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Alguien se despierta porque parece que se ahoga?ayuda por favor

11 de mayo de 2010 a las 19:51

HOLA NECESITO SABER SI A ALGUIEN LE PASA ESTOY Y SI ES NORMAL.ME DESPIERTO MUCHAS NOCHES DE REPENTE COMO SI FUERA ASFIXIARME YO SUFRO HACE TIEMPO DE ANSIEDAD Y A.PANICO.AVECES ME ACUESTO Y CIERRO LOS OJOS Y LOS ABRO CORRIENDO PORQUE ES COMO SI ME AHOGARA Y MUCHAS NOCHES ME DESPIERTO SOBRESALTADA POR LO MISMO.ALGUIEN ME PUEDE DAR CONSEJOS.GRACIAS ESTOY ASUSTADA Y LOS MEDICOS DICEN QUE NO TENGO NADA DE NADA

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Las 3 mejores respuestas

9 de junio de 2015 a las 23:13

La raíz de todo
Creo que el único que puede mostrarte la salida es Dios, y vas a entender cuál es la raíz de lo que te ocurre, permite que Dios tome el control de todo tu corazón con una simple oración, él es el dueño de tu vida y va a guardarte, si le obedeces, hasta que él diga... ten paz

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11 de mayo de 2010 a las 19:55

A mi me ocurre lo mismo
hola amiga, a mi me ha ocurrido y ocurre, pero ya de mas tarde en tarde, yo incluso he tenido crisis de panico de madrugada, creyendo que no me entraba aire a los pulmones, no sufras es ansiedad, un abrazo y espero haberte ayudado en algo

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14 de mayo de 2010 a las :26

Sintoma

Este era mi primer sintoma, mi primer ataque de ansiedad fué al despertar. Mi psicologo los llamaba "despertares ansiosos", y todas las crisis que he tenido, en mi caso han sido de ese estilo. Es como si tuvieras una crisis de ansiedad mientras duerme,y t despiertas angustiada. ES complicado, al menos a mi me debaja completamente indefensa.....porque durante el dia, cuando estaba despierta, podia controlar la ansiedad.......pero dormida ¿quien la controla?. Era una sensacion muy muy fea.....yo llegaba a tener dos o tres despertares ansiosos, en una noche. Me despertaba con una sensacion de axfisia, como dices, y despues me sentia desorientada durante un momento, y alguna vez llegué incluso a vomitar......

Pero bueno, a día de hoy, parece que estoy mucho mejor. Hace muchos meses que no he tenido ninguno. Se cntrolan con tecnicas de relajacion antes de dormir, y quitandole importancia cuando te despiertes así, ¡no te vas a morir! no vas a axfisiarte...vale?

Bueno, esa es mi experiencia. bbss

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11 de mayo de 2010 a las 19:55

A mi me ocurre lo mismo
hola amiga, a mi me ha ocurrido y ocurre, pero ya de mas tarde en tarde, yo incluso he tenido crisis de panico de madrugada, creyendo que no me entraba aire a los pulmones, no sufras es ansiedad, un abrazo y espero haberte ayudado en algo

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12 de mayo de 2010 a las 14:27

Siiiiii
Me pasa cuando estoy con mas ansiedad por alguna cosa. Me duermo y me despierto con el corazón acelerado y respirando super rapido, como sobresaltada.
Yo ya no le doy importancia, lo pongo en la lista de "sintomas de ansiedad" y a otra cosa. No te preocupes que no pasa nada, cuando dejes de preocuparte por eso se te pasará.

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13 de mayo de 2010 a las 11:55

A mi tambien
eso me pasa ami tambien es todo x la ansiedad lo q pasa q asusta muchisimo,a mi me pasa tanto q ya te acabas acostumbrando,un saludo y animo

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14 de mayo de 2010 a las :26

Sintoma

Este era mi primer sintoma, mi primer ataque de ansiedad fué al despertar. Mi psicologo los llamaba "despertares ansiosos", y todas las crisis que he tenido, en mi caso han sido de ese estilo. Es como si tuvieras una crisis de ansiedad mientras duerme,y t despiertas angustiada. ES complicado, al menos a mi me debaja completamente indefensa.....porque durante el dia, cuando estaba despierta, podia controlar la ansiedad.......pero dormida ¿quien la controla?. Era una sensacion muy muy fea.....yo llegaba a tener dos o tres despertares ansiosos, en una noche. Me despertaba con una sensacion de axfisia, como dices, y despues me sentia desorientada durante un momento, y alguna vez llegué incluso a vomitar......

Pero bueno, a día de hoy, parece que estoy mucho mejor. Hace muchos meses que no he tenido ninguno. Se cntrolan con tecnicas de relajacion antes de dormir, y quitandole importancia cuando te despiertes así, ¡no te vas a morir! no vas a axfisiarte...vale?

