Ansiedad..realmente existe una cura o es posible mejorar?

Hola
yo tuve ansiedad aunque solo fue un mes
mi táctica fue reirme en la cara de la ansiedad como diciendo que conmigo no podia y no iba a conseguir que me deprimiera por nada del mundo.

Hola
HOLA NO SE TU NOMBRE NI QUIEN ERES, PERO SOLO QUIERO QUE SEPAS QUE NO ERES LA UNICA PERSONA A LA QUE LE PASA ESTO Y QUE NO ESTAS SOLA. YO PADEZCO DE ANSIEDAD Y TE PUEDO DECIR QUE DESDE HACE POR LO MENOS 7 AÑOS, TENGO 27 AÑOS.
TAMBIÉN TENGO MOMENTOS EN MI VIDA EN LOS QUE NO ME SIENTO COMPLETAMENTE FELIZ Y ME DEPRIMO AL PENSAR EN LO QUE ME PASA PERO INTENTO OLVIDARLO Y COMIENZO A SENTIRME MEJOR.
NO SE CUAL SERÁ TU PORBLEMA PERO YO CREO BUENO NO CREO, ESTOY SEGURA DE QUE PADEZCO FOBIA SOCIAL. MIS PADRES NO LO SABEN PQ NO TENGO EL VALOR DE DECIRSELO, LOS UNICOS QUE LO SABEN SON MI NOVIO Y MI MEJOR AMIGA Y ME APOYAN EN TODO.
SE QUE DEBERIA DE TRATARLO CON UN ESPECIALISTA PERO TB ME DA MIEDO Y "VERGUENZA" CONTARLE LO QUE ME PASA, YA QUE SON COSAS QUE NO SON "NORMALES". BUENO ESTOY EN EL TRABAJO Y TENGO QUE DEJARTE. SI QUIERES TE DEJO MI CORREO ELECTRONICO PARA QUE PODAMOS CONTARNOS COSAS, QUIEN SABE A LO MEJOR NOS SIRVE DE TERAPIA YA QUE YO PIENSO TB QUE ESTO SOLO ME PASA A MI.
MI DIRECCION ES PAULIBIRI2002@HOTMAIL.COM
ESPERO TENER NOTICIAS TUYAS. UN SALUDO Y HASTA PRONTO

Claro que se puede
holaaaaa claro que se puede salir de ella, y es super facil, solo hay que poner de nuestra parte, yo pensaba que en enero me iba a morir, no sabes cuan mal me sentia, hastas el punto de que lo recuerdo y me pongo un poco nerviosa, pero puse mucho de mi parte sin necesidad de psicologos ni pastillas y hoy estoy fenomenal, de cuando en vez ella quiere entrar pero le digo nada que v er querida, mi sonrisa no me la v as a borrar de la cara.

Asi que a poner de tu parte, cuando sientas que te llega dile no vas a entrar, sonriele a la vida y mira a las demas personas como sonrien y contagiate de risa aunque en la calle te digan loca, hazte su amiga para que sepas cuando ella quiere entrar y no la dejes.

Besos y te aseguro que se sale de ella, aunque de vez en cuando crees que va a llegar pero no la dejes.

Claro que puedes con ella
hola, estoy completamente de acuerdo con chilipk, yo la tuve así un poco fuerte como hace 13 años, tenia 22años, yo no sabia ni lo que era ansiedad ni depresión, pero por una serie de problemas me deje caer en ella, lo pase fatal durante tiempo, pero yo misma me propuse salir adelante, que no me iba a dejar poder por ella, la vida es para disfrutarla y no para estar amargados, me venian continuamente pensamientos negativos, pero yo los rechazaba, es una lucha permanente hasta que desaparecen por completo, todos sabemos que esta vida no es fácil, porque una alegria conlleva tres momentos malos, pero hay que saber vivir con ellos, porque a pesar de ello, la vida tiene muchas cosas buenas con las que puedes disfrutar, bueno el tema es que consegui salir de ella con mi propio esfuerzo, y aunque en determinados momentos en que estas baja de animos o nerviosa por las cosas que te ocurren, quiere entrar, como dice chilipk, le plantas cara pero con tres pares de narices, evita tener malos pensamientos ocupando tu tiempo con otro tipo de cosas, rodeate de gente, la vida esta llena de gente que merece la pena, habla y comenta tus pensamientos con la amigos, familia, y en fin VIVE QUE SON DOS DIAS Y NO MERECE LA PENA PASARLOS MAL.

