Hola,estoy especializada en salud mental...

Nuevo foro
Hola, he creado un foro para cualquier consulta:
http://boards.melodysoft.com/AyudaSandra

Un saludo a tod@s.

Hola
Ante todo darte las gracias por brindarnos tu ayuda.
Te cuento: llevo casada casi 16 años, mi matrimonio nunca ha ido muy bien, pero lo he ido sobrellevando,desde hace unos años noté que mi marido tenía comportamientos extraños, se altera con mucha facilidad, nos grita por todo, me falta el respeto, se rie cuando sus padres me insultan y me desprecian y el empezó a hacer lo mismo, a despreciarme constantemente.
Llegó un momento que ya no podía mas y le dije que o iba al psicologo o nos separabamos y optó por ir al psicologo que le puso un tratamiento que el abandono por su cuenta a los 2 meses.
Pasó el tiempo y su comportamiento es cada vez más despota y mas agresivo, sin llegar a las manos pero es muy incisivo con sus palabras.
Ahora yo estoy enferma, tengo cancer, estoy con un tratamiento de quimioterapia y el está mas desagradable si cabe, no me ayuda, esta totalmente antisociable con mi hija, con mi familia, y por supuesto conmigo.
No se que hacer, me quiero separar, pero ahora no tengo trabajo, me despidieron a raiz de mi enfermedad,me tiene bastante anulada, yo soy una persona muy alegre, pero veo que cada vez estoy mas hundida, y no quiero estar asi.
no se si tiene un problema psiquiatrico o es mala leche, pero a mi me esta minando ayudame porfavor.
Perdona por la lata y gracias.

Respuesta
Hola Mar,

Creo que deberías hablar con él y plantearle la situación en la que estás viviendo. Lo quieres, lo amas, pero no puedes vivir ni compartir tu vida con una persona que te anula como comentas, que no comparte contigo ni recibes nada.
En una relación, se trata de dar y recibir, es recíproco. Hay momentos en los que uno da un poco más o al contrario, pero son momentos puntuales y temporales. Lo que me cuentas está afectando verdaderamente tanto a tu relación como a ti personalmente, se está convirtiendo en algo patológico.
Por tanto, para evitar males mayores, sería conveniente que tomaras el cauce de la situación y plantearle tus convicciones. Una de ellas es que vuelva a acudir al psiquiatra y porqué no, alternándolo con una psicoterapia para reducir y eliminar estas conductas que tanto te perjudican a ti como a él.
Si te encuentras en el momento adecuado, vuelve a buscar empleo y fórjate tus ilusiones futuras.
Habla mucho con él, es posible que esté pasando por un momento que no puede, no sabe, no quiere, expresar.

Mucha suerte,
Sandra

Me ayudarías....
gracias antes de nada, mi problema es el siguiente....hace 7 meses mi novia me dejo...era una relacion muy buena de 3 años...el sentimiento la cambio y decidió romper...yo,tras este tiempo no lo he superado...y ahora atravieso fases de mucha tristeza y soledad. Vivo en un pueblo 8000 hab.,alli tengo a mi familia...,tengo pocos amigos....En este pueblo tengo trabajo,para vivir en un pueblo no esta nada mal,administr,y la verdad es que ahorro bastante...Ahora recientemente se me plantea la duda si debo irme a una gran ciudad,si eso me ayudará a superar toda esta agonia y sufrimiento que padezco...solo y sin nadie...conozco la ciudad por irme casi todos los viernes...durante el finde muy bien...estoy distraido...pero llega el lunes y...imaginate...me hundo.
No quiero irme de mi pueblo y luego agobiarme igual en esa ciudad...los viernes son 2h de viaje q no me cuestan...pero irme, sin un trabajo en vista...nose que hacer...,buscar...nose...
Me agobio mucho en mi pueblo...estoy muy solo...tengo el pensamiento q en la ciudad todo será distinto....amigos,trabajo,chicas...sobre todo esto ultimo me atormenta...pienso q nadie me volvera a querer,y menos como m queria ella...
En fin soy un mar de dudas y agonias y tristeza...pero lo que no quiero es irme y estar igual allí....me dicen q tengo q superar lo de mi ex y luego tomar alguna decisión...pero ahora no se lo que me nubla la vida, mi ex,mi pueblo,mi vida....nose que hacer...gracias de nuevo
un beso

Hola sandra
Muchas gracias por contestar, de lo que me cuentas mira, ya hable con el lo he intentado muchas veces pero dice que estoy loca que a el no le pasa nada, no quiere volver al psiquiatra, porque soy yo la que le jorobo la vida porque soy una mierda de mujer.
Es muy fuerte lo que te digo ya lo se pero es que no se como suavizarlo.
Pasa de no hablarme a hacerme la vida imposible es horrible la situación.
Estas navidades despues de la operacion para la extraccion del tumor mis padres vinieron a mi casa para ayudarnos y para que el estuviera mas relajado y consiguio hacer llorar a mis padres con sus humillaciones y ellos terminaron por marcharse. lo estoy pasando francamente mal, y no es por la enfermedad en si, sino porque ahora sin trabajo y en medio del tratamiento no tengo posibilidades de separarme, lo tenia previsto para primeros de este año y lo voy a tener que alargar unos meses, es por eso mi desesperacion pero bueno, soy una persona optimista, aunque a veces me caiga, y estoy segura que superare esto y lo que venga.
Muchas gracias por tu ayuda

Un beso grande

Hola carlos
Mira yo no soy Sandra, pero si te sirve de algo, entiendo por lo que estas pasando.
Supongo que ahora todo se te hace un mundo, todo cuesta arriba, pero tienes que aprender a ver el lado positivo de la vida.
Tienes un trabajo,tienes salud,
si has conseguido enamorar a esa persona estoy segura que conseguiras enamorar a otra.
La vida nos va haciendo pasar por pruebas muy duras, pero a todo hay que verle el lado positivo.
No te desesperes que seguro que antes de que te lo imagines encuentras a alguien que te haga sentir lo mismo.
Como decia mi abuela: lo que ha de ser para ti no lo tendra nadie mas

Espero haberte ayudado aunque sea solo un poquito.
Si quieres que sigamos hablando enviame tu msn ok?

