Como puedo dejar la manía de arrancarme el pelo
Hola, kisiera q me ayudaran con un problema q tngo desd los 13 q es q no me puedo djar de arrancar el pelo sobretodo cuanndo tngo mucho estres pero es constante aunq este relajada! Ayuda porq tambn me duele la cabeza i he tratado de djarlo pro no puedo kisiera q me aconsejaran algo URGENTE!!!i ademas mis padres no me llevarian al psicologo por esto asi q si ay alguna psicologa kisiera me ayudaran !! no puedo djar de acerlo! mucho argradeceria me dieran consejos sobre esto!! gracias 
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La respuesta más útil
Hola!
Yo tambin padezco tricotilomania desde casi 5 años, al principio ea poco y lo veia como una mala costumbre, pero k cada vez iba a mas y k me a privado y aun o sigueacido, de muchas cosas, no me sinto libre los impulsos, la mania, el estres,...me hace llevarme las manos a la caeza continuamnte, y es algo k no puedo evitar. La unica forma kme ha ayudado es ser conscinte, kerer verme mejor, mas guapa y libre, como las demas chicas; pero esto no simpre sirve, ya k es algo k exige mucha fuerza de voluntad. lo mejor esk te propongas una meta de minimo 2 semanas...para k mas o menos intentes controlar tus manos y MUCHA FUERTE, yo hoy mismo empiezo, NUNCA MAS! aunk sek muy ificil, pero NO IMPOSIBLE. MUCHA SURTE!
PD: quin quiera k contacte conmigo, saludos 
Yo lo hice por mucho tiempo y ya lo supere!!! 
de hecho lo hacia un prima y no se poruqe yo tambien empece a hacerlo..hasta el punto de hacerlo todos lo dias a todoa hoa y de verdad me estaba dañando mi cabello ..mi mamá y otros familiares se dieron cuenta...y me decian que parara.....eso fue hace 10 años y la verdad desde hace mucho mucho no lo haga...aveces es como si reincidiera...pero me acuerdo de como me ponia antes y paro, intento distraerme con otra cosas y facil..me gustaria contarles que hice pero es no hice nada en especial....solo recuerdo que de apoco a poco fui dejandolo y cuando empece ver como estab de bonita poquito a poquito se me iba a rreglando ek cabello me fui motivando mas...muchos exitos.que si se puede!!!
Proponer meta alcanzable
Hola
Hablando con una amiga psicóloga me comentó que para dejar una manía lo mejor es proponerte una meta alcanzable: por ejemplo, en vez de decir "ya no voy a hacerlo más", hay que decir "hoy no voy a hacerlo", y así progresivamente, hasta que te desacostumbres. Si eso lo unes a una motivación, por ejemplo, un evento cercano como una fiesta, un cumpleaños... tiene mayor efectividad.
Suerte!
Holaa!! mira a mi me pasa lo mismo desde hace unos 6 añs o asi. Con la tonteria ha ido pasando el tiempo y sigo igual excepto en vacaciones pero llega la hora de estar en casa y estudiar y volver con la manía. Este método que tu dices lo he utilizado y en ocasiones me ha funcionado la verdad, pero hay temporadas que no puedo y la verdad es que estoy bastante deprimida por el tema. Me podrías dar algún otro consejo? gracias.
Hola
Hola soy una chica de 14 y sinceramente solo queria decir que intentases evitar hacerlo delante de tus hijos, aunque obviamente supongo que lo haras. Solo te queria decir esto porque cuando tenia seis años mi madre tenia este mismo problema, yo al principio le decia que parase porque era muy molesto que se arrancase el pelo, despues de tanto verselo hacer a mi madre, empezé inconscientemente a hacer lo mismo que ella. Actualmente a mis catorce años estoy "viciada" con tocarme el pelo y no se como evitarlo, antes tenia el pelo largo y brillante y ahora lo tengo corto y seco y me desespero.
Un saludo, y espero no haberte molestado
Holaa!! mira a mi me pasa lo mismo desde hace unos 6 añs o asi. Con la tonteria ha ido pasando el tiempo y sigo igual excepto en vacaciones pero llega la hora de estar en casa y estudiar y volver con la manía. Este método que tu dices lo he utilizado y en ocasiones me ha funcionado la verdad, pero hay temporadas que no puedo y la verdad es que estoy bastante deprimida por el tema. Me podrías dar algún otro consejo? gracias.
