Insomnio y trauma?

Insomnio y trauma
Hola Laura,

Yo hace dos años que tengo insomnio y tengo que tomar pastillas para poder dormir. Hace dos años y medio que me separé de mi pareja que me maltrató sobre todo psicológicamente pero físicamente también. Conseguí separarme de el. Un poco más de un mes después de la separación empezaron mis problemas de sueño, más pasaba el tiempo y más me costaba dormirme, hasta que una noche, nada, no dormí. MI medico me recetó pastillas y te puedo asegurar que probé de todo. Hasta hoy estoy tomando lorazepam, y a una dosis cada vez más alta (porque tu cuerpo se acostumbra) . Ahora , estoy viendo a un psicólogo porque me dijo que sufría de estrés postraumatico , y con razón. Yo estoy convencida de que el insomnio está relacionado con el trauma, ya que llegó justo después de la separación. He sufrido tanta ansiedad, estrés y miedo que mi cerebro no pudo procesarlo y me quedé bloqueada. Y uno de los síntomas fue el insomnio. Ahora el psicólogo me está aplicando el método EMDR y parece que es un método que funciona muy bien. De momento solo he hecho 2 sesiones así que aun no he notado mucho cambio, pero espero que después de unas cuantas sesiones más, podré dormir por fin en paz. Busca información sobre este método, espero haberte ayudado. Mucho animo.

Ánimo
hola amiga. Mi caso es parecido, cuando entraron a robar yo sí estaba en casa, exactamente, estábamos mi hermano y yo en cama con mi madre, ocurrió hace años, cuando éramos mas pequeños y mi padre que era viajante no dormia en casa, pues dormiamos los tres juntos, y a mitad de la noche, me desperté y lo vi revolviendo en el bolso de mi madre que estaba encima de una butaca en una esquina de la habitacion. QUE MIEDO PASÉ! solo pensaba en que mi hermano no se despertara, en no hacer ningun ruido para que el hombre ese se marchara rápido. Lo pasé bastante mal y me pasé mucho tiempo sin poder dormir, por miedo a que pasara de nuevo..o yo que sé...me llevaron a un medico y me dio pastillas, pero...tampoco es q m hicieran dormir, al menos por la noche, por q por el dia me caia por las esquinas de lo cansada que me encontraba, asi que dejé de tomarlas. y fui conviviendo con eso...dormia mal y a deshoras. hace no mucho que descubrí por el facebook una pagina de apoyo. lineaapoyo. son gente con estudios que te aconsejan y sobretodo te escuchan cual es tu problema...y no t recetan unas pastillas, asi por que si...prueba! te puede servir de mucho, y por probar...