¿tienes depresion? aqui puedes encontrar soluciones
El objetivo de este post,es hacer que entre todos podamos ir añadiendo nuestros pequeños y grandes remedios,que nos hacen ir superando los momentos duros que nos da nuestra mente y que tanto odiamos.
Decir que todas las cosas que se expongan en este post,deberían de ser supervisadas por un médico antes de que alguien se automedique.
Bueno comenzaré desglosando los remedios por grupos.
1 - QUIMICOS :
Inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) o SSRIs por sus iniciales en inglés
citalopram (nombre de marca: Celexa)
escitalopram (nombre de marca: Lexapro)
fluoxetina (nombre de marca: Prozac)
paroxetina (algunos nombres de marca: Paxil, Pexeva)
sertralina (nombre de marca: Zoloft)
Estos medicamentos tienden a tener menos efectos secundarios que otros antidepresivos. Algunos de los efectos secundarios que pueden ser por causa de los ISRS incluyen resequedad en la boca, náusea, nerviosismo, insomnio (dificultad para conciliar el sueño), problemas sexuales y dolor de cabeza.
2 - NATURALES :
Hipérico : La planta del optimismo: Sus sumidades floridas contienen un principio activo, la hipericina, al que se le atribuyen esencialmente los efectos antidepresivos y soporíferos de la planta. La hipericina actúa provocando un efecto global de la normalización de los neurotransmisores implicados en la modulación del humor. Diversos estudios clínicos han demostrado su eficacia en el tratamiento de la depresión ligera a moderada. El hipérico se convierte en una gran alternativa en el tratamiento de los trastornos depresivos leves y moderados y especialmente las depresiones "de reacción", es decir, las que están asociadas a una situación material o afectiva difícil; mejora la calidad del sueño y reduce considerablemente el estrés y la ansiedad.
3 - EXTRAS :
Deporte : Cualquier actividad deportiva hace que nuestro cuerpo libere endorfinas,en las cuales hay numerosas hormonas como la serotonina o la dopamina,ambas muy importantes en los transtornos de depresion-ansiedad.
El mínimo ejercicio físico recomendado por especialistas,es de 40 minutos 3 veces por semana.
Espero que os sirva de ayuda esta información,y toda la que aporteis,será bienvenida por todos.
Un saludo y cuidaros
HOUSE27
Ver también
Depre
Tengo depresión desde hace 1año.Hace 4 meses la psiquiatra m saco la medicación (eseria y dorken)y he vuelto a recaer ycon mucha ansiedad y no quiero tener que estar siempre con pastillas, por sus efectos secundarios ¿es posible salir de la depre sin recaidas?¿es posible llegar a tener relaciones saxuales normales y llegar al orgasmo tomando esertia de 10?
No puedo más...
Ante todo gracias por escucharme. Desde septiembre no levanto cabeza, dejé mi trabajo, mi pareja me dejó a mí, he perdido casi 10 kilos que no consigo recuperar y tomo Lormetazepam para dormir.He estado tomando Hipérico pero no veo ninguna mejoría. No tengo ganas de nada, no veo futuro y ya no puedo más. Creo que voy a ir al médico para que me recete antidepresivos pero es que me dan mucho miedo tomarlos ¿qué clase de efectos secundarios puedo sufrir?¿qué índice de adicción tienen?La vida no puede ser tan triste y sufro mucho al ver a mí familia tan preocupada...
Gracias y un saludo.
No puedo más...
Ante todo gracias por escucharme. Desde septiembre no levanto cabeza, dejé mi trabajo, mi pareja me dejó a mí, he perdido casi 10 kilos que no consigo recuperar y tomo Lormetazepam para dormir.He estado tomando Hipérico pero no veo ninguna mejoría. No tengo ganas de nada, no veo futuro y ya no puedo más. Creo que voy a ir al médico para que me recete antidepresivos pero es que me dan mucho miedo tomarlos ¿qué clase de efectos secundarios puedo sufrir?¿qué índice de adicción tienen?La vida no puede ser tan triste y sufro mucho al ver a mí familia tan preocupada...
Gracias y un saludo.
