Puedes empezar obligandote a hacer otras cosas: caminar, trotar, sola xq m gym todavía no estás lista. Comprarte un libro de tu preferencia... hablar con alguien de confianza o mejor alguien desconocido q ayuda online... tomar agua, escuchar musica de tu preferencia tb. Aguas curativas: toronjil, manzanilla, orégano, etc. Antea de ir al psicologo o psiquiatra... que te dirá una serie de diagnósticos relacionados a la depresión y te tratará con charlas motivadoras... claro q es bueno pero a veces no se tiene los recursos suficientes, además el psiquiatra recetará antidepresivos y otras drogas q te dan una falsa mejora. En fin. Animos chica, q no estás sola, yn montón pasamos por eso y salimos bien!!! Distrae la mente, sal a pasear sola no importa, come algo rico, ejercítate, camina... trota... lee..
