Foro / Psicología

Ayuda para ansiedad cronica ''clinica privada''

Última respuesta: 13 de febrero de 2018 a las 4:52
Y
yaoyao_8546490
5/4/09 a las 13:24

hola,necesito ayuda para saber de alguna clinica privada especializada en la ansiedad,yo e estado buscando y no encuentro,me da igual el sitio de españa donde este y el dinero que cueste;
Es para mi madre que sufrio una depresion despues de tenerme yo ya tengo 20 años... desde entonces a estado probando en medicos de madrid,barcelona,murcia,malaga ,etc... y ninguno da con lo que tiene de esa depresion se le a pasado a una ansiedad cronica ya no puede casi ni hablar ,no tiene reflejos, esta cono si le faltara el aire todo el dia,yo soy quien la cuido, la llevemos a psiquiatras y a neurologos,pero nada ...
Yo se que se toma mucha medicacion y por eso creo que esta de esa manera,os digo la medicacion y me decis...

tranxilium 50 (3 al dia) ; rivotril 0'5 (3 al dia) ; sumial 40 (1 y media al dia) ; lyrica 75 (3 al dia) ; ziprexa velotab 10 (3 al dia) ; etumina (media para dormir) ; y dormicum (1 para dormir) en total se toma al dia 15 pastillas para depresion y ansiedad,y aun asi esta como os describi antes;
a mi me parece una barbaridad de pastillas para el cuerpo...

por eso necesito que me ayudeis con lo de la clinica para ingresarla y que le agan lo apropiado

Muchas gracias -Fina-

Ver también

M
monica_8710194
11/4/09 a las 23:36

Qué barbaridad de tratamiento
Hola, Fina,
Soy psiquiatra y sin saber más del tema no debería aventurarme pero la combinación de medicaciones me parece una barbaridad, la verdad.
¿De donde sois? A veces no se trata de ir a ningún sitio lejano, ni de visitar a ningún "Gurú" de la psiquiatría, sino de encontrar a un profesional razonable y formado en nuestra propia ciudad que pueda atendernos cuando más lo necesitarmos, sin esperas y sin largos desplazamientos, gastos...
Es verdad que de esa situación y con ese tratamiento no se sale inmediatamente, puede llevar un tiempo conseguirlo, pero creo que sí habría que poner orden en ese exceso de medicación. Hay trastornos de ansiedad que son muy latosos y difíciles de manejar pero con este tratamiento tiene que estar muy sedada y por otro lado puede que no le quite los nervios.
Mi centro está en Madrid y se llama SINEWS (la web es www.sinews.es) pero si me dices dónde vivís a lo mejor conozco a alguien que pueda ayudaros.
Un saludo

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Y
yaoyao_8546490
12/4/09 a las 18:26
En respuesta a monica_8710194

Qué barbaridad de tratamiento
Hola, Fina,
Soy psiquiatra y sin saber más del tema no debería aventurarme pero la combinación de medicaciones me parece una barbaridad, la verdad.
¿De donde sois? A veces no se trata de ir a ningún sitio lejano, ni de visitar a ningún "Gurú" de la psiquiatría, sino de encontrar a un profesional razonable y formado en nuestra propia ciudad que pueda atendernos cuando más lo necesitarmos, sin esperas y sin largos desplazamientos, gastos...
Es verdad que de esa situación y con ese tratamiento no se sale inmediatamente, puede llevar un tiempo conseguirlo, pero creo que sí habría que poner orden en ese exceso de medicación. Hay trastornos de ansiedad que son muy latosos y difíciles de manejar pero con este tratamiento tiene que estar muy sedada y por otro lado puede que no le quite los nervios.
Mi centro está en Madrid y se llama SINEWS (la web es www.sinews.es) pero si me dices dónde vivís a lo mejor conozco a alguien que pueda ayudaros.
Un saludo


pues soy de almeria capital;
ahora mismo la esta viendo el doctor antonio martinez fernandez y es psiquiatra ,con ese medico lleva ya 5 años y desde entonces esta mil veces peor y tan solo tiene 40 años , yo habia pensado ingresarla en una clinica por que el dinero no es problema pero si me ayudaras con algun medico bueno cerca de almeria pues mejor
muchas gracias por responder
besitos

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M
monica_8710194
12/4/09 a las 20:03
En respuesta a yaoyao_8546490


pues soy de almeria capital;
ahora mismo la esta viendo el doctor antonio martinez fernandez y es psiquiatra ,con ese medico lleva ya 5 años y desde entonces esta mil veces peor y tan solo tiene 40 años , yo habia pensado ingresarla en una clinica por que el dinero no es problema pero si me ayudaras con algun medico bueno cerca de almeria pues mejor
muchas gracias por responder
besitos

Nadie conocido en almería
Lo siento mucho,
En Almería no conozco a nadie. Tampoco en Andalucía. Yo trabajo en Madrid y conozco gente de confianza en Cuenca, en Barcelona, en Galicia, pero a nadie en Andalucía.
De todos modos, yo buscaría una segunda opinión primero, antes de pensar en el ingreso que siempre es traumático, ¿por qué no pruebas con el especialista de la Seguridad Social? No sé cómo funciona Salud Mental ahí, pero puede que vaya bien y sin duda la gente está bien formada porque conseguir una plaza no es tan fácil...
Conozco buenas clínicas en Madrid pero ninguna en Andalucía, lo siento.
Un abrazo,
Pirueta74

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Y
yaoyao_8546490
15/4/09 a las 16:52
En respuesta a monica_8710194