Hola
No te preocupes mas, porque si que tiene solución, pero es un esfuerzo y una lucha diaria, para empezar espero que lo que te he dicho no te desanime, verás, te cuento, es una lucha por ser positivo, por impedir que la sensación de tristeza y de que no puedes más no te invada.Al fin y al cabo es eso, una sensación que no es real, la produce tu cabeza, asi que desde lo mas profundo de ti debes gritarte que es mentira, que si que puedes,que hoy va a ser un dia estupendo ... y lo mas importante no te compares con los demas, cada uno tiene su lucha, de verdad, y a ti te ha tocado esta, pero en cuanto lleves un tiempo tirando de ti veras que luego lo haces de forma involuntaria, seras positiva con el minimo esfuerzo, y esa vocecita que antes gritaba que no puedes la escucharas como un susurro y no la creeras.
Por otro lado en cuanto empieces a avanzar un poco te subira la autoestima y una cosa lleva a la otra y al final encontraras tu equilibrio.
Un abrazo

Buenas nuevas para ti.....
Hola, es solo para decirte que siempre he estado asustadisima con eso de la ansiedad porque la tengo hace ya un buen tiempo, tengo casi 24 anos y te digo que no ha sido facil porque si tengo fuerza para enfrentar todos los problemas pero luego de que pasan , me viene la ansiedad asociada con ataques de panico.......tuve que ir con el psiquiatra,
me receto medicamento para la ansiedad y para la depresion , en realidad me han ayudado mucho...tenia mucho miedo porque no queria tomar pastillas , pues me decian que era muy debil, que yo podia sola, etc, pero estaba agravandose porque cada dia me daba esa ansiedad en el trabajo y me estaba afectando en todo, no podia disfrutar ni siquiera de una buena comida porque no podia tragar.......me tengo que ir
ahora estoy mucho mejor ..despues te escribo...puedes escribirme tambien....chau

No estas sola....
hola yo estoy empezando a padecer problemas de ansiedad...desde hace un mes... a mi me comenzo al igual que a ti con ataques de panico extremo... (pense que iba a morir), te entiendo es una situacion muy desagradable, ahora estoy en tratamiento y he mejorado bastante, tambien estoy visitando regularmente un psicologo que me esta ayudando a manejar mis emociones.. y con decirte que cuando siento que viene un ataque de panico, ya lo puedo detener. No se que tan grave es tu caso pero el mio fue grave (digo fue, porque ya no es ni parecido), lo unico que aun me queda por superar es el miedo a salir, quede un poco claustrofobica, lo cual el dr. me ha dicho que suele suceder. te recomiendo para que puedas ir superando este mal momento, te rodees de gente que te quiera, piensa que la vida tiene cosas hermosas que no podemos dejar de vivirlas por estas circuntancias... yo creo fielmente que el 50% de recuperacion va en nosotros mismos.... animo... no estas sola, somos muchos, yo tampoco me lo imaginaba. (te invito que visites la pg: www.clinicadeansiedad.com)

Ansiedad
Hola hermana...

Yo tb tengo ansiedad...tuve hace 2 años o 3...porque todo me vino abajo,me vinieron todos los problemas de golpe....fui al medico y me receto unas pastillas magicas....que me quitaban y me hacian sentirme como si tuviera una paz interior....y asi...hasta que desaparecio....

El año pasado sobre octubre me vino otravez....ya que tuve muchos nervios por el trabajo y por mi boda,en q todo saliera bn....pues aqui ando todavia con las pastillas...se q tengo que ir porque al medico y dejar estas pastillas...porque alfinal son adictivas...y parece que no puedo estar ni vivir con ellas....por el miedo de no tomarlas y sentirme mal otravez....

Creo que la clave de la ansiedad es de pensar lo menos en las cosas...y tomar las cosas con tranquilidad...y hacer las cosas que te hagan feliz...

Te deseo q salgas adelante...yo lo voy a intentar..

Un saludo

Me gustaria hablar contigo
soy sergio y tengo ansiedad esto me hace vivir con un constante miedo a enfrentarkme a todo y no mostrar realmente como soy me gustaria conocer gente
que le pase lo mismo y poder hablar con alguien que me entienda tengo 26 años
y estudio psicología pero no me la puedo aplicar un beso

Hola
me gustaria conocer gente que le pase igual que ami soy sergio 26 años

consejos para mejorar su animo.
Hola.mi mejor consejo para las personas que padecen de depresion,ansiedad y panico,y tengan meses o incluso años de padecerlo,es que no tengan pena o miedo de acudir con un buen psiquiatra el cual les ayudara con medicamento adecuado y terapia por el tiempo que considere necesario, les aseguro que cambiara su forma de vida. Yo padezco algunos de esos sintomas,los herede de mi madre por genetica y por imitacion y me siento muy bien ,claro tambien deben tener una buena terapia ocupacional y un poco de ejercicio.ha y sobre todo intentar siempre ser positivos.Recuerden que estamos en el siglo 21 hay adelantos en la medicina y debemos aprender a tener una mejor calidad de vida para nosotros y los nuestros,en estos tiempos acudir con el psiquiatra es como acudir con un especialista mas. no se cierren en si mismos. HECHENLE GANAS LOS QUIERO¡ Con esto no podemos solos necesitamos ayuda.

