Me estoy divorciando ayuda para superarlo

Hola
Es normal que ahora lo veas todo gris, son muchas incertidumbres las que te asaltan unido a la sensación de perdida y fracaso que toda separación lleva aparejado. La mayoria de las personas que se divorcian sienten lo mismo que tu, pero la buena noticia es que se sale y se vuelve a ser feliz. Una veces con mucho esfuerzo que otras pero siempre se sale . Apoyate en tu familia, en tus amigos, piensa que tu niña estará contigo para animarte y piensa siempre que un dia esto sera solo un mal recuerdo y volveras a ser una mujer tranquila y feliz. Mucha suerte

Hola
Irene, estas sensaciones que estás teniendo son típicas del momento en el que te encuentras. Estás pasando por el duelo ante la ruptura de una realidad, de un vínculo emocional tan fuerte como el que establecemos con la persona que durante una x cantidad de tiempo, se convierte en tu persona de referencia, en el compañero y el sostén que todo ser humano necesita, dado que somos seres sociales.
En tu caso, veo que el sostén no ha sido sólo emocional sino además económico, ya que como refieres dejaste de trabajar cuando nació tu hija. No obstante, Irene me gustaría que supieras que este momento pasará y que para ello creo firmemente que necesitas dos cosas: tiempo (porque todo lo cura, todo lo pone en us sitio, todo lo calma y a todo le cambia el significado), por otro lado necesitas MOVERTE, ACTUAR, SÉR PROACTIVA, TOMAR LA INICIATIVA. Yo te puedo decir, que pasé por un momento crítico en mi vida y cada día estaba en pie a las 9.00 am como muy tarde, haciendo deporte, quedando con amigos, asistiendo a cursos y talleres, a presentaciones de libros o lo que surgiera. Un consejo inicial, pasa el mayor tiempo posible ocupada, haciendo cosas interesantes para tí y que eleven tu estado de ánimo. Eduda tiene razón, la buena noticia es que te volverás a sentir muy bien y felíz, que puedes llegar a sentirte bien contigo misma y con tu vida, la que sea y con las características que sean, no siempre es el camino tener pareja, hay vida más allá de vivir en pareja.
Ahora me gustaría lanzarte una sugerencia, Piensa: ¿Qué quieres tú para tu vida, qué quieres cambiar, qué te gustaría modificar, qué quisieras lograr? Piensa en todo esto a nivel genérico, pero sobre todo piensa qué quieres lograr o cambiar para los próximos 5 días de tu vida.
Por otro lado, querría comentarte que gestiono una asociación de personas divorciadas y separadas cuyo nombre es Asociación Europea de Personas Divorciadas y Separadas (AEPDS) y que formamos parte de un proyecto social integrador para trabajar por y para las personas que atraviezan por momentos de crisis familiar y personal como es la separación o divorcio. El proyecto tiene además una red social en la que puedes hacer amistades, pertenecer a grupos de diverso tipo (de literatura, deporte, pádel, arte, cocina, cenas, tapeo y otros tantos). No es una red social de ligoteo y sí un proyecto muy enriquecedor y que pretende ayudar a las personas que como tú no se encuentran en el mejor momento de sus vidas, también para todos los que habiendo superado esos momentos de tristeza, desconsuelo e incertidumbre, ya se encuentran a gusto y siguen disfrutando de las personas a las que conocieron durante los momentos críticos. Bueno, espero seguir viéndote por acá y también te invito a happysingles.
Un saludo y mucho ánimo, no todo se acabó, sólo tu relación de pareja.

