Foro / Psicología

¿qué debo hacer para dejar de ser tímida y nerviosa?

Última respuesta: 27 de agosto de 2011 a las 14:29
A
an0N_541583899z
23/2/09 a las 17:29

Hola
este problema es un problema desde mi infancia
tenía problemas para conciliar el sueño, me irritaba facilmente, poco a poco los sintomas disminuyeron, pero
aun no han desaparecido del todo

¿ir al psicologo me ayudará?

gracias!

Ver también

A
an0N_607847999z
23/2/09 a las 18:35

El psicologo siempre ayuda
Querida amiga:
Lo importante para solucionar una situacion o problema es ser consciente de ello, y tu lo eres.
Ser timida o nerviosa forma parte de tu personalidad. asi que tendras que aprender a vivir con esta forma de ser toda tu vida. Aunque un psicologo te puede aconsejar como puedes controlar esa irritabilidad.
Mi consejo es que practiques algun tipo de ejercicio fisico; correr, nadar, pasear, esto te ayudara a eliminar estres y nervios. Asi como practicar alguna terapia de relajacion como el yoga, taichi, masajes,acupuntura, baños.......
Hay quien se relaja escuchando musica, leyendo o haciendo el amor.
Todo un mundo de posibilidades para relajarte y ser tu misma.
Espero haberte ayudado.
Un beso

A
an0N_694512999z
27/8/11 a las 14:29

Apoyo psicológico
buenos días, cris

soy psicóloga y desde luego, si quieres mejorar algún aspecto de tu vida, puedo ayudarte. si quieres más información puedes contactarme en: isabelgarcia.ps@gmail.com.

un saludo y mucha fuerza

i.

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