Hola
Soy licenciada en psicologia y tambien padezco un principio de TOC, al igual que tu. No es que haya diferentes tipos de TOC, sino que este trastorno puede adquirir numerosas y diferentes formas, es decir, que se puede manifestar de muchas diversas maneras, teniendo todas una naturaleza obsesiva-compulsiva comun.
Lo mio tampoco son el lavado de manos ni la contaminacion ni los germenes, lo mio es el orden, todo tiene que estar ordenado de una manera concreta y no puede estar de otra manera, por ejemplo, la mesa perfectamente alieada con el sofa y la alfombra, el adorno de velas justo en el centro de la mesa, tiene que haber la misma distancia por todos lados, los manteles de cuadros perfectamente alineados con la mesa, rectos, no pueden estar torcidos, la cama tiene que estar hecha de una manera determinada, los cojines dispuestos de tal forma, las cosas de la comida (plato, vaso, etc.) tienen que estar colocados en la mesa de forma que haya la misma distancia entre todos los objetos. Mi casa siempre esta perfectamente ordenada y limpia, no hay nada por medio, ni una pelusa, ni una miga... Mi armario lo tengo ordenado por colores. No puedo empezar a ver una serie de television hasta que no he terminado otra. No puedo sentarme tranquila si hay un miserable plato en el fregadero, o si las fundas del sofa no estan perfectamente estiradas. Compruebo muchas veces a lo largo del dia el estado de mi pelo, mi ropa... Cuando me ducho me froto las distintas partes del cuerpo un determinado numero de veces, y siempre tiene que ser un numero par. Cualquier cosa tiene que ser un numero par, no me gustan los impares. No puedo dejar que mi novio se vaya sin darme un beso xq pienso que le va a pasar algo si lo hace. Me vienen a la cabeza pensamientos repentinos que en realidad no deseo tener, como de que le pasen cosas malas a la gente que quiero. Tambien he tenido crisis de ansiedad, despersonalizacion (sensacion de que la que se reflejaba en el espejo no era yo, experiencia aterradora y a la misma vez curiosa), desrealizacion (sensacion de que todo lo que te rodea es extraño y lejano), etc.
Asi que, en fin, tengo TOC?, tal vez... pero lo importante es que no me preocupo demasiado de ello, lo importante es que puedas seguir viviendo tu vida a pesar de tus problemas, no le des importancia a esos pensamientos absurdos, al fin y al cabo solo son pensamientos que nos vienen y que no tiene xq ser reales, importantes o significar algo. Ademas ocurre algo curioso con esos pensamientos, que cuanto mas queremos controlarlos y evitarlos, mas nos vienen, asi que cuando te ocurra no intentes quitartelos de la cabeza como sea, simplemente deja que esten alli, deja que fluyan, enfrentate a la ansiedad que te producen, sientela, y acostumbrate a ella.
Te dare una mala noticia, las personas que tenemos ansiedad probablemente la tendremos el resto de la vida, en unas epocas menos y en otras mas, asi que te aconsejo que si, que si es necesario por supuesto busques la ayuda de un psicologo, pero también que intentes aceptar esta ansiedad y estas cosas que te ocurren como parte de ti, parte de tu vida, lo quieras o no son parte de tu forma de ser, de afrontar las cosas, aceptalo y quitale importancia, la ansiedad estara ahi, bien, y que? no debe impedirte vivir tu vida, ni seguir adelante, recuerda que ella es solo una parte de ti, tu no eres esclava de ella. No pares tu vida por ella, ni la cambies, ni dejes de hacer lo que te gusta o lo que debes hacer, ella solo es una compañera de viaje, no es lo que determina o guia tu vida ni tus acciones.
Perdon por este tochazo, espero haberte ayudado, un saludo!!
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