Un apoyo más en el foro - psicóloga

Hola! Es gratis o cuanto cuesta la consulta?

Hola anonima029
El apoyo a través del foro es totalmente gratuito, por supuesto.

Un saludo.

He enviado un mensaje. Gracias de antemano!! Toda ayuda o palabra siempre es bienvenida!!

Apoyo!
Hola, me dirijo a ti ahora que he visto el espacio que has abierto, sé que independientemente de esto necesito de un proceso de terapia y estoy consciente de ello, pero es que necesito hablar, necesito desahogarme.
Estoy en un proceso de crisis en mi matrimonio, he tirado por la borda 11 años de matrimonio, con mi actitud negativa y que nunca quise reconocer, estuve tentando tanto a la suerte hasta que mis pensamientos los hice realidad. En noviembre me sometí a una operación que implica tenerme casi 3 o 4 meses en rehabilitación y esto supondría una carga adicional a mi relación; pues estallé y ahí fue el colmo. Hoy no sé que hacer, se ha llegado al punto en que esto se ha roto, que mi realidad al reincorporarme a mi vida normal sera hacer vidas separadas, decirme que no somos pareja, el que en cuanto lo decida puedo regresarme a mi país sin más ni más. Necesito apoyo, aunque trato de que mi actitud sea positiva de visualizar cambios para recomponer de ser posible esto y luchar, me desmoralizo y me invaden temores y pensamientos terribles.

Estoy perdida
Hola
No se que hacer. Tengo mi pareja ya 4 años y llevo unos meses que cada cierto tiempo pienso que no me llena, que me apetece más estar sola o que estaría mejor sin él. Mi novio es una buenísima persona. Cuando me conoció. a los pocos meses yo caí en una depresión que me costó un año y estuvo a mi lado todo este tiempo. He tenido una vida difícil y me ha costado mucho estar donde estoy ahora, comenzando la carrera que quería aunque ya tengo 24 años.
Ahora mismo me encuentro perdida de nuevo, como cuando tuve la depresión ( la cual superé al final con antidepresivos), sin embargo ahora soy más fuerte pero sigo bloqueandome.
Me refiero al bloqueo porque me agobio con facilidad, no me centro en lo que tengo que estudiar, me pido mucho a mi misma y después me siento inferior y fatal. Cuando he estado sin pareja me han ido mejor los estudios. He tenido 3 relaciones largas en mi vida y cuando he estado sin pareja me he relacionado más, he sido más feliz y centrada en mis cosas. No entiendo porque siendo que mi novio me molesta, cuando él no tiene la culpa de nada, es más, él me dice que luche, que sea feliz, que salga, que hable con la gente y no sea tan pasota.
Soy una persona que se aisla mucho, de mi familia, de mis amigas, incluso de mi novio. Cuando estoy en proceso de bloqueo, no quiero saber nada de nadie, me aislo totalmente. Quedar con mi novio se me hace más facil, pero no me sacia. No tengo ganas de socializarme, pero lo necesito y tambien necesito centrarme para estudiar y no hago ni una cosa ni la otra. Mi familia ha desistido conmigo y yo con ella porque no nos entendemos, el trato se convirtió hace mucho tiempo en cordial. Vivo en un piso compartido, del cual sigo aislandome. Estoy agobiada con el dinero, me cabreo con facilidad, soy rencorosa, aunque gracias a mi novio he cambiado algo este aspecto y no siento valor en mi. Parece que todo lo que haga es para nada, no encuentro la felicidad, no valoro las cosas, quiero una vida simple y reirme de tonterias como los demás, pero no me sale fluido, no consigo entenderla aunque no tengo que entender esa vida. Dice mi familia que me siento superior. En realidad me siento inferior porque no soy capaz de valorar estas tonterías que hacen tan feliz a la gente. Con esta deficiencia social que tengo, ya podría ser un cerebrito o tener algo que valga la pena, pero me veo vacia, sin futuro, luchando y llorando por mucho tiempo. Tengo como novio a un chico que no me merece, porque pienso incluso en dejarlo después de como se porta conmigo. Quiero aspirar a algo más, una persona más luchadora que vaya conmigo. No se que hacer con nada, porque no tengo ganas de hablar de esto con nadie y lo que hago es darle tiempo a todo.. Sin embargo el dia 14 empiezo los exámenes y no estoy centrada, me cuesta muy poco entrar en un ciclo de malestar.

