Yo tengo insomio y ansiedad alguien que pueda ayudar
todo comenzo aproximadamente hace 2 años.empeze con ansiedad y ataques de panico sin saber que los tenia,osea que estaba muy asustada hasta que realmente me di cuenta que era ansiedad.estuve medicada durante un tiempo pero no note mejoria alguna solo cuando tomaba el diazepan bajo la lengua para frenar la crisis.e padecido ansiedad mientras dormia tambien,levantarme ahogada pegando bocanadas pensando que me habia quedado sin aire.por mi cabeza a pasado de todo.e llegado a creer que era apnea del sueño.tambien cualquier sintoma o dolor normal que padece cualquier persona lo multiplicaba pensando que iva a morir.la he pasado muy muy mal.y luego el sentirme peor teniendo a la familia bailando a mi alrededor cada ves que creia que me pasaba algo y luego era la bendita ansiedad.
deje los medicamentos durante unos mese pero ahora recai y me encuentro peor,psicologicamente estoy mal,cansada de pasar por esto una y otra ves ,vivir con esta ansiedad q aveces termina siendo panico dia a dia.ya llevo una semana denuevo asi,hoy no aguante mas ya que anoche me acoste con ansiedad y por la mañana me desperte igual me faltaba el aire,asi que recurri ir a la doctora:que aparte de saber q tengo ansiedad con crisis de panico me dijo tambien que tengo una depresion enmascarada cosa que no crei del todo porque soy muy positiva,pero en fin ,me receto denuevo diazepan y otro medicamento llamadoesertia 10mg,ahora no puedo dormir creo que genera taquicardia,soy conciente que todo lo que me pasa es spicologico pero no puedo evitar la ansiedad,puedo controlarla pero igual el malestar es cada ves peor y aveces dudo de poder seguir asi dia a dia quiero terminar ya de encontrarme tan mal .no encuentro forma de explicar y creo q en casa por mas que quieran entenderme no saben cuanto afecta estar asi,es horrible.hay alguna manera de superar esto,por que me pasa esto,soy positiva y tengo fuerza y ganas de salir de este bache pero no encuentro la manera y desde hace casi 2 años que esto va y viene.