Hola
Irene, estas sensaciones que estás teniendo son típicas del momento en el que te encuentras. Estás pasando por el duelo ante la ruptura de una realidad, de un vínculo emocional tan fuerte como el que establecemos con la persona que durante una x cantidad de tiempo, se convierte en tu persona de referencia, en el compañero y el sostén que todo ser humano necesita, dado que somos seres sociales.
En tu caso, veo que el sostén no ha sido sólo emocional sino además económico, ya que como refieres dejaste de trabajar cuando nació tu hija. No obstante, Irene me gustaría que supieras que este momento pasará y que para ello creo firmemente que necesitas dos cosas: tiempo (porque todo lo cura, todo lo pone en us sitio, todo lo calma y a todo le cambia el significado), por otro lado necesitas MOVERTE, ACTUAR, SÉR PROACTIVA, TOMAR LA INICIATIVA. Yo te puedo decir, que pasé por un momento crítico en mi vida y cada día estaba en pie a las 9.00 am como muy tarde, haciendo deporte, quedando con amigos, asistiendo a cursos y talleres, a presentaciones de libros o lo que surgiera. Un consejo inicial, pasa el mayor tiempo posible ocupada, haciendo cosas interesantes para tí y que eleven tu estado de ánimo. Eduda tiene razón, la buena noticia es que te volverás a sentir muy bien y felíz, que puedes llegar a sentirte bien contigo misma y con tu vida, la que sea y con las características que sean, no siempre es el camino tener pareja, hay vida más allá de vivir en pareja.
Ahora me gustaría lanzarte una sugerencia, Piensa: ¿Qué quieres tú para tu vida, qué quieres cambiar, qué te gustaría modificar, qué quisieras lograr? Piensa en todo esto a nivel genérico, pero sobre todo piensa qué quieres lograr o cambiar para los próximos 5 días de tu vida.
Por otro lado, querría comentarte que gestiono una asociación de personas divorciadas y separadas cuyo nombre es Asociación Europea de Personas Divorciadas y Separadas (AEPDS) y que formamos parte de un proyecto social integrador para trabajar por y para las personas que atraviezan por momentos de crisis familiar y personal como es la separación o divorcio. El proyecto tiene además una red social en la que puedes hacer amistades, pertenecer a grupos de diverso tipo (de literatura, deporte, pádel, arte, cocina, cenas, tapeo y otros tantos). No es una red social de ligoteo y sí un proyecto muy enriquecedor y que pretende ayudar a las personas que como tú no se encuentran en el mejor momento de sus vidas, también para todos los que habiendo superado esos momentos de tristeza, desconsuelo e incertidumbre, ya se encuentran a gusto y siguen disfrutando de las personas a las que conocieron durante los momentos críticos. Bueno, espero seguir viéndote por acá y también te invito a happysingles.
Un saludo y mucho ánimo, no todo se acabó, sólo tu relación de pareja.

Encantada de haber podido ayudarte en algo
Irene, es bueno saber que he podido ayudarte, al menos un poco.
Sólo, si me lo permites, me gustaría resaltar una cosa. Cuando he tenido delante a una persona con una depresión, por ponerte un ejemplo, siempre me dicen lo mismo: "Cuando me encuentre mejor me levanto de la cama, cuando me sienta más animada/o salgo y quedo con algún amigo y así una larga lista de cuando............... una larga lista que no se cumple ya que el proceso real es el inverso. Es necesario levantarse, quedar con personas, conocer gente nueva, arreglarse con una blusa de un color que siempre nos ha gustado, asistir a un curso y tantas otras cosas; después de esto NOS SENTIREMOS MEJOR.
Piensa en ello Irene y recuerda que cuentas conmigo. Quizás te impresiones al ver que me involucro, podemos llamarlo, defecto de profesión. Soy Psicóloga y mis palabras salen sin que las controle (permíeteme unas risas jejejejeje).
Un saludo y lo dicho ánimo, o como decimos en la Asociación y en Happy Singles Únete/Conoce/Comparte y TRABAJA PARA SER FELIZ.