Nadie conocido en almería
Lo siento mucho,
En Almería no conozco a nadie. Tampoco en Andalucía. Yo trabajo en Madrid y conozco gente de confianza en Cuenca, en Barcelona, en Galicia, pero a nadie en Andalucía.
De todos modos, yo buscaría una segunda opinión primero, antes de pensar en el ingreso que siempre es traumático, ¿por qué no pruebas con el especialista de la Seguridad Social? No sé cómo funciona Salud Mental ahí, pero puede que vaya bien y sin duda la gente está bien formada porque conseguir una plaza no es tan fácil...
Conozco buenas clínicas en Madrid pero ninguna en Andalucía, lo siento.
Un abrazo,
Pirueta74


En la seguridad social ya la an visto muchos medicos y estuvo ingresada por la seguridad social y fue lo horrible ademas solo la han puesto peor, por eso decia de algun medico privado en madrid o clinica,si me pudieras dar algun telefono,alguna direccion o e-mail,pues te lo agradeceria de corazon.
muchas gracias

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A
aiju_8758261
11/9/09 a las 12:07
En respuesta a monica_8710194

Qué barbaridad de tratamiento
Hola, Fina,
Soy psiquiatra y sin saber más del tema no debería aventurarme pero la combinación de medicaciones me parece una barbaridad, la verdad.
¿De donde sois? A veces no se trata de ir a ningún sitio lejano, ni de visitar a ningún "Gurú" de la psiquiatría, sino de encontrar a un profesional razonable y formado en nuestra propia ciudad que pueda atendernos cuando más lo necesitarmos, sin esperas y sin largos desplazamientos, gastos...
Es verdad que de esa situación y con ese tratamiento no se sale inmediatamente, puede llevar un tiempo conseguirlo, pero creo que sí habría que poner orden en ese exceso de medicación. Hay trastornos de ansiedad que son muy latosos y difíciles de manejar pero con este tratamiento tiene que estar muy sedada y por otro lado puede que no le quite los nervios.
Mi centro está en Madrid y se llama SINEWS (la web es www.sinews.es) pero si me dices dónde vivís a lo mejor conozco a alguien que pueda ayudaros.
Un saludo

Aver si aqui encuentro alguna salucion
HOLA VIVO EN LA PROVINCIA DE BARCELONA TENGO FRIBROMIALGIA ATROSI NO SE CUANTAS COSAS MAS TOMOS MUCHO MUCHOS MEDICAMENTOS PERO LA DEPRECION LA ANCIEDAD Y DOLOR LO MARCHA
TENGO QUE DECIR QUE SOY PENCIONISTA PORLO QUE NO CUENTO CON MUCHOS INGRESOS POR ESO PIDO SI ALGUIEN ME PUEDE AYUDAR
GRACIAS ATENTAMENTE
PAQUI ALVAREZ

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H
habana_9493550
13/11/09 a las 19:26

Hola
Buenas, hoy mismo acabo de salir de un ingreso.
En LA MUTUA DE TERRASSA ( BARCELONA), he estado allí, en la planta 16, tres semanas y un día.
Allí tratan y te ayudan , por el seguro, todo tipo de problemas mentales, hasta el alcoholismo.
Disponen de un equipo sanitario muy bueno , desde aqui os doy más las gracias, porque a mi me han ayudado muicho, yo sufro de TLP, TAG, I TOC, y me encuentro mucho mejor, y con mucho menos de medicacion, ya que al otro psiquiatra que iva, solo encontraba solucion con las pastillas, hasta que me llegue a tomar muchas benzodiazepinas, recetadas por el doctor, que se pensaria que con más mediciacion arreglariamos el probema, y no es asi , la medicacicon ayuda, pero hay un trabajo después/continúo con el paciente, que allí l o han hecho de primera.
Espero que te sirva de ayuda, si tienes alguna pregunta, espero que me la hagas.
Un beso

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Y
yasmin_9363980
25/10/11 a las 13:40

A mi madre le pasa casi igual
Hola areethusalm!!
A mi madre le pasa algo parecido y no le encuentran solución. Verás mi madre toma un montón de medicamentos porque tiene un mónton de enfermedades y solo tiene 54 años. Y yo soy la que me ocupo de la casa, de cuidarla y de curarla de sus operaciones y ahora que me voy a casar, no sé si mi padre o mi hermano podrán...ya que me voy a la ciudad a vivir.
Mi madre tiene fibromialgia, ansiedad, tensión alta, diabetes, sobrepeso,colon irritable y tiempo atrás le salían tumores benignos en el intestino e hígado. Toma de todo: y la única solución que le dan los doctores es: que cambie de vida, de marido, de todo, menos de hijos que somos su única alegria. Hay cosas en la vida que no se pueden cambiar pues, es muy difícil y sólo una entiende lo que ocurre en su hogar y no se puede hacer otra cosa que aguantarse y algun dia pueden ir cambiando las cosas a mejor o peor, pero siempre hay salida por algun lado. Y yo de convivir en un entorno asi, tengo ansiedad desde los 21 años. Mi hermano también padece fatiga crónica o algo similar porque tienes sintomas como mi madre pero no todos y aunque trabaja, no tiene vida social pues está siempre cansado, solo trabaja, duerme y come. Nuestra casa es como un hospital.

