Ayudaaaa por favor no aguanto

Yo igual
Hola.. Yo estoy igual q tu.. Desde q tuve a los nenes anda asi.. Mandame privado por favor y hablamos

Ojalá te sirva...
Hola, quiero decirte que en mi opinión muy particular, el irrealismo es el peor síntoma de la ansiedad, es por eso que le has agarrado miedito, en mi experiencia, cuando me quiere dar yo me zarandeo solita, me estremezco a propósito y me repito a mí misma las veces que sea necesario, estoy aquí y ahora, sólo es ansiedad, estas palabras las tomé del portal vivirsinansiedad, tú puedes emplear las palabras que gustes, tienes que hablarte a ti misma, tienes que vencer el miedo sobre todo. A mí hacer ejercicio me ha ayudado mucho con la ansiedad, ya voy para un año que la tengo y hay una variedad inmensa de síntomas y cuando aparece uno nuevo, nos entra la duda de si será ansiedad, y esa duda es como el diablo, de ahí se agarra y nos aprisiona, pero está en nosotros tomar al toro por los cuernos y hacerle frente, debemos convertirnos en unas luchadoras perseverantes , yo ya perdí la cuenta de las batallas que he ganado, pero tengo fe de que voy a salir victoriosa al final y tú puedes hacer lo mismo, te envío mis mejores deseos.