Espero ayudarte
Hola Irene, quiero que sepas que no estas sola, somos muchas las mujeres que por desgracia estamos viviendo esta situacion, te quiero explicar mi historia por si te sirve de consuelo.Hace dos años mi ex marido empezo a comportarse de una manera extraña, pasaba mucho tiempo en el trabajo, tenia reuniones en fines de semana y todo esto coincidio cuando nacio mi hija, yo al igual que tu decidi dejar de trabajar para cuidar del bebe y cual fue mi sorpresa que gane una hija y poco a poco fui perdiendo un marido, al principio le reclamaba su tiempo y su cariño incluso le insinue si estaba con alguna y el siempre me lo nego, hasta que un dia se marcho de casa y me cancelo todas las cuentas bancarias, se habia convertido de ser un buen hombre a ser una persona desconocida, en unos meses nos separamos cuando la niña tenia un añito, imaginate el panorama, sin un duro con un bebe a cuestas y volviendo a casa de mi madre ya que deje mi casa con todas mis cosas dentro, pero me lleve lo mas importante que es mi hija.Ahora despues de casi un año me he enterado que mientras yo me tiraba noche y dia en un rincon oscuro de la casa llorando e intentando cuidar de mi hija como podia, este Sr, estaba en Marbella con una Srta y sigue estando con ella.Ahora con el tiempo, pienso que ellos nunca nos quieren hacer daño, simplemente dejan de sentir.Bueno dejemos ya de penas, SI es cierto, muchas veces me sorprendo a mi misma derramando alguna lagrima, pero ya va a menos, mira....he vuelto a trabajar despues de 1 año buscando parecia mision imposible pero lo he conseguido, he alquilado un pisito y lo estoy reformando poco a poco, mi niña crece feliz aunque su padre pase mucho tiempo sin verla y aunque no estoy con nadie, me asusto de la de hombres que me dicen cosas bonitas, las cosas han cambiado mucho o yo he estado mucho tiempo fuera de circulación.Irene de TODO SE SALE, no es solo una frase es cierto, volveras a reir, a disfrutar y sobre todo.... a ser la que eras antes.Si quieres hablar siempre estare aqui.Cuidate por tu niña.

Gracias eduda
Se que algun dia lo superare pero han sido 14 años de compartir y esta siendo muy muy duro. Y se que tengo que volcarme en mi hija y apoyarme en mi familia pero sigue estando latente en mi ese vacio que te queda y sufro mucho porque aunque no ha sido mi culpa se ha roto la familia feliz de mi niña. Los recuerdos de 14 años hacen mucho daño. Ademas los pocos amigos que tengo estan casados y llevan vida familiar asi que me siento muy sola y triste porque tampoco puedes quedar siempre con ellos

Te entiendo
Hola amiga!!
Me he identificado mucho con tu "problema", yo estoy en trámite de divorcio, tras casi 16 años y 2 niñas pequeñas, ya se ha ido de casa pero aún queda arreglar papeles y mil cosas más.
Creo que hoy es uno de esos días que te levantas sin ganas...lo mío es muy reciente, apenas 13 días, pero unos días me levanto más animosa que otros...creo que cuando firmemos papeles, y se lleven sus cosas, y nos quedemos solas con nuestros niños, será mejor...al menos a mí, el hecho de tener que verle o escribirle me pone muy triste y me da mucha rabia ( en mi caso ha habido infidelidad por su parte )...una persona que ha significado tanto y que nos ha hecho taaaanto daño, ¿verdad?

Al fin y al cabo, amiga, seguramente es que no nos merecieran...en cualquier caso, debemos pensar que mañana será otro día, porque esto también pasará...creo que es lógico que ahora estemos tristes y nos sintamos abatidas, pero dicen que evitar el duelo es mucho peor, que hay que pasarlo, así que cuanto antes mejor, así que mucho ánimo para pasarlo cuanto antes y MUCHA FUERZA, AMIGA.

Si te apetece hablar o que nos contemos las penas, jeje, ya sabes dónde ando.
Cuídate mucho.

Hola
Primero decirte que siento mucho vuestra situación pero estoy completamente de acuerdo con dos de tus planteamientos: el duelo es mejor no evitarlo, vivirlo, asumirlo y finalmente superarlo, es lógico sentirse triste y abatida en momentos como los que estás viviendo y en efecto vendrán mejores momentos.
Para que esos mejores momentos surgan, se requiere una actitud proactiva, movilizarse, hacer cosas, hablar, pensar y hacer también por uno mismo.

Creo que siempre queda mucho por hacer, por vivir, por experimentar, por disfrutar. La vida no acaba, continúa de un modo distinto, pero continúa. Espero volver a hablar en otro momento. saludos

Cuánta razón tienes
Creo que tienes toda la razón del mundo...hace un año o así, como nuestra relación no iba bien y a él no le apetecía hacer nunca nada, empecé a pasar y planteármelo por mi cuenta, así que cumplí alguno de mis sueños, tirarme en paracaídas, hacer un curso de maquillaje...
Ya sé que la vida no acaba, pero sí tantos y tantos sueños y proyectos. Saluditos.