A mii me pasa loo miizmo =(
hola tengo 13 años voy para mis 14 y tengo esa enfermedad la vdd me apena mucho la padeci cuando entre a la secundaria, se me hiso muuy dificil y de los nervios empese a arrancarme mi pelo.
luego la separacion de mis padres me afecto mas irnos a vivir a la casa de mi abue meterna fue un gran cambio despues de esto mi thio (si asi se le puede llamar) empeso a molestarnos.
en el sentido ke venia a mi casa a amenazarnos de muerte, le pego una vez a mi mama e incluso a mi mama y todo x su obsesion que tiene hacia mi mama en fin.
eso me afecto como no tienen idea i empeze a estarme arrancando mas mi pelo me veo en el espejo y se me baja el autoestima verme que no puedo pero mi mama habla y habla conmigo pero ella no puede entender que es algo dificil.
mis ermanos luego me decian "pelona" y no saben como lloraba mi hermano el mayor me decia ke estaba loka cosa ke me lastima ahora ya no me critican y me apoyan.
pero con el paso del tiempo podre CHICAS ANIMO ¡¡SI SE PUEDE!!
SI SE PUEDE!!!
veran ke es solo un obstaculo de la vida
Hola!
Yo tambin padezco tricotilomania desde casi 5 años, al principio ea poco y lo veia como una mala costumbre, pero k cada vez iba a mas y k me a privado y aun o sigueacido, de muchas cosas, no me sinto libre los impulsos, la mania, el estres,...me hace llevarme las manos a la caeza continuamnte, y es algo k no puedo evitar. La unica forma kme ha ayudado es ser conscinte, kerer verme mejor, mas guapa y libre, como las demas chicas; pero esto no simpre sirve, ya k es algo k exige mucha fuerza de voluntad. lo mejor esk te propongas una meta de minimo 2 semanas...para k mas o menos intentes controlar tus manos y MUCHA FUERTE, yo hoy mismo empiezo, NUNCA MAS! aunk sek muy ificil, pero NO IMPOSIBLE. MUCHA SURTE!
PD: quin quiera k contacte conmigo, saludos
Yo no puedo parar!!!
hola!
Soy mel, dude mucho antes de inscribirme pero finalmente lo hice... yo tengo tricotilomania desde hace 6 años y se está agravando... ya he estado hasta con psiquiatra pero no remite el sintoma solo con los medicamentos, estoy super angustiada porque ya es super notorio y no me siento bien con mi apariencia, quisiera saber como lo han logrado que han hecho... por mas que me pongo metas me cuesta muchisimo y ya hasta lo hago sn darme cuenta ... ayuda!!!
Esperanzas!
yo creo que si se puede parar con este trastorno o no? yo llevo 1 año con este problema y honestamente ya me canse, me duele, mis manos estan muy lastimadas y quiero detenerme y me da vergüenza que mis conocidos se den cuenta...
me da valor ver que hay mujeres tan esperanzadas porque me da fuerza, y creo que si podemos detenernos quizas con baby steps, haciendo paso por paso, sin forzarnos, solo esforzandonos! buscando ayuda donde se pueda
Nesesito ayuda yo tambien 
hola la verdad a mi tambien me daba mucha pena hablar de este problema pero tambien tengo ya mucho tiempo con esta mana o costumbre pero es orrible xq cuando me miro al espejo i veo las partes donde ya no tengo pelo me da mucho coraje con migo misma por aserme esto me daba pena desirle a mi esposo pero c lo dije y ahora el si me veo q lo ago me regana pero comosea lo sigo asiendo cuando vi sus historias me sorprendi xq pense q solo era yo la unica q lo asia y si la verdad yo tambien nesesito ayuda
No puedo dejar de arrancarme el cabello
Hola yo tengo ese problema desde muy niña ahora tengo 16 años y sigo igual , constantemente e tenido huecos de calvicie en mi cabeza , me arranco por montones los cabellos y me desespero cada vez que veo mis cabellos ; no puedo controlarme yo sé que es una especie de enfermedad pero e tratado de todo para poder controlarla pero no logro conseguirlo cuando era niña hasta me amarraba las manos para no arrancarme pero igual conseguia desamarrarmelas ; sigo teniendo huecos en mi cabeza y tengo poco cabello si saben de algo para poder controlarlo avisenme sinceramente no me gusta verme así sin cabello
Hola ami me pasa lo mismo
si y es que es una mania horrenda se hace llamar tricotilomania yo tambien la sufro .. sonara raro pero al menos se ahora que no soy la unica que lo padece tengo los mismo sintomas , estres ansiedad pero enpeze con eso desde los once y ahora tengo 17 y es horrible sallir a la calle con un gorro o no saber como peinarte para disimular que no tengo cabello en cierta zona de mi cabeza 
A mii me pasa loo miizmo =(
hola tengo 13 años voy para mis 14 y tengo esa enfermedad la vdd me apena mucho la padeci cuando entre a la secundaria, se me hiso muuy dificil y de los nervios empese a arrancarme mi pelo.