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M
maiia_8680860
23/11/11 a las 11:15
En respuesta a monica_8710194

Nadie conocido en almería
Lo siento mucho,
En Almería no conozco a nadie. Tampoco en Andalucía. Yo trabajo en Madrid y conozco gente de confianza en Cuenca, en Barcelona, en Galicia, pero a nadie en Andalucía.
De todos modos, yo buscaría una segunda opinión primero, antes de pensar en el ingreso que siempre es traumático, ¿por qué no pruebas con el especialista de la Seguridad Social? No sé cómo funciona Salud Mental ahí, pero puede que vaya bien y sin duda la gente está bien formada porque conseguir una plaza no es tan fácil...
Conozco buenas clínicas en Madrid pero ninguna en Andalucía, lo siento.
Un abrazo,
Pirueta74

Soy de barcelona
Hola, soy de barcelona y sufro una depresion endogena y ahora mismo con un cuadro de ansiedad bastante grande. He llegado a hacer vida normal pero ahora estanto asi otra vez no veo salida, tengo la autoestima muy baja y me veo incapaz de trabajar. Necesitaria algun psicologo y psiquiatra para controlar la medicacion o ajustarla. ahora estoy mejor de la ansiedad pk me han dado trankimazin retard 1mg 2 al dia, ademas tomo paroxetina 20mg por la mañana y nobritol por la noxe. Tengo 23 años. Si conoce de algun psicologo que me pueda ayudar y pueda confiar estaria agradecida. Gracias

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Y
yasmin_9363980
23/11/11 a las 11:42
En respuesta a yaoyao_8546490


En la seguridad social ya la an visto muchos medicos y estuvo ingresada por la seguridad social y fue lo horrible ademas solo la han puesto peor, por eso decia de algun medico privado en madrid o clinica,si me pudieras dar algun telefono,alguna direccion o e-mail,pues te lo agradeceria de corazon.
muchas gracias

Has probado con un naturopata?
Perdona, veo que has probado muchos médicos y psicólogos pero has probado ir a un médico naturopata? suelen tratar la ansiedad y con remedios naturales como la acupuntura y flores de Bach, suelen ayudarte al menos que tu mamá sea inmune a todo, como la mia, pero dime lo has probado??? Espero que te sirva de algo

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G
glory_6045639
6/3/12 a las 19:29

Ethos psicoanalistas.
Este mensaje va dirigido a todas aquellas personas que están experimentando sufrimiento psíquico de cualquier índole y han intentado superar su problema acudiendo a la consulta de algún psiquiatra pero que después de estar en tratamiento durante tiempo con medicación ,el problema no se ha resuelto sino que además parece como si se volviera crónico,comentarles simplemente que se acaba de abrir una nueva consulta en Madrid con un nuevo grupo de profesionales (Psicoanalistas,Psicólogos y Psicopedagogos)altamente cualificados en el tratamiento de enfermedades de origen psíquico.
Decir además que algunos de estos profesionales se han unido a nuestro grupo después de haberse restablecido de sus propios sufrimientos y se han convertido en profesionales.
Si después de haber intentado varios intentos de solución sin resultados aparentes ,pueden ponerse en contacto con nosotros sin ningún compromiso ya que la primera entrevista es gratuita.
Os dejo mail de contacto recordandoos de nuevo que no hay compromiso en la primera cita y vosotros decidis.
daveed68@gmail.com
Un saludo y buena suerte.

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C
chenyi_5092032
3/3/13 a las 6:59
En respuesta a monica_8710194

Qué barbaridad de tratamiento
Hola, Fina,
Soy psiquiatra y sin saber más del tema no debería aventurarme pero la combinación de medicaciones me parece una barbaridad, la verdad.
¿De donde sois? A veces no se trata de ir a ningún sitio lejano, ni de visitar a ningún "Gurú" de la psiquiatría, sino de encontrar a un profesional razonable y formado en nuestra propia ciudad que pueda atendernos cuando más lo necesitarmos, sin esperas y sin largos desplazamientos, gastos...
Es verdad que de esa situación y con ese tratamiento no se sale inmediatamente, puede llevar un tiempo conseguirlo, pero creo que sí habría que poner orden en ese exceso de medicación. Hay trastornos de ansiedad que son muy latosos y difíciles de manejar pero con este tratamiento tiene que estar muy sedada y por otro lado puede que no le quite los nervios.
Mi centro está en Madrid y se llama SINEWS (la web es www.sinews.es) pero si me dices dónde vivís a lo mejor conozco a alguien que pueda ayudaros.
Un saludo

Ayuda suicidio
Hola estuve buscando ayuda para mi hermana y he visto la respuesta que le dio a la compañera. Mi hermana es una persona fuerte pero hace tiempo tuvo un problema sentimental que la llevó al extremo de intentar acabar con su vida contándose las venas. Afortunadamente no pasó nada y encontré un buen psicólogo para que la ayudase. Ahora el problema se ha agudizado, apenas come y pesa unos 45 kg, está sin fuerzas y sin vida. Hace unos 3 años que no tiene trabajo, está hundida y deprimida. Está probando con psicólogos que le dan consulta sólo 30 minutos 1 o 2 veces a la semana. No están dando con lo que tiene y le mandan pastillas pero cada vez va a peor. No quiere vivir más y creo que lo que tiene es más serio de lo que la diagnostican. Creo que tal vez necesite ingresar en algún centro por un tiempo para curarse de su depresión, tomarse la medicación y recuperarse físicamente. Su marido no le da mucha importancia porque él no vivió ese episodio que antes contaba. Necesito ayuda Urgente el tiempo se agota y no pienso perderla. He visto la página que indicaba de su consulta y quisiera saber su nombre para concertar una cita y poder buscar una solución, este fin de semana la he visto desesperada y....

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S
shamim_5443885
4/3/13 a las 14:12
En respuesta a monica_8710194

Qué barbaridad de tratamiento
Hola, Fina,
Soy psiquiatra y sin saber más del tema no debería aventurarme pero la combinación de medicaciones me parece una barbaridad, la verdad.
¿De donde sois? A veces no se trata de ir a ningún sitio lejano, ni de visitar a ningún "Gurú" de la psiquiatría, sino de encontrar a un profesional razonable y formado en nuestra propia ciudad que pueda atendernos cuando más lo necesitarmos, sin esperas y sin largos desplazamientos, gastos...
Es verdad que de esa situación y con ese tratamiento no se sale inmediatamente, puede llevar un tiempo conseguirlo, pero creo que sí habría que poner orden en ese exceso de medicación. Hay trastornos de ansiedad que son muy latosos y difíciles de manejar pero con este tratamiento tiene que estar muy sedada y por otro lado puede que no le quite los nervios.
Mi centro está en Madrid y se llama SINEWS (la web es www.sinews.es) pero si me dices dónde vivís a lo mejor conozco a alguien que pueda ayudaros.
Un saludo

Cuidado con la medidación
Apoyo el planteamiento que hace Fina. Lo primero es poner orden en la medicación, ya que puede ser que parte de los síntomas que tiene tu madre actualmente se deban precisamente a la medicación. Y después, por supuesto, hacer un tratamiento especializado y personalizado.