Hola
MIRA HACE 6 AÑOS PADECI DE ESTA ENFERMEDDA Y HOY VUELVO A RECAER, ME PREGUNTO COMO TE HA IDO A TI, SI HAS PODIDO SALIR ADELANTE, ME INTERESA HABLAR CON PERSONAS QUE TENGAN EL MISMO PROBLEMA...YO SE QUE CON UNA BUENA ASISTENCIA LO PODREMOS HACER, CON DECIRTE QUE IGUAL QUE TU NO SOY FELIZ Y NO SE A QUIEN CREERLE PARA SUPERAR ESTA ENFERMEDAD.....

Saludo
HOLA ME GUSTARIA HABLAR CON USTED, HABIA PADECIDO ESTA ENFERMEDAD HACE 6 AÑOS, DURE DOS PARA RECUPERARME SIN MEDICAMENTO, LA LUCHA FUE MUY INTENSA, AL PUNTO QUE CREI QUE ME IBA VOLVER LOCO, QUE NO VALÍA LA PENA VIVIR, ROMPI CON MI NOVIA CON LA QUE ME IBA A CASAR, ACABE CON MI CIRCULO SOCIAL, DESDE AHÍ NO VOLVI A SER FELIZ, DESPUES DE VISITAR TODA CLASE DE MEDICOS ALTERNATIVOS Y ACABAR CON MI DINERO EMPECE A RETOMAR MI VIDA PENSANDO QUE YA NO ME IMPORTABA SI ME MORIA O NO, CLARO ACOMPAÑADA DE LICOR..DE NUEVO ME FUI METIENDO EN MI CIRCULO SOCIAL, CLARO QUE LAS COSAS MAS DIFERENTES, NUNCA VOLVIERON A SER IGUAL, DURE TRES AÑOS SIN LOS SINTOMAS,TUVE TRANQUILIDAD CONOCI A MI ACTUAL MUJER CON LA CUAL TENGO UNA HIJA, CREO QUE ESTO FUE EL MAYOR IMPULSO PARA SEGUIR, PENSE QUE NUNCA EN LA VIDA LO VOLVERIA A PADECER Y ME OLVIDE DE ESTE ALTERCABO, HACE UN MES TUVE PROBLEMAS CON MI ESPOSA, Y ME DIERON LA NOTICIA QUE MI MEJOR AMIGA ESTA DESAUCIADA, ESTO ME DISPARO TODO LO QUE SENTI HACE TRES AÑOS AHORA PASO POR LO MISMO Y ESTOY DESESPERADO, NECESITO ORIENTACIÓN, YA QUE TENGO MUCHO MIEDO A SER MEDICADO, TENGO MIEDO A TODO, AHORA TENGO UNA FAMILIA Y YO LA SOSTENGO...NECESITO CONCEJOS..GRACIAS BUEN AMIGO....

No te preocupes
El tiempo lo cura todo, yo tambien soy una persona muy ansiosa, cualquier situacion me derrumba enseguida, creo que somo asi de caracter, es algo que forma parte de nuestra manera de ser, yo personalmente reacciono de manera ansiosa ante situaciones en las que me tendria que crecer, y eso me derrumba, somos persona muy sensibles, demasiado, y a veces baja autoestima, tambien estoy pasando una epoca dificil, pero voy saliendo, lo que pasa es que cuando me veo que abusan de mi bondad es entonces cuando me viene la ansiedad por la impotencia de no saber imponerme, estoy bloqueada, no se si te pasa a ti tambien, en fin estamos aqui para apoyarnos, yo creia que era un ser extraño, pero ya ves, en fin si quieres algo escribeme, al apoyo mutuo da fuerza, y animos, a ver si asi conseguimos algo mas, la vida te enseña y tambien te das cuenta que a pesar de ser como somos vamos consiguiendo espero haberte sido util, da rabia que abusen de ti por ser como somos, a que vaya personas te encuentras en la vida a veces, quedate con lo bueno lo que te da buenas vibraciones.