luego la separacion de mis padres me afecto mas irnos a vivir a la casa de mi abue meterna fue un gran cambio despues de esto mi thio (si asi se le puede llamar) empeso a molestarnos.
en el sentido ke venia a mi casa a amenazarnos de muerte, le pego una vez a mi mama e incluso a mi mama y todo x su obsesion que tiene hacia mi mama en fin.
eso me afecto como no tienen idea i empeze a estarme arrancando mas mi pelo me veo en el espejo y se me baja el autoestima verme que no puedo pero mi mama habla y habla conmigo pero ella no puede entender que es algo dificil.
mis ermanos luego me decian "pelona" y no saben como lloraba mi hermano el mayor me decia ke estaba loka cosa ke me lastima ahora ya no me critican y me apoyan.
pero con el paso del tiempo podre CHICAS ANIMO ¡¡SI SE PUEDE!!
SI SE PUEDE!!!
veran ke es solo un obstaculo de la vida
mi problema es que me chupo el dedo gordo y desde que era bebe el chupete lo tiraba y me chupaba el dedo y ahora teniendo 14 años sigo chupando el dedo y arrancando el pelo ya los peluqueros me dicen que lo deje de hacer pero no puedo es imposible para mi me arranco el pelo y es como que juego con el dedo y me hago como cosquillas es muy tentador hacer eso y como les dije de bebe que no puedo dejar de hacer eso
A mi me pasa lo mismo
Hola a mi me pasa igual esto de arrancarse el cabello es espantoso tengo 20 años y llevo ya unos 12 años con esta manía ya que empece desde muy chica, dure 1 año sin arrancármelo pero volví a recaer, para superar esta enfermedad se requiere mucha fuerza de voluntad ya que la ansiedad es el peor enemigo,el estrés y el estado de animo. cuando estaba en el colegio mis papas me llevaron a varios psicólogos y tenia mas control sobre esto, pero la verdad es que no me agrada ir porque aunque ellos están ahí para ayudarte uno se siente como si estuviera loco debido a esta rara manía de arrancarse el cabello y no poder parar. Es bueno saber que no soy la única que padece de esto, seria bueno poder hablar con ustedes chicas asi y nos podemos ayudar, este es mi face https://www.facebook.com/lina.garciacarvajal por si alguien quiere agregarme o hablarme.
tengo 35 años
Y si yo tambien hago lo mismo , la verdad tambien me da pena salir a la calle y que todos te vean con huecos en la cabeza y con poco cabello , eso es vergonzoso, y lo peor es que tengo dos hijos y se dan cuenta de mi enfermedad .
No se como controlarlo desde los 15 años tengo esta mania, y mis padres me decian que porque lo hacia pero no lo se solo se que cuando tengo demasiada presion es mas, hay m omentos que si dejo de hacerlo, pero eso es como un mes o dos y vuelvo a hacerlo y no se que hacer .
