Hola tengo mucha ansiedad y llevo un año o mas sin medicarme, ahora me ha vuelta a dar, pero mi panico es los mareos y perder el control. Ayer me dio uno y lo pase fatal. A vosotras os pasa lo mismo, tengo la sensacion de ir mareada todo el dia..... tambien en mi trabajo me aburro mucho, estoy todo el dia sola y o teng mucha faena, se que mucha gente se pelearia por tener esta faena, pero yo no puedo estar 5 horas sin hacer nada, soy muy nerviosa y como no tengo nada que hacer le doy vueltas a la cabeza y me provoco yo misma los ataque sde ansiedad. Teneis algunos trucospa relajarme o os pasa esto???
Gracias