Para lilit74
¿Que te dan miedo los antidepresivos??¿¿efectos secundarios??
Hola lilit,te voy a hacer mención a lo que has escrito y luego analizamos ¿vale?
1-No levanto cabeza
2-Perdida de trabajo
3-Perdida de pareja
4-Perdida de peso (10kg)
5-Pastillas para dormir
6-Sin visión de futuro
7-No puedo mas
Ahora te digo yo ¿Que mas necesitas para ver que te hace falta algo mas??
Los antidepresivos no fueron inventados para hacer daño al cuerpo,si no para curarlo.Lo que ocurre es que si estás muy mal y encuentras algo que te ayuda ¿que te ocurre?? que no te quieres desprender de ese algo que te hace sentir mejor.
Esa es la adicción real a los antidepresivos pero............. ¿no crees que merece la pena a estar sintiendo lo que has descrito?? Yo creo que si.
Los efectos secundarios de los antidepresivos son :
alteraciones digestivas [náuseas (20-25%), sequedad de boca, estreñimiento (10-15%)], neurológicas [cefalea (15-20%), temblores, mareos (10%); raramente: convulsiones (0.1-0.2%)], psicológicas/psiquiátricas [somnolencia (15-20%), astenia, insomnio (10-15%)] y dermatológicas [sudoración(10-15%)].
Ocasionalmente: alteraciones sexuales [impotencia sexual].
Esos son los POSIBLES efectos secundarios,pero no quiere decir que vayas a tener ni si quiera uno de ellos,podría o no podría.
Si te sirve de algo yo he tomado Seroxat durante meses y mis sintomas eran : Me encontraba "algo" aturdido (como relajado) y no tenia ganas de hacer ñakañaka pero..............me curé y hoy no tengo sensación de aturdido,tengo ganas de ñakañaka y.........estoy curado.
Piensatelo y un consejo : No hagas caso a todo lo que leas por el foro,ya que hay gente seria,normal y locos.
Si necesitas algo mas,mandame un privado y te doy mi messenger para que hablemos mas distendidamente.
Un besico
Depre
Tengo depresión desde hace 1año.Hace 4 meses la psiquiatra m saco la medicación (eseria y dorken)y he vuelto a recaer ycon mucha ansiedad y no quiero tener que estar siempre con pastillas, por sus efectos secundarios ¿es posible salir de la depre sin recaidas?¿es posible llegar a tener relaciones saxuales normales y llegar al orgasmo tomando esertia de 10?
Hola geminis
El hecho de que un Psiquiatra (que son muy de pastillas) te quite la medicación es buen sintoma,ya que para que haga eso te a tenido que ver mejor.
¿Recaer? ¿Acaso no has salido ya del agujero una vez? ¿Porque no lo vas a hacer 10 o 100 veces mas??
Recaidas las a tenido muuuuuuucha gente,pero siempre son menos que aquella primera vez en la que venia el toro y nosotros no sabiamos como torear.Ahora aunque viene el toro otra vez,tu ya has toreado antes y no te va a cojer tan fuerte como la primera (ya lo verás)
¿Salir de la depre sin recaidas? Eso es el camino bonito,pero no podemos elegir que camino seguir para salir de una depre.Lo único y verdaderamente importante es salir ¿o no? pues eso.
¿Llegar al orgasmo con esertia?? Pues si te digo la verdad,si que es posible,pero no fácil.La líbido sexual es mas baja de lo normal (estar cachonda para que me entiendas) pero eso no quita para que puedas llegar al orgasmo.
Las personas normales (me refiero a sin medicacion) tienen dias que estan cachondisimas,otros normales y otros nada.Esto se podria traducir a : dias muy cachondas,pues con 4 meneos llegar al orgasmo,dias normales,pues con un poquito de juegos y empeño se llega al orgasmo,y dias que nada,pues esos dias se llega al orgasmo a base de mucho buscarlo,con posturas favorecedoras y sobre todo con empeño.
Cuando uno toma medicación,casi que parte desde el dia que no tiene nada de ganas.Eso puede llegar a ser un problema,ya que no es solo las ganas que tiene uno,si no tambien que hay una pareja que tiene unas necesidades y el no tener relaciones puede desencadenar muchas disputas en la pareja,llegando estas disputas a afectar aun mas a la persona con medicacion ya que es la culpable.