Espero que os vaya muy bien con el tratamiento. Ánimo, que aunque haya problemas que se alarguen en el tiempo no quiere decir que no puedan solventarse.

Saludos,
Andrea.

www.psicologiaenmadrid.es

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O
orazio_6433082
28/7/13 a las 11:24

Hola rethussa vi el anuncio de en femenino me llamo tomas
Que tal le va a tu madre yo llevo con insomnio desde hace 10 años y me han recetado zolpidem,a pesar de que tomo media pastilla por el dia mucha ansiedad si bajo a un cuarto no duermo y super nervioso,yo creo que lo mejor es mucho ejercicio y tecnicas de relajación.

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G
glory_6045639
18/2/14 a las 12:26

Respuesta
Buenas Fina.
he leído tu mensaje y te respondo con 5 años de retraso.
Si tu madre continúa con esos padecimientos lo más adecuado es consultar con un psicoanalista para descubrir cuáles son los motivos originarios que han provocado esa situación.

te adjunto mi e mail por si quieres establecer contacto.
Soy psicoanalista y tengo consulta en Madrid.

Saludos.

daveed68@gmail.com

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A
anni_9159505
4/6/14 a las 18:48

Te dejo mi recomendación
Hola,

Como bien dices, deberías llevarla a un buen profesional que la ayude a superar esta fuerte depresion.

Te recomiendo IPITIA en Barcelona. Tienen una pagina web con mucha informacion. Contacta con ellos, a mi me ayudaron a salir de la mia. hacen terapia online si vives fuera y atienden muy bien.

un saludo y animos

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¿No puedes encontrar la respuesta?

U
uxuri_5891097
21/7/14 a las 13:11

Creeis q la ansiedad tiene cura?
Hola, os estoy leyendo y me habéis dado la suficiente motivación para escribir.
Yo ya he perdido la fe de q la ansiedad se cure, soy una luchadora nata que intenta hacer su vida lo mas feliz posible pero llevo desde los 15años luchando contra la ansiedad(ahora tengo 33) y cada día estoy más desmotivada y con mas miedo de asumir retos. Mi ansiedad me deriva en intestino irritable e irritabilidad de carácter: tranquilizantes trifásicos, ansiolíticos, terapia craneosacral, meditación, acupuntura, .. y no encuentro una solución, y veo q con el paso de los años y los retos e la vida mis temores crecen.
No puedo permitirme gastos muy grandes, pero si me dais una solución en la q confiar haría lo q fuera por curarme

Creéis q se cura?

Bss y gracias!!

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G
ghalia_6105778
31/7/14 a las 18:41
En respuesta a uxuri_5891097

Creeis q la ansiedad tiene cura?
Hola, os estoy leyendo y me habéis dado la suficiente motivación para escribir.
Yo ya he perdido la fe de q la ansiedad se cure, soy una luchadora nata que intenta hacer su vida lo mas feliz posible pero llevo desde los 15años luchando contra la ansiedad(ahora tengo 33) y cada día estoy más desmotivada y con mas miedo de asumir retos. Mi ansiedad me deriva en intestino irritable e irritabilidad de carácter: tranquilizantes trifásicos, ansiolíticos, terapia craneosacral, meditación, acupuntura, .. y no encuentro una solución, y veo q con el paso de los años y los retos e la vida mis temores crecen.
No puedo permitirme gastos muy grandes, pero si me dais una solución en la q confiar haría lo q fuera por curarme

Creéis q se cura?

Bss y gracias!!

Me pasa lo mismo
Hola,

Yo llevo desde los 17 o 18 años con ansiedad ya cronica, ahora tengo 34.
He cambiado unas cuantas veces de psiquiatras, psicologos y medicamentos a dia de hoy sigo buscando una solucion que parece no existir..
Hace dos años que empeoré cayendo en una depresion y hoy mi psiquiatra me ha propuesto ir a un hospital de dia donde dice que va mucha gente sobretodo con problemas de ansiedad. No se si sera efectivo, no tengo ni idea de lo que es un hospital de dia, dice que se hacen terapias, talleres.. Ni idea! Es una opcion frente al desespero que llevo pero.. Alguien sabe realmente como funcionan estos sitios?

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U
uxuri_5891097
31/7/14 a las 22:17
En respuesta a ghalia_6105778

Me pasa lo mismo
Hola,

Yo llevo desde los 17 o 18 años con ansiedad ya cronica, ahora tengo 34.
He cambiado unas cuantas veces de psiquiatras, psicologos y medicamentos a dia de hoy sigo buscando una solucion que parece no existir..
Hace dos años que empeoré cayendo en una depresion y hoy mi psiquiatra me ha propuesto ir a un hospital de dia donde dice que va mucha gente sobretodo con problemas de ansiedad. No se si sera efectivo, no tengo ni idea de lo que es un hospital de dia, dice que se hacen terapias, talleres.. Ni idea! Es una opcion frente al desespero que llevo pero.. Alguien sabe realmente como funcionan estos sitios?