Hola quiero consejo
nunca fui a un psicologo gestalt a ver si puedes aconsejarme
Lo que pasa que tengo depresion existencial mi vida no tiene sentido y a veces (todos los dias casi) me viene mucha depresion y a veces es profunda depresion. Me da pena suicidarme porque mi madre estara triste. Pero yo sufro cada dia ya fui a muchos psicologos y me dicen que debo madurar y hacer amigas. Pero yo no se si hacer amigas o no, no me interesan, no se como se hace una amiga, pero no quiero estar sola. Y no se como curar mi enfermedad, tampoco se que es lo que tengo, me dijeron trastorno de personalidad pero yo solo tengo depresion constante. No me sirven los psocologos ni los psiquiatras. Que hacer para no morir sufro caa dia socorro tengo 21 años

:c
Creo que tengo depresion ¿me podria ayudar?

Respuesta confundida2307
Estimada confundida2307,

Por lo que cuentas, pareces estar en una situación compleja, en la que además de estar en un proceso de separación tienes una situación de salud delicada.

Desde mi perspectiva entiendo las relaciones de pareja como algo al 50%, en el que ambos miembros de la pareja tienen la mitad de la responsabilidad, tanto en lo que va bien, como en lo que no va tan bien. Sin duda, nuestra actitud puede crispar situaciones o hacerlas más difíciles, pero por supuesto, la manera de reaccionar de la otra persona ante esta actitud también cuenta y tiene parte de la responsabilidad en lo que ocurre después.

Cualquier separación es un proceso duro, en el que las emociones están a flor de piel, y en el que la incertidumbre y a veces el miedo son protagonistas. Pero esto no dura todo el tiempo, estas emociones son naturales a una nueva situación de cambio que se desarrolla, y que por lo tanto, va a evolucionar. Dejarse sentir lo que uno siente es una alternativa válida que da espacio a lo que somos en este momento, sin olvidar que esto también pasará.

Valorar la posibilidad de hacer un proceso terapéutico es una opción muy personal que sólo uno mismo sabe cuando lo necesita y es el momento. A todos nos desborda la vida en algunos momentos, y tener a alguien en quien apoyarse y con el que poder ser uno mismo con lo que siento, es simplemente sanador.

Un saludo afectuoso.

Respuesta taeae
Querida taeae,

Pasar por una experiencia tan dura como una depresión, cambia a las personas, las prioridades, las necesidades y las elecciones en la vida. Sin duda la mirada a nuestro entorno y a todo lo que hay en él es diferente. Cuando esto nos ocurre podemos sentir que ya no nos vale lo hay en nuestras vidas y sentimos la necesidad de hacer cambios y de introducir novedades. Por supuesto, todo esto, va a afectar a nuestras relaciones, tanto de pareja, como de amistad o familiares. Pero ser conscientes de esto nos ofrece la posibilidad de acercarnos al otro, y de comunicarle lo que sentimos, cómo nos sentimos y las novedades que existen en nuestro interior. A veces, este simple gesto de hablar con el otro nos permite darnos cuenta con la otra persona de las necesidades que tenemos compartidas, de las que no compartimos, y qué podemos hacer con esto juntos.

Tener una alta autoexigencia puede sernos útil en momentos puntuales, porque nos hace superarnos y alcanzar objetivos posibles. Pero si mantenemos alta nuestra exigencia de forma continua durante el día a día, podemos sentirnos permanentemente decepcionados con nosotros mismos, insatisfechos con la vida que tenemos o hemos vivido y en cierta medida asfixiados porque nunca alcanzamos lo que queremos. Regular nuestra autoexigencia con las posibilidades reales de nuestro entorno nos permite alcanzar objetivos, sentir satisfacción y valorar lo que somos y lo que hacemos.

Compartir la risa y el disfrute con los demás es sin duda agradable, pero como dices, hay situaciones que a algunas personas les hacen reír y a otra no. Conocer esto de uno mismo, lo entiendo como un valor, saber qué cosas son divertidas y graciosas para mí y cuáles no. Poder acercarnos a lo que nos gusta y rechazar lo que no nos gusta es un síntoma de salud. Compartir con los demás puede ser espontáneo y fluido o rígido y forzado. Saber con qué disfruto me dará la posibilidad de compartirlo, de la misma forma que lo que rechazo.

