Alguien sufre de agorafobia, la habeis superado? cuanto tiempo?

Estoy en ello desde hace unos tres añitos
pero ya mejor.
Ahora no puedo escribirte pero estamos en contacto. Cuéntame tu caso...

Yo soy agorafobica
hola me llamo lara y tambien soy agorafobica como tu, llevo asi muchisimos años, me gustaria que me contaras tu experiencia y yo te contare la mia, bueno esto lo tendremos que superar cambiando un poco los pensamientos, espero que te pongas en contacto conmigo

Buf
Yo llevo muchos años y ya ni intento curarla o quitarme la agorafobia, sabreis que cada persona es agorafóbica de diferente manera, los hay que no salen de su misma habitación por su casa, otros por ciertas calles, etc,,yo donde vivo no puedo, pero si salgo de aqui a otras ciudades si, y voy tan tranquila, pero claro, vivo aqui y eso es lo malo, pero no te desesperes, no quiere decir que no puedas curar tu, saludos.

Ola ke m pasa?
yo no se si tengo algo pero me podreis decir k m pasa?resulta k tngo miedo a salir a la calle y solo m siento segura en mi casa, tal vez sea por depresión porque diría que lo stoy pero ya lo he estado más veces y no es normal en mi no salir no ir a la facultad y más viviendo sola k no baje ni a la basura desde el sabado y hoy es jueves ya... estoy preocupada...

A ver...
Ojalá y te pudiese decir que te ocurre con seguridad pero esolo debe hacer un especialista que te analice psicológicamente.
Yo tengo transtornos de ansiedad con agorafobia. ahora ya salgo por aquí cerca pero estuve una época que no salía ni a tirar la basura. Me fatigaba tanto que me aterraba desmayarme pro el camino al contenedor de basura. No salía ni a pasear y si lo hacía, contaba los arboles que iba dejando atrás y poco a poco eso ha ido pasando aunque aun me queda mucho , pero no dudo que lo conseguiré igual que tú!!!
Estuve semanas sin moverme de casa y perdí mucho peso. Ahora, con medicación y terapia ya estoy mejor pero te digo que aun no hago todo como el resto de las personas.
Vé a que te trate un psicologo-a y si lo necesitas a un psiquiatra para que te mande algún medicamento que te saque de ahí un poco y ya luego con la terapia seguro que consigues el resto.
AAAAnimooooo y cuéntame que tal te va.
besos

Pero...
Empezaste con síntomas peores o nunca has pasado de ahí?

Una pregunta
a algunas de ustedes no les pasa ke se ponen nerviosas en casas de otras personas, por ejemplo hacer una visita y estar en el salon charlando, no les da fobia??? Y si es así ke síntomas tienen?? Por favor, respondedme, gracias.

Hola queria daros animos..
Os cuento un poco mi historia...Coji depresion despues de dar a luz a mi segundo hijo..Despues de la depresion coji agorafobia y me tire mas de tres años sin salir sola por la calle..Pensando en que me podria pasar algo y si escuchaba que alguien corria detras de mi ya pensaba que iba a por mi..Estuve un año sin salir de casa..Perdi muchos kilos..Ahora no salgo mucho me tiro los fines de semanas enteros en casa..Pero me armo de valor muchas veces y voy al centro..Alas tiendas..Al carrefour..Aunque vengo agotadita de lo mal que lo paso..Y e superado mucho despues de como me quede..Para superar esto hay que armarse de valor y salir poco a poco..Aunque creo que esto ya no tiene cura..Pero si se puede ser un poco mas independiente..Suerte a tod@s Y disfrutemos de la vida que es muy bonita..

Yo lo he superado
Hola a tod@s.

Debido a un problema de estress por el trabajo, el año en que me casaba, cambio de casa, etc...empezé a estresarme de tal forma que un día en el metro me desmayé. A partir de ese día empezó un infierno para mí. Empezé a tener miedo al metro, los autobuses, después los centros comerciales, después la calle con gente, después ,a oficina, después las casas de los amigos, después las casas de los familiares hasta tal punto que sólo estaba segura en mi casa. Cada vez que abria la puerta, me mareaba.