...que puedo hacer???
hola...mira yo he tenido problemas de ansiedad desde que tengo casi 14 años,ahora tengo 27 y la verdad entiendo muy bien todo lo que tratas de explicar en tu mensaje,pues la verdad es algo demasiado complicado y creeme que se sufre mucho...tal vez las personas que pudiesen estar junto a nosotros en algun momento ni siquiera puedan comprender que nuestra ansiedad y problemas son algo que en serio nos aflije y que en muchos casos nos ha llevado a cambiar hasta nuestras conductas y maneras de actuar;me refiero a que de podemos estar muy contentos y de momento caer en una ansiedad y temor terribles sin que al parecer existiera causa alguna,pero dentro de nosotros pareciese que ocurriera una verdadera revolucion de nuestros sentimiento y cuando digo sentimiento,es la forma de percibir el entorno que de momento nos produce todo esto...yo ya me canse de estar en tratamientos con psicologos,psiquiatras y hasta medicina alternativa,lo unico que pasa es que solo he gastado mi dinero y tiempo alo tonto,me he llegado a desesperar terriblemente puesto que he perdido a personas muy importantes en mi vida y todo gracias a este terrible temor y ansiedad...lo unico que quisiera saber es que si tu has encontrado algun metodo para controlarlo,y no me refiero a medicamentos pues creeme que es mas complicadoo asi...solo si sabes alguna solucion por pequeña que esta sea te lo pido de corazon que me la hagas saber,tal vez tu problema no pueda tener parecido al mio,pero se que en el fondo tienen mucho en comun...me despido y te agradesco que te hayas molestado para atender mi mensaje y hasta pronto!!!...

Ansieda
hola mi nombres esteban suaza padesco de estos sintmoas se unos meses y es muy maluco todo esto lo q uno siente pense q era la unica persona q sentia esto pero ya beo q no estoy solo en esto tengo 21 años y mi vida a canbiado por conpleto desde q vengo sintiendo todo esto por favor si algien save como curar esto nesesito ayuda....

Un pequeño consejo
MIRA SUFRO DE PANICO DESDE HACE 4 MESES EL COMIENZO DE TODO ESTO FUE DE LAS PEORES COSAS Q ME PUDIERON PASAR EN LA VIDA Y AUNQ CREI NO TENER SALIDA ENCONTRE UNA SOLUCION EFECTIVA Q QISAS TE AYUDE A TI TAMBN, EN ALGUNAS OCASIONES PUEDES DECAER PERO ESTE METODO HACE Q LAS VECES DE PANICO SEAN CADA VEZ MENOS, PRIMERO TOMA FLUOXETINA LOS PRIMEROS DIAS NO TE HARA MUCHO ES UNA DROGA Q RESPONDE AL PASAR DE LOS DIAS & YA IRAS VIENDO COMO VAS MEJORANDO & A ESO LE ADICIONAS Q EN EL MOMENTO Q SIENTAS PANICO POR MAS MALLLLLLLL Q TE SIENTAS NO HUYAS DEL LUGAR NI DE LA SITUACION AL CONTRARIO PIDELE A TU CUERPO Q SIENTA MAS MIEDO Q TIEMBLE MAS Q HAGA LO PEOR DE TI POR Q ESTAS ABURRIDA CON ELLO, AL HACERLO VERAS Q AL RATO SENTIRAS MENOS MIEDO Y ANSIEDAD POR Q HAS ENFRENTADO LA SITUACION, CLARO NO ES FACIL SENTIR PANICO ES DE LA PEORES SENSACIONES Q SE VIVEN PERO TIENES Q ENFRENTAR EL MOMENTO ESTO TE LO ASEGURO TE AYUDARAA MUCHOOO ANIMOO

La cura esta en la mente
hola muchachos se que la ansiedad es una enfermedad terrible pues si que es como una madre de una serie de problemas la verdad cuanto mas atención le prestas es mucho peor una de las causas fundamentales radica en la respiración y creanme que la respiracion no es cualquiercosa pues de la resiracion y de la comida adquirimos la vida y con respecto a eso podemos modificarla hay respiraconistas que se dice pueden vivir mucho mas años que la gente comun bueno en fin al grano la respiracon se hacelera y des acelera cuando padecemos ansiedad si respiran mucho seiperventilan si respiran demasiado poco se desmayan en fin solo respiren muy suave y normal punto eso que se haga habito y con el tiempo solo se curan

Gente si qieren conocerme y los curo solo contactenme les dejo mi numero un abrazo
LLAMEN LES DARE LA CURA GRATIS 940138020

Te comprendo
Tengo 19 años y a los 17 empezaron mis crisis de pánico y ansiedad, despierto con el corazón que me late horrible !, me da depresión no quiero despertarme, pero cofío e Dios y se que todo esto tiene que pasar, yo era una niña muy segura, hablaba siempre en público, ahora soy una persona totalmente diferente y tengo miedo de morir en una de estas crisis y de nunca tener mi familia, hijos, mi profesión que tanto anhelo, mañana tengo cita en psiquiatría, espero me deriven a un psicólogo tambien, tengo muchos miedos, temores, me da verguenza contarlos me hace sentir tonta mal, espero pronto hallar una solución a esto.
A los que pasen por esto solo puedo decir que todo tiene remedio menos la muerte