preocupe mucho (Pq me preocupo por todo demasiado) y eso me hizo estar muy nerviosa, pase un verano muy malo. En septiembre enconte un trabajo mejor del que tenia y las espectativas y los nervios de empezar y de como ira y todo eso se me juntaron con los nervios que ya llevaba...total que a la que estuve mas tranquila me dio el ataque. Desde entonces estoy con medicacion llevandolo como puedo pq me dan mareos, ganas de vomitar, se me hs subido la tension, dolores de cabeza, bueno de todo, aun asi intento acer vida normal que es lo mejor. Mira entiendo lo que te pasa, estar en un trabajo que no te gusta y que te hace los dias pesados quema mucho y seguramente todas las vueltas que le das a la cabeza te estan afectando a los nervios produciendote ansiedad. Si ves que continua ves al medico ya que te puede dar un tratamiento. Los medicamentos para la ansiedad no curan pero te ayudan a tranquilizarte y a llevar mejor el dia. Supongo que estaras buscando trabajo de lo que quieres pero mientras tienes que intentar no obsesionarte tanto. Si realmente estas muy muy mal ahi pues intenta otro trabajo hasta llegar al que quieras pero no puedes amargarte por no hacer lo que te gusta pq desgraciadamente todo esta muyc omplicado y cada vez menos gente trabaja en lo que le gusta. A lo mejor te has marcado una meta a la que aun no puedas llegar pq no aparece la oportunidad pero eso no significa que no puedas encontrar otro trabajo que te guste mientras. En la vida nunca se sabe lo que puede pasar y mira igual encuentras algo que te gusta y ya no te quieres ir. Como ahora todo esta muy mal la paciencia tiene que ser tu mejor aliada e intentar pensar que mientras tienes un sueldo y que tu meta es cada mes cobrar. Si te cuesta relacionarte haz el esfuerzo poco a poco de abrirte pq el llevarte bien con los compañeros hace mucho. En serio, intenta verlo como un medio a un fin economico pq sino te vas amargar cada dia mas. No te encierres pensando en que solo seras feliz trabajando en lo tuyo pq como ya te he dicho nunca se sabe. Yo misma llevo años intentando acabr una carrera a distancia pq no puedo dejar de trabajar. He estado trabajando de cajera, de azafata, en una inmobiliaria y sin pensarlo nunca he encontrado un trabajo que me gusta y que no tiene nada que ver con lo que estudio. Así que intenta no pensar tanto, la ansiedad es complicada y no debes dejar que avance. ANIMATE!!

Gracias
acabo de leer de nuevo tu escrito pq ahora q vuelvo de las vacaciones (una semannita) uff madremia, me entra de todo

bueno gracias y un saludo!

Y yo
Hola, qué bien que encuentro un foro donde se trata este tema sin hacer gracias, pues a mí también me cansa oir lo de "vaga, cuentista, vividora..."
Yo me apunto a ofertas de trabajo, pero luego cuando me llaman me entra un miedo y no contesto o cuelgo y si lo cojo, muchas veces digo que ya tengo otra cosa o que no puedo o no me presento a la cita.
Esta mañana he ido a rellenar una ficha para trabajar de repartidora de prensa gratuita y por el camino he visto a un repartidor y ya he sentido el miedo, he estado a punto de volverme a casa pero al final he ido, he rellenado la ficha y me han dicho que me llamarían... A las dos horas me han llamado, al principio no he sentido nada pero ahora conforme pasan las horas siento crecer la ansiedad y la angustia.
He cometido muchas locuras por culpa de este miedo, no os lo podéis imaginar. Lo peor es que me siento una inútil, porque si no supero esto, nunca voy a tener ni un duro y me imagino tirada en la calle pidiendo limosna. Me resulta una vergüenza ser incapaz de trabajar como una persona "normal", eso es lo que pido, ser alguien normal que siente inquietud ante un nuevo reto pero no una angustia que te paraliza y te hace huir y llorar.
¿Alguien puede ayudarme?

Hola
mi psicologo me dice q hay q enfrentarse al miedo, es la unica manera de vencerlo, a mi la ansiedad me viene por el miedo.. pq si no me enfrento a él, él me vencera...

y eso es lo q hago, me cuesta mucho

ayer me ponia mala, una llorera por la noche,.. pero bueno, he vuelto al trabajo y q remedio, pero me entra de todo, luego cuandno ya estoy alli se me pasa mas o menos....

la base esta en enfrentarse, sino jamas venceremos el miedo

besos

A mi me pasa lo mismo. Ahora mismo estoy en el trabajo y tengo ansiedad, no me apetece nada estar aqui. Es aburrido todo lo de alrededor, la gente es aburrida y no me gusta nada de lo que hago. Ahora mismo me iria y no volvería. Con la de cosas bonitas que hay fuera, mi casa, mi perro barni, el sol etc.... esto es un asco.

te recomiendo que leas el siguiente blog sobre como puedes controlar tu estrés laboral,