Animo y prueba
Yo te recomiendo que vayas y pruebes, no pierdes nada y si ahí no consiguen curarte ... dudo q esto tenga cura y creo q debemos aprender a convivir con ello. Es un poco embarazoso, pero yo a veces me lo he planteado, pero tb soy consciente q mi gravedad a día de hoy no es tan grande.
Mucho animo y mucha fuerza, seguro que te ira genial

ya nos contaras

bss

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N
natale_8748242
5/8/14 a las 1:13
En respuesta a uxuri_5891097

Creeis q la ansiedad tiene cura?
Hola, os estoy leyendo y me habéis dado la suficiente motivación para escribir.
Yo ya he perdido la fe de q la ansiedad se cure, soy una luchadora nata que intenta hacer su vida lo mas feliz posible pero llevo desde los 15años luchando contra la ansiedad(ahora tengo 33) y cada día estoy más desmotivada y con mas miedo de asumir retos. Mi ansiedad me deriva en intestino irritable e irritabilidad de carácter: tranquilizantes trifásicos, ansiolíticos, terapia craneosacral, meditación, acupuntura, .. y no encuentro una solución, y veo q con el paso de los años y los retos e la vida mis temores crecen.
No puedo permitirme gastos muy grandes, pero si me dais una solución en la q confiar haría lo q fuera por curarme

Creéis q se cura?

Bss y gracias!!

Sí que tiene "cura" (o al menos mejora)
pero ésta vendrá de dentro, nunca de fuera (ansiolíticos, trifásicos, acupuntura...todo soluciones "externas")

Yo hace ya dos años que no tengo ataques de ansiedad, como mucho a veces me falta un poco el aire, cuando tengo mucho estrés, pero enseguida aplico técnicas de respiración, o de control mental, según si viene por estrés o por pensamientos negativos, y la cosa ya no va a mayores.

Yyo tenía ataques de pánico también, y pesadillas nocturnas recurrentes a veces tan vívidas que me levantaba aterrorizada. Todo eso (cruzo los dedos) se ha ido. Al menos en su versión "gore"

Deporte.Técnicas de control del pensamiento (meditación sin pensamiento verbal, diez minutos al día, mano de santo) técnicas de visualización, técnicas de respiración. Deporte. Deporte. Más deporte.

En fin. Cambiad lo de dentro, la química y la mente nuestra, que es lo que más nos traiciona. Hay herramientas. Y poco a poco, se consiguen resultados.

Saludos a todos,
y mucho ánimo.




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U
uxuri_5891097
5/8/14 a las 14:51
En respuesta a natale_8748242

Sí que tiene "cura" (o al menos mejora)
pero ésta vendrá de dentro, nunca de fuera (ansiolíticos, trifásicos, acupuntura...todo soluciones "externas")

Yo hace ya dos años que no tengo ataques de ansiedad, como mucho a veces me falta un poco el aire, cuando tengo mucho estrés, pero enseguida aplico técnicas de respiración, o de control mental, según si viene por estrés o por pensamientos negativos, y la cosa ya no va a mayores.

Yyo tenía ataques de pánico también, y pesadillas nocturnas recurrentes a veces tan vívidas que me levantaba aterrorizada. Todo eso (cruzo los dedos) se ha ido. Al menos en su versión "gore"

Deporte.Técnicas de control del pensamiento (meditación sin pensamiento verbal, diez minutos al día, mano de santo) técnicas de visualización, técnicas de respiración. Deporte. Deporte. Más deporte.

En fin. Cambiad lo de dentro, la química y la mente nuestra, que es lo que más nos traiciona. Hay herramientas. Y poco a poco, se consiguen resultados.

Saludos a todos,
y mucho ánimo.




Como lo has conseguido?
Kuku115 tus palabras me hacen volver a creer en la cura, me ha encantado leer tu post, pero me pregunto como lo has conseguido tu? Has necesitado de un especialista q te ha ensrñado las técnicas q comentas, o sólo con tu voluntad??

Muchas gracias!!

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N
natale_8748242
5/8/14 a las 17:58
En respuesta a uxuri_5891097

Como lo has conseguido?
Kuku115 tus palabras me hacen volver a creer en la cura, me ha encantado leer tu post, pero me pregunto como lo has conseguido tu? Has necesitado de un especialista q te ha ensrñado las técnicas q comentas, o sólo con tu voluntad??

Muchas gracias!!

Solita como la una
A mí el infierno de la ansiedad, la depresión, el pánico y, como consecuencia de todo ello, las tendencias suicidas, me pillaron en una época de mi vida en la que estaba más sola que la una. Vivía sola, y cómo no, me quedé sin empleo. No salía de mi casa en semanas. Perdí veinticinco kilos. No me aseaba, no limpiaba mi casa, y bebía mucho alcohol.

Mis amigos? Se habían ido ya casi todos de la ciudad. Me escondía de ellos para que no me vieran. Buscaba excusas para no quedar cuando se reunían todos. Es terrible que, además de sufrir como sufrimos, nos aislemos, pero parece que en eso no soy nada raro.

Mi familia? Vivían lejos. Se lo oculté siempre, y todavía. Bastante mierd* tienen ya para aguantar la mía.

Seguridad Social? Fui a Urgencias, dos veces. Me da la risa por no echarme a llorar. Lamentable el caso que te hacen el 95% de los que están allí. Pedí cita ambulatoria con un psicólogo y me la dieron para ¡dos meses después! (teniendo en cuenta que les conté lo de las tendencias suicidas, es como para no echar gota). Esa cita me pilló un día en que no paraba de llorar y no pude asistir. Ahí se quedó. No me vi motivada para seguir intentando nada por ese camino.

Creo que "mi suerte" fue que se agravara tanto como para llegar a pensar en quitarme de enmedio. Eso es un punto mental que, el que haya estado allí lo sabe, te cambia la vida para siempre. Cuando tu única "salida" es morirte... Te espabilas una hartá Y ahí empezó mi recuperación. Hace tres años ahora de eso.