Un beso grande

Hola mar,
Por lo que me comentas, tienes ya previsto la separación, aunque no sea en estos momentos, pero sí más adelante. Si así lo sientes y lo quieres, adelante.
A lo mejor os vendría bien un tiempo de separación, para reflexionar y poner las cosas en su sitio. Sobre todo tú, rodéate de tus familiares, tus padres y de la gente más cercana para sobrellevar el cáncer.
Si dices que has hecho todo lo posible, hablar con él, intentar que vuelva al psiquiatra, creo que ya no puedes hacer nada más dentro de lo que cabe, porque es él el que tiene que dar el primer paso y reconocer que le pasa algo y que está destruyendo tu autoestima y otras cosas.
Espero que todo se solucione aunque sea a largo plazo.
Cuídate.

Un saludo,
Sandra

Hola carlos,
No me comentas si en tu pueblo vive tu ex. De todos modos, creo que un tiempo alejado de sus recuerdos, de tu familia porqué no, no creo que te viniera mal. Incluso tú tienes ganas de ello, pero tienes miedo de que no tienes trabajo. Pues empieza por ahí. Aprovecha esos viernes, sábados que vas a la ciudad para entregar currículums y hacer entrevistas de trabajo. A lo mejor el centrarte en otras cosas te ayuda a superar y aceptar la ruptura.
No obstante, estaría bien que te apuntaras si te apetece y si dispones de los medios, a un gimnasio o hacer algo que ocupe tu tiempo. Verás como poco a poco sin darte cuenta lo vas superando y verás que hay más vías para ir saliendo de esto.
Lucha por ti y por lo que quieres. Plantéate tus metas, tus objetivos en la vida y ves a por ello poco a poco.
Mucha suerte.

Un saludo,
Sandra

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Ojalá puedas ayudarme...
Soy una chica de 25 años que ha escrito ya en este foro. Lo que pasa es que poca gente me ha contestado. Nunca he hecho el amor. Tengo pareja estable hace tiempo. EL problema es que no hay forma humana de conseguir hacerlo ¿Por qué? No lo sé. Lo hemos intentado tantas veces que ya me estoy volviendo loca. He ido al médico y físicamente estoy sana. ¿Es un problema psicológico? Si es así, ¿A qué se debe? ¿Por qué me pasa? Muchas gracias.

Autoestima
hola espero que puedas ayudarme, voy al psicólogo desde hace dos años pero no me siento ayudado al 100%, ya que la veo solo una vez al mes y eso a mi parecer no es nada o muy poco para que pueda hacer una buena terapia. Segun dice mi psicólogo, yo no soy fóbico social, aunque padezco los síntomas de los fóbicos, enrojecimiento, pérdida de control, sudoración etc., llevo así muchos años y esto me genera conductas evitativas y cuando me enfrento a algo y sale mal me martirizo haciendo de juez y verdugo, y lo curioso que si sale bien no lo valoro. No me gustan estos síntomas, pero me hacen sentirme vivo ya que son descargas de adrenalina muy fuertes, y creo que en cierta manera hasta me gustan ya que las arrastro desde mi niñez y son parte de mi ( no se si me entiendes). He estado tomando seroxat durante cerca de un año y me fue genial, lo único que pasa es que nunca me ha gustado tomar fármacos y no me lo tomaba todos los días, 3 o 4 veces por semana me lo tomaba y debería tomármelo todos los días, pero a mi me hacia efecto en esas cantidades también los fines de semana me bebía mis copas y ahora me arrepiento por si en un futuro me puede causar problemas el haberlo mezclado, aunque no me lo tomaba junto las pastillas con el alcohol. Bueno mi pregunta es la siguiente después de ponerte en antecedentes, si mi problema es de autoestima y no es en realidad fobia social, ME PODRIAS DAR TECNICAS O FORMAS DE PODER AUMENTAR MI AUTOESTIMA Y SENTIRME CON LA GENTE TAN SEGURO COMO EN MI CASA, SIN LA NECESIDAD DE TENER QUE CONDENARME A TOMAR UNA PASTILLA PARA CAMUFLAR MIS SINTOMAS? GRACIAS

Una duda...
Hola queria comentarte una duda que tengo. ¿Cuándo le demuestras continuamente a alguien que lo quieres mucho, y esa persona no siente lo mismo(te aprecia, pero no tanto), puede llegar a sentirse mal por eso? Lo preguntaba un mensaje por aquí abajo y la verdad es que es interesante y me gustaría saberlo. Gracias

Hola
Las relaciones sexuales se basan en la libertad, es decir, nadie debe obligarte a practicar sexo si tú no quieres o no te apetece.
Partiendo de esta base, es normal que en las primeras relaciones sexuales haya tensión, nerviosismo, incluso temor o miedo. No obstante, cabe remarcar que a parte de hacer el coito, existen otras vías para empezar y quizás así te relajes, como por ejemplo el petting (acariciarse mutuamente hasta llegar al orgasmo por masturbación, pero sin contacto entre los genitales), la relación sexual vaginal, oral, anal.
Para mantener la primera relación sexual, el coito, dado el nerviosismo, tensión, etc... debéis de buscar un sitio tranquilo, sin que nadie os interrumpa. Sobre todo hay que hablar con la pareja para saber cómo lo queréis y poner los límites que queráis. No tengáis prisa, sobre todo esto, y comenzad por los preliminares, caricias en el cuerpo para relajaos y que duren lo que haga falta. Normalmente las chicas necesitamos más tiempo para la penetración, así que el chico ha de procurar relajarse y atender las necesidades de su pareja.
Es importante que os comuniquéis durante la relación sexual, para decir si os gusta lo que te están haciendo, lo que no, si se puede mejorar de otra manera, etc.
En el momento de la penetración, tened en cuenta que no hay que demostrar nada a nadie, sino que hay que dejarse llevar dando ternura y afecto. Cabe señalar, que no hay que forzar nunca la entrada en la vagina, ya que puede ser muy doloroso.

