Ansiedad

Holaaa, yo últimamente me siento como débil y con muchos sudores al mismo tiempo que me siento hormigueo y siento mucho miedo al dormir porque pienso que ya no voy a despertar y todo el día me me siento rara porque pienso que me voy a morir y no quiero qué pase eso y eso me impide poder disfrutar mi día al maximo y me siento sin ganas de nada alguien que me ayude por favor!! Que se puede hacer al respecto