Foro / Psicología

Quien ha vencido su depresion ?

4 de mayo de 2007 a las :09 Última respuesta: 12 de mayo de 2007 a las 23:50

Este mensaje es para quienes sufrieron de una depresion y hoy pueden tener una vida normal, solo quiero que me digan como salieron de esta, ya que siento que mi vida no podria ser peor, pero confio en que aun puede haber alguna posibilidad de ser feliz.......

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4 de mayo de 2007 a las 1:02

Todo se puede
Buenas Vanesa,

Todas las depresiones bien tratadas pueden ser superadas, las terapias variaran según el grado,etc... pero reflexiona solamente sobre eso que dices..."No podría ser peor"...ahora piensa en cuanta gente se encuentra en situaciones peores y siguen adelante... Si necesitas ayuda ves a un psicólogo no tengas miedo de hacerlo, él te dará unas pautas, quizás medicación pero saldrás adelante, y ya me contaras

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4 de mayo de 2007 a las 1:11

Se puede
Mira muy facil cuando yo estoy deprimida simplemente busco algo diferente que hacer o simplemente slago a distraerme y charlar con alguien puedes pasear, ir a fiestas, discotk, bares, campo,y muchas cosas mas intentalo ......

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4 de mayo de 2007 a las 1:38
En respuesta a

Se puede
Mira muy facil cuando yo estoy deprimida simplemente busco algo diferente que hacer o simplemente slago a distraerme y charlar con alguien puedes pasear, ir a fiestas, discotk, bares, campo,y muchas cosas mas intentalo ......

Tambien suelo deprimirme con mucha frecuencia
Támbien suelo deprimirme con mucha frecuencia. Si te sirve de algo cuando estoy así me gusta comer chocolate, pero se corre el riesgo de aumentar de peso. Tienes que revisar el motivo de tu tristeza. Hace tres años fui al psicologo y me recomendó hacer cursos o talleres para conocer personas y Hacer vida social. Me dijo que mi problema era que me sentia muy sola. Puedes estar rodeada de mucha gente y sentirte sola. Hace nueve meses mi padre murio y aunque todavia no lo supero, lo mejor que puedo hacer es ocuparme y simplemente, no pensar en eso. Mi mamá esta enferma y se queja muchisimo, tengo una hermana adolescente que esta como loca y un novio que me ayuda muchisimo pero es muy absorvente. En conclusion la vida no es facil.... pero solo uno mismo como ser independiente tiene que darle sentido a su propia vida. Te pueden dar muchos consejos pero tu tienes que tomar la iniciativa. tomar mucha agua, hacer ejercicio hasta el cansancio y bailar dan buen resultado (pero eso si, nada de canciones tristes)

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4 de mayo de 2007 a las 2:04

Depresion
Hola yo hace algunos meses estaba sumida en una terrible depresion yo no le encontaba salida a esa terrible etapa de mi vida, yo no creo que sea tan facil como las otras chicas dicen que solo comiendo chocolate o acudiendo a fiestas yo sinceramente no creo esa sea la solucion pues a mi no me funciono lo mas recomendable es que acudas a una terapia con un especialista veras que todo va a mejorar.

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4 de mayo de 2007 a las 3:29

Hola
La mejor que puede vencer a tu propia depresión eres tú misma, empezando por admitirla y ser consciente de que la hay, puede ser mínima pero tú la notas, tu propia fuerza de voluntad en ponerle límite y un especialista que te diga lo que sea más conveniente a seguir en tu caso, son las dos columnas en las que te tienes que apoyar y saldrás adelante.
Evita expresiones negativas que te hunden más porque tu vida podría ser peor realmente, y por ahora no es tu caso, dale la vuelta a ese tipo de pensamientos que no te aportan nada que te convenga en estos momentos.
Distraete y no te obsesiones, ni tampoco te compares, igual que otras han llegado tú también llegarás, de acuerdo?
Suerte y Adelante.

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5 de mayo de 2007 a las 1:20

Consejo
Para vencer la depresión uno se ha de reir de si mismo: Dibuja en una pared blanca con tus heces o con tu sangre menstrual si es que eres mujer. Mira el lado humorístico en todo lo que haces: Riete absolutamente de todo.

