Tú más que ninguna otra persona, tú, que estando completamente sano has acabado en el Hospital creyendo que te mueres, tú que has sido capaz de provocarte una taquicardia, una sensación de irrealidad, un entumecimiento de manos. Quiero que seas consciente de la mente tan poderosa que tienes, estoy completamente convencida que las personas que sufrimos de pánico y ansiedad tenemos una capacidad y fuerza mental mucho más poderosa que las personas que no lo han padecido. Todas esas horas y horas que hemos dedicado a machacarnos el cerebro y creemos que han sido en balde, realmente no han sido inútiles, pues lo que hemos hecho es ejercitar nuestra mente , pero lo hemos hecho mal; nos hemos confundido de enfoque pero la capacidad de esfuerzo mental la tenemos ahí, sólo nos queda saber dirigirla. Si nosotros, las personas que hemos padecido de ansiedad y pánico, somos capaces de crearnos todos estos síntomas reales y físicos a partir de pensamientos negativos, ¿qué creéis que pasaría si nos vamos al lado opuesto con la misma intensidad? Nada de esto es imposible, pero tampoco es fácil. He leido y gastado mucho dinero cuando he estado mal en millones de libros y manuales que me daban una supuesta receta milagrosa. No existe receta milagrosa para esto. Este problema es una alteracion del sistema nervioso unido de la mano de una serie de pensamientos y creencias que tenemos dentro. Para que esto cambie, solo hay dos opciones, que esa alteracion del sistema nervioso no consiga provocarno esos sintomas o bien que esos pensamientos y emociones no consigan desembocarnos en esos sintomas. y esto no tiene ningun truco ni ningun milagro. La medicacion puede ayudar a paliar la fase aguda para que nosotros podamos hacer este trabajo interno, nos puede aportar la fuerza necesaria que necesitamos para hacer este trabajo. Pero el trabajo hay que hacerlo.
Os invito a mi blog donde encotrareis mas informacion. Besos
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