Que debo hacer

ola a todos, no sabia a quien preguntarle asi que espero me puedan ayudar. mi problema es que siempre he sido una persona independiente, por las constantes burlas en mi niñez me hice a un lado de las personas inconscientemente y ahora me doy cuenta que he creado un escudo de defensa que solo deja entrar a unos pocos, bueno hasta alli no me molesta pero resulta que ya tengo 20 años y nunca he tenido pareja y lo peor es que no me interesa tener ninguna, recientemente me entere que le gusto a un amigo y desde eso he comenzado a ser odiosa con el pero sin querer, tengo miedo de bajar mi defensa y no se si debo hacerlo, si lo dejo entrar en mi vida se daria cuenta que en verdad no valgo la pena ni fisicamente ni en mi modo de ser, y lo peor es que me siento mal por el porque no me atrae de esa forma, pero ya no puedo verlo igual tampoco... que puedo hacer???