Si tú tienes la suerte de tener a mano un especialista, o profesional que te ayude, no dudes en acudir a ellos, seguro que te despejarán el bosque. Pero no son, ni mucho menos, imprescindibles. Del agujero sales tú y nada más que tú. Las técnicas son fáciles de comprender, no son mecánica cuántica. Lo difícil es llevarlas a cabo. Y eso, ni especialistas, ni familia, ni pareja, ni amigos... no lo pueden hacer por nosotros.

Las guerras mentales se libran siempre en solitario. Yo sólo fui más consciente de esa soledad, y a veces no sé si a lo mejor, fue eso lo que me ayudó a entender mejor cómo salir de ésta.

No me enrollo más.
Mucho ánimo a todos!!
No desesperéis!!

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U
uxuri_5891097
17/8/14 a las 23:19
En respuesta a natale_8748242

Solita como la una
A mí el infierno de la ansiedad, la depresión, el pánico y, como consecuencia de todo ello, las tendencias suicidas, me pillaron en una época de mi vida en la que estaba más sola que la una. Vivía sola, y cómo no, me quedé sin empleo. No salía de mi casa en semanas. Perdí veinticinco kilos. No me aseaba, no limpiaba mi casa, y bebía mucho alcohol.

Mis amigos? Se habían ido ya casi todos de la ciudad. Me escondía de ellos para que no me vieran. Buscaba excusas para no quedar cuando se reunían todos. Es terrible que, además de sufrir como sufrimos, nos aislemos, pero parece que en eso no soy nada raro.

Mi familia? Vivían lejos. Se lo oculté siempre, y todavía. Bastante mierd* tienen ya para aguantar la mía.

Seguridad Social? Fui a Urgencias, dos veces. Me da la risa por no echarme a llorar. Lamentable el caso que te hacen el 95% de los que están allí. Pedí cita ambulatoria con un psicólogo y me la dieron para ¡dos meses después! (teniendo en cuenta que les conté lo de las tendencias suicidas, es como para no echar gota). Esa cita me pilló un día en que no paraba de llorar y no pude asistir. Ahí se quedó. No me vi motivada para seguir intentando nada por ese camino.

Creo que "mi suerte" fue que se agravara tanto como para llegar a pensar en quitarme de enmedio. Eso es un punto mental que, el que haya estado allí lo sabe, te cambia la vida para siempre. Cuando tu única "salida" es morirte... Te espabilas una hartá Y ahí empezó mi recuperación. Hace tres años ahora de eso.

Si tú tienes la suerte de tener a mano un especialista, o profesional que te ayude, no dudes en acudir a ellos, seguro que te despejarán el bosque. Pero no son, ni mucho menos, imprescindibles. Del agujero sales tú y nada más que tú. Las técnicas son fáciles de comprender, no son mecánica cuántica. Lo difícil es llevarlas a cabo. Y eso, ni especialistas, ni familia, ni pareja, ni amigos... no lo pueden hacer por nosotros.

Las guerras mentales se libran siempre en solitario. Yo sólo fui más consciente de esa soledad, y a veces no sé si a lo mejor, fue eso lo que me ayudó a entender mejor cómo salir de ésta.

No me enrollo más.
Mucho ánimo a todos!!
No desesperéis!!

Tus palabras me alientan
xo ... no se ni por donde empezar Me encanta leer tu testimonio xq aunq es súper duro y tuviste que pasarlo fatal, has demostrado un gran coraje para salir adelante. Espero poder ayudar a gente como tu lo haces conmigo y q esto quede en mi recuerdo como una etapa de la vida en la que puedo escribir el final que anhelo .. un final feliz. Creo que voy a comenzar por la meditación, xa comunicarme con migo misma q me hace falta urgentemente ..

Muaccc

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S
shamim_5443885
24/8/14 a las 14:36

Respecto a si la ansiedad se cura
Respecto a si la ansiedad se cura, hay que tener en cuenta que es normal sentirse ansioso en algún momento de la vida, porque de hecho la respuesta de ansiedad es algo biológico ya que está relacionada con nuestra capacidad de estar alerta ante un potencial peligro. Lo preocupante viene cuando la ansiedad nos interfiere menudo en nuestra vida y nos impide ser felices. Por lo tanto más que curarla lo mejor es intentar manejarla, es decir, que ante situaciones que nos puedan producir estrés o ansiedad aprendamos a reaccionar de una manera más calmada en vez de activar nuestra respuesta de alerta.

Las técnicas de relajación y la meditación suelen ser muy útiles pero también suele ser necesario entender y atajar lo que te está produciendo la ansiedad. Y en realidad todo esto se puede hacer sin ayuda de un profesional, aunque si ves que no eres capaz de sobrellevarlo puede venir bien que te guie alguien que esté especializado en el tema.

Sobre el profesional al que recurrir, en psicología hay distintas escuelas y, desde mi experiencia de terapeuta creo que no existe una única escuela ni un único profesional que sea el mejor para todos los problemas y para todas las personas. Creo que lo primero es que si vas a un profesional veas si te sientes cómodo con él/ella, que esté especializado en problemas similares al tuyo y que veas si te convence su forma de trabajar.

Dejo nuestra web por si a alguno queréis ver técnicas de relajación y por si os viene bien la información que tenemos sobre los problemas de ansiedad

www.psicologiaenmadrid.es

Ánimo!!!