Poder expresar lo que sentimos a otra persona que nos escucha sin juzgarnos y sin decirnos lo que tenemos que hacer, a veces nos aporta más que cualquier otra.

Taeae, te mando un saludo afectuoso.

Respuesta fresita2987
Querida fresita2987,

Hablas de depresión, y esa es una situación más compleja y delicada que siento necesita mayor intimidad. La depresión requiere de un apoyo más directo y personal del que te puedo ofrecerte a través del foro. No obstante, si quieres contarme a través de este medio, ya sea en privado o de forma pública, por qué crees que tienes depresión, podamos encontrar una salida juntas.

Un saludo.

Hola bienvenida!
Veras tengo un amigo de 24 que lleva casi dos años von su novia, y dice que a perdido el apetito sexual, dice que ya no tiene las mismas ganas desde hace 4 meses... No sabe que hacer, y encima le da verguenza preguntar. Esto se puede resolver o cuando se pierde es dificil recuperarlo? Gracias!!

Respuesta lolagarcia27
Querida lolagarcia27,

Las parejas, como cualquier relación, pasan por diferentes momentos a lo largo del tiempo. El deseo sexual puede fluctuar, disminuyendo y aumentando a lo largo de la relación de pareja. Diferentes situaciones influyen en él y lo modifican, como el estrés, la rutina, el desgaste en la convivencia o escasa comunicación dentro de la pareja. Por supuesto, esto no quiere decir que el deseo no pueda aumentar de nuevo. Simplemente, que el deseo sexual, es como cualquier otra cosa, se ve influenciado por lo que hay a nuestro alrededor y por el cuidado que demos a este aspecto de nuestra vida.

Cuando las parejas pueden hablar abiertamente de lo que les ocurre en la intimidad, desde los deseos que tienen, hasta las sensaciones de desgana o desencanto, abren una posibilidad a buscar nuevas opciones que sirvan para renovar el interés y el deseo conjunto.

La comunicación en el terreno sexual, es un aspecto fundamental para la pareja.

Un gran saludo.

Gracias por tu respuesta dapsico
Tienes razón, pienso igual. Sin embargo no sé como cambiarlo, supongo que es cuestión de echarle ganas, pero ya es un reto más que me impongo jejej. Tengo que guardarme el orgullo y pensar en positivo. Lo quiero siempre todo perfectísimo y no valoro para nada lo que hago. Mis compañeros de la universidad no entienden cómo soy capaz de levantarme a las 6 para bajar a la perra, peinarla, desayunar tostadas con tomate, fruta, leche etc, hacer la habitación, dejar la casa bien, lavar algo de ropa si me hace falta, hacerme el bocata de almuerzo... Son cosas que para mi son obvias, es lo que tengo que hacer, sin embargo la gente no lo hace y si yo no lo hago un día me siento fatal, me muero de hambre, estaría pensando la perra que se va a mear o pobrecita que no la he bajado, que cuando llegue estará la cama sin hacer, cosas por medio..., que me crea estrés...Tengo muchas costumbres en cuanto a hacer algo en concreto y si no lo hago como me gusta o como creo que debo de hacerlo me crea estrés. Esto, lógicamente me afecta a la salud. Tengo y quiero cambiar tantas cosas de mi..., pero sin embargo tengo que tener presente que nunca llegaré a la perfección, porque no existe... será perfecto para mi si quiero que lo sea, supongo.
Muchas gracias dapsico.
Un saludo.

Nueva respuesta
Hola de nuevo,

Dedicar tiempo a nuestros quehaceres particulares, a priori, no tiene por qué ser un problema por mucho que sea diferente a lo que hacen los demás. Hay personas con mayor fuerza de voluntad que otras y con las prioridades ancladas en lugares diferentes. Esto es lo habitual. No obstante, si mis quehaceres suponen un problema para mi vida, porque entorpecen otras cosas como mis relaciones, trabajo o estudios, ahí sí que puede ser necesario hacer cambios.

A veces, los cambios son difíciles de hacer solos y necesitamos de otra/as personas que nos apoyen en el proceso. Tener esto presente puede ser útil para no sentirse solo y angustiado ante la novedad y la incertidumbre que los cambios siempre generan.

