Foro / Psicología

Tengo estres, pero fui al neurologo y me recomendo psicologo porque tengo ansiedad y angustia

3 de enero de 2004 a las 3:48 Última respuesta: 6 de enero de 2004 a las :56

Hace algún tiempo, que sin darme cuenta se me cayo un mechon de pelo. Fui al dermatologo y me dijo que era estres. Al poco tiempo 1 mes para ser exata mi esposo viajo por dos semanas y al segundo día me agarro un espasmo en el estomago por nervios, a consecuencia me produjo una contractura muscular y taquicardia, que determino mi ida al neurologo que me recomendo un ansiolitico suave y me dijo que fuera al psicologo porque lo mio era emocional, yo se que es asi porque hace 3 años falleció mi papá que para mi era como mi cable a tierra. y bueno descubri que desde que me case vivi los primeros cinco años con mi suegro al cual no quiero porque con el tiempo mi esposo y yo nos fuimos enterando de que no era una buena persona hasta el punto de tratar mal a mi suegra tambien que era una personoa con varios infartos cerebrales. con el tiempo me estoy dando cuenta que fui tragandome cosas y ahora que esta viejo y enfermo no lo tolero me dan ganas de tratarlo a el de la misma manera que trato a mi suegra. bueno con esta cuento algo pero me gustaria que alguien me respondfa o que me de una opinión comprometiendome a responder y tratar de poner en practica la opinión. gracias Liliana
mi mail es luly351enfemenino.com

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5 de enero de 2004 a las 19:53

Mi opinion
Mi opinion es que encuentres cosas en las que piersdas tiempo por decir un rompecabezas, juntarte a grupos como de jardineria, domino cartas, etc, empezara pintar, leer muchos libros....

Otra cosa que podrias hacer es irte de viaje por 4, 5 o hasta si quieres unas 2 semanas para relajarte.
Espero que te sirva
si quieres seguir hablando de esto mi email es anaso91@enfemenino.com

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6 de enero de 2004 a las :56
En respuesta a

Mi opinion
Mi opinion es que encuentres cosas en las que piersdas tiempo por decir un rompecabezas, juntarte a grupos como de jardineria, domino cartas, etc, empezara pintar, leer muchos libros....

Otra cosa que podrias hacer es irte de viaje por 4, 5 o hasta si quieres unas 2 semanas para relajarte.
Espero que te sirva
si quieres seguir hablando de esto mi email es anaso91@enfemenino.com

Puede controlarse
Hola!: la ansiedad excesiva se puede controlar con técnicas de relajación y respiración. También es bueno el ejercicio físico y la meditación. Cuando uno lo pasa muy mal y no es capaz de salir por sí mismo ( hay a personas que les limita la vida) lo mejor es ir a un especialista y hacer terapia.
Si quieres, puedes unirte a este grupo del msn: http://groups.msn.com/Problemasdeansiedad.
El correo es: Trastornos_de_ansiedad@hotmail.com
Animo que puedes.
Carmen

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