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N
naryis_8648827
6/5/16 a las 20:27
En respuesta a monica_8710194

Qué barbaridad de tratamiento
Hola, Fina,
Soy psiquiatra y sin saber más del tema no debería aventurarme pero la combinación de medicaciones me parece una barbaridad, la verdad.
¿De donde sois? A veces no se trata de ir a ningún sitio lejano, ni de visitar a ningún "Gurú" de la psiquiatría, sino de encontrar a un profesional razonable y formado en nuestra propia ciudad que pueda atendernos cuando más lo necesitarmos, sin esperas y sin largos desplazamientos, gastos...
Es verdad que de esa situación y con ese tratamiento no se sale inmediatamente, puede llevar un tiempo conseguirlo, pero creo que sí habría que poner orden en ese exceso de medicación. Hay trastornos de ansiedad que son muy latosos y difíciles de manejar pero con este tratamiento tiene que estar muy sedada y por otro lado puede que no le quite los nervios.
Mi centro está en Madrid y se llama SINEWS (la web es www.sinews.es) pero si me dices dónde vivís a lo mejor conozco a alguien que pueda ayudaros.
Un saludo

Desde almería
Hola buenas tardes. He leído tu mensaje y me serviría de mucha ayuda que me recomendases un buen profesional. Llevo 14 años con depresión y ansiedad medicandome con Fluoxetina y Rivotril. He estado en varios psicologos, Psiquiatras, Psicoterapeutas... Y sigo igual o peor. No consigo q nadie me ayude. Gracias

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Y
yasira_9933969
16/5/16 a las 11:47
En respuesta a uxuri_5891097

Creeis q la ansiedad tiene cura?
Hola, os estoy leyendo y me habéis dado la suficiente motivación para escribir.
Yo ya he perdido la fe de q la ansiedad se cure, soy una luchadora nata que intenta hacer su vida lo mas feliz posible pero llevo desde los 15años luchando contra la ansiedad(ahora tengo 33) y cada día estoy más desmotivada y con mas miedo de asumir retos. Mi ansiedad me deriva en intestino irritable e irritabilidad de carácter: tranquilizantes trifásicos, ansiolíticos, terapia craneosacral, meditación, acupuntura, .. y no encuentro una solución, y veo q con el paso de los años y los retos e la vida mis temores crecen.
No puedo permitirme gastos muy grandes, pero si me dais una solución en la q confiar haría lo q fuera por curarme

Creéis q se cura?

Bss y gracias!!

No te rindas nunca
Somos muchos los que tenemos esta afección , pero lo único que no puedes hacer es perder la fe . Ya sabes que no hay ataque de pánico que 100 años dure , aunque entiendo perfectamente que estés tan harta porque creo que todos alguna vez nos hemos sentido así con la dichosa ansiedad. Un beso

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Y
yury_9078100
2/8/17 a las 16:33
En respuesta a yaoyao_8546490

hola,necesito ayuda para saber de alguna clinica privada especializada en la ansiedad,yo e estado buscando y no encuentro,me da igual el sitio de españa donde este y el dinero que cueste;
Es para mi madre que sufrio una depresion despues de tenerme yo ya tengo 20 años... desde entonces a estado probando en medicos de madrid,barcelona,murcia,malaga ,etc... y ninguno da con lo que tiene de esa depresion se le a pasado a una ansiedad cronica ya no puede casi ni hablar ,no tiene reflejos, esta cono si le faltara el aire todo el dia,yo soy quien la cuido, la llevemos a psiquiatras y a neurologos,pero nada ...
Yo se que se toma mucha medicacion y por eso creo que esta de esa manera,os digo la medicacion y me decis...

tranxilium 50 (3 al dia) ; rivotril 0'5 (3 al dia) ; sumial 40 (1 y media al dia) ; lyrica 75 (3 al dia) ; ziprexa velotab 10 (3 al dia) ; etumina (media para dormir) ; y dormicum (1 para dormir) en total se toma al dia 15 pastillas para depresion y ansiedad,y aun asi esta como os describi antes;
a mi me parece una barbaridad de pastillas para el cuerpo...

por eso necesito que me ayudeis con lo de la clinica para ingresarla y que le agan lo apropiado

Muchas gracias -Fina-

Demasiada medicación. Has visto los efectos secundarios. Puede que algunos sean contraproducentes.
Yo también tengo ansiedad crónica y no hay quien de con una clínica buena. Tengo 41 años y estoy sola.

En España todos los médicos son buenos y en realidad son unos incompetentes porque sólo puede ayudarte quien ha pasado por eso. Las teorías están muy bien sobre el papel pero no siempre funcionan en la práctica.

Si tenéis dinero ve a Estados Unidos.

Ahi están los mejores neurocirujanos.

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Y
yury_9078100
2/8/17 a las 16:33
En respuesta a yaoyao_8546490

hola,necesito ayuda para saber de alguna clinica privada especializada en la ansiedad,yo e estado buscando y no encuentro,me da igual el sitio de españa donde este y el dinero que cueste;
Es para mi madre que sufrio una depresion despues de tenerme yo ya tengo 20 años... desde entonces a estado probando en medicos de madrid,barcelona,murcia,malaga ,etc... y ninguno da con lo que tiene de esa depresion se le a pasado a una ansiedad cronica ya no puede casi ni hablar ,no tiene reflejos, esta cono si le faltara el aire todo el dia,yo soy quien la cuido, la llevemos a psiquiatras y a neurologos,pero nada ...
Yo se que se toma mucha medicacion y por eso creo que esta de esa manera,os digo la medicacion y me decis...

tranxilium 50 (3 al dia) ; rivotril 0'5 (3 al dia) ; sumial 40 (1 y media al dia) ; lyrica 75 (3 al dia) ; ziprexa velotab 10 (3 al dia) ; etumina (media para dormir) ; y dormicum (1 para dormir) en total se toma al dia 15 pastillas para depresion y ansiedad,y aun asi esta como os describi antes;
a mi me parece una barbaridad de pastillas para el cuerpo...

por eso necesito que me ayudeis con lo de la clinica para ingresarla y que le agan lo apropiado

Muchas gracias -Fina-

Demasiada medicación. Has visto los efectos secundarios. Puede que algunos sean contraproducentes.
Yo también tengo ansiedad crónica y no hay quien de con una clínica buena. Tengo 41 años y estoy sola.

