se puede olvidar un ex???

Cuando se ama a alguien, se liberan sustancias quimicas en el cerebro que nos hacen "flotar". Cuando el amor deja de ser correspondido se tiene "mono" de esas sustancias químicas y dependencia a seguir sintiendote así. Básicamente es una reacción química por una droga que nosotros mismos fabricamos.

A eso le sumas una herida mental, un daño que cuesta más sanar que golpes y la mayoría de heridas fisicas. Es un esfuerzo fisico resistir las emociones, entender que no son más que química y es un esfuerzo mental aprender del pasado, de los sentimientos y comprender que esa persona ha cerrado un capitulo en nuestras vidas que nosotros también debemos cerrar.


Todo este proceso se conoce como el nombre de "DUELO", buscalo en Google para más información.


No te infravalores, socializa, haz deporte, come sano y duerme bien. Esas son las vacunas. 
Desde chicos odiamos tomar medicinas por su sabor u olor y aun así nos obligaron nuestros padres a tomarlas por nuestro bien fisico y mental.

Ahora mismo tienes esas medicinas al alcance de tu mano pero está solo en ti ser capaz de tomarlas y curarte. Si lo intentas y aun así eres incapaz, ve y acude a un psiquiatra que te evalue y vea si es necesario acudir a un psicologo/a. 
Cuando tienes caries vas al dentista en vez de "frotar más fuerte los dientes". Cuando se esta entrando en depresión por una ruptura se debe de acudir al psicologo. Los medicamentos oficiales son algo opcional cuando el caso es más severo. Lo tuyo no es severo, ve y que te ayude a organizar tu mente mientras mantienes un ritmo de vida saludable.

No infravalorarte
Socializar
Hacer deporte
Comer sano
Dormir bien



Mucho ánimo, en unos meses lo verás todo diferente.

el un mes antes de terminar la relacion, me habia comentado sobre un viaje que realizaria un fin de semana con sus amigos del trabajo a una zona rural, bien lejos de la capital... fue muy misterioso ese viaje porque no daba muchos detalles, ese mismo sabado un amigo mio lo vio cenando con su ex novia (de hace 5 años) o sea no habia viaje -.- me dio mil justificaciones del porque habia hecho eso.

Por conocidos se que tiene contacto via mensajes y fisicos con ella... aunque segun sus compañeros de trabajo a los que yo les hablo y son amigos mios tambien el no ha dicho que ya no es novio mio, todos aun asumen q somos novios.

Me duele mucho q me haya dejado por esa mujer...

Ni animo de salir tengo... al principio de la ruptura ni trabajar queria, no queria salir de mi cuarto... he tenido que sacar fuerza de no se ni donde, me cuesta mucho no pensar en lo que fue, en lo que di, en lo que me hizo... el cambiarme por su ex... quisiera poder ir a gritarle todo el dolor que tengo dentro de mi... pero se q solo será para peor... 

Me siento muy mal... muchas gracias por tu consejo. 

Hola es horrible cuando alguien que amas te deja y tu no quieres dejarlo pero tienes que hacerlo porque no tienes de otra y si a eso le añades que está en contacto con su ex ....pasé por eso y fue mi primer amor me deprimi llore a mares no podia ni dormir ni estudiar y pensé. ..que hize mal? Que tiene ella que no tenga yo?
Hoy despues de muchos años me acuerdo y me rio de lo que pasó, no hize nada mal yo soy yo y el hombre que me ame me tiene que amar tal y como soy por dentro y por fuera...ella es ella y no es mejor ni peor...el problema era que el no me amaba y ese es el mismo problema que tu tienes, el no te ama y para que quieres a alguien que no te ama a tu lado? no va a ser facil llora todo lo que tengas que llorar en tu cuarto pero NUNCA dejes que interfiera con tu vida ..trabaja estudia y trata de salir con tus amigos poco a poco como te sientas comoda verás que con el tiempo tambien te reiras de eso como yo ...por cierto hoy el tiene una novia que espera un hijo suyo hace poco me hablo y queria engañarla conmigo ves de lo q me salvé? 

pues si todas esas preguntas ya me las he hecho, mas el simple hecho de que me cambio por ella q sus buenos dias se los da ella, que ahora esta en su casa ella y no yo, y no el simple hecho de que este conociendo a alguien nuevo porque es su ex o sea ambos se conocen bien... entonces ya doy por perdido su retornoa mi... todas esas cosas me atormentan y se q me hacen daño, pero no puedo controlarlas invaden mi mente y me hacen sentir q nunca vali nada para el...

espero llegar algun dia como tu a reir y poder decir eso es historia, lastimosamente a hoy lo amo y mucho y quisiera q el regrese y no este con ella, pero no se si algun dia regresara y mucho menos se si saldré de esto rapido...

si ya lo he hecho... soy yo la que ha tenido que decir que ya no soy pareja de él... porque parece q mas bien el no quiere q nadie sen entere... o no lo se.

Trato de no preguntar por el pero las personas vienen hacer sus comentarios y ahi es donde me entero y me duele.

Mira en la vida hay mil maneras de sobrevivir. Eso no es un problema, creeme que pasé por ahí. Hoy lo ves así en pasar tiempo dirás: que tonta fui por llorar tanto. Dejalos que hagan lo que quieran, en el mundo hay muchas personas que te puedes llegar a enamorar. necesitas tiempo y eso acaba pasando.

como dicen el tiempo lo cura todo... y si como dices necesito tiempo pero en estos momentos siento que los dias pasan muy lentos... espero salir de esta situación pronto y poder reir y decir "porque llore por eso!"