Lo primero es lo obvio y seguro que ya lo has hecho, ves a un psicólogo o psiquiatra, un profesional que intente ayudarte pero siempre que tu lo tengas claro porque el trabajo mental es tuyo.
Has tenido un hecho traumático antes de encontrarte así?, la perdida de un ser, un amor, puede hacernos hundirnos y no valorarnos.
Sin saber mas no te puedo decir mucho mas, pero empieza a creerte que tu puedes con esta situación, empieza a decirte todos los días tus virtudes, que las tienes seguro, se nos olvida valorarnos y dejamos que lo hagan otros y ese es el mayor error.
Te doy todo mi animo y ya sabes si quieres contarme algo mas escríbeme.