Mucha suerte.

Un saludo,
Sandra

Hola quique,
Si el psiquiatra te ha dicho que no es fobia social, es posible que sea timidez, aunque yo no soy psiquiatra pero me baso en los síntomas que me describes.
La timidez es una forma más atenuada en cierto modo de la fobia social. Todos la controlamos de una manera o de otra. Me comentas que en tu casa te sientes bien y no te surgen estos síntomas, y es que estando en tu territorio, "tu casa", es normal que no te sientas así porque te da la sensación de que lo tienes controlado, es un contexto con el que estamos a gusto.
La persona tímida, entonces, es cautelosa porque normalmente piensa mucho en lo que va a hacer o decir, no se arriesga a equivocarse, y como no lo hace, no avanza. Por eso, se recomienda hacer frente aunque te cueste mucho las primeras veces, a exponerte en las situaciones que te causan estos síntomas. Hay que atreverse a ser delante de los demás, entrando en conflictos que uno aprende por la experiencia.
Puedes primero estar acompañado por otra persona por ejemplo, cuando tengas que exponerte a una situación que te cause malestar, para sentirte en cierto modo más apoyado y seguro, y cuando veas que más o menos sales airoso de la situación, sería el momento de hacerlo tú solo. Ya verás como te sientes mejor.
Estaría bien dejarte llevar, es decir, ser espontáneos sin importarte lo que piensen o digan los demás, aceptando las críticas que ello produzca. Ten en cuenta que al fin y al cabo, son críticas constructivas que te ayudan a mejorar.

Mucha suerte.

Un saludo,
Sandra

Hola
Una persona que sabe que otra le quiere de una manera que él no puede, claro que se puede sentir mal. Porque principalmente te aprecia, te quiere, pero no de la misma manera que tú y está viendo que (a lo mejor) te estás haciendo ilusiones cuando él no te las ha dado, por ejemplo. Se siente mal porque ve que estás sufriendo o estás buscando algo que no te puede dar.
Le sabe mal, le duele porque tú estás enamorada y él no te corresponde.
Estoy hablando de forma hipotética, es decir, con una situación donde tú estés enamorada y él no, te aprecia, pero no te ve como pareja.

Espero haberte ayudado.

Un saludo,
Sandra

Hola!
he leído tu post y pensé q quizá podría ayudarte; yo tengo fobia social (o a éstas alturas creo q casi podría decir "tuve" - aleluyah!!) desde hace años y años. Fuí a una psicóloga 1 vez a la semana y me ayudó mucho pq me enseñó a utilizar la terapia cognitivo-conductual, q va directa al grano y te enseña trucos para superar los problemas y ansiedades. Si quieres un libro fantástico sobre el tema aquí lo tienes: "sentirse bien: una nva terapia ctra las depresiones" de David D. Burns, dá muchísimas técnicas para luchar contra la ansiedad, la depresión o simplemente el mal humor.

Espero haberte sido de ayuda! y no te deseperes, sé lo mal q se pasa, pero, creéme, se puede superar tanto la f.social como la timidez y vivir feliz!!

Muchas gracias por tu respuesta, pero es que entonces, ahora se me avecina otro problema
Perdona por volver a molestarte. Pero es que con lo que me dices, en teoría, tendría que funcionar... Pero cuando ya se ha hecho todo eso que me explicas y no hay forma humana además... ¿Qué hago?
Mira, mi pareja y yo tenemos plena confianza, siempre nos contamos lo que nos gusta y siempre hemos practicado de todo menos la penetración. ¿Petting? Estoy ya cansada de practicarlo (es una forma de hablar, no me canso). Me refiero a que hemos realizado todo tipo de prácticas sin contar la penetración.
Perdona, pero no te expliqué que mi pareja tampoco nunca ha hecho el amor ¿Puede influir esto? Ay, estoy hecha un lío.
Muchas gracias.

No se que es...
Hola Sandra, tengo 20 años y no se que hacer... Hace un tiempo estan volviendo fantasmas del pasado a mi mente y no se si deba acudir por ayuda, nunca lo he hecho en realidad no quiero ir a un psicologo pues tuve una mala experiencia con un grupo de estudiantes de psicologia que organizaban orgias y fiestas por el estilo y que eran mis amigos y en parte abusaron de mi. Pues no se si sere paranoica pero siento que mi problema principal es ese el abuso sexual, llegan a mi mente recuerdos de mi niñez donde hubo abuso y de mi adolescencia y no se que hacer con ellos.... Solo se que me refujio en una conducta que he tenido durante años nunca la he dejado en realidad y es chupar dedo... Nunca he podido.... Que hago??? Ni idea de lo que me pasa, pero se que es parte del pasado que ahora estoy entendiendo...

