Algo que espero q cambie mi manera de ver la vida y la vuestra!
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Cielo...gracias
puedes hacer todas las aportaciones q kieras, xa eso he escrito mi caso, q aunq es muxisimo mas largo, he preferido no hacerme pesada...jajajajaja 
cabe aclarar q mi mayor miedo es parecerme a mi madre, eso si q lo tengo identificado, xo voy por el polo opuesto, asi q estoy bastante trankila...ella es una persona q ni vive nio deja vivir...tiene a mi padre escravizado (tambien pq el kiere...q eso ya lo he hablao con el y mi psicologa) y no tengo q dejar q me afecte, el cuando yo tube q irme de casa eligio qdarse con ella, y eso me costo mucho asumirlo, xo ahora lo tengo superado. ya mantengo relacion con mi madre( nunca sera la de antes) y con mi padre nunca la he perdido.
Muchas veces somos victimas de la vida q llevan nuestros padres o gente proxima a nosotros q nos importa y eso hay q saber separalo de nosotros.
Yo me quedo con una cosa q me dijo un medico neurologo muy bueno al q voy y fue lo q me animo a dejar la medicacion, me dijo: Mi trabajo es recetar, si tu vienes aki y no te receto es como si no hiciera mi trabajo, xo de todas formas,si yo ahora mismo te llevara a la selva amazonica y te soltara alli en medio sola, verias como toda la ansiedad qda a un segundo plano...¿pq? x el instinto de supervivencia, estarias tan ocupada buscandote la vida xa comer y refugio xa dormir q no darias importancia a tus sintomas.
Y eso es pq estamos muy acostumbrados a q nos lo den todo hecho. si señor, asi es, y cuando algo depende de nosotros mismos y de nuestro esfuerzo todo tiembla y se viene abajo.ej:
La ansiedad nos la provocamos nosotros mismos por ese circulo vicioso, entonces depende solamente de nosotros salir de ella....y como no estamos acostumbrados a currarnos las cosas pues alli viene el problema.
Que tengo dolor de cabeza.....me tomo una pastilla y se me pasa
Que me duele la pierna......me tomo una pastilla y se me pasa
Que no tengo dinero xa un piso....pues me quedo en casa de mis padres, total, no encuentro trabajo
Todo pastillas y pastillas y mas pastillas....y conformismos
Que me duele el alma..........¿¿¿¿¿pastillas?? ???
Que no tengo valor xa hacer eso.....¿¿¿¿¿¿pastillas??????
Que tengo un mal dia o una racha mala......¿¿¿¿¿¿pastillas????? ?
ese es el problema, q no hay pastillas para todo, hay cosas q la curacion esta en nosotros mismos y aki viene el problema, no hay pastillas de fuerza de voluntad, esas son de nuestro propio laboratorio.
Os doy un consejo, ya que es muy dificil dejar de tener pensamientos negativos de un dia xa otro, os propongo un ejercicio y va bastanbte bien la verdad:
Fijaros un momento del dia xa todos esos pensamientos negativos, si unos 15 o 20 minutos al dia xa pensar y provocaros esos malestares y sensaciones, el resto del dia dedicaroslo a vivir. Que vais por la calle y os entran miedos o veis la calle extraña, o notais sensaciones, o cualkier sintoma de la ansiedad, pensad: luego, en los 20 minutos lo pensare, ahora no puedo, cuando tenga ese tiempo te prestare atencion, ahora no. Y de esa manera es como q la cabeza se conforma y se qda trankila pq le dices q tendra ese momento negativo xa pensar mal.Creedme, es muy bueno, de verdad.
Muchas gracias!
Cielo...gracias
puedes hacer todas las aportaciones q kieras, xa eso he escrito mi caso, q aunq es muxisimo mas largo, he preferido no hacerme pesada...jajajajaja
cabe aclarar q mi mayor miedo es parecerme a mi madre, eso si q lo tengo identificado, xo voy por el polo opuesto, asi q estoy bastante trankila...ella es una persona q ni vive nio deja vivir...tiene a mi padre escravizado (tambien pq el kiere...q eso ya lo he hablao con el y mi psicologa) y no tengo q dejar q me afecte, el cuando yo tube q irme de casa eligio qdarse con ella, y eso me costo mucho asumirlo, xo ahora lo tengo superado. ya mantengo relacion con mi madre( nunca sera la de antes) y con mi padre nunca la he perdido.
Muchas veces somos victimas de la vida q llevan nuestros padres o gente proxima a nosotros q nos importa y eso hay q saber separalo de nosotros.
Yo me quedo con una cosa q me dijo un medico neurologo muy bueno al q voy y fue lo q me animo a dejar la medicacion, me dijo: Mi trabajo es recetar, si tu vienes aki y no te receto es como si no hiciera mi trabajo, xo de todas formas,si yo ahora mismo te llevara a la selva amazonica y te soltara alli en medio sola, verias como toda la ansiedad qda a un segundo plano...¿pq? x el instinto de supervivencia, estarias tan ocupada buscandote la vida xa comer y refugio xa dormir q no darias importancia a tus sintomas.
Y eso es pq estamos muy acostumbrados a q nos lo den todo hecho. si señor, asi es, y cuando algo depende de nosotros mismos y de nuestro esfuerzo todo tiembla y se viene abajo.ej:
La ansiedad nos la provocamos nosotros mismos por ese circulo vicioso, entonces depende solamente de nosotros salir de ella....y como no estamos acostumbrados a currarnos las cosas pues alli viene el problema.
Que tengo dolor de cabeza.....me tomo una pastilla y se me pasa
Que me duele la pierna......me tomo una pastilla y se me pasa
Que no tengo dinero xa un piso....pues me quedo en casa de mis padres, total, no encuentro trabajo
Todo pastillas y pastillas y mas pastillas....y conformismos
Que me duele el alma..........¿¿¿¿¿pastillas?? ???
Que no tengo valor xa hacer eso.....¿¿¿¿¿¿pastillas??????
Que tengo un mal dia o una racha mala......¿¿¿¿¿¿pastillas????? ?
ese es el problema, q no hay pastillas para todo, hay cosas q la curacion esta en nosotros mismos y aki viene el problema, no hay pastillas de fuerza de voluntad, esas son de nuestro propio laboratorio.
Os doy un consejo, ya que es muy dificil dejar de tener pensamientos negativos de un dia xa otro, os propongo un ejercicio y va bastanbte bien la verdad:
Fijaros un momento del dia xa todos esos pensamientos negativos, si unos 15 o 20 minutos al dia xa pensar y provocaros esos malestares y sensaciones, el resto del dia dedicaroslo a vivir. Que vais por la calle y os entran miedos o veis la calle extraña, o notais sensaciones, o cualkier sintoma de la ansiedad, pensad: luego, en los 20 minutos lo pensare, ahora no puedo, cuando tenga ese tiempo te prestare atencion, ahora no. Y de esa manera es como q la cabeza se conforma y se qda trankila pq le dices q tendra ese momento negativo xa pensar mal.Creedme, es muy bueno, de verdad.
Muchas gracias!
