Ayuda!!no sé porqué me pasa esto :s

tengo un problema que me afecta bastante y es que tengo una enorme inseguridad :S
En serio,casi siempre me encuentro mal,si voy por la calle estoy con el terror a que me miren,si paso por un grupo de personas,sobre todo de chicos,esto me provoca ansiedad y antes de pasar por delante ya estoy mal y no sé qué hacer contra esto T_T. También me pasa que suelo tener mucha vergüenza y miedo a hablar en público y ser el centro de atención y me cuesta tener una conversación normal sin sentir incomodidad con la gente... en fin no sé porqué me pasará esto...alguien ha pasado por algo similar?
Espero sus respuestas besos