Gracias... Besitos

Deshorientada
Hola, Sandri , veras hace 2 años que sufria de ansiedad, aunque aun estoy entratamiento seroxat,idalpren. el caso es que hace tiempo que no tengo ninguna crisis,me encuentro en este sentido bien.pero me siento emocionalmente como en una montaña rusa,tengo unos dias perfectos,cedntrada, seguridad etc. y otros todo lo contrario me siento derrotada,inapetente cansada etc.explicado a si puedo pensar que mucha gente le pasa que es normal, pero es que me cambia con tanta fuerza que no puedo hacer nada,i la verdad me desequilibra bastante i me siento impotente, sigue bastante al ciclo de la menstruacion pero a lo bestia.
tambien te queria comentar que he aumentado 10 kg. en 6 meses comiendo exactamente lo mismo i fumo como una desesperada, me falta la voluntat para poner remedio a todo esto nose que hacer,me puedes dar algun consejo. gracias

Respuesta
Hola,

El hecho de que tu pareja tampoco haya hecho el amor, puede influir a nivel emocional: los dos tenéis nervios, tensión, miedo a quedar mal en estos momentos tan especiales... los dos compartís la misma sensación.
No obstante, si dices que has practicado todo lo que te comentaba anteriormente de los pasos previos, los juegos preliminares, etc. y no consigues nada, o es a nivel emocional porque no acabáis de estar del todo tranquilos, no habéis encontrado el momento, el lugar, la concetración o a lo mejor es algún problema físico, no lo sé. En todo caso, esto te lo tendría que certificar tu ginecólogo.
Si la situación continua, ves al ginecólogo, que él o ella mejor que nadie te sabrá orientar en esta situación. Y por el pudor que te pueda ocasionar ir, no tengas miedo porque ellos están para eso.

Mucha suerte.

Un saludo,
Sandra

Respuesta
Hola,

Creo que ahora estás empezando a ser consciente de aquella situación tan desagradable. Quizás estás en el punto clave de tu evolución y estás ahondando en ti, buscando cosas y te has encontrado con aquella situación que, sin duda, te ha marcado.
Creo que deberías de acudir a un psicólogo para abordar mejor este problema y poder ayudarte y orientarte a sacar aquello que te duele y recuerdas. No lo dejes.

Un beso,
Sandra

Respuesta
Hola,

Creo que deberías comentarle a tu psiquiatra esta situación, cómo te sientes y los altibajos que presentas. A lo mejor debería de aumentarte la dosis, pero eso es cuestión y competencia suya.

Si tienes ansiedad es normal que sientas tan bruscamente los altibajos de manera tan intensa, por eso te medicas, lo que normalmente se regulan y se estabilizan estos síntomas, por eso creo que estaría bien que se lo comentaras porque en tu caso no es así.

Respecto a los kilos a lo mejor los nervios te hacen que no metabolices bien la comida y no la quemes. Estaría bien que hicieras hincapié en este tema a tu médico, porque también es posible que sea los efectos secundarios de la medicación. No obstante, para rebajar esos kilos de más, debes de poner de tu parte y porqué no, ir a una dietista la cual te aconseje los alimentos aconsejables en tu caso.

Mucha suerte.

Un saludo,
Sandra

Foro
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Gracias.

Hola una consultita
porq no me explicas las diferentes instancias del metodo de investigacióm psicológica, con un jemplo para ellas.

gracias te agradeceria tu alluda

chao besito

Respuesta
Hola, dado que no soy Psicóloga no te puedo responder a esta pregunta.
Me dedico a la orientación, acompañamiento, contención de pacientes con problemas en la salud mental.

Perdona las molestias.

Un saludo,
Sandra

Hola,
Para cualquier consulta,... aquí me tenéis.
Un saludo.

X favor ayudame sandra
hola, soy una chica de 18 años aabo de salir de una relacion ke ha acabado fatal. Jesus (que es él) y yo siempre nos hemos querido mucho.el haria cualquier cosa por mi como cuando le dije que eligiera entre algunos de sus amigos que solo le incitaban a las drogas y yo y me dijo que a mi sin dudarlo.
el tenia muchos celos de mi amigo de toda la vida, y nuestra crisis empezo en el momento en que me dijo, tu amigo o yo. entonces le dije que elegia a mi amigo. ke no me podia hacer eso pk yo me kedaba sola ya que era mi uniko amigo. mi amigo se entero asi ke fue a hablar con jesus y le dijo que como me habia dado a elegir y el dijo que yo tmb le di a elegir pero resulta que el tiene mas amigos a parte de los que le incitan a la droga, que son los que yo le di a elegir no los demas amigos. total que akella noche fue horrible, se metio la madre de jesus y empezo a gritar diciendo que se fuera mi amigo y tal...
a los 2 dias(sin vernos y sin estar ya juntos) jesus y yo nos encontramos en un bar, el estuvo hablando conmigo tan normal como siempre. a los 2 o 3 dias de encuentro, fuimos a casa de una amiga, ibamos jesus vicente (ke es el novio de mi amiga) y yo. pues propusieron ir a mi ksa a ver una peli y dije que ok
nos fuimos los 4 y jesus me dice de repente: hay alguna posibilidad de arreglarlo? y le dije que me diera un beso y ya estaba arreglado. al dia siguiente la madre le echo de la kasa pk habian discutido asi ke se vino a mi ksa a vivir (5 dias) al 5 dia tuvimos una discusion jesus y yo, asi que mosqueado llamo a su madre pa decirle ke viniera a recogerle con el coche porque tenia aki toda la ropa.
vinieron la madre y la hermana, y x lo visto jesus cambio de opinion y dijo tomad llevaros una bolsa ke me kedo en kasa de mi novia mejor. y entonces la hermana empezo a insultarme a ponerme verde, lo que llego hasta a los palos con la madre la hermana jesus y yo y dicen que me quieren poner a mi una denuncia por esto. eso fue ayer, pues hoy me he encontrado a jesus y hemos empezao a discutir, le he dicho que todo esto a pasao por la p_ta de tu madre y entonces jesus ha venido para mi y me ha metido una paliza, la ambulancia me ha llevado a urgencias y la policia me ha recogido de urgencias y me han llevado a comisaria, si denunciaba jesus iba directamente al calabozo a pasar el fin de semana y el lunes a prision.
si no denunciaba jesus estaria libre de cargos y ademas su familia no me denunciaria a mi por lo pasado ayer
(cosa que me importaba mas bien poco). y no he denunciado porque LE KIERO, y no soportaria que estuviera en el calabozo ni en la carcel por mucho que me haya pegado. y ahora estoy sola, sin él, y me estoy muriendo porque todo esto a mi no me importa nada, yo dependo emocionalmente de jesus, yo no soy nadie si el no esta conmigo. ahora llega el largo fin de semana ke era tan corto cuando estaba el... yo estoy sola pk mi amigo de toda la vida tiene novia y es normal ke vaya a su rollo, y mi mejor amiga pues igual esta con el novio como es normal. asi que estoy sola, sin mi jesus... ke voy a hacer ahora, se ke nunca sere feliz con el pero kiero estar a su lado porke yo no se vivir sin el.
es por todo esto por lo que me quiero morir.