Por favor necesito que me ayuden o que me den un consejo para no seguir asiendolo
Ayuda urgente quiero dejar de arrancarme el cabello
hola yo kisiera conversar con personas que tengan la mania de arrancarse el cabello para ver si entre nosotras nos podemos ayudar y podemos dejar de hacerlo yo tengo el problema desde los 10 años y la verdad ya no lo kiero hacer tengo ya 21 años y me da pena siempre andar con una diadema larga para ocultar donde me hace falta cabello si alguien se interesa aki dejo mi correo candy-girl,23@hotmail.com espero que alguien se interese
Como hago para dejar de arrancarme el pelo
hola yo kisiera conversar con personas que tengan la mania de arrancarse el cabello para ver si entre nosotras nos podemos ayudar y podemos dejar de hacerlo yo tengo el problema desde los 10 años y la verdad ya no lo kiero hacer tengo ya 21 años y me da pena siempre andar con una diadema larga para ocultar donde me hace falta cabello si alguien se interesa aki dejo mi correo candy-girl,23@hotmail.com espero que alguien se interese
Receta para k dejemos de arrancar el cabello
hola chicas ermosas no estamos solas mira como ustedes a mi me pasa lo mismo y le voy a dar una receta para k nos crezca el cabello es una mezcla k ami me funciona y es 2 papas grandes ,aceite de almendaras ,aceite de olivo y 4 cucharadas de mayonesa todos los ingredientes los viertes en la licuadora y te untas la mezcla en todo tu cuero cabelludo eso te va ayudar a engrosar elcabello y otro consejo ke le doy es no esten solas pork es cuando lo hacemos salgan noce como cea su cituacion o hagan cosas para k ce distraigan les vuelvo a dejar mi correo para k estemos unidas candy-girl.@hotmail.com hay k ayudarnos 
Respondo a lo que preguntaste
yo tengo 15 casi 16 y en varias ocasiones tengo esa manía y me a acarreado muchos problemas, cuando lo intento dejar con fuerza de voluntad a pesar de tratar muy duro en algún momento lo vuelvo a hacer, yo soy aficionada desde antes a usar gorras o boinas y descubrí que cuando tienes algo encima de la cabeza uno no suele arrancarlos ya que están fuera de alcance y si llegas a quitártela para hacerlo pues te das cuenta sin embargo yo trato cada ves mas de dejarlo con algo mas para hacer, las que han logrado un mes animo ustedes pueden si lograron un mes pueden con mas no se enfoquen en el echo de haber fracasado si no cuanto pudieron durar
Muchas gracias por el consejo, a veces se hace difícil sobrellevarlo sobre todo cuando la gente te pone tensa. Mucho animo para ti también que lo vas controlando muy bien!
Respondo a lo que preguntaste
yo tengo 15 casi 16 y en varias ocasiones tengo esa manía y me a acarreado muchos problemas, cuando lo intento dejar con fuerza de voluntad a pesar de tratar muy duro en algún momento lo vuelvo a hacer, yo soy aficionada desde antes a usar gorras o boinas y descubrí que cuando tienes algo encima de la cabeza uno no suele arrancarlos ya que están fuera de alcance y si llegas a quitártela para hacerlo pues te das cuenta sin embargo yo trato cada ves mas de dejarlo con algo mas para hacer, las que han logrado un mes animo ustedes pueden si lograron un mes pueden con mas no se enfoquen en el echo de haber fracasado si no cuanto pudieron durar
Respuesta a lo que dijiste
Hola Samantha! Me encantaría que nos comunicaramos por facebook a por cualquier red social para que nos comentemos y ayudemos juntas acerca de ese problema que yo también padezco desde los 10 u 11 años, tengo 17 y lo sigo padeciendo y esto se a vuelto una tortura ya que intento dejar de arrancarme los pelos y no puedo porque me cuesta demasiado. He intentado buscar a gente igual que yo porque pensaba que era la única padeciendo esto.. y me gustaría hablar con gente que tiene lo mismo que tengo yo. Muchos saludos y espero tu respuesta
Respuesta a lo que dijiste
Hola Samantha! Me encantaría que nos comunicaramos por facebook a por cualquier red social para que nos comentemos y ayudemos juntas acerca de ese problema que yo también padezco desde los 10 u 11 años, tengo 17 y lo sigo padeciendo y esto se a vuelto una tortura ya que intento dejar de arrancarme los pelos y no puedo porque me cuesta demasiado. He intentado buscar a gente igual que yo porque pensaba que era la única padeciendo esto.. y me gustaría hablar con gente que tiene lo mismo que tengo yo. Muchos saludos y espero tu respuesta
Me gustaría que nos quitásemos la manía juntas
