Mi novio me dejo y no se como superarlo

Hola chicas,

Mi novio me dejo, de verdad las cosas no estaban mal, si peliabamos bastante pero teníamos mucho amor por dentro. Ayer me dijo que el tenia que pensar en su futuro, y que quería estar solo. No me explico porque ya no quiere estar conmigo.

Llevabamos cuatro años y medio, y aunque le he rogado el esta muy firme en su decisión.
No se como hacer para acostumbrarme a no estar con el, y sobretodo no se como hacer para no hablarle.
Yo se que tengo que encontrar actividades que me distraigan, salir con amigos blabla, pero existe un pequeño problema: soy tan poco sociable que NO TENGO AMIGOS.
me siento muy sola, y por eso acudo a todas ustedes.

Gracias de antemano, espero que hablemos y me ayuden.