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6 de mayo de 2007 a las 17:59

Hay salida
Hola Vanexa mi nombre es Miguel y tuve un momento de mi vida tan depresivo que crei que lo mejor era terminar con mi vida hasta que en el trabajo encontre a una persona evangelica que me hablo de Dios, eso me hizo recapacitar y volver marcha atras con lo que pensaba hacer.
Hoy estoy pasando los mejores momento de mi vida, creer en Dios te ayuda a afrontar loa problemas con fe y gozo en el.
Probalo busca una iglesia que se hable de la palabra de Dios y un grupo que ore por vos y vos por ellos, hacelo y avisame los resultados.
Ah no te estoy hablando de religion sino de Jesus
Chau Dios te bendiga
Saludo desde argentina

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8 de mayo de 2007 a las 2:50

Hola
hola que tal vez la deprecion sea como un mecanismo de la mente para cambiar mira ,mira tu mente te volcotea te hase sentir depresion (estar triste) para que cambies en todos los sentidos . tu mente es tan inmadura que como no puede salir de x problema toma la opcion de deprimirte o que no te a pasado que pasa algo y luego luego te frustas y dises; hay y ahora que ago me siento mal , como lo soluciono,; en vez de =agarrar al toro por los cuernos y desir = ay que solucionarlo como sea.
No te preocupes esto no es tu culpa es culpa de la sociedad que nos enseñado a comportarnos cobardes con la vida. o no veias tristea tu mama por que tu papa se iba con la amante y te hasia ver la como una martil, el pobre era tu papa que no tenia mujer en la cama. piensa las cosas trata de cambiar .. busca a leonardo stenbergh;creador del contra analisis; tu mente sera tu mejor amiga , buscalo por internet,

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8 de mayo de 2007 a las 2:58

Aki esta como lo hice yo
Yo tuve dos cuadros depresivos en 2 años, y la verdad tenia muchas ganas de morir, vi mucho dolor y senti que todo acababa, pero lamentablemente no era asi, era como un cuerpo andante, te lo juro que hablaba pero no sentia.

Date un tiempo para ti, mira las cosas chicas de la vida y date cuenta que las cosas si pueden ser mejor, busca espacios que te gusten, actividades fuera de tu circulo común, personas con las cuales estar, si aun asi no eres feliz, preguntate que es lo que te falta y recuerda que todo puede mejorar con un poco de amor y fe.
Te entiendo no sabes como x eso si kieres respuestas a tus preguntas... contacta mi blog. un beso grande y fuerza xau

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9 de mayo de 2007 a las 12:35

Hola. yo la venci, jjejeje
hola, vanesa..yo tuve depresion el año pasado y la consgui superar cn mucho esfuerzo...
Mi email y msn es: chewaka2003@hotmail.com
Ponte en cntacto cnmigo si quieres y te lo explico con detenimiento, que ahora toi mu liada...
Ten la seguridad de que si quieres, con esfuerzo y mucho, se puede salir...no pienses que estaras asi siempre, que es lo que yo pensaba, pq te aseguro que se puede. Un cnsejo rapido: jamas,jamas de los jamases te compadezcas de ti, ni le des vueltas ....rumiando tus probblemas existenciales. Cd se te pase un pensamiento asi por la cabeza, cortalo de inmediato: llama a una amiga, ve una peli, metete en internet y mira informacion, sal a darte una vuelta...lo que sea con tal de pararlo. Hay que entrenar a la mente, y se puede, solo hay que practicar.
Y nunca te quedes en casa cd te llamen para salir o hacer algo pq no tengas ganas....obligate. Es beneficioso aunque no te apetezca para nada y tengas ganas de llorar y eso..
un besito.

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9 de mayo de 2007 a las 12:47

Otra cosa...
se me olvidaba otro de los datos importantes que a mi me ayudaron mucho...
Aprende a admitirla. Quiero decir que pienses que estas con depresion y que no pasa nada..pq yo me sentia mal por estar asi, y encima mal y culpable , muy culpable por estar asi y dar malos ratos a mi novio y familia...
Mucha gente ha tenido depresion, es una enfermedad cm otra cualquiera.
Tu te sentirias culpable o mal si tuvieses la pierna rota..no, verdad...auqn fueses una carga en tu casa pq te tuviesen que estar atendiendo tol rato.
Quiero decir que es positivo pensar: bueno, si, tengo depresion, no estoy en mi mejor momento,se que no sere la alegria de la huerta en un tiempo..lo que dure, y asi estoy, no pasa nada, ya pasara... Tomartelo cm algo normal, cm una gripe larga ejjjej, ....ademas se suele ccreer que es sintoma de debilidad, pero no lo es..un presidente de EEUU la tuvo , churchil, creo...
Y lo bueno de esto es que se aprende mucho de la vida y de la gente, y cd sales, sales con mucha mas fuerza....inexplicable, pero cierto

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12 de mayo de 2007 a las 23:50

Tu podras tambien!!!!
Hola!!!!estoy segura que si quieres y lo deseas con todas tus fuerzas...lo superarás.Yo estuve fatal 6 años de mi vida.Lo primero que no queria hacer,era medicarme,pero entendí que sola no era la solución(gracias a Dios).Primero :ayuda de un especialista,segundo : aunque creas que no puedes...quierete mucho,piensa que vales para todo lo que te propongas.tercero :ponte delante de un espejo y saca todas las cosas buenas que tienes,seguro que hay muchas que ni conoces.Quierete mucho!!!!!!!

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