¿algún consejo eficaz para la depresión?

No luches contra la depresión
ahi esta el problema tu estas combatiendo a la depresión,queriendo alejarla de ti pero hay una ley unviersal que dice " a lo que te resistes persiste"
Lo que quiere decir que si quieres salir de ese estado tienes que concentrarte en lo que quieres, no en lo que no quieres. Mejor busca y pide las claves para ser feliz y sientelo desde hoy olvidate de la depresión y empieza a sentir en este momento que ya estas sana y contenta, y vas a ver que poco a poco empezaras a atraer más cosas que te hagan sentir feliz y agradecida.

La mejor receta es
Como te comentan abajo no es luchar contra ella es luchar por disfrutar tu vida. Porque la clave para la depresion es controlar tus propias emociones (tu cabeza) y no centrar toda tu atencion en la depresion porque entonces solo pensaras en ella y claro esta, no saldras. Primero que entiendas eso que es esencial.

Luego, es esencial que aquello que te pasara que provoco que tengas depresion, que lo cierres. Si fue algo que paso, que pases paginas y que ese hecho deje de estar tan presente que te esta amargando la vida, Y una de las mejores maneras es que hables del problema, que te vayas quitando ese peso tan grandes que arrastres y que la gente en la que confias te sirve de apoyo para llevarlo y ademas para que lo dejes atras. Creeme que lo mejor es contarlo y que te sirvas del apoyo de tus amigos y de tu familia. Todo para cerrar el pasado, porque el pasado debe servirte para aprender una leccion y no para que te amargue la vida, es algo que la vida te da para que madures, no para que te la destroze.

Despues de hablar del problema, el que centres la cabeza en lo que te apasione, en tus estudios, en tu familia, amigos...Esas cosas que hacen de tu vida algo especial. Que sepas apreciar que tu felicidad la tienes delante y que por culpa de centrarte en la enfermedad estas renunciando a ella. Porque disfrutando de ellos y estando feliz veras como de la deprension te vas olvidando porque tienes la cabeza atenta a otra cosa.

Haz actividades, lee lo que te apasione. Tus estudios mas esto, con tu familia. Disfrutar de la vida. Organizate la vida para aprovechar cada momento y llenarla de momentos de disfrute y no que la depresion guie tu vida, sino tu mismo decidas que es lo que quieres, como lo quieres y cuando lo quieres.

Porque no hay mejor remedio que el amor de los que nos rodean y disfrutar de la vida para superarlos y no unas pastillas que lo unico que hacen es calmarlo durante x horas pero de la otra manera puedes erradicar la depresion para siempre y volver a sonreir a la vida ;D

Para cualquier cosa cuantas conmigo. ;D

Gracias...
Me ha encantado leerte. Cuánta verdad en cada una de tus palabras... No lo he comentado, pero, hago muchísimo por salir adelante. Aún así, es un viaje duro, pero no es imposible. Gracias por prestarme atención.
Que disfrutes del día.

Mil gracias
Gracias a ti también, me gustan tus palabras. Dan fuerzas y transmiten mucho ánimo. Haré todo lo que pueda y pondré más de mi parte.
Un abrazo.
Gracias por leerme.

De nada para eso estamos :3
Muchas gracias ^^ son cosas que he vivido y he tenido que aprender si o si, y nada mejor que darselos a quien los necesite ;D

Bueno, pues eso ya es algo muy importante. Espero que mis consejos te sirvan tanto como a mi lo hicieron ;D

Igualmente, y si necesitas algo mas ya sabes ;D