Otra cosa...
se me olvidaba otro de los datos importantes que a mi me ayudaron mucho...
Aprende a admitirla. Quiero decir que pienses que estas con depresion y que no pasa nada..pq yo me sentia mal por estar asi, y encima mal y culpable , muy culpable por estar asi y dar malos ratos a mi novio y familia...
Mucha gente ha tenido depresion, es una enfermedad cm otra cualquiera.
Tu te sentirias culpable o mal si tuvieses la pierna rota..no, verdad...auqn fueses una carga en tu casa pq te tuviesen que estar atendiendo tol rato.
Quiero decir que es positivo pensar: bueno, si, tengo depresion, no estoy en mi mejor momento,se que no sere la alegria de la huerta en un tiempo..lo que dure, y asi estoy, no pasa nada, ya pasara... Tomartelo cm algo normal, cm una gripe larga ejjjej, ....ademas se suele ccreer que es sintoma de debilidad, pero no lo es..un presidente de EEUU la tuvo , churchil, creo...
Y lo bueno de esto es que se aprende mucho de la vida y de la gente, y cd sales, sales con mucha mas fuerza....inexplicable, pero cierto