La perfección como dices, está donde yo la pongo. La cuestión a reflexionar es si el lugar dónde la he puesto es alcanzable para mi, y a costa de qué puedo conseguirla.

Te mando un saludo y mis mejores deseos.
Es un placer para mi compartir contigo este fragmento de tu vida.

Respuesta en privado
Hola ana77100, te he escrito en privado, espero que te sirva.

Un saludo

Timidez? miedo? fobia social?
Hola Dapsico, espero que puedas responderme, me ayudarías mucho.

Me gustaría que diagnosticaras mi problema ya que no sé qué tengo. Tengo 16 años y desde pequeña he sido muy sumisa, introvertida, nada platicadora, con miedo (para preguntar a personas, dar opiniones, defenderme, decir no), pero inteligente. A veces me molestan levemente, me dicen que soy inteligente porque no salgo ni tengo una vida social. Ahora, en el colegio tengo una sola amiga la cual se junta conmigo porque no hay muchas mujeres de lo contrario creo que también me dejaría, en todo el colegio soy la más inteligente. Nunca he sufrido ningun maltrato ni nada que me haga recordar que no soy nada.

Lo que más odio de todo esto es que las personas nunca me conocen, si llego a un grupo nuevo soy la última persona de la que se aprenden el nombre si es que lo hacen, en el colegio ya es mi segundo año y muchas personas aún no se saben mi nombre, debido a que me han galardonado es que algunos saben mi nombre.

Nunca hablo, te aseguro que hasta desearía haber nacido muda porque no hay mucha diferencia. Cuando estoy con una sola persona digo las cosas más disparatadas y hago de todo por al menos intercambiar un par de palabras, pero si hay una tercera persona me quedo totalmente callada.

Ya no quiero ser asi, a menudo lloro por esto, porque nadie me prefiere como amiga ni compañera, por como soy nadie se acerca a hablarme, porque saben que si lo hacen se llevarán un episodio incómodo, si yo misma odiaría tenerme como amiga. Ayúdame, necesito ayuda personal, hay ejercicios que pueda hacer? se trata de algún problema de confianza? algo en mi niñez? Tuve una niñez muy normal. Gracias por tu tiempo.

Saludos.

Respuesta arisrub
Estimada Arisrub,

Me pides que diagnostique lo que te ocurre, pero en tus palabras se refleja claramente que lo que te hace sufrir son las relaciones personales y la timidez que sientes en ellas. No hay mejor diagnóstico que lo que a uno le hace sufrir.

Por lo que cuentas, entiendo que no te resulta agradable estar en un segundo plano, en el que las personas no te conocen a pesar de estar a tu lado en el día a día. Y al mismo tiempo, te resulta incómodo estar en el primer plano relacional, con más de una persona. Todo esto me hace preguntarme con quién has hablado de esto antes, ¿lo saben tus padres, hermanos, alguna persona conocida de tu entorno, o es a través de este foro donde lo cuentas por primera vez? Que puedas contar a alguien de confianza lo que te ocurre y cómo te hace sentir, te puede facilitar un apoyo y cierto alivio emocional.

Si lo que quieres es cambiar el plano de tus relaciones, pasar del segundo al primer plano, lo que necesitas es sentir que tu nombre y tu persona tienen esa importancia, tienen el derecho de estar en ese lugar. Te invito, a que continuemos esta conversación de forma privada, en la que si te parece bien, podamos desvelar nuestros nombres e identidades.

Te mando un saludo afectuoso y mi deseo de continuar con esta conversación.

Hola
Me encantaría continuar, dime tu en qué interfaz (en esta página, Facebook, Skype, ...). Si prefieres aquí mismo me envías un mensaje.

Saludos.