No os preocupéis, porque esto es un círculo vicioso. Fui al médico, psicólogo, psiquiatra. Lloraba, estaba hundida, nadie me comprendía realmente. Pero mi marido empezó a comprenderme. Entonces un día decidí que ya no más. Estuve de baja dos meses, y sin salir apenas.

Esto cómo se soluciona?... es lento pero se consigue. Lo que nos pasa es que nuestro cerebro nos alerta ante cosas que antes no nos daba miedo. Y por eso hay que reeducarlo. ¿Cómo? enfrentándose al problema. Paso a paso, sin agobiarnos, sin estresarnos. Como ayuda necesitaremos saber técnicasa de relajación, saber respirar con el estómago. Nos marcaremos pequeñas metas. Al hacerlo varias veces veremos que no es para tanto, y entonces nuestro cerebro cambiará esa alerta. Y así sucesivamente. Pero hay que salir, nunca os quedéis en casa, porque es peor. Esto me ocurrio hace 4 años. Hoy voy al trabajo, voy a los supermercados sola, a los centros comerciales, a los centros de salud, paseo por una calle llena de gente, hago vida normal.
También os digo que es normal que a todo el mundo le agobie ir en un metro lleno de gente, o un autobús. Pensar que eso le agobia a todos no sólo a nosotros. Cuando os sintáis agobiados pensar en algo bonito, una playa sóla, sónidos del mar, tranquilidad, paz, respirar tranquilamente, pensar que estáis placidamente, y que estar ahí no hace daño a nadie. Que no os vais a marear, porque no pasa nada.

Y no estais locos, de verdad, nuestro cerebro nos hace pasar malas jugadas, pero nada más. Si os puedo ayudar en algo...

Besos y ánimo.

Me he sentido
identificada contigo, a mi me da bastante fobia ir a casa de mis amigos, estar en clases, estar en la oficina, ahora estoy en tratamiento y me encuentro mucho mejor, pero tengo muchas esperanzas y espero superarlo y ke todos lo superemos al igual ke tu. Gracias.

Hola!

Acabo de leer todos vuestros mensajes y me siento muy identificada.,pensaba que era la única persona en el mundo que no podía coger el autobús,metro etc...
Acabo de empezat el tratamiento con Tryptizol desde hace 2 días.,y tenía una duda sobre este medicamento.Sbeis si tomando Tryptizol se engorda? y tambien si tiene alguna contraindicación con Roacután (anti acné).,esque mi sicologa me dijo que uno de los efectos secundarios mas comunes es la producción de sebo en la piel.,por eso quería saber si me van a salir otra vez granos o que.,porque ya hace que se me quitaron y no quiero que me vuelvan a salir.
Contestad please!! bss

No te preocupes
Superarlo es lento, pero se sale!, pasito a pasito. Ánimo, mucha fuerza, que la vida es maravillosa!.

Mucha fuerza amiga
yo tambien padesco de eso cada vez q me subo al transporte me pongo mal o cuando hay mucha gente siento como si me haogara, pero ultimamente me he tranquilizado un poco mas solo trato de pensar en otras cosas menos en la gente , piensa en lo mas bonito q te ha pasado en tu vida o en algo muy gracioso bueno piensa en todo menos en la gente , espero q lo puedas superar , yo por mi parte en eso estoy te deseo lo mejor saludos

Ola¡¡¡¡
Weno yo tb e sido agorafobica, pero lo estoy superando poko a poko, es enfrentarse a las cosas q te dan miedo y controlarte los nervios, respiracion, etc...
Es tod una cadena estas en un sitio te pones nrviosa tu corazon se acelera tu respiracion tb, te mareas, te ahogas crees que te mueres, pero solo es eso tu te lo creas todo, en realidad no os va a dar nada, NADIE SE A MUERTO DE ESTO¡¡¡ A mi me da animos saberlo no se a vosotras.Una cosa esta clara antes de acer algo q os da miedo os teneis q preparar muxo mentalmente para cuando lo agais vayais preparadas. ANIMO¡¡¡¡