Respuesta
Hola,

Es normal que te sientas así ya que como bien dices, dependías emocionalmente de él. Pero todas los sentimientos que te embriagan son normales cuando la persona de la que dependías se aleja y se va. Sientes que sin él no eres nadie, no vales nada, no tienes a nadie más que a él.
Si realmente lo vuestro ha terminado, aléjate porque lo único que harás es hacerte daño. Has de reconstruir tu vida emocional y física, pero primero has de pasar la fase de duelo obligatoria.
Vive tu vida, haz lo que estabas haciendo, si estabas trabajando, ves a trabajar porque te sentirás mejor. Y sobre todo no te quedes en casa sin hacer nada porque lo que conseguirías es darle vueltas al asunto y te encontrarías peor.
Ya sé que no tienes ganas de hacer nada, pero intenta distraerte, haz manualidades, alquila una peli para estar en tu casa,una de esas de comedia o una romanticona para llorar a moco tendido.
Si tienes ganas de gritar, grita (mejor en un sitio exterior donde no haya nadie), si tienes ganas de llorar, llora, y si tienes ganas de hablar estoy segura que tendrás a alguien para hacerlo. Sobre todo verbaliza lo que sientes porque así pondrás palabras a tus sentimientos y sabrás aceptarlos mejor. Además, otros puntos de vista te ayudarán a comprender mejor la situación.

Mucha suerte.

Sandra

Hola
Lo subo.

Hola
Lo subo.

Up
UP

Ayudameeee
hola soy una chica q tengo 19 años y solo he tenido relaciones sexuales con un chico unas cuatro o cinco veces y la verdad que en ninguna he sentido placer. eso me a dado mucho miedo y me ha hecho muxo en que pensar y aora tengo panico. tanto que yevo meses obsesionada con el tema.una cosa m ace pensar a otra y esta a otra diferente. la verdad q sobre el tema de sexo yo no sabia mucho asta q lo ice con esta persona y me empece a interesar del porque no sentia placer cuando todo el mundo si que lo acia. tampoco nunca m abia masturbado asta ace unos meses q empece a probar si yo misma lograba placer. supe leyendo del clitoris que si lo frotabas pareceia que notabas algo. y lo noto aunque me cuesta mucho llegar a donde supuestamento tengo que llegar que tampoco lo se. pero luego yega la hora de meterme el dedo por la vaginapara simular la penetracion y no consigo nada. supongo que se tiene q acer eso porque lo que he visto de masturbaciones lo acen asi y veo que ellas si que logran el placer. puede ser que no tenga sensibilidad en la vagina??o es el exo de pensar que se que no conseguire placer?? aora tengo pareja y cuando stoy con el solo hago mas que estar atenta de cada vez q acemos algo de ver a ver si noto algo diferente, atenta de aver si noto placer sin asi disfrutar de lo que me hace. yego a pensar que mis propios pechos y pezones son inmunes e insensibles a los besos de mi pareja tiene sentido??stoy muy liada por todo y esto no acaba ahi. el hecho de ver como soy incapaz de conseguir placer con mi pareja o con la anterior o con los rollitos que e tenido me hace incluso pensar en si puede que a mi lo que me ponga son las mujeres y la verdad que pensar eso me mata.stoy obsesionada con todo este tema.e tenido etapas de todas clases. incluso de no querer ni que se me acerquen mis amigas por miedo a lo de si me ponen las tias.ago como pruebas yo misma de buscar cosas en internet de lesbianas o cosas asi para comprobar si me ponen y tal pero es mas el bloqueo y miedo que otra cosa.es una obsesion que se complica cada dia mas y ya nose que pensar y las clinicas de psicolos son SUPER caras. contastame y te seguire contando. gracias

Me gustaria conocerte
sabes...estudio psicologia...me gustaria conocerte..para que intercambiaramos ideas...soy de mexico...de cuernavaca..tengo 23 años...me falta un año para terminar la carrera...y...mi pasion es la poesia...a ese me dedico tambien...espero tu respuesta..gracias

Pues te ruego que me contestes y me des un buen consejo
Y te diré porqué. ¿Qué piensas de una chica de 25 años que nunca ha hecho el amor? Y sí que lo he intentado una y otra vez, constantemente. No tiene explicación. Mi pareja tampoco nunca lo ha hecho. Llevamos tiempo ya juntos. Necesito una solución. Físicamente estoy sana. ¿Qué sucede?

Gracias.