Hola!! Soy Laura, tengo 22, y me pasa lo mismo. No es grave, pues no llego a tener calva ni nada, pero si no me lo arranco me muerdo las puntas, y si no rompo el pelo. Lo hago desde hace muuuchos years. Tengo diversas manias con el pelo que trato de controlar, pero no hay manera de parar. Soy estudiante y en época de exámenes tengo que usar guantes... Si quieres y todavía tienes la manía me gustaría que tratasemos de quitarnoslas juntas, porque por culpa de esto no me crece el pelo y lo odio. Un beso 
Arrancar el cabello
hola soy Lina, tengo 30 años, y desde hace unos 5 años me los arranco, empezo por examenes mientras estudiaba, y aun sigo,mi solucion temporal es: lavarme el pelo con el champu para cuero cabelludo senseible "deliplus de mercadona, fondo amarillo y lo pone champu cuero cabelludo sensible,val 1.70. y nada el mismo dia me quito poco o ninguno, es mucha fuerza d voluntad supongo, ah y no llevar coleta y cuando tengas ganas te lavas con este champu y nose me va muy bien . yo antes me quitaba un moton d pelos, ahora menos y tengo estres y problemas familiares que no viene al caso, la gente te tiene que ayudar, amigos, familia, etc es como fumar, pero tienes el pelo q es gratis no hay q pagar pero es mas dificil, yo con el tiempo lo estoy superando, me quito algun pelo, pero no tantos como antes, cuesta pero se puede, voluntad, y las mano ocupadas y este champu q va muy bien enserio. barato y eficaz, bueno espero haber ayudado a alguien, y mucha paciencia y quitarse la coleta que parece que dan ganas de estirar, y como estan tan estirados los mios, y no duelen, es increible, pero es aixi. Bueno me despido, besos.adios
Me gustaría que nos quitásemos la manía juntas
Hola!! Soy Laura, tengo 22, y me pasa lo mismo. No es grave, pues no llego a tener calva ni nada, pero si no me lo arranco me muerdo las puntas, y si no rompo el pelo. Lo hago desde hace muuuchos years. Tengo diversas manias con el pelo que trato de controlar, pero no hay manera de parar. Soy estudiante y en época de exámenes tengo que usar guantes, y si no un trapo en la cabeza... Si quieres y todavía tienes la manía me gustaría que tratasemos de quitarnoslas juntas, porque por culpa de esto no me crece el pelo y lo odio. Un beso
Mi email es lauri_3_9@hotmail.com
Me gustaría que nos quitásemos la manía juntas
Hola!! Soy Laura, tengo 22, y me pasa lo mismo. No es grave, pues no llego a tener calva ni nada, pero si no me lo arranco me muerdo las puntas, y si no rompo el pelo. Lo hago desde hace muuuchos years. Tengo diversas manias con el pelo que trato de controlar, pero no hay manera de parar. Soy estudiante y en época de exámenes tengo que usar guantes, y si no un trapo en la cabeza... Si quieres y todavía tienes la manía me gustaría que tratasemos de quitarnoslas juntas, porque por culpa de esto no me crece el pelo y lo odio. Un beso
Mi email es lauri_3_9@hotmail.com
Proponer meta alcanzable
Hola
Hablando con una amiga psicóloga me comentó que para dejar una manía lo mejor es proponerte una meta alcanzable: por ejemplo, en vez de decir "ya no voy a hacerlo más", hay que decir "hoy no voy a hacerlo", y así progresivamente, hasta que te desacostumbres. Si eso lo unes a una motivación, por ejemplo, un evento cercano como una fiesta, un cumpleaños... tiene mayor efectividad.
Suerte!
hola amiga yo lo hice asi sola ... dehecho hace poco comenze a averigual como se llamaba lo hago desde los 11 años y ya tengo 25... como te contaba lo hice asi me duro 3 AÑOS! pero luego que pase por una situacion estresante demaciado fuerte volvi y ahora es comn mas fuerza... en mi casa nadie sabe solo mis padres ...ahora que vivo con mi pareja no lo sabe y no se como contarlo
Hola!
Yo tengo 33 años y lo hago desde que tenia 10 y solo una vez deje de hacerlo por 1 año y luego volví con lo mismo, ya no se que hacer para dejarlo, me lo arranco y me lo meto a la boca, luego lo tiro y me saco otro y asi sucesivamente, a parte que también me reviento las puntas a lo loco... El pelo de la parte del frente ya lo tengo cortito de tanto reventarlos!!!
A mi me es igual y ca vez que me salen me los jalo y me como la raiz ya no se que hacer mi familia me dice que deje de hacerlo, pero no puedo es constantemente que lo hago cuando estudio, al ver T.v y antes de dormir solo tengo unos 13 años y a veces lloro al mirarme el cabello al pensar que nadien me voltea a ver por mi cabello por que la belleza de una mujer es el cabello.
