Foro / Psicología

No sé que hacer con mi vida

Última respuesta: 11 de noviembre de 2015 a las 18:38
S
samih_7171745
28/10/15 a las 16:19

Hola, pues veréis, tengo 16 años, en pocos meses cumpliré 17, y aunque sé que soy muy joven no sé como manejar esto. Tengo ansiedad generalizada desde primaria, me hacían bullying y eso me generó miedo a las demás personas, a equivocarme, a hacer el ridículo... y me hizo ser mucho más callada y cerrada. Los años pasaron y aún así yo tenía amigas donde vivo, pocas pero tenía. Por cosas de la vida decidí dejar de juntarme con ellas porque me parecían falsas e interesadas. Hasta ahí todo bien, pero sin venir a cuento porque yo no les hize nada malo se empezaron a meter conmigo, a reirse cada vez que me veían. Eso me generó más miedo y más estrés. Ahora tengo que volver a casa en un bus lleno de la gente que me hizo la infancia un infierno y las chicas con las que me juntana antes. No sé que hacer, siento mucha mucha ansiedad al pensar en el momento de volver a coger el bus. Hoy nos iban a dar el recibo para pagar el bus gritando los nombres y yo me quería morir pensando en el momento en que dijeran mi nombre, pero no lo dijeron. Aún así al bajar del bus ni pregunté al conductor si tenía que coger el mío, simplemente bajé corriendo porque quería salir de allí cuanto antes, ahora me arrepiento, porque mañana tendré que preguntárselo y quedaré como una tonta. También a veces pienso que voy a hacer cosas y quedaré en ridículo, como pensar que voy a cantar delante de todos y se reirán cuando suena una canción, que tendré ganas de ir al servicio en mitad de una clase... aunque en verdad no pasen no puedo dejar de pensar en cosas así en momentos de mucho estrés. Eso entre otras cosas... Me siento muy impotente, sola y sin futuro en nada.

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H
himar_9059728
11/11/15 a las 7:12

A mi me paso igual
Tienes que ir al psicologo y que te aga una tecnica llamada EMDR , en estados unidos se usa con exito desde 1987 por francine shapiro .Esta demostrada cientificamente .
Los psicologos en españa no la usan mucho pero es porque estan desactualizados.En madrid donde yo vivo me atendio mi psicologa beatriz molina me fue fenomenal.Te la recomiendo.

El movil de beatriz es 644466663.es de madrid
Su web es www.neuroavance.com

A
an0N_880464099z
11/11/15 a las 18:38

Hola
no se si esto te podra ayudar pero echale un vistazo a este enlace por si te fuese util...un abrazo y se fuerte

www.youtube.com/watch?v=5P5RQ9kcGXY

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