Estoy desolada
hola sandri, te cuento mi historia. Yo salgo, o salia, con un chico u hombre (yo 32 y el 33 años), desde hace dos años y medio. Despues de varias negativas a casarse, anulaciones y demás, parecía que estaba más decidido a casarse, hasta que, media hora antes de decirlo a los padres, va y me dice que necesita tiempo para pensar, dos semanas, si nhablar conmigo ni nada. Yo imaginate, con lo ilusionada que estaba de compartir mi vida con el, pues estoy echa polvo, sin comer, durmiendo mal, sin ganas de currar, etc. Ayer lunes lo vi de nuevo, (aun falta una semana de plazo), y le dije que lo decidiera cuanto antes, que yo no podia estar espoerando algo que igual no llegaría nunca (la reconciliación), el me dice que es que no sabe si me quiere o no (a estas alturas), con lo bien que estabamos, y todo eso, y que le deje hasta el viernes pensar, y ese dia habla conmigo. Pues aqui me tienes, echa polvo, deprimida totalmente, nunca habia estado así por nadie, yo le quiero, me lo paso bien con él, acepto sus defectos, no se que ha podido pasar. yo creo que es pura inmadurez, con la que no puedo luchar, pero ¿que pasará el viernes?, me dejará?, no se, necesito algún consejo.

Gracias

Nona

Respuesta
Hola,

Creo que no has de preocuparte por este tema, te lo digo sinceramente, porque es normal que al principio de mantener sexo sientas que no disfrutas, o cuando te masturbes, al ser la primera vez, pienses que no sientes nada. Es normal. Y más para las mujeres, que nos cuesta excitarnos en comparación con los hombres.
En primer lugar creo que si estás tan obsesionada y piensas en todo momento haber qué te excita, si sientes o no, no conseguirás relajarte y dejarte llevar, que son herramientas indispensables para el sexo.
Has de estar relajada, con ganas de hacerlo (me refiero al sexo), segura de ti misma, dejar salir todos tus sentimientos a través de las caricias, gestos, y no pensar en las sensaciones que te producen, porque si así lo haces no conseguirás placer ni disfrutar de la relación en ese momento. Por eso, cada vez que lo haces y mientras, le vas dando vueltas a la cuestión, no conseguirás ni excitación, ni placer ni la penetración y si la consigues será algo dolorosa.
Por eso, has de intentar pensar en algo agradable, erótico, excitante y concentrarte en las caricias que te está dando la otra persona, pero sin obsesionarte en que deberías de sentir esto o lo otro, porque conseguirás el efecto contrario. Déjate llevar y deja libre tu imaginación.
Cabe señalar, que la primera vez cuesta, incluso hay muchas chicas que sienten frustración porque no se conocen a sí mismas sexualmente y no saben lo que les gusta en el sexo. Es normal. Por eso, la masturbación, la exploración íntima te ayuda a saber lo que te gusta y lo que no. Respecto a la cuestión que me planteas de la masturbación, te comento lo mismo que con el sexo. Las primeras veces vas perdida, no sabes qué tienes que hacer pero todo es cuestión de calma y dejarte llevar, además de la exploración. No condiciones tus actos sexuales a lo que debes sentir, lo que debes hacer, sino que es un acto libre donde domina la libertad y la imaginación.
Tócate, explora tu cuerpo, y ves probando zonas nuevas para saber dónde te gusta. Si necesitas una ayuda, alquila una película erótica (hay pocas, pero las hay) para que te ayude a la excitación.
No te obsesiones.

Un saludo,

Sandra

Respuesta
Claro que sí. No obstante, yo no soy psicóloga, como ya comentaba en otros post's. Si quieres escríbeme a mi correo: sancar1104@yahoo.es o entra en mi foro: http://boards.melodysoft.com/AyudaSandra/

Compartir opiniones, ideas, y porqué no, aficiones es una buena herramienta para hacer una nueva amistad.

Un saludo.

Sandra

Respuesta
Hola,

El sexo, según diversos estudios, forma parte de nuestra relación en un alto por ciento. Claro, las personas que no lo han probado pueden prescindir de ello porque no saben qué es.
Si no lo habéis hecho a lo mejor es porque no lo necesitáis, a lo mejor canalizáis vuestro deseo y excitación de otras maneras, como el petting, besos, caricias, masturbación, sin llegar al sexo.
En vez de planear el encuentro, lo mejor es que sea un acto espontáneo. Si en el momento en que estáis juntos, se producen besos, caricias, y estáis preparados para llegar a algo más, hacedlo pero nunca por obligación o porque "toque".
La edad, no obstante, es indiferente. No hay edad para este acto.
Me comentas que lo habéis intentado varias veces y que no ha sido posible, pero ignoro si es porque no habéis querido, porque no habéis podido por diferentes motivos... de todas maneras, buscad un lugar tranquilo para esta primera vez, sin prisas, sin agobios, donde tú te sientas segura ya que las mujeres necesitamos más relajación en este sentido, dejáos llevar, sobre todo han de haber unos preliminares para relajar la situación, para excitaos mútuamente y requiriendo todo el tiempo que haga falta. Si no llegáis a consumar el acto, no debéis de frustraos, sino que en otra ocasión será y disfrutar del momento.

Suerte.

Sandra

Respuesta
Hola Nona,

El casarse es un paso muy importante para algunas personas, para otras es simplemente un trámite más.
A lo mejor tu pareja no está seguro de dar este paso, no porque no te quiera, sino porque quizás considera que no lo necesita para quererte, para estar contigo y para demostrarte su amor. A lo mejor se ha sentido presionado en este sentido y esto ha hecho que reconsidere sus sentimientos. Simplemente ha querido hacer algo que a ti te hace mucha ilusión pero que él no quiere porque a lo mejor se encuentra a gusto en esta situación que estáis o por diversos motivos.
No obstante, no se puede obligar a alguien a hacer algo que no quiera, que no se sienta seguro y si necesita tiempo para pensar has de respetar su opinión igual que él la tuya.
La comunicación en estos casos es indispensable. Habla con él y que te explique lo que siente realmente, que verbalize contigo sus sentimientos con sinceridad. Quizás podáis llegar a un punto intermedio.