Celos y comportamiento de hermana
mi pregunta seria por que motivo te puede tener celos una hermana de 28 años yo tengo 25 vivimos con mi madre soy madre soltera y vivo con mi madre por que no tengo donde vivir ya que las alludas que ahi son escasas, mi hermana me hace la vida imposible,le habla mal a mi hijo y me dice burradas delante de mi hijo es mas,me pego estando embarazada lo que pasa que mi madre le tiene miedo y yo tengo que callar tiene 7 gatos en casa y trabajo que encuentro trabajo al que llama para meterse ella y fastidiarme como en alguna ocasion lo a hecho, tiene 5,300e ahorrados que siempre me llama muerta de hambre y me restrega lo que tiene yo le demuestro indiferenccia por que soy de vivir al dia se compara conmigo por que pocos meses alludo a mi madre ya que lo poco q pueda cobrar o algun mes nada es lo que tengo par mi hijo y para mi, el otro dia la llamaron de una ett que por lo cual le pagan 6,50e la ohra limpia y me dijo riendose jajajaja si me llegan a decir que pagan 5e te doy a ti el trabajo y al cabo del rato me enseño la cartilla de los 5300e diciendome mira! me andado 36 centimos el banco de comision y no se que mas historias yo la intento ingonar en todo me deja por put... guarra,,,, de todo le dice a la gente de mi, llevo 1 año sin salir nisikiera a tomar nada con las amigas por que me tiene amargada si no trabajo me machacan en casa para hacer la faena aparte de llamarme mantenida etc etc me podriais dar alguna solucion??? ya le esplicado a la asistenta pero nda hasta que no encuentre trabajo no me dan alluda par un loff he irme con mi hijo a vivir solos de una vez se esta criando en un ambiente hostil y ya tiene 3 años y medio no se si me esplicado bien pero tendria para escribir un libro gracias

Respuesta minerva606
Estimada Minerva606,

La situación que describes es muy compleja. Las motivaciones del comportamiento de tu hermana son difíciles de saber y de intuir sin conocerlas, ni saber vuestra historia desde la perspectiva de ambas. Lo que queda muy claro de tu mensaje es que tanto tu hijo, como tú viven en una situación muy conflictiva y desagradable.

Es muy difícil para mí darte un consejo sin conocerlas, sin conocer a tu hijo y a tu madre, sin saber vuestra historia no obstante, parece que tienes muy claro que una posible salida es la de encontrar un trabajo e irte a vivir con tu hijo a otro lugar. Centrar toda tu energía en esto tal vez sea interesante. Para evitar que tu hermana boicotee, como dices, tus trabajos, tal vez puedas no dar información sobre éste, nombre de la empresa, cómo lo has conseguido, teléfono, dirección, etc.

Al estar involucrado en todo esto un menor, tu hijo, la situación se vuelve más compleja y delicada. Su bienestar, sin duda, es una prioridad.

Espero que este espacio te sirva, por lo menos, para sentirte escuchada.

Saludos.

¿Te pareció difícil la carrera de psicología? Jaja, lo siento por interrumpir así el hilo, pero me gustaría hacerla aunque no sé si podría con ella.

Respuesta hopehap
Querida Hopehap,

La carrera de Psicología es una carrera bonita y que aporta una visión muy amplia de la realidad del ser humano. Como carrera es como casi todas, según mi criterio, con algunas asignaturas difíciles como estadística, neurociencia, etc., y con otras asignaturas mucho más sencillas. Cada persona encuentra dificultades en unas materias diferentes, y es posible que lo que para ti sea sencillo para otro no lo sea.

Si la Psicología es lo que te gusta, yo te animo de corazón a seguir ese camino, porque será el que experimentes con pasión y con la energía suficiente para enfrentar las dificultades.

¡Mucha suerte con tu elección!

Un saludo afectuoso.

Hola. tengo una opinion
Sé que es tener hermanas. Pero en mi experiencia, si ella se porta así es porque en realidad se siente acomplejada contigo y por eso busca humillarte.

Enfocate en ti misma, si te dice algo tu controlate y no te sientas mal. Cuando una persona te demuestra sentimientos negativos es por ignorancia, ya que cree tontamente que así va a ser mejor.

ahora, hay una frase que dice: el 90% de las personas que conoces ahora fueron tus enemigos en otra vida o tienen algun asunto sin resolver contigo. Tu pareces mucho mejor en actitud que ella, y que te des cuenta significa que tienes mayor consciencia en todo. Enfocate a ti misma, que tu pensamientos de todos los días sean en que mejore tu economía y nadie, absolutamente nadie puede dañarte a ti o a las personas que amas. Y en cuanto a ella: no pienses ni bien ni mal, que llegue solo el momento en que se vuelva consciente por si misma de sus actos.

Saludos desde México

Respuesta dorias4
Gracias por tu comentario Dorias4.

Saludos