Trastornos de pánico generados por ansiedad

Yo también pasé por eso
Hola,yo tengo 20 años y desde los 13 hasta los 16 sufrí una situacion en mi vida que a partir de los 16 empece con trastornos de ansiedad,depresión,la ansiedad me podia,empecé a tener pensamientoa como as descrito tu,solo quiero decirte que con una buena ayuda psicologica puedes vencer esas fobias,miedos etc que aunque parezca mentira y no veas salida poco a poco van desapareciendo,te entiendo completamente,la mente nos controla y debemos controlarla a ella,,mil besos

Podemos ayudarnos
te entiendo perfectamente,podemos darnos los numeros y ayudarnos

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Muchas gracias triciajuerez es un consuelo saber que hay esperanza!!

Me pasa lo mismo.
Holaa. Yo empece con esto de la ansiedad hace un mes o asi, tuve un ataque de panico sin ningun motivo. Estoy pasandola fatal y me gustaria poder salir de esto. Yo tambien estoy teniendo pensamientos con la muerte, no puedo dormir por la noche solo por miedo a morirme y digo que me puedo morir en cualquier momento. Ya no tengo ganas de hacer nada y creo k me estoy volviendo loca por mis pensamientos en la muerte y no puedo hacer nada para evitarlo. He ido al medico y me han dado cita para el Psicologo y para eso queda mucho y no creo poder aguantar. Publico esto para que me intenteis ayudar, enserio os lo agradeceria muchisimo Saludos.

Ten fe
yo supere una agarofobia,en mi caso pude superarla cuando con ayuda de mi psicólogo llegamos al desencadenante.Tengo que decirte que en mi caso surgió por problemas que no pertenecían ni a mi edad ni a mi y al aguantar mucho me dio un ataque de ansiedad con 23 años muy fuerte(el primero de toda mi vida)lo pase tan mal que le cogí miedo,deje de salir a la calle y hacer cosas normales por miedo a que me volviera a dar un ataque,siempre estaba mareada y con ansiedad,pensé que nunca más volveria a ser normal.Pero lo supere y fue duro pero gracias a mi psicólogo empecé a enfrentarme a mis miedos y bueno me mandaba de deberes para salir de casa y ir entrando a tiendas,ponerme en colas y al final entrar al cine,todo esto mientras me daba cuenta de la gran carga que estaba soportando y no me pertenecía y la agarofobia fue la forma de mi cuerpo decirme que estaba aguantando y matándome para intentar resolver algo que no estaba en mi manos tarde tres años en superarlo y luche mucho hoy en día salgo y hago vida normal.Mi consejo es que busques un buen profesional que te ayude a ver lo que tu cuerpo intenta decirte y te ayude a enfrentar tus miedos poco a poco,ten paciencia y lucha que de esto se puede salir