Bueno, esa es mi experiencia. bbss

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15 de mayo de 2010 a las 2:12

Era como si me ahogara...
Hola lulu,

A mi me pasaba lo mismo. Me despertaba intentando respirar, me tenñia que incorporar y los ojos eran como platillos. Mi marido se asustaba bastante pero yo, al reaccionar y poder hablar le decía que se durrmiera.
Incluso durrmiendo, al sentir que me ahogaba, inexplicablemente me imaginaba un tapón de boli BIC en mi garganta. Después despertaba sobresaltada.

El médico dijo que era ansiedad y me daba Diacepan o similares.

También he sugrido de pesadillas inimaginables a causa de la ansiedad.

Espero haberrte ayudado.

un saludo

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5 de octubre de 2012 a las 13:40

T pasasts con tu comentario
hola Gloiris spero con muchas expecativa q aun t mantngas en contactos quiro creer q me he convrtido en un admirador mas tuyo demostras cr una persona muy valorabl q c necsitan en st mundo me sirvio tremendament tu vivncia un abrazo stoy chile

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13 de enero de 2013 a las 13:16

Relájate antes de dormir
Me ha pasado lo mismo muchas veces y, a través del comentario de otros relatos, descubrí que me acostaba con una gran preocupación, en esos eventos. Hoy me pasó despertar abruptamente como si me ahogara, con el cuerpo con mucho calor, fui al baño a mojarme con agua fría en repetidas oportunidades, abrí todas las ventanas, sentía que me faltaba agua, que mi piel necesitaba agua fría, especialmente mis manos. Me puse gotas nasales, me apliqué 2 puffs. Luego, busqué en Internet "calor corporal en la menopausia", pero no había relatos semejantes. Más tarde encontré este blog, con relatos muy parecidos a lo que me estaba sucediendo, y todas decían que era "ansiedad". Reflexionando cómo me sentía al acostarme, noté que me dio fastidio tener mucho sueño y estar tan cansada que no podía trabajar un par de horas en un proyecto que tengo que entregar a la mayor brevedad, me dijeron que era para "ayer". Ahora ya sé que tengo que relajarme antes de dormir y así lo evitaré.

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15 de enero de 2013 a las :03

Respuesta al ahogo
Hola
a mi me pasaba igual .
Lo de los ahogos se dan porque haces una respiracion toraxica,, y la respiracion es abdominal
practica esto:
1.acuestate en las noches y coloca un libro pesado en tu barriga durante 1 hora

Siéntate en una silla,presiona tu estomago con las manos y ...
2.respira hondo por la nariz,infla tu boca y reten el aire por 5 o 10 segundo,siguiendo respirando por la nariz
3.respira hondo por la nariz,infla tu barriga y expulsa el aire diciendo zzzzzzzzz
3.respira hondo por la nariz,infla tu barriga y expulsa el aire diciendo los meses del año
4.respira hondo por la boca y bota el aire por la nariz
5.respira hondo por la nariz y bota el aire en 4 tiempos por la boca
6.respira hondo por la boca y bota por la boca
7.descarga estos videos y escuchalos.. sobre todo bien temprano en la mañana y al acostarte

http://www.youtube.com/watch?v=AZVtkRAeVic
http://www.youtube.com/watch?v=csRjouD3MHw
http://www.youtube.com/watch?v=TSoN_bMAtYY
http://www.youtube.com/watch?v=G2lWeEiecZs
http://www.youtube.com/watch?v=_JYn-2AqpV0 (este es el mejor)
http://www.youtube.com/watch?v=eqLdszznEC0 (este tambien es excelente)
http://www.youtube.com/watch?v=vodu6CMiivg
http://www.youtube.com/watch?v=BuNhElxfuBE
http://www.youtube.com/watch?v=4zdkiEZD9mQ

tambien puedes practicar el tapping


http://www.youtube.com/watch?v=QSIKjtfA8aI
http://www.youtube.com/watch?v=lNNpl-nmWdc
http://www.youtube.com/watch?v=Up8KYfSnrIc
http://www.youtube.com/watch?v=c4hSwkfnuo0
http://www.youtube.com/watch?v=N2vPXxcVkzc

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10 de diciembre de 2013 a las :24

Ayuda urgente !!! no puede respirar
A mi mama se le va la respiracion mientras duerme, despierta desesperada por k no puede respirar y mi papa le sopla con fuerza hacia su boca como si le diera respiracion d boca a boca ya son 4 veces k esto le pasa ,pero la ultima vez le costo mas trabajo recuperar la respiracion ahora cada k mi papa sale a trabajar a la 4 o 5 am ella ya no duerme por miedo a k le pase esto y no haiga kien la auxilie kiero saber como podemos auxiliarla le compramos un inhalador d salbutamol pero no sabemos si le va a funcionar los atakes le fdan aproximadamente cada mes kisiera saber como se cura o con kien debemos tratarla o llevarla

