Ansiedad

Depende mucho de que se trate tu ansiedad, lo que a mí me sirvió quizás a ti no.

Seguro que el trastorno que sufres es ansiedad? Quien te lo ha diagnosticado? Desde cuando lo padeces?

Come mucho plátano y hay un té que sirve como ansiolítico natural, se llama Valeriana, es una raíz y la venden en las erbolarias, es muy barata.
Tambien trata de hacer ejercicio para quitar la ansiedad y obviamente acude a terapia, si eres de México hay unas lineas gratuitas para que te puedan brindar ayuda psicológica gratuita, solo googlealo "ayuda psicológica gratuita" y te saldran los números telefónicos
Espero haberte ayudado
Espero puedas encontrar rápidamente esa paz
Saludos

¡Hola!

Acabamos de inaugurar la sección "el experto responde" donde podréis hacer este tipo de preguntas a una profesional totalmente GRATIS durante las próximas 24 horas.

Esta semana contamos con la psicóloga y neuropsicóloga María José Sánchez Ayuso, experta en problemas de ansiedad y creemos que puede ayudarte.

Te animamos a que hagas tu consulta en el siguiente hilo para que pueda aconsejarte mejor: 

¡Esperamos que te sirva de ayuda!

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