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Me siento vacía.

14 de junio de 2018 a las 20:35 Última respuesta: 20 de junio de 2018 a las 2:00

Hola, necesito ayuda.
Desde hace meses que me he sentimo mal, mal conmigo misma y no entiendo bien por qué. A pesar de todo, no sé si soy mal agradecida o qué, estudio algo que me encanta, estoy rodeada de buenas personas conmigo y aún así no logro sentirme bien con lo que tengo, no logro sentirme feliz por todo lo que tengo. Últimamente quiero llorar, quiero dormir, quiero dejar de comer porque tengo la pésima idea de que me he engordado, entonces pienso que no debo de comer. Hace días intenté tomarme una foto y lo que vi fue que me veo mal, me veo vacía, no me veo feliz, en mis ojos se ve como tristeza. Yo sé que debo de ir a donde un psicólogo pero también quiero saber que puedo empezar a hacer desde mi interior. ¿ Cómo hago para sentirme plena, feliz y poder verme al espejo y ver que me veo bien?

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14 de junio de 2018 a las 21:34

Hola,   entiendo como te sientes porque yo estoy saliendo de una situación parecida. Aun no estoy bien del todo, probre psicologos, psquiatras, terapias pero nada , todo era una gran baja autoestima por mi pasado y por aguantar una penosa situación durante años. La verdad es que encotre una persona que me esta ayudando a subir la autoestima, no es dificil pero si hay que trabajar mucho y ser constante.
Te aconsejo que busques alguien experto en eso porque hay psicologos y terapeutas que en vez de ayudarte te lian mas, a mi me paso. Mucha suerte y animo que la vida esta para disfrutarla. Si necesitas hablar, me puedes enviar privado. Un beso

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19 de junio de 2018 a las 3:56
En respuesta a

Hola, necesito ayuda.
Desde hace meses que me he sentimo mal, mal conmigo misma y no entiendo bien por qué. A pesar de todo, no sé si soy mal agradecida o qué, estudio algo que me encanta, estoy rodeada de buenas personas conmigo y aún así no logro sentirme bien con lo que tengo, no logro sentirme feliz por todo lo que tengo. Últimamente quiero llorar, quiero dormir, quiero dejar de comer porque tengo la pésima idea de que me he engordado, entonces pienso que no debo de comer. Hace días intenté tomarme una foto y lo que vi fue que me veo mal, me veo vacía, no me veo feliz, en mis ojos se ve como tristeza. Yo sé que debo de ir a donde un psicólogo pero también quiero saber que puedo empezar a hacer desde mi interior. ¿ Cómo hago para sentirme plena, feliz y poder verme al espejo y ver que me veo bien?

Hola @lauem. Es esencial que te aceptes, te puedas ver al espejo, reconocerte y aceptarte. Te recomendaría también investigar acerca de la naturaleza de nuestro cuerpo y la materia. por ejm, si analizas la composición de tu cuerpo y vas hasta el atomo que nos compone y miras dentro ves que no hay nada o que es muchísimo más el espacio vacío que donde está el electrón y el nucleo; y que las partes del átomo en sí no son materia sino energía (información, vibración).... todo esto quiere decir que nuestro cuerpo parece real ante nuestros sentidos, pero no te engañes... cultiva tu discernimiento para que distingas bien las dimensiones del ser y no te quedes sólo en la dimensión física.

Lee este libro!!

https://www.caminosalser.com/contenidos/libros/Tolle_Eckhart-El_Poder_del_Ahora.pdf

Saludos  

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19 de junio de 2018 a las 7:07

Hola lauem, es muy complicada la situación en la que te encuentras, antes que nada debes aceptar cómo te sientes no necesariamente es malo. Quizá estás pasando por alguna situación dificil o compleja o también puede ser que sólo estés fastidiada y cansada de todo, a mi nunca me han servido los consejos que te dicen "debes de amarte y quererte y blabla" lo que me ha servido es aceptar la situación en la que estoy, relajarme, si necesito llorar lo hago y sólo dejo que se desborde todo y una vez es desbordado puedo analizar ¿por qué me siento así? ¿qué hizo que llegara a este punto? Muchas veces no podemos ver esto por nosotros mismos, pero te aconsejo hables con algún familiar o amigo cercano y si tu estado de ánimo se prologa mas de 2 meses, pienso que debes acudir con un especialista para que te ayude a saber de dónde viene esa pesadez.
 

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19 de junio de 2018 a las 8:15

Se lo que se siente el vacío pero de que viene? Quizá insatisfacción personal mi vida de pareja era buena tenía buena economía viajes etc, al regresar a casa era un vacío existencial donde ves que nada tiene sentido es algo que hasta que no lo.pasas no sabes como describirlo y me pasaba exactamente lo mismo me miraba y no me gustaba me criticaba demasiado mi cuerpo mi piel mi pelo etc, fui a terapia me hicieron evaluación y resulte con depresión y ansiedad tomé medicamento los deje porque no quería será adicta y sabes que hize me levanté de mi cama mire mis máquinas de gim deje la pereza salí y compre cremas y artículos de cuidado personal hacia cardio pesas y tenía mi rutina de belleza y mire el cambio empeze  a sentirme mejor y ahora casi una año soy una nueva persona gracias a Dios nos nos miremos al espejo y nos derroteros pensemos que podemos hacer algo por cambiar nuestra apariencia en el proceso te das cuenta que eres hermosa de cualquier manera, y más hermosa cuando nos cuidamos y amamos a nosotros mismos, porque si no nos amamos como cuidarnos nuestro físico entiendes que quiero decir, "Si quieres cambios no hagas siempre lo mismo". Saludos y mucho ánimo te recomiendo que vayas a terapia y digas como te sientes 

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19 de junio de 2018 a las 23:32

En primer lugar soy hombre y no se si mi comentario te puede servir o no, mi expareja le pasaba exactamente lo mismo, y es una chica preciosa de pelo rubio, ojos azules, en el peso adecuado con las suficientes curvas etc... y ella se ve horrible mal, no es feliz, se siente vacia y por mucho que yo le pueda decir que no es real... no se lo cree. 

Todo este royo y experiencia persona me lleva a deducir que realmente veis algo que no es asi, esto se denomina dismorfía corporal y es tratable, el ir al psicologo es un paso (parece muy duro, pero yo lo he experimentado y ha sido la mejor decisión de mi vida), este paso te llena de autoestima y confianza, creemé, asi que si por mi fuera te diría que te olvides de buscar soluciones en linea (que muchas veces agraban la situación) y trates de buscar un psicologo en condiciones. 

Como mucho si quieres algo en linea que te pueda servir ligeramente a estar mas relajada con menos ansiedad hacia esos temas, investiga un poco sobre mindfulness (parece una chorrada cuando lo veas pero esta cientificamente probado que tiene efectos positivos sobre el cerebro)

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20 de junio de 2018 a las 2:00

Una cartomante buena 687224515 abrira tu camino, nada de estafa Nieves se llama

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