Suerte.

Sandra

Hola sandra
si yo he intentado hablar con el,pero esta como reacio a todo, yo no vivo con el,pero porque de eso tampoco está seguro. Creo que el tener responsabilidades en la vida es lo que le asusta, el pensar que le puedo dejar, o que me puede dejar el a mi, no se. Cuando lo vi el lunes, me dijo que es que no sabia si me queria o no, imaginate que sock, que no me quiere, ahora despues de este tiempo.
el seguir en esta situación, pues es un poco inmaduro, vivir separados, es muy comodo,sobre todo para el, sin responsabildades ni nada, es un poco comodo, pienso yo. Igual
es que yo exijo algo mas de la relación. <yo no le estoy obligando a casarse, aunque eso si, igual le he presionado algo. Ahora no se lo que pasará el viernes, ni idea, tu que crees que habrá decidido??, el lunes no estaba muy convencido de seguir conmigo, y yo le dije que lo que tenga que ser que sea cuanto antes, que somos jovenes y podemos rehacer nuestra vida co otra persona, y esto creo que le hizo echarse atra y posponerlo para hablar el viernes, no se, me sigue pareciendo un poco juego de niños.

dime algo

gracias

nona

Gracias, pero...
Lo hemos intentado pero no hemos podido porque no hay forma. Porque me cierro. Porque mi vagina se queda rígida y por allí no entra nada.
Lo hemos hecho en sitios donde estoy completamente tranquila y relajada. Todo eso ya está superado.

Aún así, en las mejores condiciones (lugar, situación, etc), no hemos podido.

Hola sandra
tengo 21 años y me siento muy confundida primero xq me faltan 2 años para acabar mi carrera (solo me dedico a estudiar no trabajo)y me estoy dando cuenta q no es lo mio y estoy en el dilema de dejarlo o seguir claro q para esto no sé a donde me cambiaría, creo no tener talento para nada me atrae todo y nada a la vez me siento fatal en parte también por mi familia ya q ella es la q me paga los estudios sé q los voy a defraudar, soy poco decidida y me hago bolas por todo... eso por un lado el otro gran problema q tengo o q yo creo tener no lo sé es mi físico soy bastante velluda y esto ha hecho q me aleje de las personas, x más q me depilo me queda muy mal se ve y se siente horrible!! me da tanta verguenza de q me vean así tanto q no he ido al doctor haber si es algún problema hormonal o a centros donde te depilan de forma profesional...después también ahora último estuve saliendo con un chico al cual conozco desde el colegio mucho tiempo desde siempre nos gustamos pero recién este año comenzamos a salir todo iba bien eso creí hasta q un día desapareció me como la cabeza pensando q pudo pasar y siempre llego a la conclusión de q fui yo la q hizo q se alejara quizás por mi mal humor o por mi falta de seguridad y mi baja autoestima me daba mucha pena con él y pues nunca le conté lo q me pasaba y los miedos y complejos q sentía, él siempre me decía q yo era el amor de su vida y tantas cosas.. q no entiendo xq se fue o es q jugó conmigo ?? pienso y pienso.. la verdad me siento fatal siempre mi conclusión es q la culpable soy yo?? o a lo mejor mis vellos??, q nada puedo hacer bien ando bastante deprimida...x si fuera poco lleve un curso en el verano y lo jalé y eso en parte me llevó a pensar q de verdad no sirvo para esa carrera o q a lo mejor fue xq estaba pensando en otras cosas ayyy no sé ...lo único q sé es q perdí muchas cosas entre ellas salir con amigos por mis complejos me la paso en mi casa siempre triste sin ganas de nada siempre llorando y atormentandome...cuando estaba con este chico sentía q mis miedos se iban alejando claro q tb tenía mucho miedo de no gustarle y ahora q no está siento q me quedé sola solo con mis complejos y problemas ... hasta ahora han sido pocas veces la q me he sentido bien y cuando lo he hecho me ha dado un miedo xq coincidencia o no me han pasado después cosas malas, tristes..
me desahogué un rato ya q otra de las cosas q tengo es q me cuesta decir mucho las cosas,no puedo hablar...
gracias por leerme

Respuesta
Hola,

Antes de nada creo que deberías de hacerte un análisis para descartar o no ciertas patologías físicas que puedan alterar tu vida sexual. Si todo está bien, a nivel físico, sin duda alguna se debe de trabajar el clímax para mantener un ambiente relajado.
Si la vagina no se dilata y no existe ningún componente orgánico que la afecte, y has probado muchas maneras, formas, adecuando el ambiente, sintiéndote segura de tus actos, concentrándote en la situación, la excitación, las caricias, entonces creo que deberías de consultar con un psicólogo o sexólogo para que pueda orientarte y conseguir que mantengas relaciones sexuales satisfactorias.

Suerte.

Sandra

Respuesta
Hola,

Dale su tiempo y que aclare sus sentimientos. Si no está seguro de ellos, necesitará pensar y poner en orden sus ideas.
No obstante, déjale claro los tuyos, que lo quieres, que quieres estar con él y que tu objetivo es formalizar vuestra relación.
Él te explicará según me comentas, cuáles son los suyos. A lo mejor no los comparte contigo, por eso es necesario que habléis y que toméis una actitud comprensiva por ambas partes.

Suerte.

