Y...si te recuperas puedes hacer una historieta ...
Lo digo siempre...no es lo mismo el daño fisico q el psiquico...
Cuando es un problema psiquico,te olvidas de todo y solo piensas en eso y nada mas...y la depresion solo hace q esto se convierta en un circulo vicioso.
A nivel psiquico,no hace falta q te subestimes diciendote que eres inutil,se por experiencia,q absolutamente nadie es inutil.
Procura arraigar actividades q requieran cierta aspereza,y/o empieza por ayudar a otros,o sea, q los ayudes con sus tareas cotidianas(claro,empieza por las cosas mas simples,como mandados u otros,y con el tiempo,vas ayudando cada vez mas).La sensacion de ser util te animara aun mas y con el tiempo...y te sentiras mas fuerte.
Tambien puedes ver todo por el lado del humor...por ejemplo,piensa en algo triste,y luego buscale un lado positivo o humoristico...ves como sonries?aunque sea una sonrisita del tipo la gioconda,pero eso es bueno...
Porque el humor es una forma positiva de ver la vida,asi q empieza!
A nivel fisico,el cerebro es la fuente ,el sentido de nuestras vidas...jua(decimelo a mi,sino esta bien mi cabeza,adios estudios de medicina)
El cerebro se nutre principalmente de oxigeno y glucosa(azucar)
Averigua sobre ejercicios de respiracion y practicalos,veras q todo estara magicamente mejor.
Con respecto a la glucosa,tienes q ver q comidas contiene un porcentaje bueno de azucar(OJO,no vayas a tomarte el tarron entero de azucar por favor!)
Bueno,empeza bien sencillo,q todo pasa en esta vida...AMOR PROPIO PLEASEEEE
Te mando un abrazo
Yamir