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7 de julio de 2014 a las 4:28

Soy tu fan
Espero que aún mantengas tu cuenta; yo estoy pasando por esos episodios ya voy se salida (espero en dios) porque yo estuve con medicamento y ya no...pero me pasa que me ahogo al estar dormida y me levanto muy angustiada! No sabes lo bien que me hizo leerte; me gustaría poder te contactar y charlar x este medio

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7 de julio de 2014 a las 4:34
En respuesta a jorguep1

T pasasts con tu comentario
hola Gloiris spero con muchas expecativa q aun t mantngas en contactos quiro creer q me he convrtido en un admirador mas tuyo demostras cr una persona muy valorabl q c necsitan en st mundo me sirvio tremendament tu vivncia un abrazo stoy chile

Sii
A mi rb me gusto t agudo mucho leerla

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10 de abril de 2015 a las 13:07

A mi me pasa
Hola me gustaría saber como lo solucionaste o que te dieron los médicos al respecto a mi no me dicen nada, estoy muy mal paso noches enteras sin dormir, me gustaría saber que me pasa

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27 de mayo de 2015 a las 13:33

Sensacion de axfisia nocturna
A mi me pasa lo mismo desde hace mas de 10 años.
La semana pasada un medico me dijo que es chocking,
después de hacer una prueba de apnea-hipopnea, y darme positivo leve. Pero no tiene nada que ver apnea con chocking.
En mi caso: despertar bruscamente, incorporarme en la cama con GRITOS,extension impetuosa de los brazos, sensacion de MORIRME.
Esto a veces me pasa varios días seguidos, y otras no ??
Consulta en internet, hay información en Ingles que se puede traducir e imprimir.
Consulta e infórmate primero tu, para luego transmitírselo a tu medico, pues creo que la mayoría lo desconoce, por no tener casos habituales.
Es posible?? que tanbiem pueda influir ansiedad, stress,???? no lo se.
Yo por otras cuestiones que tampoco tenia nada de nada,
primero me informe, y después lo he transmitido a los medicos.
Suerte y un saludo.

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2 de junio de 2015 a las 11:52

Eso me pasa
Soi chico no soi chica pero a mi me pasa cuando me duermo me empiezo ahogar y cuanto mas me asusto mas me ahogo y me despierto y si me duermo rapido me vuelve a pasar me tengo qur desvelar para que no me vuelva a pasar....

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3 de junio de 2015 a las 9:38

Yo estaba así y lo superé
de lo que hablas es de ansiedad, por eso sientes qe te ahogas, yo he estado así. Mi consejo es que visites este blog: http://blog.ataquedeansiedad.com/
la autora es vanesa rodriguez de trujillo, y está especializada en pánico y ansiedad, a mi me ayudó a superarlo.
Un besazo!!!

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8 de junio de 2015 a las 6:28

Soy hombre tengo 15años
Hola, soy de chile y bueno a veces sufro de esto de echo les digo esto mientras estoy desvelado por este asunto... en 5 horas mas tengo clases y debo dormir tengo una prueba importante y bueno seguiré tus consejos a ver que pasa. gracias me ayudo mucho

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9 de junio de 2015 a las 23:13

La raíz de todo
Creo que el único que puede mostrarte la salida es Dios, y vas a entender cuál es la raíz de lo que te ocurre, permite que Dios tome el control de todo tu corazón con una simple oración, él es el dueño de tu vida y va a guardarte, si le obedeces, hasta que él diga... ten paz

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15 de junio de 2015 a las 10:56

Yo estaba así y lo superé
se perfectamente de lo que hablas la sensacion de que te vas a ahogar. Es ansiedad, lo que te recomiendo es que vayas con un buen profesional, yo lo superé gracias a vanesa rodríguez de trujillo, la encontré en facebook y empecé a trabajar con ella, su email es este vanesa@vivirsinansiedad.com te la recomiendo muchísimo cielo!! un besazoooo

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15 de agosto de 2015 a las :39

Hola muchas gracias
holaa te queria agradecer por el tiempo y lo bien que explicaste a mi me pasaba que no podia respirar y casi todos los simtomas que describiste leer lo que vos escribiste me ayudo mucho a saber lo que me esta pasando tenia mucho de morirme hasta ese punto llegue ahora se como tratar de hacer q me pase mucho menos o pueda eliminarlo de una buena ves queria agradecertee besos

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