Sandra

Respuesta
Hola,

No te adelantes al futuro, intenta mirar y vivir en el presente y disfrutar de lo que compartís juntos. Anticiparse a algo que todavía no ha ocurrido puede crear ansiedad y frustración.
Respecto a la enfermedad, la persona con esquizofrenia que se medica está estable, quiero decir, que es una persona normal, puede hacer su vida tranquilamente y disfrutar de las cosas como lo hacemos tú y yo. Cuando se deja la medicación es cuando pueden haber ciertas recaídas o crisis, pero mientras que se medique, en principio no es inconveniente para compartir su vida contigo.
Ánimo y disfruta del presente.

Sandra

Respuesta
Hola,

Ahora mismo tienes el estado de ánimo bajo y es normal que te replantees ciertas cosas de tu vida que antes no hacías. No obstante, según me comentas, la baja autoestima puede ser la base de todas las situaciones que me planteas. Si ésta no se cuida y no se mantiene más o menos estable puede acarrear varias consecuencias en tu vida como por ejemplo, no valorarte, no quererte, aislarte, complejos.
Sobre todo intenta verbalizar tus sentimientos con alguien cercano a ti, para así ver diferentes puntos de vista respecto a la situación.
Valora lo que tienes, lo que te satisface, lo que quieres hacer, lo que te llena. Por eso, estaría bien que apuntaras las cosas que quieres hacer por ti misma y las cosas que no quieres pero que las haces por obligación. Valorar las cosas que quieres hacer por orden de preferencia y replantearte cómo conseguirlas y llegar hasta ellas. Ya sé que es difícil porque te atan muchas cosas para hacer ciertas cosas que a lo mejor no quieres, pero has de pensar que es tu futuro y lo que quieres hacer con él.
No obstante, si ves que te encuentras peor y que no sabes qué hacer, te recomendaría que acudieras a un psicólogo para que te oriente y te guíe a encontrar tu camino.

Suerte

Sandra

Respuesta
Hola,

A lo mejor os vendría bien estar un tiempo separados para que almenos él aclare sus ideas. O si lo quieres dejar para siempre es tu opción, y si así lo decides, adelante. Si quieres empezar una nueva vida, aléjate y comienza a pensar por ti misma y para ti. Intenta proponerte objetivos y sigue tu camino.
Si quieres intentarlo, creo que estaría bien que dejaras pasar un tiempo, y cuando las aguas estén tranquilas, hablar. Ahora mismo tienes mucho rencor y frustración y lo único que conseguirás será romperlo todo.
Ánimo.

Sandra

El no quiere
sandrin, creo que el no quiere volver conmigo, pero tampoco se ha sentado conmigo para hablar del tema, simplemente me dijo en dos minutos, que necesitaba un tiempo, un tiempo largo, que no estaba enamorado de mi. Me esta haciendo sufrir mucho, tengo rencor hacia el, yo era feliz a su lado y pensaba que el también lo era, estabamos felices, nos reiamos juntos, el venia a verme, estaba a mi lado, conociamos a las dos familias, estas se conocian tambien, no se, ojala volviera a ser como antes,pero no creo que esto pueda pasar, y mira que lo quiero, y mucho,llevo dos dias llorando demasiado, y no se que hacer, me esta haciendo daño, mucho daño, ha sido cobarde al no darme una explicacion o algo así,ahora solo queda recoger las coas que me recuerden a el, porque si vivo con alguna esperanza de volver, no podre ser feliz, y sera alargar mas esta angustia, no se

Que puedo hacer, si el dice que no esta enamorado, que esta hecho un lio, pues nose

nona

Hola sandri82, dame un buen consejo!!!!!!!!!!

Hola muy buenas, soy nueva en este foro, nunca habia entrado aqui.. tengo algo k no me deja ni dormir ni apenas comer!! ME OBSESIONE con un chico k conoci por aqui, de internet, pero ya nos hemos visto en persona.. CONEKTAMOS MUCHO y nos caemos muy bien. Hemos quedado 2 veces solo y el me llego a decir k yo le hice sentir especial y lo llene como hacia tiempo nadie lo habia hecho.. Pero tiene miedo porque no quiere dejar su relacion.

Lo que el tiene novia de 8 años y dice k la quiere pero no le llena suficiente. PERO los dos tienen una dependencia emocional muy fuerte el uno por el otro, porque han estado siempre juntos y no saben hacer las cosas sin el otro... Pero el sabe que NO TIENE FUTURO con ella..porque sabe que se hacen daño estando juntos, peleas continuas, registros del movil...etc.... pasa??

Y yo estoy en la otra parte del pastel, soy su amiga pero me gusta, mas bien me obsesiono montandome la pelicula una y otra vez, que el se enamorara de mi., etc... que acabaremos felices.... NO SOY realista...solo que quiero conseguirlo a toda costa porque se me metio en la cabeza y no se como hacerlo!!!! O LO OLVIDO, O LO CONSIGO!!!!!?????

Que deberia hacer yo?? decirle que NO kiero verle mas para que me eche de menos'??? o seguir quedando con el de amiga y asi... con suerte enamorarle poko a poco.... QUE ES LO MEJOR?? CUAL ES LA MEJOR SOLUCION??? OLVIDARLO??? O TENERLO DE AMIGO POR SI ACASO???

Es que tengo miedo de verlo como un amigo y sufrir porque no le tengo... NO se como actuar!!!! Cada minuto pienso en el, y cada vez que intento sacarle de la cabeza lo tengo mas metido dentro!!! ES una LOKURA TOTAL!!!!!

Amigas!
Hola! tengo varias amigas y una de ellas, dice ser mi amiga yo le tengo un poco de afecto pero agunas veces siento como si me tuviera un poco de mania me manda a callar delante de la gente o critica mi compotamiento, que puedo hacer? oh1 y pienso que me cela de su marido.