En España todos los médicos son buenos y en realidad son unos incompetentes porque sólo puede ayudarte quien ha pasado por eso. Las teorías están muy bien sobre el papel pero no siempre funcionan en la práctica.

Si tenéis dinero ve a Estados Unidos.

Ahi están los mejores neurocirujanos.

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Y
yury_9078100
2/8/17 a las 16:34
En respuesta a monica_8710194

Qué barbaridad de tratamiento
Hola, Fina,
Soy psiquiatra y sin saber más del tema no debería aventurarme pero la combinación de medicaciones me parece una barbaridad, la verdad.
¿De donde sois? A veces no se trata de ir a ningún sitio lejano, ni de visitar a ningún "Gurú" de la psiquiatría, sino de encontrar a un profesional razonable y formado en nuestra propia ciudad que pueda atendernos cuando más lo necesitarmos, sin esperas y sin largos desplazamientos, gastos...
Es verdad que de esa situación y con ese tratamiento no se sale inmediatamente, puede llevar un tiempo conseguirlo, pero creo que sí habría que poner orden en ese exceso de medicación. Hay trastornos de ansiedad que son muy latosos y difíciles de manejar pero con este tratamiento tiene que estar muy sedada y por otro lado puede que no le quite los nervios.
Mi centro está en Madrid y se llama SINEWS (la web es www.sinews.es) pero si me dices dónde vivís a lo mejor conozco a alguien que pueda ayudaros.
Un saludo

Si es bueno me vendría bien a mi también 

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D
dorel_7097001
28/12/17 a las 10:05
En respuesta a yaoyao_8546490

hola,necesito ayuda para saber de alguna clinica privada especializada en la ansiedad,yo e estado buscando y no encuentro,me da igual el sitio de españa donde este y el dinero que cueste;
Es para mi madre que sufrio una depresion despues de tenerme yo ya tengo 20 años... desde entonces a estado probando en medicos de madrid,barcelona,murcia,malaga ,etc... y ninguno da con lo que tiene de esa depresion se le a pasado a una ansiedad cronica ya no puede casi ni hablar ,no tiene reflejos, esta cono si le faltara el aire todo el dia,yo soy quien la cuido, la llevemos a psiquiatras y a neurologos,pero nada ...
Yo se que se toma mucha medicacion y por eso creo que esta de esa manera,os digo la medicacion y me decis...

tranxilium 50 (3 al dia) ; rivotril 0'5 (3 al dia) ; sumial 40 (1 y media al dia) ; lyrica 75 (3 al dia) ; ziprexa velotab 10 (3 al dia) ; etumina (media para dormir) ; y dormicum (1 para dormir) en total se toma al dia 15 pastillas para depresion y ansiedad,y aun asi esta como os describi antes;
a mi me parece una barbaridad de pastillas para el cuerpo...

por eso necesito que me ayudeis con lo de la clinica para ingresarla y que le agan lo apropiado

Muchas gracias -Fina-

Hola Fina, si es un tratamiento de choque farmacológico muy potente,la finalidad es como si fuese un gran anestesiante, cuando en realidad lo más importante es que empieces a conectar con sensaciones de equilibrio que en algún momento has tenido en tu vida y se activen en tu interior todos los recursos necesarios para estar en un equilibrio que te permita funcionar en tu vida cotidiana, yo te ofrezco un entrevista sin conpromiso para poder indicarte como podrias empezar a solucionarlo,un saludo bien grande,Joan 
 

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F
fuad_6322112
13/2/18 a las 4:52
En respuesta a yaoyao_8546490

hola,necesito ayuda para saber de alguna clinica privada especializada en la ansiedad,yo e estado buscando y no encuentro,me da igual el sitio de españa donde este y el dinero que cueste;
Es para mi madre que sufrio una depresion despues de tenerme yo ya tengo 20 años... desde entonces a estado probando en medicos de madrid,barcelona,murcia,malaga ,etc... y ninguno da con lo que tiene de esa depresion se le a pasado a una ansiedad cronica ya no puede casi ni hablar ,no tiene reflejos, esta cono si le faltara el aire todo el dia,yo soy quien la cuido, la llevemos a psiquiatras y a neurologos,pero nada ...
Yo se que se toma mucha medicacion y por eso creo que esta de esa manera,os digo la medicacion y me decis...

tranxilium 50 (3 al dia) ; rivotril 0'5 (3 al dia) ; sumial 40 (1 y media al dia) ; lyrica 75 (3 al dia) ; ziprexa velotab 10 (3 al dia) ; etumina (media para dormir) ; y dormicum (1 para dormir) en total se toma al dia 15 pastillas para depresion y ansiedad,y aun asi esta como os describi antes;
a mi me parece una barbaridad de pastillas para el cuerpo...

por eso necesito que me ayudeis con lo de la clinica para ingresarla y que le agan lo apropiado

Muchas gracias -Fina-

Yo antes también tomaba muchos fármacos y al principio me funcionaban pero luego con el tiempo dejaban de hacerme efecto y decidí probar con una terapia. Acudí a la consulta de una psicóloga en el centro de Barcelona y la verdad que es que me ayudó mucho a trabajar mis problemas de ansiedad y depresión recurrentes. Con ella pude poner en orden el origen y las causas de lo que me pasaba y reconducir mi situación para mejorar mucho más de lo que pensaba que sería posible. Te recomiendo que visites a un psicólogo si están en esta situación porque vale la pena. Mi terapeuta se llama Cristina y su teléfono es el 626 416 667 y su web www.psicologiamitjavila.com
 

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