Si espero ke si
yo llevo largo tiempo intentando salir de esto, puedo decir que eh mejorado mucho,ya puedo estar sola en casa,y hacer viajes cortos tambien sola,tengo mucha fe,muchas ganas espero recuperar mi vida pronto,lo que me llama la atencion en este tema es que la majoria empesamos los sintomas luego de la perdida de en ser querido,quisas es una buena punta para desarrollarla en terapia,no se solo se que no podemos dejar de luchar, se de mucha gente que pudo,asi que FUERZA PARA TODOS NOSOTROS LA VIDA ES HERMOSA NO? Y HAY QUE GOZARLAAAA BESOSSSSSS

Yo lo he pasado
Hola,

POr qué no le has dicho a tu médico que en vez de triptizol probase otra cosa? Hay mil medicamentos que ayudan a hacer esto más llevadero y que son menos agresivos...quizá si lo hablas con el médico lo entienda y te cambie la medicación. Suerte.

Holaaa chic@s!!!
Me he sentido bastante identificada leyendo vuestros mensajes y me gustaría contar mi caso...
Tengo 19 años, y tb padezco agorafobia,ansiedad...estoy siendo tratada por un psiquiatra,jajaja, cada vez q lo escribo no me lo creo, y bueno, llevo con el medicamento desde febrero y las cosas me van mucho mejor. Mi problema empezó en épocas de examenes (estudio medicina), y un día entré en una biblioteca y la gente me miraba tanto (o eso yo creía) q me puse roja,roja,roja...y sudorosa, y empecé a llorar, horrible!Y bueno, no le di más importancia,pero otro día en una discusión con mi novio (una bobada), pensé q me moría,q me afixiaba, tenía escalofríos,temblaba...eso si q fue horrible!!Y todo se juntó con mi miedo a los espacios cerrados,los ascensores, las bibliotecas en épocas de estudios,cada vez me ponía más triste,los aparcamientos subterráneos,las tiendas,no pude salir a carnavales... Pero mi madre ha sido la salvación, ella ya pasó por eso y ha sabido apoyarme, a mi novio le ha costado entenderme,pero tb me ayuda muchiisimo, aunque me siento a veces un "estorbo", tiene q ir cnmigo a las bibliotecas cuando no quiere ir y vienen muchas peleas. Además me siento muy sensible,lloro muchiiisimo por tonterías...y quisiera pedir ayuda a un psicoterapeuta pero mi psiquiatra dice q no hace falta,no sé... Es q tengo miles de miedos!!!A q me roben, a quedarme en casa sola, a q estalle algún electrodoméstico, incluso dios mío!!Fantasmas...jajajaaj ni una peli de miedo puedo ver!!Una chica como yo, q ha estudiado una carrera de ciencias y tenga miedo de fantasmas o cosas así...Ayyy!
Perdón por todo el rollo,pero siento q me desahogo...Gracias!!!Y muchiiiiiiiiiiiiiiiisimos ANIMOS, q somos unos LUCHADORES!!y todo esto nos enseña mucho de la vida.Besitossss

Hola
sufri agorofofia por 6 anos de mi vida no salia de casa para nada solo la idea de salir a calle me atemorizaba mucho pero un dia sali poco a poco lo fui superando puedes hacerlo solo pide a dios que le saque del agujero en el que estas yo émigré a otro pais y me recupere totalmente pues aqui nadie me conoce y hasta he podido recuperar la vida de tinieblas en la que estaba gracias a dios pude lograrlo a todos aquellos que sufren esta enfermedad clanad a dios y el respondera no necesitais ninguna medicina solo es la voluntad de si mismos la fuerza verdadera se llama jesus el padre misericordioso del cielo y rey de reyes el es unico que puede ayudarte las tinieblas en las que caiste solo pueden ser vencidad por dios todopoderoso es la medicina que necesitais para sanar y sacar esos espiritus de ataduras (demonios) que te ahogan y ponen nervioso(a) que dios los bendiga.