No se que mas hacer a veces digo que no lo voy hacer y al rato lo hago si encuentras una solucion me dices.
Hola!
Yo tengo 33 años y lo hago desde que tenia 10 y solo una vez deje de hacerlo por 1 año y luego volví con lo mismo, ya no se que hacer para dejarlo, me lo arranco y me lo meto a la boca, luego lo tiro y me saco otro y asi sucesivamente, a parte que también me reviento las puntas a lo loco... El pelo de la parte del frente ya lo tengo cortito de tanto reventarlos!!!
A mi me es igual y ca vez que me salen me los jalo y me como la raiz ya no se que hacer mi familia me dice que deje de hacerlo, pero no puedo es constantemente que lo hago cuando estudio, al ver T.v y antes de dormir solo tengo unos 13 años y a veces lloro al mirarme el cabello al pensar que nadien me voltea a ver por mi cabello por que la belleza de una mujer es el cabello.
No se que mas hacer a veces digo que no lo voy hacer y al rato lo hago si encuentras una solucion me dices.
Hola!
Yo tengo 33 años y lo hago desde que tenia 10 y solo una vez deje de hacerlo por 1 año y luego volví con lo mismo, ya no se que hacer para dejarlo, me lo arranco y me lo meto a la boca, luego lo tiro y me saco otro y asi sucesivamente, a parte que también me reviento las puntas a lo loco... El pelo de la parte del frente ya lo tengo cortito de tanto reventarlos!!!
A mi me es igual y ca vez que me salen me los jalo y me como la raiz ya no se que hacer mi familia me dice que deje de hacerlo, pero no puedo es constantemente que lo hago cuando estudio, al ver T.v y antes de dormir solo tengo unos 13 años y a veces lloro al mirarme el cabello al pensar que nadien me voltea a ver por mi cabello por que la belleza de una mujer es el cabello.
No se que mas hacer a veces digo que no lo voy hacer y al rato lo hago si encuentras una solucion me dices.
Hola!
Yo tengo 33 años y lo hago desde que tenia 10 y solo una vez deje de hacerlo por 1 año y luego volví con lo mismo, ya no se que hacer para dejarlo, me lo arranco y me lo meto a la boca, luego lo tiro y me saco otro y asi sucesivamente, a parte que también me reviento las puntas a lo loco... El pelo de la parte del frente ya lo tengo cortito de tanto reventarlos!!!
A mi me es igual y ca vez que me salen me los jalo y me como la raiz ya no se que hacer mi familia me dice que deje de hacerlo, pero no puedo es constantemente que lo hago cuando estudio, al ver T.v y antes de dormir solo tengo unos 13 años y a veces lloro al mirarme el cabello al pensar que nadien me voltea a ver por mi cabello por que la belleza de una mujer es el cabello.
No se que mas hacer a veces digo que no lo voy hacer y al rato lo hago si encuentras una solucion me dices.
Hola, kisiera q me ayudaran con un problema q tngo desd los 13 q es q no me puedo djar de arrancar el pelo sobretodo cuanndo tngo mucho estres pero es constante aunq este relajada! Ayuda porq tambn me duele la cabeza i he tratado de djarlo pro no puedo kisiera q me aconsejaran algo URGENTE!!!i ademas mis padres no me llevarian al psicologo por esto asi q si ay alguna psicologa kisiera me ayudaran !! no puedo djar de acerlo! mucho argradeceria me dieran consejos sobre esto!! gracias !
Hola Val!
Te sigue sirviendo ese cubo?? Yo empecé con esto hace cinco años y estuve intentando de todo para parar. Si me decís que a vos te sirvió y pudiste parar, me gustaría que me mandes una foto de ese cubo para comprarme uno igual
Hola, kisiera q me ayudaran con un problema q tngo desd los 13 q es q no me puedo djar de arrancar el pelo sobretodo cuanndo tngo mucho estres pero es constante aunq este relajada! Ayuda porq tambn me duele la cabeza i he tratado de djarlo pro no puedo kisiera q me aconsejaran algo URGENTE!!!i ademas mis padres no me llevarian al psicologo por esto asi q si ay alguna psicologa kisiera me ayudaran !! no puedo djar de acerlo! mucho argradeceria me dieran consejos sobre esto!! gracias !
