Ayudenme con mis ataques de panicooo!!!! porfavor!!!! auxilioooo que hago??

Hola ivana
se por lo que estas pasando,llevo 14 <años con esto lo mejor que podes hacer es buscar un buen psicologo al menos a mi fue y es lo mejor lamentablemente no tiene cura pero si te ayuda a poder dominar todos esos sentimientos de desesperacion yo tambien tengo miedo a morir sola de un ataque pero despues de mucho tiempo estoy logrando volver a la vida sin tantos miedos espero que te pongas bien pronto sos joven y vas a lograrlo saludos

Hola amigo
pos mira yo te cuento mi experiencia para asi poder ayudarte, yo tengo 23 años y tambien sufro de ataques de ansiedad desde hace muchos años, yo he aprendido a relajarme yo misma sin la ayuda de nadie y la verdad que hasta ahora me ha ido muy bien no tengas miedo porque nadie se muere por un ataque de panico, yo al princi`pio tenia mucho miedo a que me pasra algo pero ya me noto el corazon acelerado y respiro y dejo que se me quite. hay que aprender a vivir con esto pero se puede ser feliz igualmete hazme caso por favor un beso

Hola
soy alejandra y te add a mi correo ,,, me han dado algunos consejos ke el cual te puede servir