Grave
hola esto no es nada normal te lo digo yo que estuve desconectado del mundo por 6 anos no salia ni a la calle mucho menos ni habria la puerta de mi casa para poder ver el mundo a mi alrededor te deconectas del mundo por complete lo que tienes que hacer es salir constantemente o esto puede empereorar y ser grave perderas la nocion del tiempo y poco a poco te undiras en agorofobia grave por favor trata de salir de esto porque jamas recuperas el tiempo perdido y sufriras mucho pide a dios que te ayude y con el como dios todopoderoso te ayudara animo

Hola!
Efectivamente se puede superar. Yo tuve el caso de un familiar que era totalmente incapaz de salir de casa. Un día decidimos buscarle un psicólogo en Puebla, nuestra ciudad natal, para intentar ayudarle a superar el problema. La verdad que le fue muy bien y poco a poco empezó a ser capaz de salir a la calle durante unos segundos, luego minutos... hasta ahora que está prácticamente curado al 100%. El tiempo supongo que dependerá de cada uno, porque todos somos diferentes en la forma de enfrentar los problemas. Te puedo dejar el enlace a la página donde encontramos el especialista por si te puede servir de ayuda. Puedes encontrar en muchas ciudades. Muchísima suerte, espero que lo puedas superar!!: http://www.docplanner.mx/psicologo/puebla

Yo estoy igual que la mayoria
Llevo dos meses sin poder salir de casa...tuve que dejar mi trabajo y toda mi vida.. no soy capaz...me agobia pensar k me puedo desmayar....me siento cansadisima todo el dia... tengo sueños horribles... pero estoy deseando k todo mejore y mi vida sea como lo fué hasta ahora

Agorafobia se cura
Davinia, no te desmorones xq de la agorafobia se puede salir
.
Una vecina mía llevaba 16 años sin poder salir sola a la calle, y acompañada sólo iba a la compra.
Hoy ya viaja con amigas. Va a cursos en centros culturales y sale a la calle sola sin problema.

Me contó que se lo curró mucho y fue duro pero en unos meses ya hacía vida normal. Si resides en Madrid busca Centro de Psicología Belagua y que te informen.; se que no cobran la primera cita y que son baratos.
Un saludo

Yo igual
Triste pero cierto... Es terrible, y los miedos son muy grandes, tan sólo pensar en desmayarme, desvanecerme o perder el control me frustra y de verdad quiero salir de esta situación... Saludos desde México

Estoy en esa situación...
Actualmente también soy tratada con un psiquiatra, al principio me dijeron que tenía ''disautonomía'' y duré como 7 o 8 meses con esa idea pero después de tantas veces que me desvanecía y desmayaba me llevaron al psiquiatra y ahora estoy en tratamiento... Ha sido muy difícil pues empezó a los 11 años y ahora sólo tengo 12, estoy apunto de pasar a secundaría y me aterra pensar en la presentación (ya saben mucha gente, muchos nervios etc.) Les deseo a todos y todas que estén mejor... ¡Lo vamos a lograr! saludos

Hola aixa84
Tal vez pases lo mismo que nosotras, pues la agorafobia es un miedo a diferentes cosas, en mi caso a salir y caminar en la calle, estar en un lugar muy espacioso o con mucha gente ya que me da algo parecido al sincope (desmayos consciente) es lo peor y por más que quieras quitarte esos miedos siguen ahí... Pero no es imposible, te lo aseguro... ¡De todo corazón espero que te recuperes! o más bien que nos recuperemos todos los que estamos pasando por una situación tan difícil como esta... ¡Besos!