Gracias mamabusi
Gracias por contestarme, en estos momentos tan duros va bien compartir con alguien que esta pasando por lo mismo. En mi caso el se marchara en 15 dias y ya estamos arreglando papeles. No se si esto es el duelo o que pero aun con el daño que me ha hecho siento que ya nada tiene sentido y lidiar con el dia a dia es un esfuerzo tremendo. Estoy tan triste que me cuesta disfrutar hasta de las cosas de mi hija esta sensacion de dolor y de tristeza es horrible yo me paso el dia llorando y se que eso ha de cambiar pero no puedo evitarlo. Me aferro a pensar que todo el mudo te da animos y que de esto se sale solo espero que pase pronto. Estoy aqui para cuando quieras compartir algo. Ademas agradecerle a Aurora todo lo que dice porque me ayuda mucho leerla y tiene razon en todo.

Gracias mamabusi
Gracias por contestarme, en estos momentos tan duros va bien compartir con alguien que esta pasando por lo mismo. En mi caso el se marchara en 15 dias y ya estamos arreglando papeles. No se si esto es el duelo o que pero aun con el daño que me ha hecho siento que ya nada tiene sentido y lidiar con el dia a dia es un esfuerzo tremendo. Estoy tan triste que me cuesta disfrutar hasta de las cosas de mi hija esta sensacion de dolor y de tristeza es horrible yo me paso el dia llorando y se que eso ha de cambiar pero no puedo evitarlo. Me aferro a pensar que todo el mudo te da animos y que de esto se sale solo espero que pase pronto. Estoy aqui para cuando quieras compartir algo. Ademas agradecerle a Aurora todo lo que dice porque me ayuda mucho leerla y tiene razon en todo.

De nada, para eso estamos
Irenea788...si es que esto es un rollo, para qué engañarnos...de repente tu mundo se desmorona, a mí me agobia mucho estar en casa, así que procuro no estar mucho tiempo allí...este es el primer fin de semana que estoy sin niñas y ya sé que lo voy a pasar fatal...pero tendré a mis 2 soles de vuelta el domingo tarde, con el nubarrón de su padre...
En fin, las penas compartidas son menos penas, así que cuando te apetezca desahogarte, me dices, ¿vale?

Sensación de vacío
Esa sensación que detallas podríamos quizás definirla como sensación de vacío. Efectivamente es un rollo, porque la sensación es de que ese malestar no pasará, la buena noticia sí que pasa, necesitas tiempo y actuar para que el tiempo se acorte. Pareces una mujer activa, de hecho te confieso que me sorprendí mucho cuando leí que has llegado a hacer paracaidismo. Me cuentas algunavez la experiencia, jejejeje.

Como veo que eres una persona muy activa y con intereses te invito a Happy Singles, allí puedes encontrarme como Aurora y te ayudo con cualquier duda que pueda surgirte. Te espero por allá y ya me cuentas. Un abrazo, me pareces muy valiente.

De nada, para eso estamos
Irenea788...si es que esto es un rollo, para qué engañarnos...de repente tu mundo se desmorona, a mí me agobia mucho estar en casa, así que procuro no estar mucho tiempo allí...este es el primer fin de semana que estoy sin niñas y ya sé que lo voy a pasar fatal...pero tendré a mis 2 soles de vuelta el domingo tarde, con el nubarrón de su padre...
En fin, las penas compartidas son menos penas, así que cuando te apetezca desahogarte, me dices, ¿vale?

Mamabusy gracias.
Hay alguna manera de enviar los mensajes de forma mas privada? No conozco mucho el foro peo me gustaria ya que estamos pasando por lo mismo poder compartir contigo la experiencia y darnos animos

Sensación de vacío
Esa sensación que detallas podríamos quizás definirla como sensación de vacío. Efectivamente es un rollo, porque la sensación es de que ese malestar no pasará, la buena noticia sí que pasa, necesitas tiempo y actuar para que el tiempo se acorte. Pareces una mujer activa, de hecho te confieso que me sorprendí mucho cuando leí que has llegado a hacer paracaidismo. Me cuentas algunavez la experiencia, jejejeje.

Como veo que eres una persona muy activa y con intereses te invito a Happy Singles, allí puedes encontrarme como Aurora y te ayudo con cualquier duda que pueda surgirte. Te espero por allá y ya me cuentas. Un abrazo, me pareces muy valiente.