Mi consejo es que no busques los orgasmos o las relaciones.Haz saber a tu pareja lo que te ocurre y sientes y que no se preocupe que cuando tengas ganas haras lo posible por complacerle,pero que eso será cuando tenga que ser y no cuando uno quiera.
Poder tenerlos,puedes,pero no te fuerces cuando no te apetezca,que hay muchos casos de problemas psiquicos con el sexo por culpa de forzar situaciones.
Cuidate
La medicacion de plantas no me hace nada...
hola, mira, yo tengo 15 años, y estoy con depresion ya 3 años... pero lo que pasa que los medicamentos naturales no me hacen lo mas minimo... y le dije a mi madre que tambien tengo ansiedad y se lo toma a cachondeo... asique no se que hacer... si huviese algun medicamento que no fuese con receta medica y que me pudiese ayudar un poco, porque ya que deporte no puedo hacer por un esguince mal curado, querria intentar quitarme esto de encima, que tres años son mucho para mi, y no se si podria aguantar mas...
gracias por todo
La medicacion de plantas no me hace nada...
hola, mira, yo tengo 15 años, y estoy con depresion ya 3 años... pero lo que pasa que los medicamentos naturales no me hacen lo mas minimo... y le dije a mi madre que tambien tengo ansiedad y se lo toma a cachondeo... asique no se que hacer... si huviese algun medicamento que no fuese con receta medica y que me pudiese ayudar un poco, porque ya que deporte no puedo hacer por un esguince mal curado, querria intentar quitarme esto de encima, que tres años son mucho para mi, y no se si podria aguantar mas...
gracias por todo
Puedes ir a nadar
El esguince es en el pie,por lo que a nadar si podrias ir.
En cualquier caso la medicina natural tiene estas cosas,que es efectiva pero en caso de no ser suficiente,simplemente "no hay mas".
Creo que llegado al punto en el que estás,lo suyo sería que te viese una persona especializada en el tema y decida que tratamiento has de seguir.
Cuidate
La medicacion de plantas no me hace nada...
hola, mira, yo tengo 15 años, y estoy con depresion ya 3 años... pero lo que pasa que los medicamentos naturales no me hacen lo mas minimo... y le dije a mi madre que tambien tengo ansiedad y se lo toma a cachondeo... asique no se que hacer... si huviese algun medicamento que no fuese con receta medica y que me pudiese ayudar un poco, porque ya que deporte no puedo hacer por un esguince mal curado, querria intentar quitarme esto de encima, que tres años son mucho para mi, y no se si podria aguantar mas...
gracias por todo
Puedes ir a nadar
El esguince es en el pie,por lo que a nadar si podrias ir.
En cualquier caso la medicina natural tiene estas cosas,que es efectiva pero en caso de no ser suficiente,simplemente
Paroxetina,fluoxetina y ahora que
Desde hace unos tres años no llevo una buena racha y ha raiz de una enfermedad familiar inportante,hace 3 meses,empeze a encontrarme peor.Fui a mi medico de cabezera,le esplique el caso y me receto Diazepan de 2,5;biendo que yo me sentia igual tambien me mando Paroxetina,fui reduciendo la dosis de Diazepan,de 3 a 2 y luego a 1 solo para dormir,pero al mes me seguia sintiendo igual,pero un poco mas drogada,zombi,y me cambio la Paroxetina por fluoxetina;de esto hace 3 semanas ,la primera me encontraba un poco mal creo que por los efectos secundarios,pero ahora llevo 2 semanas que vuelvo a estar como antes de empezar todo esto,es decir, me encuentro mejor,pero vuelvo a estar mas nerviosa y ahi momentos y situaciones que los nervios me pueden; la proxima semana tengo otra vez visita,¿que me dirá? ¿me las volvera a cambiar?le dije para ir al sicologo pero me dijo que la seguridad social solo cojen casos extremos,sin embargo me aconsejo que fuera a uno,pero me lo tengo que costear yo,y no me va muy bien. Gracias por tus consejos.
